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00:08Muito bom dia, o Bem Você já está no ar nesta sexta-feira e a gente começa falando de um
00:15assunto que faz toda a diferença na vida escolar dos nossos filhos.
00:20O ambiente de estudos, muitos pais nem imaginam, mas o espaço, a harmonia do lar, daquela criança, do adolescente, interfere
00:30diretamente na concentração, no aprendizado e até mesmo no rendimento escolar.
00:36A organização da casa, a rotina que é criada pela família, tudo isso conta.
00:43Então hoje a gente vai entender como criar esse ambiente favorável para os estudos e quais as mudanças simples podem
00:49trazer grandes resultados.
00:51Para falar sobre isso, recebemos a neuropedagoga Andréia Moraes.
00:56E ainda no programa, a gente bate o papo sobre Muay Thai, um esporte completo que traz condicionamento físico, força
01:04e ainda definição muscular.
01:06Agora já já, porque vamos começar a nossa conversa com a Andréia Moraes. Bom dia, tudo bem?
01:11Bom dia, tudo bem? Muito bem-vinda.
01:14Olha, a gente está falando aqui no início do ano, passou o carnaval, o ano começa de fato agora.
01:20E esse início de ano, as crianças estão passando ainda por essa adaptação escolar, readaptação escolar, depois de dois meses
01:29de férias.
01:29É difícil encontrar aquela rotina no dia a dia, o horário de estudos e tudo mais.
01:35E essa falta de rotina, ela interfere diretamente no rendimento escolar.
01:39Sim, sim, Thaís, interfere diretamente no rendimento escolar.
01:43Houve uma preparação para a criança chegar na escola, para o estudante, tanto da parte da escola quanto da parte
01:48da família.
01:49Mas a aprendizagem, para que ela de fato aconteça, existem algumas condições, alguns pré-requisitos.
01:55Então a família precisa se organizar para ajudar o estudante nisso.
01:59A atenção, a alimentação, o sono adequado, a emoção regulada da criança quando ela chega na escola.
02:09Então tudo isso é antes de ela entrar na escola, é com a parte da família.
02:14Então essa organização, por exemplo, da bolsa escolar, deve ser no dia anterior.
02:21A fardinha, separar tudo, tudo no dia anterior.
02:24Tudo no dia anterior.
02:24De preferência, para dar autonomia à criança, para dar responsabilidade à criança ou adolescente.
02:30Crianças de creche, inclusive, de educação infantil, com a supervisão dos pais, eles podem ajudar para que a criança coloque
02:36tudo lá.
02:37Então eu posso colocar, se a criança já é alfabetizada, ela pode escrever a borracha, o lápis, enfim, tudo que
02:43ela tem que levar.
02:45Coloca esse fixo em algum local na casa, na noite anterior, vamos lá pegar o seu material e colocar lá.
02:50Se a criança não é alfabetizada, ela pode fazer um desenho.
02:53Sim.
02:53E através do desenho que ela mesma fez, ela vai lembrando o que é para fazer.
02:58Agora você falou dessa emoção regulada quando a criança chega da escola.
03:02Muitas vezes, algumas vezes, a criança chega da escola com fome, cansada, dando petiço, jogando no chão, não sei o
03:08que lá.
03:08Como é que a gente regula essa situação? Porque é difícil.
03:12É difícil.
03:13E dessa forma, a aprendizagem também não acontece.
03:15Então a criança precisa ter, isso é a parte da família, precisa organizar essa alimentação.
03:23Ela interfere diretamente na aprendizagem.
03:26O cérebro da gente, Thaís, funciona com combustível.
03:32O combustível é a alimentação.
03:33Se a criança acorda e vai para a escola, o adolescente, o estudante, sem se alimentar, ele está na reserva.
03:39O combustível dele está na reserva.
03:41Então, um bom café da manhã é primordial, é essencial.
03:46A gente sabe que tem criança que não gosta de comer de manhã.
03:48Então, assim, pelo menos mandar um lanche saudável para ela, que não seja um biscoito, um ultraprocessado, mandar uma fruta.
03:54Isso, de forma perfeita.
03:55Há crianças que não gostam.
03:57O ideal, isso deve ser essa ação.
03:58O ideal é que a gente estimule pais para que a criança coma alguma coisa saudável.
04:03Mas se ela não come de forma alguma, está tudo bem.
04:05Não conseguiu tomar um suco, um leite.
04:08O lanche dela, obrigatoriamente, precisa ser saudável.
04:11Por quê?
04:11Se você der ultraprocessado, se você der doces, principalmente, vai ter um pico de glicose, um pico de energia, mas
04:18logo em seguida vai cair.
04:20Então, ela vai ficar fraquinha, ela vai ficar lá.
04:22Ela não vai conseguir aprender.
04:24Agora, estou eu, estressada, com os boletos para pagar, com problema no trabalho.
04:29Aí, chega em casa, o menino fez a tarefa.
04:31Como é que eu vou respirar 10 vezes, doula?
04:34Contar até 10 e pedir para essa criatura fazer a tarefa e não estressar a criatura, não me estressar.
04:40Como é que é que a gente tem que lidar aí com essa situação que não é fácil, né?
04:45A gente está falando, claro, de ter um ambiente harmonizado, mas a gente sabe também que muitas mães são mães
04:50solos,
04:51as mães, né, que estão ali na luta, no corre, não sei o que, ainda chega em casa, ainda tem
04:55um filho para cuidar.
04:56Muitas vezes o filho está com a avó, né?
04:58Aí vai pegar na casa da avó.
04:59É difícil gerenciar essas emoções aí, né, quando a vida é muito corrida.
05:05É, o ideal, e isso é a rotina de quase todo mundo, né, hoje em dia.
05:09O ideal é que a criança, que você sente com a criança, com os estudantes, né?
05:13Principalmente se ele for maior, você deve dar mais autonomia a ele e faça um calendário de estudo.
05:19Então, todo dia ele vai saber.
05:20E eu gosto de dizer assim, Thaís, aprender de fato leva um tempo, porque a tarefa de casa é uma
05:26coisa, uma parte do estudo.
05:27O estudo é mais do que tarefa de casa.
05:29Eu posso antecipar conteúdos, eu posso aprofundar conteúdos.
05:32Então, precisa haver um horário em casa.
05:34E a família precisa ajudar no seguinte, né?
05:36Tem alunos na escola que chegam para mim e dizem, tia, você fez tarefa de casa?
05:39Eu não fiz. Por quê?
05:41Porque o cachorro pegou o meu lápis, porque o meu irmão rasgou a atividade, né?
05:46Porque o vizinho estava com a música muito alta.
05:48Então, tudo isso, a criança não tem controle ou adora assim sobre isso.
05:52Então, a família tem que ver.
05:53Se o vizinho coloca a música muito alta, se puder falar com o vizinho naquele horário,
05:57se não tiver como, tenta um horário que aquela música está mais baixa ou que não existe aquela música.
06:02Então, um horário certo, um espaço, por menor que a casa seja pequenininha, de silêncio, que os irmãos, que o
06:08cachorro, que ninguém esteja atrapalhando,
06:11vai ajudar para que ele crie o hábito de estudar.
06:13E você vai chegar ali para ver se foi feito, para oferecer ajuda, para haver alguma dificuldade.
06:19Mas eles vão se acostumar.
06:20Agora, fica aqui meu apelo também para você que é professor e professora que está nos assistindo.
06:24Passa menos tarefa de casa, por favor, porque a tarefa de casa não toma só o tempo da criança, não.
06:28Toma o tempo da mãe e do pai também, tá certo?
06:31Então, se você puder resolver as coisinhas na escola, já facilita um pouco para a gente aqui.
06:36Claro que tem que criar essa rotina de estudo, mas às vezes é demais, né?
06:40Às vezes, a menina está no quinto ano, no quarto ano, a escola já está achando que está fazendo vestibular.
06:44Isso acontece.
06:45E bota tarefa, a escola também tem que parar com essa disputa de resultados, de querer cobrar resultado o tempo
06:53todo da criança,
06:54uma criança de oito, sete anos, que tem que ter tempo livre para brincar, né?
06:58E está ali comprometida com tarefa todo dia e ainda tem atividades extracurriculares, né?
07:03E toma o tempo da criança, a criança não brinca.
07:05É, a escola precisa ter esse discernimento, essa sabedoria.
07:08Não vai ser a quantidade que vai garantir que a aprendizagem aconteça, né?
07:13Ela tem que acontecer com qualidade, com discernimento e sabedoria.
07:16Então, a tarefa de casa, eu vou defender uma parte disso, Thais, ela é importante porque ela ajuda a memória.
07:22Na verdade, isso vai acontecer mais durante a noite, olha o som do aí chegando, né?
07:27Mas só para dizer, a função da tarefa de casa, principalmente, pode ser antecipar conteúdos,
07:31pode ser aprofundar conteúdos que já foram vistos, fazer mais exercícios daquilo, pesquisas, enfim.
07:36Então, ela é importante, mas ela não precisa durar a tarde inteira, ela não tem que ser horas.
07:41Não tem que realmente tomar o tempo todo.
07:43A criança, ela não vai ter o tempo livre para brincar, ou o adolescente vai fazer algo que ele queira
07:47fazer.
07:48Exatamente.
07:49Agora, Andréia, muitos adolescentes, né, começam o ano buscando motivação para estudar para o vestibular, né?
07:56Muitas vezes perdeu, né? Não foi aprovado no Enem, no vestibular.
08:00E a gente fica nessa.
08:02Como é que vai buscar essa motivação para estudar tudo de novo no ano, para ver onde errou, onde pode
08:07melhorar?
08:08A gente fez uma reportagem sobre isso, mostrando quais as estratégias, né,
08:14que esses adolescentes e a família também podem adotar para começar o ano aí super motivado.
08:19As provas de vestibular só acontecem no segundo semestre do ano, mas a preparação já começa desde agora.
08:28Professores e alunos começam a pensar nas melhores estratégias para garantir a aprovação nos exames.
08:36O vestibular, ele precisa de organização, de estratégia e também de planos de estudo eficientes.
08:43Para ajudar essas pessoas, para ajudar os alunos, eu converso agora com Fernanda Pessoa, que é professora de linguagens e
08:50redação.
08:51É importante ter essa organização, é importante ter estratégias, mas por que é importante também começar desde agora?
08:59Quanto antes, melhor, sem dúvida.
09:02Nós temos aí mais ou menos 35 semanas, 34, até o período de revisão, porque a gente imagina esse processo
09:10começando normalmente em novembro.
09:14Então, quanto antes, melhor, porque eles já sentem a pressão desde agora, seja da família, da escola, de si.
09:22Então, quanto mais tempo eles tiverem para se preparar, mais eles vão conseguir estudar os conteúdos da forma correta.
09:28Sem dúvida.
09:29Pensando um pouquinho mais especificamente na tua área, em redação.
09:33É algo que pesa muito no vestibular, né?
09:36Os alunos, para passarem no curso que eles querem, precisam se esforçar um pouquinho mais também no tema da redação,
09:43precisam estudar.
09:44Quais são as dicas para que eles possam se preparar para a redação e começar agora já essa preparação?
09:50Sem dúvida, a redação termina sendo o calo de muita gente.
09:55E o grande segredo é começar confiando em alguém, entende?
10:03Porque não tem como você estudar literalmente só redação, porque por si só é uma matéria tratada como muito abstrata.
10:11Então, é muito legal quando o estudante pode confiar em alguém que vai conseguir acompanhá-lo nesse processo.
10:17Porque muitas pessoas acham que o segredo está na quantidade das redações, quando na verdade o segredo está na forma
10:26como eles estudam redação.
10:28Por exemplo, não adianta somente estudar a parte estrutural de um texto dissertativo argumentativo e deixar a parte de repertório
10:37sociocultural de lado.
10:38Eu preciso associar o entendimento a respeito das regras todas de redação, mais um repertório sociocultural que seja legítimo, legitimado,
10:50pertinente e produtivo.
10:51Ou seja, que ele saiba exatamente o que fazer com esse repertório.
10:55Então, é massa quando o aluno tem o conhecimento a respeito disso e consegue ser acompanhado, porque toda redação que
11:02é feita precisa ser corrigida.
11:04Eu estou aqui com Luana de Almeida, que é aluna do curso Fernanda Pessoa, é vestibulanda, tirou 940 na redação
11:12do último ano e já está se preparando para o vestibular de 2026.
11:17Luana, quais são as estratégias, o que você faz no seu dia a dia para se preparar para uma prova
11:23de vestibular que é mais cansativa, que exige muito do aluno?
11:26Então, é sempre bom ter um cronograma específico, orgânico, que tenha a sua rotina em si, para não ficar uma
11:37coisa pesada, porque o estudo deve ser alguma coisa pensada para realmente aprender e não para se sacrificar no final
11:44de tudo.
11:45Aí tem um cronograma, participo das monitorias, que aqui no Grupo Fernanda Pessoa tem monitorias de todas as disciplinas, todas
11:53as matérias.
11:55Então, eles sempre ajudam muito, todos os professores na organização, sempre falo com eles, faço questões sempre sobre tudo, porque
12:05a redação é muito mais do que só jogar palavras num papel.
12:09Você tem que ter muita disciplina realmente para aprender os conteúdos em geral, aqui a gente aprende muito sobre arte,
12:18que é uma coisa que mudou a minha vida totalmente.
12:22Eu tenho outra percepção de mundo, que a argumentação é total isso, o seu pensamento de mundo. Então, é isso.
12:30Eitor Salvador também vai dar algumas dicas, ele é professor de geografia, de cursinho preparatório.
12:36O que não pode faltar num bom plano de estudo do aluno que ele está se preparando para prestar o
12:42vestibular?
12:43A primeira coisa é não incorrer naquele erro de estudar apenas por resolução de questão.
12:48A gente sabe que é uma alternativa muito boa, porque os vestibulares em geral precisam de não só reconhecer, ter
12:55conhecimento do conteúdo que está ali,
12:57mas ter rapidez na resolução, mas para ser rápido e eficiente, a eficiência também vai passar pela velocidade e a
13:07assertividade.
13:08Então, é importante que o aluno tenha conhecimento dos conceitos básicos de cada disciplina.
13:14Eitor, muito obrigada. E gente, é isso. Fica a dica para você que vai prestar o vestibular ou que conhece
13:20alguém que vai prestar o vestibular.
13:21Disciplina, organização e estratégia não podem faltar no seu dia a dia.
13:27Muito obrigada pela sua participação aqui.
13:29Por nada, foi um prazer. Obrigada.
13:30E eu volto mais vezes para a gente falar aí desse assunto tão importante que é a educação das nossas
13:35crianças, né, nossos filhos e adolescentes.
13:38Obrigada.
13:38E agora a gente vai fazer um rápido intervalo e daqui a pouco a gente volta falando sobre Muay Thai,
13:43um esporte muito bacana, gente,
13:45que traz condicionamento físico, fosse ainda, ó, define aí os músculos, né, dessa mulher e o homem com um corpo
13:52bem bacana.
13:52Já, já.
13:57Bem, e você de volta?
14:02E eu estou aqui, olha, com Kathleen Carvalho, que é arquiteta e atleta de Muay Thai, e também com o
14:07Austin Lewis, que é professor de Muay Thai.
14:10Tudo bem, gente? Bem-vindos.
14:12Muito bom. Obrigada.
14:13Olha, eles estão aqui para falar de um trabalho social muito importante, né, que eles fazem parte aí.
14:20Mas antes vamos falar um pouquinho do Muay Thai, né, esse esporte que cada vez mais está pegando adeptos, né,
14:26aqui no Recife, inclusive, Pernambuco, né,
14:29queria começar com o Austin falando dos benefícios de praticar Muay Thai.
14:33E se qualquer pessoa pode praticar, idoso, criança.
14:37Claro. O Muay Thai é um esporte que vem de origem tailandesa, né,
14:41e falando mais dos benefícios dele, a concentração melhora na concentração, a mobilidade e o estilo de vida, né,
14:50de cada um indivíduo que vem procurar essa arte marcial.
14:53Então, criança e adolescente, super recomendado.
14:55Super recomendado para criança, adolescentes.
14:58Até idosos também, né.
14:59Que bacana. E, Kathleen, para mulher também é bom, porque ajuda na questão da defesa pessoal, né.
15:06A gente vê aí um índice altíssimo de violência contra a mulher, né, então é importante que a mulher faça
15:11algum esporte que consiga aprender defesa pessoal.
15:16Há quanto tempo você pratica Muay Thai?
15:17Pois é, são seis anos, o Austin é meu professor e a gente treina junto, temos uma equipe e é
15:25justamente,
15:26eu lembro que eu sempre queria desenvolver isso, de aprender uma arte marcial e eu encontrei no Muay Thai,
15:32hoje eu sou apaixonada, a gente tem essa rotina de duas ou três vezes por semana, sempre, né, continuamente.
15:39Então, eu digo, eu não sou sedentária por conta disso, melhorou minha rotina de organização, a minha concentração e a
15:48autoconfiança,
15:49não de ser aquela mulher que vai botar a cara para fazer alguma coisa, se tiver algo, né, para acontecer.
15:56Naquele momento eu vou fugir, a gente sempre aprende que o mais importante é saber fugir.
15:59Não reagir, né, obviamente não reagir.
16:01Mas também saber que eu posso me defender.
16:04Eu acho que não há uma mulher no mundo que não tenha uma história, que já passou por algum momento,
16:09alguma dificuldade,
16:10que se a gente soubesse se defender naquele momento, né, se eu pudesse voltar ao passado e ter o conhecimento
16:17que eu tenho hoje de Muay Thai,
16:18eu acho que seria diferente a situação, mas realmente mudou minha vida.
16:23E sem contar nos benefícios para o corpo, né, o Austin, assim, na definição da musculatura, né,
16:28você vê algumas atrizes, passaram uma época, aquela Fernanda Souza, passou uma época fazendo,
16:32tem o abdômen trincado, né, porque você tem que trabalhar muito a questão do abdômen, da força, da perna.
16:37Claro, o Muay Thai está em sessão hoje, porque os famosos estão treinando,
16:43passam na televisão, na rede social e é bem procurado por conta disso.
16:47E claro, tem todo o seu benefício, né, do corpo.
16:51Quando você está executando, fazendo a execução do chute,
16:53você pega automaticamente, né, a região abdominal, que ali vai dar aquela melhorada que todo mundo precisa, né,
17:01procura, né, o abdômen mais trincado e a qualidade de vida em geral, né,
17:07você vai melhorar a questão da, da, é, questão respiratória, é...
17:13Condicionamento físico, né?
17:15Condicionamento físico e tudo mais.
17:16E aí, vocês fazem parte de um projeto social, lá na cidade de Pedra, no interior de Pernambuco,
17:23no sertão de Pernambuco, fala um pouquinho pra gente, Ketan, sobre esse trabalho.
17:26Então, pois é, com a supervisão do meu professor, a gente leva, uma vez por mês,
17:31a gente está nesse período de recesso, agora em março vai voltar, o nome do projeto é Reviva Sertão.
17:36A gente leva amor para as crianças, para os adolescentes, um cuidado,
17:41e principalmente mostrar que cuidar do corpo é importante, porque a gente, né, como cristão,
17:46a gente sabe que é templo do Espírito Santo, então, se a gente não cuidar do nosso corpo,
17:50como é que a gente vai melhorar, amar outra pessoa?
17:54Sim.
17:54E, inclusive, a defesa pessoal para as meninas, para as adolescentes.
17:59Importantíssimo.
18:00Isso, então, não é só bater, é como se defender, como afastar, como em alguma situação, né,
18:07tem um clinch, que a gente conversa muito sobre isso, porque o Muay Thai, ela é uma técnica
18:12que é a distância, a gente não toca muito, e isso foi um dos motivos que eu procurei o Muay
18:18Thai também,
18:19porque não é uma arte marcial, que a gente está sempre muito junto, mas a técnica do Muay Thai,
18:24que é o clinch, ela é junto, né, então como é que a gente vai se defender, se alguém for
18:28atacar a gente
18:28pelo pescoço, segurar, então, a gente ensina especificamente esses detalhes para as crianças
18:35e para as meninas lá de pedra, nosso sertão.
18:38E quem quiser conhecer um pouco mais sobre esse trabalho, sobre esse projeto maravilhoso,
18:42e quem quiser contribuir de alguma forma também, como é que faz?
18:45Então, a gente tem o Reviva Sertão e também a página no Instagram da IBM PV,
18:51que é a nossa igreja que faz esse trabalho de ir com o apoio, né, então também tem o meu
18:56Instagram,
18:57pode falar diretamente comigo, a gente precisa de colchonete, a gente precisa de doações de luvas,
19:03né, e tem o trabalho também com a Marajiba, então a gente sempre está trabalhando com crianças e adolescentes,
19:07que é o início, né, é a nossa futura geração.
19:11Importantíssimo, né.
19:11Se a gente ensinar a base, a gente já sabe que a gente vai ter uma geração bem melhor para
19:15frente.
19:16Existe um caminho, né, que a criança e o adolescente estão ali para seguir no início da vida,
19:22e se não tiver, às vezes, trabalhos como esses, né, para colocar a criança sempre naquele caminho,
19:27a criança às vezes, o adolescente sai daquele caminho para um lugar mais perigoso, né.
19:32Agora, conta para esse trabalho também do Camaragibe, como é que funciona?
19:36Bem, também temos o trabalho lá do Formando Campeões, né, que é um projeto social,
19:41anexo da nossa equipe, Contato Total Fight Team,
19:44e lá a gente pega as pessoas mais humildes, né, na comunidade,
19:50que não tem uma condição de pagar uma mensalidade e tudo mais,
19:53ali a gente desenvolve um trabalho que requer toda aquela estrutura da arte marcial que ela traz, né,
19:59que é hierarquia, disciplina, a gente pode estar graduando todos os alunos,
20:04procurando alguns que procuram e querem ser um campeão um dia,
20:09ali é a porta de entrada para que eles consigam,
20:13inclusive a gente tem campeões, né, na nossa equipe saíram do projeto social.
20:17E você, inclusive, né, que é campeão também do Muay Thai, maravilhoso.
20:21Quem quiser conhecer esse projeto também, esse trabalho aí,
20:23quem quiser de alguma forma contribuir, como é que faz?
20:26Projeto Social Formando Campeão, tem no Instagram,
20:29a gente aceita qualquer tipo de doação voltada para a luta, né,
20:34bandagens, luvas e tudo mais.
20:36E aí, é bandagem, luva, né, a pessoa compra na internet,
20:39compra na internet e direciona lá para o pessoal para contribuir, né,
20:44com o futuro aí dessas crianças.
20:46A gente sabe que o esporte salva vidas, né,
20:49e assim, esse trabalho de vocês realmente é um trabalho maravilhoso,
20:53vocês estão de parabéns, tá, porque a gente pode passar pela vida
20:58somente como, como, sem fazer nada, né, como espectador,
21:03mas passar pela vida atuando, salvando, né,
21:07redirecionando a vida de outras pessoas,
21:09isso realmente é digno de campeões, né,
21:13de pessoas campeões que entenderam qual o sentido da vida,
21:15o verdadeiro sentido, viu?
21:17Parabéns para vocês.
21:19E é isso, fica aí, né, a dica para quem quiser contribuir,
21:22para quem quiser conhecer também o Muay Thai, né,
21:24ou você também que dá aula em academia,
21:27mas dá aula particular também no Muay Thai.
21:29Sim, claro.
21:30Eu comecei como um atleta, né,
21:32enfatizou anteriormente, então comecei como um atleta,
21:35eu nunca tive a intenção de ser um professor,
21:39mas o destino vai mudando nossas expectativas.
21:43Então, fui campeão pernambucano, interestadual,
21:48tenho cinturões, também participei de brasileiro,
21:51várias competições, então hoje eu tô focando mais na área de...
21:55Do ensino.
21:56Do ensino, da aula na academia, em projetos sociais,
22:00e ensinando para aqueles que querem seguir esse caminho,
22:03que dá para ser e chegar.
22:06E ser campeão, é...
22:08Ser campeão, é...
22:10É possível, é possível, é possível, é um caminho possível.
22:14Obrigada pela participação aqui de vocês, tá?
22:17Voltem mais vezes, sempre que precisarem,
22:19a gente tá aqui de portas abertas para vocês, tá certo?
22:22E parabéns mais uma vez.
22:23Obrigado.
22:24Cheiro!