00:008 de la mañana con 43 minutos y como todos los lunes tenemos que hablar de salud, pero mayo es
00:07el mes de las madres, ¿cierto?
00:09Y hoy vamos a empezar tocando temas muy importantes para todas estas mujeres que yo estoy segura que les va
00:15a servir muchísimo.
00:16Hoy vamos a hablar sobre la depresión postparto. Vamos a dar la bienvenida a la Magíster Margarita Valdivia, que ella
00:22es psicoterapeuta y también neuropsicóloga.
00:24Muy buenos días, bienvenida.
00:25Muy buenos días. Vamos a hablar de un tema tan interesante. Vamos a diferenciar la depresión postparto de la psicosis
00:33postparto del baby blue.
00:34Vamos a dar la definición, la parte biológica de por qué la persona se comporta de esta manera y los
00:40tratamientos.
00:41Buenísimo. Empecemos por lo básico. ¿Qué es la depresión postparto?
00:45La depresión postparto pertenece al grupo de los cambios del estado del ánimo.
00:49Significa que la persona va a sentir una profunda tristeza, llanto frecuente, anedonia, que significa que no quiere hacer las
00:56cosas que hacía antes.
00:57Ya no toma al bebé de repente como una postura cercana, sino manifiesta distancia con el bebé.
01:03Y además, esta persona está en un cambio en el que no se da cuenta por qué pasa todo eso.
01:08Es como una depresión, pero seguida inmediatamente después de la gestación y cuando da a luz la madre.
01:15Entonces, son esas las características de la depresión postparto.
01:18Y justamente te quería hablar de eso. El tema del tiempo. ¿Cuándo generalmente se da? ¿Desde cuándo hasta cuándo? Tal
01:25vez algún margen.
01:27Bueno, eso es importante porque evidentemente cuando hablábamos, por ejemplo, del baby blue, aparece dentro de las dos semanas.
01:34Quiere decir que es normal este proceso de cambios, como que la persona está triste, no está tan cercana al
01:41bebé, pero hay como todos esos síntomas de la depresión postparto, pero es más leve.
01:45Quiere decir que puede durar dos, tres semanas y ya todo vuelve a su lugar.
01:49En cambio, en la depresión postparto propiamente, este dura más tiempo.
01:53Pueden ser meses, seis meses, siete meses.
01:56Puede pasar mucho tiempo.
01:58Sí, ¿por qué?
01:58Porque justamente se trata de una estructura que ha cambiado fisiológicamente hablando.
02:04Claro. ¿Y cómo identificamos esta depresión? ¿Cómo la diferenciamos de tal vez otro tipo de malestar, por así decirlo?
02:11La diferenciamos de otro tipo de malestar cuando la persona antes de la gestación no venía ya teniendo otro cuadro.
02:18Por ejemplo, no sé, trastorno bipolar u otro cambio del estado del ánimo.
02:23Entonces, lo que hace la gestación es agravar ese cuadro que ya tenía.
02:27Decíamos del baby blue que es un estado leve y se diferencia también de la psicosis postparto.
02:32Es donde vamos a ver las noticias del infanticidio, cosas que la mamá se ha lastimado a sí misma.
02:38Entonces, eso ya es una psicosis y requiere una intervención psiquiátrica pronta, ¿no es cierto?
02:44Entonces, es importante diferenciar el postparto de una melancolía leve, el famoso baby blue, y la depresión y la psicosis,
02:51¿no?
02:51Entonces, tendría que ser tal vez una depresión que ya dura cierto tiempo para poderla diferenciar así.
02:59Y ahora también un tema bastante complicado es el tema de tal vez tener que equilibrar el tema de la
03:06maternidad con también tener esta depresión postparto.
03:10¿Cómo lidiamos con esto?
03:12Esto es muy importante porque el organismo es tan maravilloso que durante la gestación se liberan ciertas hormonas como la
03:21progesterona que aumenta 200 veces más.
03:25¡Wow!
03:25Imagínense, es un cambio enorme. Y además, esto lo produce la placenta. También aparece el cortisol, que no solamente es
03:34negativo, siempre decimos cortisol del estrés.
03:36Y lo relacionamos con estrés automáticamente.
03:38No, al contrario, permite que la mamá pueda estar bien y ese bebé también pueda estar bien.
03:42Entonces, en la etapa de aumento de la progesterona, se aumenta también el GABA, que es un grupo de neurotransmisores
03:50que ayudan a la mamá a estar tranquila, para que lleve la gestación lo más tranquila por el estrés que
03:55involucra ese cuerpo que está gestando una nueva criatura.
03:59Entonces, le da calma, al organismo le da calma.
04:01Pero es tan interesante esta placenta que se ocupa de darle progesterona, de darle esta calma que necesita.
04:09Pero, ¿qué sucede?
04:11Sucede que el cuerpo dice, bueno, tenemos mucha calma, no vaya a ser que estemos muy somnolientas.
04:16Entonces, el cerebro dice, hay que bajar eso, hay que equilibrar para que no esté como en modo somnolienta todo
04:22el tiempo la mamá, o sea, que no haya ese exceso.
04:24Entonces, trata el cerebro de equilibrar la hormonita, ¿para qué? Para que la mamá esté, pues, haciendo lo que tiene
04:30que hacer y no esté puesto el tiempo en cama reposando, ¿no? Somnolienta.
04:35Entonces, mejor dicho, esta hormonita, el estradiol, que también trabaja con la serotonina, que tiene que ver con la felicidad,
04:43con esos pensamientos que yo puedo regular, está en un nivel que está acorde tratando el cerebro de mantenerlo, ¿no?
04:49Claro.
04:50Pero, ¿qué sucede? Sucede que cuando la mamá da a luz, la placenta también sale con el bebé, ¿cierto?
04:58Y esa placenta se ha ocupado por todos estos nueve meses de tomar funciones que eran propios del organismo de
05:04la madre.
05:05Ah, mira.
05:06Entonces, ya no está la placenta que me daba esa progesterona en niveles altos, ya no está la que me
05:12daba la tranquilidad, la calma, ya no está.
05:15Claro, es un cambio hormonal busco.
05:17De golpe. Incluso algunos autores, si nos podrían explicar mejor, los endocrinólogos y los ginecólogos, nos dicen que es como
05:23una menopausia abrupta que se da por ese cambio hormonal tan grave.
05:29O sea, estaba tan alto el pico y de repente, ¡uh! En caída.
05:31Entonces, ese organismo necesita semanas, meses para regularizarse nuevamente.
05:38Por lo tanto, va a generar irritabilidad en la mamá, va a generar cansancio, malestar, estrés.
05:45Por lo tanto, esa mamá va a estar muy agotada y va a sentir pensamientos intrusivos porque no hay el
05:50nivel de serotonina que debería tener.
05:53Esa serotonina que te ayuda a decir, bueno, no eres mamá perfecta, o sea, eres tu primer hijo, todos nos
05:58equivocamos.
05:58No, dicen, no, pero es que tengo que ser buena mamá, ¿no?
06:01Exacto, es la presión también de la sociedad y también la misma presión que tiene una misma como mamá.
06:05Claro, la sociedad juega un rol muy importante.
06:09Antiguamente, las madres tenían apoyo de toda la familia, la tía, la abuelita, la suegra se ocupaba de cocinar, de
06:15bañar al bebé.
06:16¿Por qué? Porque se decía que la mamá estaba en cuarentena y tenía que ocupar de su cuerpo a recuperarse
06:23y lo único que tenía que hacer es eso.
06:24Hoy en día se va a la casa solita y no sabe ni cómo bañar al bebé y obviamente le
06:30genera frustración.
06:31Añadido de que hay mamás perfeccionistas, ¿no? Que todo lo tienen organizado y de repente viene una criaturita que es
06:38dependiente de ella, pero que no puede llevar adelante esas tareas.
06:42Por lo tanto, eso agrava la situación.
06:44¿Y qué dicen los, bueno, de repente la pareja por ahí también es nuevo esto?
06:49O la familia dice, pero no estás haciendo nada, estás todo el día con el bebé, pero es que no
06:53puede dormir, no puede descansar, se baña como que a medias por ahí bien que ve el bebé que está
06:59todo bien.
07:00Entonces, es un cambio tan grande para la mujer que solamente era mujer, hermana, tal vez colega y ahora pasa
07:07a ser madre, que es un cambio realmente enorme para esta mujer.
07:11Y no solamente hemos visto que tiene que ver con la actitud, sino tiene que ver con esta parte biológica
07:16de cómo funciona la maquinaria dentro de nuestro cerebro, de todo nuestro organismo que genera estos cambios.
07:23Para cerrar, por favor, quiero preguntarte en qué momento nosotros ya debemos acudir tal vez a ayuda psicológica, ¿no? Y
07:28dónde podemos contactarte de igual manera.
07:31Bueno, es importante prevenir. Siempre que hay apoyo de la pareja es fundamental.
07:36Si ves que ya ella en la antes, un poquito antes o durante la gestación, ves que tiene como mucha
07:42tristeza porque los papás han generado un malestar por el embarazo.
07:46Entonces, que ya antes de la, durante la gestación, antes del nacimiento pueda tener asistencia psicológica.
07:53Posterior, si ya tú ya tienes a tu bebé, te sientes desbordada con todas estas tareas, pues también puedes recibir
07:59la ayuda psicológica y a darte el acompañamiento.
08:02Quiero decirte que tú no eres la única que está pasando por esto. No necesitas ser la mamá perfecta.
08:08El bebé te va a enseñar cómo desarrollar y seguramente las personas que te aman te van a dar la
08:13orientación que tú mereces, ¿no?
08:15Perfecto. Muchísimas gracias por sus consejos. Estoy segura que va a ser muy útil para todas las personas, mamás que
08:20nos están viendo, tal vez mamitas que están a punta de también recibir a sus bebés.
08:25Así que a tomar en cuenta, todo este mes vamos a estar tratando este tipo de temas. Continuamos con más.
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