هذا الشتاء، احمي جسمكِ من البرد وودّعي الكسل بهذه الطرق

في موسم الشتاء البارد تنخفض درجات الحرارة وتقل طاقتنا ونميل للكسل معظم الأوقات ونميل لتناول كميات أكبر من الطعام لنوفر الطاقة لجسمنا، ومع تطور وسائل التدفئة المختلفة، إلا أن موسم الشتاء هي أكثر أوقات العام التي تكون فيها كسالى على الإطلاق.