00:00نظام غذائي هيخسسك 24 كيلو في رمضان
00:03طبعاً ده مش حقيقي وانا مش مقتنع بيه
00:05لان ببساطة رقم 24 كيلو ده
00:07رقم كبير جداً
00:08ومدة قصيرة جداً ان انا اخس فيها 24 كيلو
00:11تاني حاجة ماينفعش حد ييجي يقولي
00:14انا هديك نظام غذائي هيخسسك في مدة معينة عدد كيلوات معينة
00:19لان كل جسم مختلف عن التاني
00:21وراسياً وحياتياً
00:24فطبعاً احسن حاجة ان انا امشي على نظام غذائي مفيد لجسمي
00:28من غير مهلكه او ان انا اجوع نفسي او احرم نفسي
00:31عشان اخس عدد كيلوات اكتر في مدة اقل
00:34لان اللي هيجي بسرعة هيروح بسرعة
Comments