00:00طيب اغازي اطفالي ازاي? نفس القصة وجبة سلسية الابعاد اربع وجبات في الموعيد بتاعته
00:08اربع وجبات للاطفال? طبعا الطفل من عمر ست شهور لحد سبعتاشر سنة لو اناس او تسعتاشر سنة لو زكور
00:16اربع مرات في اليوم? لو اربع وجبات في اليوم في موعيد سبتة يا استاذة سبتة
00:22بين كل اكلة والتانية خمس ساعات بين الوجبات مفيش حاجة تخش البقه الا المية
00:30لو حاجة دخلت بقه بقول لحد ديك لو لبانة لو بق عصير شغلك باز الموعيدة طلع بطط
00:38الوجبة تتركب بالطريقة اللي قلناها قدر من النشويات مقبول نوع البروتين المتاح صارتها قدرة خمس الوان
00:49طيب عايز اتكلم مع حضرتك عن العيش السن وخصوصا ان في البعض بيستخدمه في الرجيم
00:55مش كويس مش كويس طبعا مش كويس خالص ليه؟ العيش السن انت جايب الرضة وعجنها وعملها
01:04رضة يعني جورة الياف عالية كل ما زادت الالياف شبعتك بس رصبت المعادن تخليك
01:15متنصيش المعادن ده ده اول مشكلة تاني مشكلة ان الرضة اشرت
01:21الامحاية تعمل نقرس يعني مثلا مريض النقرس بنقول له عندك ثلاث قواهم
01:30قيمة ممنوع الاقتراب والتصوير من ضمنها العشسة الكبدة الحمام السلمون
01:38السردين الانشوجة لاش سن دول ممنوعين ممنوعين خالص لمريض النقرس
01:45كل ميت جرام منهم فيهم اكتر من الف ميلي جرام قيمة الوسطنية
01:52مسموحة بس بحدود لمريض النقرس هي كل اللحوم كل الاسماك معادة السابق
01:59ذكرها طبعا كل الدواجن كل البقول البسلة والسبانخ والارنبيط
02:05زيهم بالزبط يؤخذوا بمقادير قليلة يعني ايه يعني لو انت عملة سبانخ بالحمص
02:14هدي سبانخ وبقول يبقى جرعة مضعفة عملة فضلة خيرج صنية ارنبيط باللحمة النفروم
02:21ارنبيط ولحمة
02:24عالية
02:28القيمة التالتة اللي هي مسموحة ملاش علاقة
02:31لان القيمة الوسطنية كل ميت جرام منها فيها كل ميت جرام من هذا الغذاء فيها اقل من 500 ميلي جرام
02:38يورك هست
02:38القيمة التالتة كل ميت جرام اقل من 50 ميلي جرام فمش فارقة
02:42البيت كل انواع الخضروات معادة البسلة والسبانخ والارنبيط
02:47كل انواع الفاكهة كل انواع الحبوب وكذا
Comments