- hace 15 horas
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00:03Hola, ¿cómo están? Espero que se encuentren súper bien. Yo aquí muy emocionada y agradecida
00:09con todos ustedes por permitirme llegar hasta sus hogares, el trabajo o donde usted se encuentre
00:15viendo el programa de esta semana. Recordarles que cada nota que usted ve en el programa
00:21está elaborada por profesionales en cada área, obviamente con información veraz, comprobada
00:27y obviamente de la mejor forma para que usted pueda encontrar la solución que anda buscando
00:32a un problema, a una circunstancia o algo que usted andaba deseando. Para el programa de
00:37esta semana tenemos excelentes temas, por ejemplo, el dolor de cabeza crónico, así como lo escucha
00:43a veces ya es un problema de salud y no sabemos cómo tratarlo, pues no se preocupe porque
00:48la doctora Ana Rocío Pupo, especialista en dolor crónico, nos va a desarrollar esta entrevista
00:53que está muy interesante. ¿Usted ha pensado qué pasa si va caminando en cualquier lado
00:58y colapsa una persona? ¿Qué hacer? ¿Puede ser un paro, un infarto? ¿Cómo reaccionar?
01:03Pues el doctor Jorge Brizuela, cardiólogo de Cardiocentro del Este, nos va a explicar
01:08detalladamente en qué consiste la ayuda que podemos darle a una persona. También vamos
01:14a hablar acerca de los pólipos. ¿Qué son? ¿Son peligrosos? ¿Dan síntomas? Pues la doctora
01:20Adriana Montero, ginecoxtetra, lo va a desarrollar más adelante. También usted se ha puesto
01:26a pensar de dónde surgen las úlceras, ¿será que yo estoy haciendo algo mal? ¿La alimentación
01:31o es un factor genético? Pues hay muchas dudas y por eso la doctora Lauren Valerio de la
01:37clínica Gastrovene nos va a realizar una entrevista muy interesante. También vamos
01:42a hablar acerca del insomnio, así como lo oye. Muchas personas no le dan la importancia,
01:47pero realmente el dormir de manera satisfactoria nos garantiza mucha calidad de vida y evitar
01:53muchas enfermedades. Por eso la doctora Alicia Marín lo va a desarrollar en el programa de
01:59esta semana. Todo esto y mucho más lo vamos a ver a continuación, así que disfrute bastante.
02:44Gracias por ver el video.
03:05Bueno, dentro de los problemas que tenemos actualmente y que es muy grave es el insomnio,
03:11porque ahora vemos desde chicos, jóvenes, adultos, en cualquier etapa de la vida el
03:16insomnio nos puede llegar a afectar. ¿Qué tan dañino puede ser en la salud? Y por supuesto,
03:21¿qué alternativas tenemos para poder tener un sueño reparador? Qué mejor que la doctora
03:26Alicia Marín. Doc, ¿verdad? ¿Qué problema es este?
03:29Es un gran problema porque durante la noche en el sueño profundo es cuando justamente limpiamos
03:35algunos desechos que se producen en nuestro cerebro a través del sistema linfático del cerebro,
03:40que por cierto se llama sistema linfático y a través de él pues tienen que salir estos
03:45desechos para que el cerebro funcione adecuadamente. Se ha visto que la gente que no duerme por lo
03:50menos 7 horas al día ya en su etapa adulta y 8 o 9 en su etapa de las niñas
03:55puede tener
03:56más riesgo de Alzheimer, Parkinson o demencias en general. También es muy importante el sueño
04:01porque por la noche producimos hormona del crecimiento que a veces creemos que es solo de
04:06los niños y no, los adultos también tenemos, pero en nosotros se utiliza esta hormona para
04:11regenerar los tejidos que se han ido dañando por el uso cotidiano que les damos. Entonces
04:16por supuesto que tenemos que dormir bien para poder evitar daños acumulativos en nuestro
04:21cuerpo y cerebro. Doc, ¿y qué tipo de factores, no sé si son factores a nivel interno de cada
04:26uno de salud o bien externos que nos estén afectando el insomnio para tomar en consideración?
04:32Hay varias cosas que vemos mucho, una de ellas es el exceso de estímulos que tenemos. Hace 50
04:38años, 60 años no había casi televisión, no había teléfono, no había internet, pantallas de luz azul,
04:45se manejaba una sola información a la vez cuando conversábamos con alguien o teníamos que escribir
04:50una carta, redactar algo, pero ahora tenemos miles de estímulos en un momento dado que tenemos que
04:56procesar y resolver y esto genera que el cerebro esté siempre alerta e intentando procesar toda
05:01la información. Entonces a la hora de dormir el cerebro sigue haciendo estas labores y no puede
05:06conciliar o profundizar adecuadamente el sueño. Y la otra cosa que vemos muchísimo es el estrés,
05:13que además del exceso de información, normalmente las personas se ven presionadas, inclusive los niños
05:18en su medio estudiantil, en su medio familiar o laboral y esto también hace que el cerebro
05:23esté en alerta. Y pues finalmente vemos también las deficiencias hormonales por fatiga, por
05:29menopausia, que también hacen que no podamos dormir adecuadamente.
05:33Bueno, ahora llegó creo que una de las preguntas claves que muchos de nosotros queremos saber,
05:38Doc, ¿cuáles alternativas de tratamiento nos puedes recomendar? Porque esto obviamente es muy
05:43importante corregirlo.
05:44Bueno, es importante tratar las causas, o sea, el exceso de información, las pantallas
05:49de luz azul ya en la tarde o noche, por lo menos una hora antes de dormir apagarlas, tener
05:55nuestro ritual del sueño donde nos relajamos, leemos algo lúdico, bonito, vamos apagando
06:00las luces para que el cerebro comience a producir melatonina, no comemos demasiado en la noche
06:06para que la digestión no ponga en alerta o estimule mucho al cuerpo. Ese tipo de cosas
06:11son esenciales. Luego, en segundo lugar, nos podemos ayudar con productos naturales. Por
06:17ejemplo, tenemos la melatonina para conciliar el sueño y podemos usar algunos aminoácidos
06:22como el GABA y la triptofano para la noche, para tratar de prolongar el sueño. Luego también,
06:29si esto no funciona, podemos llegar a terapias como la neuroestimulación. Con la neuroestimulación
06:34colocamos algunos electrodos en la cabeza para desestimular esa zona que está en alerta y
06:40para producir mayor cantidad de serotonina en la noche y también de melatonina para conciliar
06:46y mantener el sueño. Ya pues si en últimas la persona no mejora, lo cual sería extraño
06:51con tantas opciones que hay, pues están los fármacos no adictivos. Existen algunos que
06:56podemos utilizar que son muy sencillos y que no producen adicción. Bueno, excelente información.
07:02Ya saben, lo más importante es siempre venir a una consulta. Si ese es el caso aquí con
07:06la doctora Alicia Marín, cuenta con todo el equipo y todas estas terapias y tratamientos
07:11naturales aquí mismo lo consiguen en un solo lugar. Doctor, recordanos dónde está ubicada
07:16tu clínica para venir a visitarte. Estamos en San José, en los Yoses y pueden localizarnos
07:21al 8488-9424.
07:29Creo que el tema de hoy les va a interesar a muchísimos de ustedes porque definitivamente
07:33el dolor de espalda cada vez es más frecuente y esta vez queremos hablar de los que están
07:38asociados a malas posturas. Y qué mejor de este tema que nos explique la doctora Maciel
07:43Alvarado. Recordemos que ella es neurocirujana. Doc, ¿es cierto que una mala postura nos ocasiona
07:48sus dolores tan incómodos?
07:49Sí, y no necesariamente incluso una mala postura. Por ejemplo, algo que es tan frecuente
07:53como pasar horas sentado frente a la computadora. Eso es de las causas número uno de un dolor
07:59de espalda baja. Y podríamos pensar, qué extraño, ¿verdad? Porque la persona está
08:03descansando, debería ser más agresivo estar de pie. Y no, es el contrario. La cantidad
08:07de newtons que recibe, la presión que se ejerce sobre la columna cuando se está sentado
08:12es mucho mayor que incluso cuando estamos de pie. Y toda esa presión la va a recibir estas
08:17articulaciones que están en la porción posterior de la columna que se llaman facetas, que son
08:23como una bisagra que une vértebra con vértebra. Cuando ellas reciben mucha presión, empiezan
08:28a inflamarse, se hinchan. Y entonces son una de las causas más comunes, como decíamos,
08:33de dolor de espalda baja.
08:34Bueno, y definitivamente ahora del trabajo. Aparte, como decís, hay mucho teletrabajo que
08:39también nos obliga a estar sentados. Doc, ¿y cuáles podrían ser recomendaciones? Porque,
08:46pues, darnos recomendaciones. Sí, claro. Por ejemplo, un simple hecho de tener una
08:51alarma, un temporizador y ponerlo cada 40, 45 minutos, que nos recuerde que tenemos que
08:56en ese momento hacer una pausa activa, ponernos de pie, darnos una vuelta en el cuarto, en la
09:01oficina y luego seguir trabajando. Ahora que existen estos escritorios que permiten un cambio
09:05de posición de trabajar sentado y trabajar de pie, son una excelente inversión. Si usted
09:10está en casa, trate de tener equipo ergonómico, una silla que tenga soporte lumbar adecuado,
09:15un banquito reposapiés, ¿verdad? Tratar de tener todos estos elementos, que el ordenador,
09:20la pantalla, esté en visión horizontal, porque si no tendemos a estarnos encormando para
09:24alcanzar la computadora y, por supuesto, acompañarse de un estilo de vida saludable, ¿verdad?
09:29Mantener un peso corporal adecuado, evitar alimentos que produzcan inflamación, todos los azúcares
09:34o alimentos ultraprocesados, no fumar o ninguna forma de nicotina, incluyendo el vapeado,
09:40que está muy de moda, y hacer ejercicios que nos den un grupo muscular del core fuerte.
09:46Doc, y por ejemplo, en el caso de aquellas personas que a partir de ahora vamos a tomar
09:50en cuenta estas recomendaciones, pero si llega a persistir ese dolor de espalda, ¿qué podemos
09:55hacer en ese caso?
09:56En ese caso es mejor la valoración por uno de nosotros, ¿verdad? Los neurocirujanos,
10:00para poder hacer el diagnóstico oportuno e iniciar el tratamiento, sean medicamentos,
10:05terapia física y, si no, pues algunas otras opciones como las infiltraciones o bloqueos.
10:10Bueno, estas infiltraciones, Doc, si querés, nos mencionas un poquito porque la gente escucha
10:14mucho de esto, ¿en qué consisten estas infiltraciones para estos dolores de espalda?
10:18Por ejemplo, son inyecciones de anestésicos o esteroides que colocamos en la forma localizada
10:24cerca de la salida del nervio, ya sea transforaminal o en la misma faceta.
10:29Y en este caso, ¿esos tipos de infiltraciones el paciente no va a sentir dolor?
10:33No, los podemos hacer bajo sedación con un anestesiólogo.
10:36Bueno, eso es lo más importante y que usted pueda tener tranquilidad en su trabajo, en
10:40su vida diaria. Así que, si usted tiene cualquier duda acerca de este tema, venga y puede visitar
10:46a la doctora Maciel Alvarado, Doc. Recordanos dónde están tus consultorios para visitarte.
10:50Estoy en Santana, en el Metropolitano Lindora, en Calle Blancos, en la Clínica Católica,
10:55en Barranca, en la Clínica Montespino y en San Ramón de Alajuela, en el Centro Médico
10:59de Los Ángeles.
11:02¿Ves, Erika? Este tipo de peinado ahora está muy de tendencia, que es como una combinación
11:08de estos efectos aquí en el rostro, un poquito mechudillos atrás, unos pelillos parados
11:15por allá. Hoy en día los peinados son así, como muy como lo que usted quiera.
11:21Exactamente, no tan estructurados, más libres.
11:23Sí, estos pelillos parados como usted quiera. Estos, estos cabellitos aquí como ese efecto
11:30de wet, ¿verdad? Eso está muy de tendencia. También el volumen.
11:35No, me encantó.
11:36¿Verdad? Como un poquito wet, un poquito seco, pero como un poco, ¿verdad? Como natural y...
11:42Exactamente.
11:43Pero sí, digamos, el wet viene muy fuerte.
11:46En serio, viene fuerte. ¿Y para qué tipo de peinados recomendabas esta tendencia?
11:51Pues para todo tipo de peinado. Ahora que vienen todas las fechas de fiesta, vieras que se pueden
11:58usar, este, muy bonitos. Bueno, ¿te puedo enseñar algunas ideas?
12:02Ah, bueno, sí, sí, genial. Porque este me encantó.
12:05Sí, porque los wet, digamos, desde el clásico wet, ¿verdad? Que las actrices, Kardashians y ellas siempre
12:11han usado mucho, digamos, los clásicos wet, sobre todo en cabello corto, pero también en cabello largo
12:16se pueden llevar, ¿verdad? Pero, digamos, irles buscando algún tipo de efecto así como...
12:23Un movimiento.
12:23Como una cola y hacerle una combinación de wet con seco. Eso también está muy, muy bonito
12:29para combinar. Un poco informal, un poco elegante, ¿verdad? Cuando es cabello corto también
12:34puede ir todo wet. Igual cuando es cabello largo, ve qué bello este detalle, ¿verdad?
12:39Mira, está como con aplicaciones.
12:40Se están usando mucho las aplicaciones, digamos, perlas, diamantitos, Skarchar, que también
12:47se le puede poner. Ves que hay seco y hay húmedo, ¿verdad?
12:49Eso es lo que estaba viendo.
12:50Ajá. Y después este efecto, las ondas se ve súper elegante, los cabellitos cortos
12:56aquí como lo que te hice yo ahora, que le da un detalle, ¿verdad? Eso se puede hacer,
13:02las ondas perfectamente. Y, bueno, todo lo que es este tipo de detalles, lo que te hice
13:08yo ahora. Y en cabello, un buen maquillaje y efectos así para una fiesta, una cola y
13:16un detalle, eso se ve súper elegante. Hasta para una boda puedes peinártelo así, para
13:22cualquier fiesta, ve qué belleza. Es que es demasiado lindo, o sea, está elegante.
13:26Un maquillaje espectacular y un detalle bien pulido, eso sí tiene que ser bien pulido.
13:30Exactamente. Y que se ve el cabello brillante, ¿verdad?
13:33Esto es una excelente idea, Mari. Por ejemplo, ¿cómo se llama? Para aquellas mujeres que ya
13:37están cansadas como de lo tradicional. Exacto.
13:39Las ondas. O sea, las ondas son lindas.
13:41Sí, cabello suelto de onda, es lo que todo el mundo usa, pero esto es algo como muy
13:45elegante, muy limpio, muy limpio.
13:46¿Quieres resaltar? Que todo el mundo te vuelva a ver.
13:49Exacto. Pero es importante que el cabello se vea brillante, ¿me entiendes? Que no se vea
13:53opaco. Aquí, por ejemplo, eso ya es un diseño para un cabello más corto, pero ve qué lindo
13:58este, por ejemplo, un cabello largo, también, pero ve el brillo que tiene, ¿verdad?
14:03Entonces, no solamente es el wet, sino que también se vea brillante, es muy importante
14:08el producto que uno use para hacer este efecto. Un buen maquillaje, un buen accesorio, un
14:13cabello húmedo, con buen brillo.
14:15No, eso está demasiado hermoso.
14:16Así que, ves en el moño, también, con un detalle, así que eso es, eso es, o sea,
14:22hay muchas, muchas ideas que se pueden usar, pero, por ejemplo, en el caso tuyo, que ahí
14:27te hice un detalle de wet, como para ilustrar hoy, ¿verdad?
14:30Pero, en realidad, los peinados en wet, hay bellezas que se pueden hacer, dependiendo
14:37del cliente, dependiendo la ocasión, dependiendo el vestido, dependiendo el corte que ande,
14:42así que, bueno, es cuestión de tener imaginación y disfrutar el look.
14:47Exactamente, así que venga de una vez y saque su cita en Sala de Belleza Marmé y transforme
14:51ese look en algo espectacular.
14:53Exacto. Ahora, para las fiestas de fin de año, luzca espectacular.
15:01Siempre queremos llevarles a todas ustedes los mejores consejos en nuestra salud femenina
15:07y hoy vamos a hablar acerca de los pólipos. Por supuesto, con la doctora Adriana Montero,
15:12ella es ginecópsetra. ¿Qué es exactamente los pólipos?
15:16Bien, los pólipos son realmente protrusiones de tejido o, digamos, pelotitas pequeñitas
15:21que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. A nivel de ginecología, usualmente
15:25las vemos a nivel del cuello del útero o a nivel del endometrio, que es dentro de la
15:29cavidad del útero, propiamente.
15:30Hay diferentes tipos de pólipos y si el tamaño también es importante o es relevante.
15:37Hay pólipos, bueno, como decíamos, en el cérvix y también a nivel de endometrial y en
15:43esos casos, pues el tamaño sí va a ser importante porque nos puede variar mucho los síntomas.
15:47En algunos casos, pólipos pequeños puede ser que pasen desapercibidos y que nos demos
15:51cuenta porque los vemos en consulta o en ultrasonido, mientras que pólipos más grandes
15:55sí tienden a producir más síntomas.
15:57Doc, por ejemplo, estos pólipos pueden llegar a causar lo que es sangrados irregulares,
16:04dolores o flujo.
16:06Exacto, muchas veces la consulta es por esta razón. Entonces, lo más usual es que hayan
16:11menstruaciones más abundantes, que haya sangrado entre relaciones, entre menstruaciones
16:16también, después de relaciones sexuales, se presenten sangrados o en algunos casos
16:20también puede haber dolor.
16:22Doc, ¿esos pólipos son benignos o pueden ser malignos?
16:25Bien, en la mayoría de los casos, más del 95% son benignos. Sin embargo, siempre que
16:30se estudia alguno o se extirpa, pues se manda a estudiar para descartar que haya algún
16:35problema. Pero en la mayoría de los casos son patologías benignas.
16:39¿Y hay algún tipo de factor de riesgo que contribuya a que nosotros tengamos estos
16:43pólipos? En algunos casos no hay ningún factor de riesgo, pero en otros nos interesa
16:49pues ver la edad de la paciente, sobre todo si es una paciente que ya está en menopausia
16:52y persiste un pólipo grande, o si hay algún tipo de historia familiar de que ya haya habido
16:57un pólipo con algún tipo de malignidad, o en casos de pacientes que están también
17:01en tratamientos hormonales. Si no, lo que hacemos, pues generalmente, si es solo un hallazgo,
17:07pues lo podemos observar. Si es un pólipo pequeño, si ya está causando problemas,
17:10los podemos extirpar, que también es una forma fácil de eliminarlos.
17:14¿Y cómo es que se extirpan estos pólipos, Doc? Si están visualizando ese nivel cervical,
17:19es una forma muy fácil, con una pinza simplemente se giran y se extraen. Y si es a nivel endometrial,
17:25pues ahí sí habría que valorar un egrado o una esteroscopía para extirparlos.
17:29Bueno, Doc, ¿qué tema más interesante? Así que ya saben que ese tema de los pólipos,
17:34hay muchas dudas y lo importante es siempre evacuarlos, no quedarse con la inquietud.
17:39Ya saben que la mayoría puede ser benignos, pero no hay que jugársela. Como decimos,
17:43dos mil gracias. Recuerdanos dónde están ubicados los consultorios para poder ir a visitar.
17:48Claro, nos atendemos con mucho gusto en el Hospital Metropolitano en San José
17:51y en la clínica Pertenecer en Heredia.
17:58A usted le ha pasado o tal vez en el futuro le presente un problema en donde una persona
18:04tenga un accidente, caiga desmayado, descompuesto y tal vez el no hacer nada teniendo el conocimiento
18:11puede determinar entre la vida y la muerte. Y para hablar de este tema tan interesante,
18:16¿cómo podemos ayudar? Si tenemos algún tipo de conocimiento,
18:18que mejor que el doctor Jorge Brizuela, cardiólogo aquí en Cardiocentro del Este.
18:23Doc, si uno tiene aunque sea un leve conocimiento, en lo que nos vas a explicar más adelante
18:26podemos salvar una vida.
18:28Por supuesto, ¿verdad? No hay nada más impotente que hemos sentido todos en llegar
18:33y ver a una persona tirada en el suelo, ¿verdad? Colapsada, inconsciente y no saber qué hacer.
18:39Y esto a veces se convierte en un circo, ¿verdad? Usted ve que alguien trae un confite,
18:44el otro trae agua, el otro saca un abanico. Realmente cuando uno ve a una persona que está en problemas
18:51o está cae colapsada, lo primero es saber si está consciente. ¿Qué es ser consciente?
18:56Que responde a mi llamado, ¿verdad? Usted le dice, mire, señor, señor, y el paciente le dice,
19:02sí, sí, ¿qué pasó? Aunque sea que tenga una respuesta, uno dice, bueno, por lo menos se defiende,
19:06está respirando. Pero si el paciente no le responde y está en el piso,
19:11primero tenés que asegurar la escena para vos, ¿verdad? Porque si el paciente está en un accidente
19:16de tránsito y hay un derrame de combustible y el camión se está incendiando, entonces,
19:21no, primero yo salvo mi integridad. Pero es algo muy sencillo, uno pues aborda al paciente
19:27y ve si está respirando. Claro, uno en ese momento de estrés, ¿verdad? A veces se le olvidan esos pasos,
19:33pero usted ve cómo es. Bien, uno puede acercar un poquito el oído a la vía aérea del paciente
19:39y de una vez puede observar si el tórax y el abdomen se están contrayendo con la respiración.
19:45Inténtenlo ustedes con su pareja cuando están durmiendo, ve a alguien durmiendo,
19:50entonces uno, ¿verdad? Puede ver si realmente el paciente está respirando en el cuello,
19:53en el tórax y en el abdomen. Si no hay movimiento de nada, lo que sigue entonces es tocar en
19:59el cuello
20:00o en los puntos donde uno puede tocar los pulsos. Si el paciente no tiene pulso,
20:05que eso sí hay que entrenarse, pero uno puede hacerlo con su pareja, con su vecino,
20:10con su compañero de trabajo, entrenarse. Si eso no está pasando, uy, si en serio que estamos
20:15en presencia de un paro cardiorrespiratorio y ahí entonces lo que hay que hacer es solicitar ayuda,
20:21siempre llamar a los servicios de emergencia prehospitalario, que es el 911.
20:26Y si usted tiene conocimiento de empezar maniobras de resucitación, que eso es muy sencillo,
20:32esto está hecho para que los niños lo hagan, que es descubrir al paciente y si está solito
20:37no hay que dar respiración. ¿Se acuerdan antes como que uno decía?
20:40Ajá, correcto.
20:40Póngale la boca a un desconocido, eso ya no se hace. Usted nada más empieza a dar masaje cardíaco,
20:46si ha corroborado que no tiene pulso en el centro de tórax y le da, y le da, y le
20:51da sin parar
20:52hasta que llegue ayuda o alguien que sepa darle reanimación cardiopulmoral.
20:57Si usted empieza eso, entre más temprano le empiece, puede haber salvado una vida,
21:02en serio que puede haber salvado una vida mientras llega alguien, un equipo, que le ayude
21:07y que le dé el soporte del paro cardíaco, que es usualmente una desfirulación y algunos
21:11otros medicamentos. Pero si usted sabe reconocer eso, ya tenemos, verá, por lo menos un intento
21:18no tan fallido como si no hacerlo. Entonces es mejor hacer una maniobra de resucitación,
21:24aunque sea fallida, que no hacer nada, que eso es lo que a veces siempre nos pasa, verá,
21:29qué impotencia uno por no saber qué hacer, por no saber reconocer esas cosas tan sencillas,
21:34a veces un paciente se muere porque no le iniciamos las maniobras anticipadamente, ¿verdad?
21:39Bueno, ¿no, Doc? ¿Qué tema más interesante? Hoy queríamos hablar acerca de esto para que
21:44usted siempre tome conciencia y se puede capacitar en este tipo de cosas que a veces la parte
21:49de la Cruz Roja, ¿verdad? Hace estas capacitaciones sin ningún costo para la sociedad, pues es
21:54muy bueno que lo hagan, Doc. Y si usted tiene una duda acerca de su salud cardiovascular, no
21:59lo piense dos veces, véngase aquí a Cardiología con el Dr. Jorge Brizuela.
22:03Muchísimas gracias, Doc.
22:04Y los esperamos en Cardiocentro del Este.
22:12Usted es de las personas que definitivamente dice, ¿qué es este dolor de cabeza? No se me quita con nada,
22:19no puedo trabajar, no puedo estudiar. En definitiva, mi vida es un caos. Vamos a hablar hoy con una
22:25profesional, la doctora Ana Rocío Pupo. Ella es anestesióloga y tiene una especialidad en dolor
22:30crónico. Doc, primero que todo, ¿cuándo podemos identificar este famoso dolor de cabeza crónico?
22:36Bueno, se dice que una cefalea es crónica cuando persiste más de 15 días o cuando tiene, digamos en el
22:43caso de una migraña, episodios muy frecuentes de cefalea. Si tiene dos o tres veces a la semana,
22:49cefalea. O cuando persiste más de tres meses. Lo que es importante saber es que la cefalea crónica
22:56no es algo normal. Tenemos que tratarla y diagnosticarla porque afecta mucho la calidad
23:03de vida. O sea, una persona puede volverse completamente con una cefalea crónica, pues
23:10afectar su calidad de vida, puede afectar su productividad laboral. Entonces hay que hacer
23:15el diagnóstico adecuado y el tratamiento adecuado de la cefalea. Doc, ¿y exactamente qué es o se puede
23:22identificar factores que van a desencadenar estas famosas cefaleas crónicas? Bueno, primero vamos a
23:29decir que existen diferentes tipos de cefaleas. No todas las cefaleas son lo mismo. Entonces está la
23:35migraña crónica, existe la cefalea tensional, existe la cefalea de racimos, existen neuralgias como
23:43puede ser la neuralgia occipito cervical, cervicogénica, existe la cefalea de racimos. O sea, existen muchos
23:51tipos de cefaleas y generalmente, pues estas cefaleas tienen el común denominador que pueden
23:59ser desencadenadas muchas veces por el estrés, por la tensión, a veces algunos alimentos como por
24:05ejemplo el chocolate, el alcohol, pueden precipitar a esas cefaleas. Y en el caso de la cefalea de
24:12racimos, pues hay un factor neurológico también. Pero es importante hacer un diagnóstico adecuado
24:19para recibir un tratamiento adecuado. Doc, cuando hablamos acerca de estos tratamientos,
24:25¿a qué tipo de tratamientos puede recibir este tipo de pacientes para que vuelva a tener una vida
24:31normal? Bueno, hay buenas noticias. No solamente existe el tratamiento farmacológico como es el
24:39caso de analgésicos antiinflamatorios o antimigrañosos como el sumatristán para las migrañas y también
24:50estilos de cambio de vida. Tenemos tratamientos intervencionistas para el manejo de estas cefaleas,
24:56como son los bloqueos. Entonces podemos tener el bloqueo del nervio occipital que sirve para migraña,
25:02para las cefaleas tensionales, para las cefaleas cervicogénicas. Tenemos el bloqueo de ganglio estrellado
25:09para lo que es la cefalea de racimos. Tenemos también bloqueos para neuralgias como por ejemplo el
25:16bloqueo del ganglio esfenopalatino o del trigémino para neuralgias del trigémino. O sea, para cada tipo de
25:24cefalea vamos a tener tratamientos mínimamente invasivos como son los bloqueos que les van a
25:33ayudar a que a disminuir la cantidad de medicación que el paciente toma, nos va a ayudar a tener una
25:39calidad de vida mejor y también a dormir mejor el paciente. Bueno, definitivamente cubrimos
25:46prácticamente todo lo que estábamos diciendo al inicio que es que usted tenga calidad de vida,
25:51así que no deje pasar ni un día, ni un minuto más viviendo con esas migrañas o cefaleas crónicas.
25:58Lo importante es saber que hay un profesional que tiene el tratamiento que está andada buscando
26:03y aquí está para eso la doctora Ana Rocío Pupo en la clínica católica. Muchísimas gracias doctora.
26:08Con mucho gusto, estoy para servirles.
26:13Tal vez sea un tema muy común, pero es importante que tomemos en consideración cuáles son las causas
26:18que nos pueden originar las famosas úlceras y qué mejor que una profesional y experta en salud digestiva
26:23que la doctora Lauren Valerio aquí de la clínica gastrovene, ella es gastroenteróloga doc.
26:28¿Hay causas que son prevenibles o otras no podemos hacer nada en todo para tener úlceras?
26:33Sí, hay causas que podemos prevenir y hay otras que no, definitivamente no podemos hacer nada.
26:38Generalmente las úlceras se van a producir por fumado, licor, estrés, algunos usos de medicamentos
26:46como principalmente analgésicos de tipo antiinflamatorio no esteroideos o la gente que usa aspirina,
26:52infección por helicobacter, también podemos tener eventualmente úlceras por virus,
26:58verdad, que sí es menos común, pero sí existen las úlceras por virus y podemos tener también úlceras,
27:06digamos así, cuando hemos tenido cirugías gástricas y el cirujano une o pega, digamos,
27:12el estómago a ese nivel, también se pueden hacer úlceras, evidentemente.
27:18No por eso, se considera como un efecto secundario o un evento adverso de la cirugía,
27:24verdad, o una complicación de la cirugía, no por que haya, digamos así, mala intención,
27:30sino es mele y llanamente qué sucede, ¿ok?
27:33Ok, Doc, y después de haber identificado las causas, si tenemos una úlcera,
27:38¿todas las úlceras son iguales, empezando por ahí y los tratamientos también o eso varía
27:43dependiendo de algunos factores?
27:44Ok, el tratamiento puede variar de algunos factores, por ejemplo, en las úlceras por lo que se conoce
27:51como isquemia, que es que no hay aporte suficiente de sangre en el sitio de la úlcera,
27:56es un poco, puede variar un poquito, digamos, el tratamiento, ahí específicamente,
28:01el tratamiento médico, si es por virus, pues evidentemente vamos a ir a atacar virus, ¿verdad?
28:06Y las otras causas que son fumado, licor, uso de medicamentos, infección por helicobacter,
28:13pues son prevenibles.
28:14La infección por helicobacter un poquito más compleja porque se transmite por agua alimentos
28:18contaminados, entonces a veces es un poco más complejo poderlo obviar, pero las otras
28:23sí, definitivamente, sí las podemos eventualmente controlar.
28:26¿Y cómo las controlamos? ¿Con medicamento o hay que operar las úlceras?
28:31No, actualmente la mayoría de las úlceras no van a salas de operaciones, la gran mayoría
28:35de las úlceras se resuelven con tratamiento médico.
28:38Es muy, muy raro que uno tenga que operar a un paciente por una úlcera, o sea, tiene que
28:41ser que haya realmente alguna complicación propia de la úlcera, como por ejemplo que
28:47haya una perforación, que es prácticamente el único indicación, digamoslo así, de cirugía.
28:54Bueno, perfecto, Blau, muchísimas gracias.
28:57Y ya sabe, si usted tiene úlceras, quiere conocer obviamente los tratamientos para poder
29:02tratarse, qué mejor que venir aquí a hacerse una gastroscopía con la doctora Laura en
29:07Valerio, recordarnos dónde está la clínica de Castrovenio ubicada.
29:10Nos ubicamos acá en Cartago, en el Hospital Universal, en el segundo piso.
29:15Bueno, lastimosamente ya hemos llegado al final del programa, definitivamente cuando
29:20uno disfruta y las cosas son interesantes, el tiempo se va volando, pero no se preocupe
29:24porque nos podemos ver la próxima semana con estos y muchísimos consejos más en salud,
29:29belleza, moda y buen estilo de vida. Recordarles que pueden ver el programa a través de nuestra
29:33plataforma digital, expertivicr.com, donde quiera y cuando quiera, o bien a través de
29:39nuestras repeticiones en Expert TV. Los sábados a la una de la tarde es el horario estelar
29:44y la repetición es miércoles 10 de la noche y jueves a las 3 de la tarde. Que Dios los
29:49bendiga y nos vemos el próximo sábado a la una de la tarde aquí por Expert TV porque
29:53Todo Sobre Belleza es un programa hecho para vos. Adiós.
29:57Todo Sobre Belleza, un programa hecho para vos.
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