Saltar al reproductorSaltar al contenido principal
Iria REGUERA
  • hace 14 horas
Transcripción
00:28¡Suscríbete al canal!
00:57¡Suscríbete al canal!
Comentarios

Recomendada

Hacer Pilates está muy bien a partir de los 40 años, pero los expertos recomiendan este otro ejercicio
Webedia Spain
hace 3 semanas
Marcos Vázquez, experto en fitness: "Tu calidad de vida y tu esperanza de vida, que son cosas distintas pero muy relacionadas, tienen más que ver con los hábitos que con los genes"
Webedia Spain
hace 2 meses
Patricio Ochoa, cirujano y experto en longevidad: "La cruda realidad es que la dieta y la alimentación sí juegan un papel importante, pero el ejercicio lo es más porque es la principal herramienta para vivir más años"
Webedia Spain
hace 3 meses
Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Si no quieres perder músculo con los años no basta solo con moverte: también tienes que comer diferente"
Webedia Spain
hace 3 meses
¿Entrenar * más te hace vivir más joven?
Hola a todos los increíbles seguidores de mi canal
hace 5 meses
Arthur Schopenhauer, filósofo: “Vivir feliz solo puede significar vivir lo menos infeliz posible”
Iria REGUERA
hace 13 horas
Ismael Galancho, nutricionista: “Cuando una persona reduce los carbohidratos en su dieta pierde peso y volumen rápidamente”
Iria REGUERA
hace 16 horas
Un neurólogo revela cuál es el mejor tipo de magnesio para el cerebro: aumenta mucho la memoria y el aprendizaje
Iria REGUERA
hace 2 días
Diego Fernández, ingeniero químico: "La ropa se desgasta porque seguimos lavándola como en los años 60"
Iria REGUERA
hace 2 días
Nothing-maxxing: cómo la Generación Z transforma el ocio total en una revolución de productividad mental y descanso real
Iria REGUERA
hace 2 días
Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo
Trendencias
hace 2 años
'The mermaid': el ejercicio de pilates para mejorar la rigidez de espalda
Revista InStyle
hace 1 año
Este estudio sobre longevidad y alimentación dice que no deberías comer esto si quieres vivir más y mejor
Trendencias
hace 1 año
Mat pilates: la disciplina que tonifica tus músculos en tiempo récord
Trendencias
hace 2 años
Hacer ejercicio es el hábito más recomendable para los mayores de 50 años que quieran sumar años de vida, según esta experta
Trendencias
hace 1 año
La ciencia ha descubierto cuánto tiempo hay que dedicarle al ejercicio diario para enfrentar al sedentarismo: es mucho menos de lo que se creía
Trendencias
hace 2 años
Soy experto en longevidad y esta es la dieta que sigo para acortar mi edad biológica 22 años
Trendencias
hace 2 años
Comer menos para vivir más: la clave de la longevidad de este científico de 96 años
Webedia Spain
hace 1 año
"Llevo más de 20 años estudiando sobre longevidad y estos son los cuatro hábitos que repiten a diario las personas más longevas del mundo"
Trendencias
hace 2 años
La incómoda verdad de las citas: ocho semanas son más que suficientes para saber si se aman, y la ciencia está detrás de esto
Iria REGUERA
hace 2 días
Marcos Vázquez, entrenador personal: "Los procesos regenerativos que ocurren durante el sueño son más efectivos si están alineados con nuestros ritmos circadianos"
Iria REGUERA
hace 3 días
Tiene 80 años pero parece de 50: Larry Ellison, uno de los hombres más ricos del mundo, comparte sus trucos para no envejecer
Iria REGUERA
hace 3 días
Los expertos en sueño se ponen de acuerdo: "Las personas que dormían seis horas o menos a los 50 años mostraban un 22% más de riesgo de desarrollar demencia respecto a quienes dormían siete"
Iria REGUERA
hace 4 días
Hacer cinco comidas al día está muy bien, pero el cardiólogo de Cristiano Ronaldo y Benzema advierte que la cena debe ser ligera (y no se refiere a la cantidad)
Iria REGUERA
hace 4 días
video_20260505153116
Iria REGUERA
hace 4 días