00:00Si vous trouvez qu'il fait beaucoup trop chaud pour un mois de mai, vous n'êtes pas les seuls.
00:04Ici, sur la plage de Cabourg, le thermomètre a grimpé jusqu'à 33 degrés.
00:08Oui, oui, même les normands ont sorti la crème solaire.
00:11Et moi aussi, puisqu'il y a des indispensables à ne pas oublier en cas de forte chaleur.
00:15D'abord, la fameuse protection solaire.
00:18Vous êtes nombreux sur la plage à adopter les bons réflexes,
00:20mais j'ai quand même croisé certains d'entre vous un peu plus imprudents qui ne craignent pas les coups
00:24de soleil.
00:25Attention, les professionnels sont formels.
00:27Il est indispensable d'utiliser une protection solaire, peu importe votre type de peau.
00:33Comptez en moyenne une vingtaine d'euros pour avoir une bonne crème solaire en pharmacie.
00:37Et puis, évidemment, l'hydratation.
00:39On le répète sans cesse, buvez régulièrement dans la journée.
00:42Pour éviter les coups de chaud ou les insolations qui peuvent être très dangereuses,
00:46pensez à glisser une casquette ou un chapeau dans votre sac.
00:50Un réflexe important aussi, c'est de ne pas rester trop longtemps exposé au soleil.
00:54Faites comme moi, trouvez-vous dans la journée un petit coin à l'ombre.
00:57Entre midi et 14h, les indices UV sont très élevés.
01:02Et puis, évidemment, on fait attention aux personnes vulnérables, les personnes âgées ou les enfants.
01:07Bon, en tout cas, ici, sur la plage de Kabour, les plus courageux,
01:10pour une fois, ce ne sont pas ceux qui se sont baignés dans la Manche,
01:13mais bien ceux qui ont opté pour une session bronzage sur la plage,
01:16avec prudence, évidemment.
01:18À toi, je vous soutelles tout ce qu'on appelle la lle temos.
01:20Il y a tous les mais reRAC.
01:21Je vous suis une göstereAU.
01:21Je ne vous trouve pas sûr que moi, nous j'aime pas au sujet.
01:21Il s'arrيد etängART dans la partie,
01:22Et oui, ça vousIND pas.
01:22Bien, allez-vous par deux.
01:22sagte.
01:22Il s'aller parce que moi, je vous avez des kids aussi beaucoup plus,
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