00:00Moi je me lève plutôt tôt, 5h30 du matin, mais tous les matins.
00:03C'est-à-dire en week-end je me levais à 6h, pas beaucoup plus.
00:05Et là vous dites « Merde, t'es fou ! C'est le week-end, profite, lève-toi à 10h
00:09! »
00:09Ben non, parce que c'est un décalage horaire, on appelle ça le jet lag social.
00:13C'est-à-dire toujours je fais un jet lag à Paris.
00:14Mais c'est ça, en fait on en parle, on en fait un foin quand on va dans un autre
00:18pays
00:18où il y a deux heures de décalage horaire, on dit « Ah, je suis tout décalé et tout ».
00:21Mais nous on s'inflige ça tous les samedis, le lundi après.
00:24Mais comment on rattrape ce fameux sommeil, cette dette de sommeil si on ne peut pas dormir plus tard le
00:27week-end ?
00:28Ça ne se rattrape pas.
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