00:00Vous êtes déjà réveillé, conscient, incapable de bouger, complètement paralysé, en ressentant
00:06parfois une présence dans la pièce, ça c'est très très flippant, ça porte un nom, ça s'appelle la
00:09paralysie du sommeil, on en parle deux secondes. Alors déjà si vous l'avez jamais vécu, sachez
00:12que c'est terrifiant à vivre, ce qu'il faut savoir c'est que quand on dort, notre cerveau
00:17paralyse justement tout le corps, mais c'est volontaire, c'est pour qu'on reproduise pas les
00:20mouvements de nos rêves durant notre sommeil, sinon on serait trop dangereux. Donc ça nous
00:24protège, ça évite qu'on se cogne la tête partout et ça s'annule directement quand on se réveille.
00:28Et parfois, parfois c'est hyper rare, la conscience revient avant l'éveil du corps
00:33et dans ce moment-là, on est conscient, on est lucide et on a accès à rien. On n'a
00:38pas une
00:39manette du corps dans les mains, on est complètement paralysé. Et alors le pire, c'est que comme
00:42le cerveau n'est pas complètement réveillé, il y en a qui du coup sont encore en demi-rêve
00:46et donc ils vont projeter une sensation, une présence dans la pièce, un individu, il y en a
00:51qui vont sentir un poids oppressant sur la poitrine, bref c'est wow. D'ailleurs dans
00:55pleine culture, il y a des légendes de démons, par exemple, ou de sorcières qui sont assis
01:00ou assises sur des gens qui sont en train de dormir, qui témoignent de ça. En fait,
01:04c'est qu'ils avaient fait une paralysie du sommeil. C'est déclenché par le manque de
01:07sommeil, l'irrégularité du sommeil et le stress. Il y a une parade pour ça, ça s'appelle
01:11bien dormir et c'est possible, même pour vous. Et d'ailleurs, c'est exactement le titre
01:15d'un livre ça. Si ça vous arrive une fois, c'est pas trop grave, si ça vous arrive souvent,
01:18il faut en parler à un médecin, à un professionnel de santé, c'est important. Et si vous avez des
01:21problèmes à vous endormir le soir,
01:23vous réveiller, vous n'avez pas un grand sommeil de qualité, je vous recommande mon livre vraiment
01:27sur le sommeil. Il vient de sortir, c'est très efficace. Il est dispo chez vos libraires,
01:31je vous ai mis un lien dans la bio. Si vous marquez livre dans la description, d'ailleurs,
01:34je vous envoie un lien directement. Et dans les grandes enseignes de Fnach, de Structura, Amazon, etc.
01:38Moi, je m'appelle Tuvort Abiyonlicard, à très bientôt, ciao.
Commentaires