00:00Hola pelados, bienvenidos a Monigamia Día a Día, el formato en el que les explicamos las finanzas de las situaciones
00:05cotidianas.
00:12El tema de hoy es la ansiedad.
00:17¿Qué tiene que ver la ansiedad con las finanzas?
00:19Miren sus extractos bancarios, van a haber mucha ansiedad.
00:23Los domicilios, los altísimos consumos en fiestas, los cafés caros y hasta los viajes impulsivos.
00:27Esos no son gusticos, son ansiedades que se convierten en gastos.
00:31Así es, son gastos que se pueden evitar, pero de todas formas los realizas porque crees que son necesarios para
00:37sobrellevar tu vida.
00:38¿No hay café? ¡Todos en huelga!
00:40La paz mental que creen que ganan con estos consumos les durará poco, pues luego se van a estresar con
00:45las implicaciones financieras de estos gastos.
00:47Entonces hoy vamos a explicarles cómo lidiar con esas ansiedades.
00:50Lo primero que deben hacer es revisar cómo está su estado emocional.
00:54Según el libro Guía para no estar pelado de Camilo Vega, hay una relación entre el mal estado emocional y
00:59la mala salud financiera.
01:00Por ejemplo, es común ver a personas recién divorciadas con malos indicadores financieros, gastos excesivos, deudas crecientes y mora en
01:07préstamos.
01:07Por esto, es clave que se tomen el tiempo de reflexionar si están bien a nivel emocional.
01:12Para esto puede ser buena inversión pagar la asesoría profesional de un psicólogo.
01:16Si ustedes o su psicólogo consideran que tienen problemas en su salud emocional, entonces hay que tomar precauciones para que
01:22estos problemas no afecten sus finanzas.
01:24Una primera opción es que reduzcan el cupo de su tarjeta de crédito o incluso pueden considerar cancelarla.
01:30Así evitarán compras impulsivas grandes por culpa de la ansiedad.
01:33También deben hacer una lista con todos los gastos hormiga y comprometerse a reducirlos por lo menos a la mitad.
01:39Es cuestión de que se tomen el tiempo de estudiar sus hábitos de consumo y que determinen cuánto suman.
01:43Una vez tengan esta información deben fijar un presupuesto diario o semanal que los ayude a reducir esos gastos a
01:49la mitad.
01:49Entonces, si antes se tomaban dos cafés de 4.000 al día, ahora solo se podrán tomar uno al día.
01:54Esos 4.000 pueden llevarlos a ahorrar más de 100.000 pesos al mes, es decir, 1.200.000 pesos
02:00al año.
02:01Ya ven cómo su ansiedad se va reduciendo, ¿no?
02:04Hagan lo mismo para esos domicilios, rumbas y hasta con los chicles que se compran en la esquina.
02:08Toda esa ansiedad puede costar menos.
02:10Finalmente, hablemos de los casos más severos de ansiedad.
02:14En estos casos les sugerimos algo.
02:16Prioricen su salud emocional.
02:18Los problemas financieros pueden esperar.
02:20La firma Insolvencia Colombia encontró que no es efectivo entrar en un proceso de recuperación financiera
02:25sin antes mejorar el estado emocional de las personas.
02:28Según la firma consultora, en estos casos es recomendable que la persona gaste o incluso se endeude
02:33en cosas que ayuden a su recuperación psicológica.
02:36Por ejemplo, en un viaje o un periodo fuera de trabajo.
02:38Estas recomendaciones tienen sentido.
02:40Pues hay que estar en óptimas condiciones emocionales para tener fuerza para salir de los problemas financieros.
02:46Además, lo más importante es cuidar la vida.
02:48Recuerden, cuidar de la salud emocional es también cuidar de las finanzas.
02:52Nos vemos en una próxima entrega de Monigamia Día a Día.
02:54El formato en el que les explicamos las finanzas de las situaciones cotidianas.
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03:02y por supuesto suscribirse a este canal.
03:04¡Chao pelados!
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