Saltar al reproductor
Saltar al contenido principal
Buscar
Iniciar sesión
Ver en pantalla completa
Me gusta
Compartir
Añadir marcador
Más
Añadir a la lista de reproducción
Denunciar
Iria REGUERA
Seguir
Marcos Vázquez, entrenador personal: "Los procesos regenerativos que ocurren durante el sueño son más efectivos si están alineados con nuestros ritmos circadianos"
hace 2 días
Categoría
🛠️
Estilo de vida
Transcripción
Mostrar la transcripción completa del vídeo
00:28
El Espíritu Santo
00:57
El Espíritu Santo
01:03
El Espíritu Santo
Mostrar menos
Comentarios
Añade tu comentario
Recomendada
0:55
|
Próximamente
Un neurólogo revela cuál es el mejor tipo de magnesio para el cerebro: aumenta mucho la memoria y el aprendizaje
Iria REGUERA
hace 12 horas
0:59
Diego Fernández, ingeniero químico: "La ropa se desgasta porque seguimos lavándola como en los años 60"
Iria REGUERA
hace 13 horas
1:07
Nothing-maxxing: cómo la Generación Z transforma el ocio total en una revolución de productividad mental y descanso real
Iria REGUERA
hace 14 horas
1:08
La incómoda verdad de las citas: ocho semanas son más que suficientes para saber si se aman, y la ciencia está detrás de esto
Iria REGUERA
hace 15 horas
1:12
Tiene 80 años pero parece de 50: Larry Ellison, uno de los hombres más ricos del mundo, comparte sus trucos para no envejecer
Iria REGUERA
hace 2 días
1:14
Los expertos en sueño se ponen de acuerdo: "Las personas que dormían seis horas o menos a los 50 años mostraban un 22% más de riesgo de desarrollar demencia respecto a quienes dormían siete"
Iria REGUERA
hace 3 días
1:04
Hacer cinco comidas al día está muy bien, pero el cardiólogo de Cristiano Ronaldo y Benzema advierte que la cena debe ser ligera (y no se refiere a la cantidad)
Iria REGUERA
hace 3 días
0:52
video_20260505153116
Iria REGUERA
hace 3 días
1:08
Los nórdicos llevan ocho años como los más felices del mundo. La culpa es del koselig
Iria REGUERA
hace 3 días
0:55
Peter Attia, médico experto en longevidad: "Cuando hablas de 60, 70 u 80 años, la genética desempeña un rol menor. Para la mayoría de nosotros los genes no determinan nuestro destino"
Iria REGUERA
hace 4 días
1:20
Si quieres vivir hasta los 100 años, estos son los hábitos poco saludables que debes dejar de lado
Iria REGUERA
hace 4 días
1:07
Nueve plantas con flor que crecen rapidísimo y transformarán tu jardín en pocas semanas
Iria REGUERA
hace 4 días
0:55
El pueblo asturiano perfecto para dar paseos tranquilos con vistas al mar: casas de pescadores colgadas sobre un acantilado
Iria REGUERA
hace 1 semana
0:47
Clint Eastwood se sincera sobre envejecer: "al hacerte mayor, dejas de tenerle miedo a la duda porque ya no rige tu vida"
Iria REGUERA
hace 1 semana
1:06
Afonso Coelho, entrenador personal: "A los 60 años, combinar ejercicios de fuerza con caminatas suaves tres veces por semana es suficiente para mejorar"
Iria REGUERA
hace 1 semana
0:58
Dos generaciones, un mismo desencanto: por qué EE. UU. rechaza la tecnología y España no logra adoptarla
Iria REGUERA
hace 1 semana
1:11
Laura Lobo, abogada experta en herencias: "Mucha gente cree que por el hecho de haber sido diagnosticado de alzhéimer, se puede anular el testamento de esa persona"
Iria REGUERA
hace 1 semana
0:54
Adiós al yoga: este ejercicio es mucho más efectivo para dormir mejor a partir de los 50
Iria REGUERA
hace 1 semana
1:08
Infusión para la ansiedad y el insomnio: cuál es la mejor según la ciencia
Iria REGUERA
hace 1 semana
1:14
El pueblo pesquero que puedes recorrer a pie en España: vistas al mar y un helado premiado mundialmente
Iria REGUERA
hace 2 semanas
0:54
Si puedes responder “sí” de forma sincera a estas seis preguntas, tienes más felicidad en tu vida de lo que pensabas
Iria REGUERA
hace 2 semanas
1:04
Bill Gates y la productividad: "Elijo a una persona vaga para hacer un trabajo difícil porque encontrará una forma fácil de hacerlo"
Iria REGUERA
hace 2 semanas
0:54
Los niños con mejores habilidades sociales tienen padres que hacen estas siete cosas
Iria REGUERA
hace 2 semanas
1:00
María Mainez, experta en fitness: "Las mujeres de 50 deben levantar pesas y, además, peso. Con la menopausia, es difícil generar músculo y se acumula más grasa en el abdomen"
Iria REGUERA
hace 2 días
0:52
Sophia Loren, actriz y referente de belleza: "Envejecer no va de cuántos años han pasado, sino de todo lo que has vivido"
Iria REGUERA
hace 3 días
Comentarios