00:05क्या आपके हाथ पैर बार बार सुन पड़ जाते हैं जंजना हाट कमजोरी या एलेक्ट्रिक शौक जैसा सेंसेशन महसूस होता
00:13है कई लोग समझ नहीं पाते कि ये सिर्फ ठकान है या नर्व ब्लॉकेज का संकेथ हलाकि नर्व ब्लॉकेज का
00:19सही डाइग्नॉसिस डॉक्टर
00:21ही कर पाते हैं लेकिन कुछ आसान साइन्स और टेस्ट की मदद से आप घर बैठे भी इसके शुरुवाती लक्षणों
00:27को पहचान लेंगे तो आए इस वीडियो में आपको नर्व ब्लॉकेज के सिम्टम्स कैसे चेक करें कौन से वर्निंग साइन्स
00:34डेंजरूस हो सकते हैं �
00:35और कब तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए अगर आपके भी हाथ या पैर बार बार सुन पड़ रहे हैं
00:41पिन और निडल की तरह चुबता हुआ महसूस हो रहा है लबे वक्त तक बैठने के बाद सेंसेशन जादा बढ़
00:47जाती है और यह प्रॉब्लम्स लगाता रिप
01:00महसूस का ही संकेत है सीधे चल कर देखें बैलन्स बिगरता है पैरों में वीकनिस लगती है चलने में इनस्टेबिलिटी
01:07महसूस हो रही है तो यह नर्व या स्पाइन रिलेटिड इशू हो सकते हैं पीट के बाल लेटकर धीरे धीरे
01:12पैर को उपर उठाएं कमर से पैर तक �
01:14तेज दर्द जाए तो इलेक्ट्रिक करेंट जैसा सेंसेशन महसूस हो तो साइटिक नर्व प्रेशर का संकेत है यह हलके टेच
01:21या गर में ठंडे टेमपरेचर को महसूस करने के शमता चेक करें अगर बॉड़ी का कोई हिस्सा कम सेंसेशन महसूस
01:27कर रहा है तो यह वार्निं
01:41का इस्तमाल करें हलकी स्ट्रेचिंग जरूर करें विटामिन रिची डाइट ले और हाइड्रेशन मेंटेन रखें घर पर कुछ साइंस देखकर
01:48नर्व ब्लॉकिज का शुरुवाती अंदाजा तो लगाया जा सकता है लेकिन प्रॉपर डाइगनॉसिस के लिए मेडिकल टे
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