00:00살찌 적이 있을까? 이런 생각 드는데
00:03한때는 많이 나갔습니다
00:06그러세요? 안 그렇게 보이시는데
00:08사실 저도 궁금한데요
00:10과거에는 어땠는지 두 분의 사진 먼저 한번 보도록 하겠습니다
00:13예전 사진
00:14어?
00:16어 진짜? 어머
00:17어머 다른 분 같은데?
00:20지금이랑 사뭇 좀 다르시네요
00:2240대부터 살이 조금씩 찌다가요
00:26갱년기가 오면서 살이 확 졌어요
00:29저도 40대부터 살이 점점 찌기 시작했어요
00:32그러다가 코로나가 오면서 운동도 못하고
00:35갱년기까지 겹쳐서 65kg까지 졌어요
00:39코로나 때 살찐 분들 많아요
00:41안 빠져 그리고
00:42과거에 이렇게 살이 좀 찌셨던 두 분이요
00:46사이좋게 이렇게 다이어트를 하신 뒤에
00:48사이즈가 좀 바뀌었다고 하는데요
00:50궁금하시죠?
00:52어떻게 바뀌셨을지?
00:54어? 77에서 55?
00:56우와
00:57사이즈가 줄어드신 거예요?
01:00네
01:00예전에는 77 사이즈까지 입었었거든요
01:04근데 지금은 55 사이즈를 입습니다
01:10그래서 입고 싶은 옷도 맘껏 입을 수 있어서 너무 좋아요
01:16여성분들은 그게 최고인 것 같아요
01:18최고예요
01:19맞아요
01:19네 저도 77에서 55 사이즈 바뀌었는데요
01:233년 전에 선물로 받은 코트가 있었는데요
01:26입으면 등판이 찢어지기 직전이었거든요
01:29근데 살을 빼니까 그 코트가 아주 넉넉하게 맞아서
01:33기분이 너무 좋아요
01:34그런데 사이즈가 두 사이즈 줄이는 거 진짜 어렵거든요
01:39정말 대단하고 사실 좀 부럽습니다
01:42네 사실은요 누구나 살이 찜이 안 좋지만은
01:45사실 박수현님의 경우에는요
01:47특별히 더 살을 빼야 하는 이유가 있었다고 합니다
01:52아 아프셨구나
01:54갑상선암 진단 받으셨었어요 혹시?
01:59네 제가 살찌기 시작한 게 암 수술 후 부터였어요
02:0440세 때 갑상선암 진단을 받았고요
02:08수술을 받은 다음부터
02:10그때 이제 몸이 많이 좀 붓더라고요
02:13네
02:15움직이는 게 힘드니까 안 움직이니까
02:17찌는 거 같고 먹는 거는 그대로 먹고
02:22그렇죠 맞아요
02:23그래서 일찍 3kg까지 찌더라고요
02:26지금은 괜찮으세요? 어떠세요?
02:29치료받고 다 좋아졌습니다
02:30다행입니다 진짜
02:32이게 암이 무서운 이유는
02:35바로 이 재발 때문에 아마 다들 알고 계실 것 같아요
02:37네 그런데 암 환자가 살이 찌면
02:40재발의 위험이 높아질 수가 있다고 합니다
02:43갑상선암 환자가요
02:45비만하면 정상 체중 대비 약 1.98%
02:49그러니까 약 2배 가까이 재발 위험이 높아진다
02:51이렇게 알려져 있다고요
02:52진짜 위험한 거구나
02:55보통 이 지방이 많으면요
02:57지방세포에서 사이토칸이라고 하는
02:59염증 물질을 많이 분비해서요
03:01암세포가 빠르게 증식되고
03:03또 전이되기가 쉬운 최적의 토양을 만들 수가 있습니다
03:07그래서 암 재발 위험도 높아질 수 있다고 합니다
03:10아 그런 거군요
03:12박수현님은요
03:13암 진단받으셨을 때 살이 좀 찐 상태였나요?
03:16아니면 좀 마르신 상태였나요?
03:18진단 당시에는 살이 안 쪘었어요
03:20정상 체중이었습니다
03:22그래도 다행입니다
03:24왜냐하면 살이 찐 상태에서 암에 걸리면 사실 예우도 안 좋거든요
03:28예를 들어서 여성들이 잘 걸리는 유방암 있잖아요
03:32이 경우에는 비만하게 되면 정상 체중 환자보다 사망 위험이 약 41%까지 더 높다고 합니다
03:41우리가 암에 걸리기 전도 그렇지만
03:44또 암에 걸린 이후에도 이렇게 회복하실 때도 절대 살찌면 안 되겠네요
03:48그러네요 진짜
03:49네 맞습니다
03:50그래서요 지금부터 박수현님이 암과 싸우면서요
03:53살찐 원인이 무엇인지 한번 살펴보는 게 좋을 것 같습니다
03:57아 그래요?
03:57네
03:59아니 선생님 저 그게 뭡니까? 일주일 뭐 스케줄표 같은데요
04:04먼저 야식을 일주일에 몇 번 드셨을까요?
04:09세 번 정도
04:09세 번 정도요
04:13삼겹살은 일주일에 몇 번 정도 드셨을까요?
04:16삼겹살도 한 세 번 정도
04:17세 번 정도요
04:18야식을 삼겹살로 드셨구나
04:21일주일에 몇 번 정도 카페 가셨을지 궁금합니다
04:24카페도 한 다섯 번쯤
04:26다섯 번쯤
04:26매일요?
04:27매일 갔을 거예요
04:29근데 이제 체크해 놓고 보니까
04:31나도 저렇게 먹는다?
04:33라고 생각하시는 분들 꽤 있어요
04:34맞아요
04:35제가 살이 한창 찔 때는
04:39일주일에 세 번 떡볶이 피자 같은 거를 야식으로 먹고요
04:42일주일에 세 번은 삼겹살을 먹었던 것 같아요
04:46그리고 모임이 많잖아요
04:48모임이 많으면 이제 카페를 가는데
04:52그때마다 저는
04:53세 개 라테를 꼭 먹었어요
04:57사실 제가 이거 놓고 봤을 때는
04:59박수현님이 살찐 원인의 첫 번째는요
05:03야식인 것 같습니다
05:04아 야식? 저 중에는 야식이 제일 안 좋나요?
05:07네 맞아요
05:07보통 장내 미생으로는요
05:09낮에는 음식 대사를 돕고
05:10밤에는 장을 회복하고 염증을 좀 정리하는 시간을 가지거든요
05:14근데 이렇게 야식을 자주 드시게 되면 리듬이 깨지면서요
05:17지방 저장을 촉진하는 장내균과 염증성 장내균이 더 증가하게 되면서
05:24지방이 더 많이 저장되고 식욕 호르몬에 교란이 발생하게 됩니다
05:28만약에 우리가 매일 야식을 먹는다면 비만의 위험이 몇 배까지 높아질까요?
05:33매일 먹으면
05:34매일 먹으면
05:36무려 3.69배라고 합니다
05:39와
05:42어마어마하게 살이 찐다고 할 수 있어요
05:44엄청 높아요
05:44생각해볼 수 있겠습니다
댓글