00:00Est-ce que tu savais que si tu mixtes des graines de chia et des graines de lin
00:04et que tu mélanges cette farine avec de l'eau bouillante
00:06et que une fois liée tu ajoutes des graines de sésame
00:09puis des graines de tournesol et enfin des graines de bourge
00:12sans oublier la pointe de sel
00:14et que tu disposes cette pâte sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé
00:19avec un importe-pièce ovale pour faire des biscottes
00:22ou si tu préfères la version rustique tu étales ta préparation
00:25toujours sur une plaque de cuisson mais cette fois-ci uniformément
00:28et que tu envoies ça au four à 160 degrés pendant une heure
00:31tu obtiens des craqueurs à base de graines faites maison sans gluten
00:35craquantes, croustillantes, à manger, en sucré, salé, en apéro, en petit déjeuner
00:39en accompagnement de repas, en substitut de pain, en ce que vous voulez
00:43et c'est bon !
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