00:28〈さあ新しい人生を選ぼう〉〈家の中の無駄を断ち必要なもの以外は捨て物への執着から離れる自らの決断で新たな暮らしと生き方を選ぶそれが断捨離〉〈決断を後押しするのは断捨離の提唱書〉
00:57数え切れない人々を導いてきた断捨技と人生の達人です選び抜こう自分らしい生き方を人生の扉が今開きます
01:16あの2人に新たな悩みができちゃいました隠し癖が悪化しちゃってクローゼットがパンパン
01:413年前は子ども部屋を作ってあげようと断捨離を頑張り感謝の言葉に涙したのに隠したものをめぐってパパと激突しちゃいます
02:02いやいやいやいやクラッカーがだって2年前山下さんと断捨離部屋がきれいに片づいて何にもなくなっちゃったあのストは驚きの悩みを抱えていました
02:221週間ぐらいでそわそわしちゃって何か落ち着かなくなっちゃったなんと断捨離したらそわそわしてリバウンドしちゃったっていうんですかつてないこの悩みに山下さんはどう答える?
02:39隠し癖が再現してたらそわそわあの人は今新たな悩みスペシャル
02:561人目は隠し癖が治らないママ大阪在住のそのママから初めてSOSが届いたのは3年前のことでした
03:10こんにちははじめまして愛子さん当時39歳3LDKの分譲マンションにお住まいです
03:15主人と隣が長男のりょうです
03:16こんにちはこんにちは
03:18こんにちは
03:21こんにちは
03:22次男のれんです
03:31愛情いっぱいに育てられた子どもたちいろんな習い事をさせているそうで
03:40次男が体操を習ってまして、その練習のために置いてます。
03:43押し入れの中にも。
03:49この下の段が全部おもちゃなんです、子どもの。
03:54欲しいと言われるとどんどん買っちゃう甘いママなのです。
03:59でもママ自身にも問題が。
04:14上も大変なことになってるんですけど、来客用の布団とか季節物の布団とかいろいろそういうのが全部詰め込んでます、ここに。
04:18見えないところに押し込む癖がちょっとあります。
04:20上辺だけきれいにする。
04:27見えないところに押し込んでいたのは、押し入れだけじゃありませんでした。
04:28こちらです。
04:33一部屋丸ごと物置き状態。
04:36閉めてしまえば見えないので。
04:43今まで見て見ぬふりしてきたっていう感じですかね。
04:48愛子ママの問題は隠し癖があること。
04:54リビングなど表向きはきれいにしているんです。
05:00しかし押し入れの中を見た瞬間、山下さんも。
05:04これがぶら下がってるってことは隠してるってことだね。
05:06そうです。
05:06はい。
05:08いっぱいだね。
05:15そうです。一応、来客用の布団とか季節物の布団とか家具、家電とか。
05:39そこで子どもたちと一緒に押し入れの中身を断捨離してみるとお兄ちゃんは次々といらないおもちゃを選別それを見ていた弟くんも。
05:56その2人の姿に山下さんは舌を巻きました選択決断が早いっていうことはね人生のね大きなスペックだから。
06:24詰め込み放題だった大量のおもちゃ量を減らして押し入れの中が整理できました兄弟そろって見事な断捨離案に大変身一方ため込み案のママは物置部屋をコツコツ断捨離この幼稚園の帽子が。
06:50実は子どもたちへの思いがひときわ強いのには理由が結婚して間もなく夫のせいさんにがんが見つかったのです。
06:58忘れました忘れました抗がん剤するんだったらもう子どもできないかもしれないよとか。
07:05幸い手術は成功抗がん剤も使わずに済みました。
07:13危機を乗り越え授かった息子たちだからこそかわいさもひとしおなんです。
07:36食べ込み案のママが頑張っているのもこの物置部屋をお兄ちゃんの勉強部屋にしてあげたいからでしたこうして物置となっていた部屋は見事片づき勉強部屋に生まれ変わったのです。
07:59ぼくのために部屋をつくってくれてありがとうお兄ちゃんからの感謝の言葉に思わず涙したママでしたあれから3年愛子さんはどうしているのかな?
08:11お元気そうですね子どもたちも大きくなったかな?
08:303年前はやんちゃ盛りだったけどすっかり落ち着いたね。
08:52ちなみにお兄ちゃんは中学1年生にテスト勉強でまだ帰ってこないそうですリビングは相変わらずきれいに片づいていますでは隠し癖はどうなったかな?
09:22ここ前回片づけたここなんですけど前回上の棚は一度空っぽにしたんですそこへ断捨離後必要なものを入れたとのこと下のおもちゃは断捨離庵の息子たちがきちんと整理していますが上はまたママが溜め込みをしています。
09:29収納ケースには何が入っているかな?
09:58何かもうとりあえずごまごましたものをとりあえず使わなくなった財布などの小物や終了した大阪万博のパスポート別のケースには毛布の下に独身時代に使っていたという携帯電話が破格されていました。
10:17この衣装ケースみたいなのもなかったんですよねそうなんです他の部屋も片づけて他の部屋で余ったやつをここに持ってきて衣装ケースを置いてしまったらいっぱい物が入るんでいっぱい詰め込んでしまってます。
10:28どうやら隠し癖は治っていないみたい別の部屋にも隠しているものがあるそうです。
10:36こちらは前回お兄ちゃんのために片づけた勉強部屋。
10:57今は兄弟で一緒に使っていますもうここちょっと開かなくちょっとこう開かなくしてしまってるんですけどやや開かずの扉が現れたぞ一体何が入っているんだろう?
11:41隠してないと片づけてます片づけてるはいしましまってますしまってるはい本人はしまってるつもりなのか?
12:11山下さんはこの状況をどう見るのでしょうかはいまたお邪魔することになりましてこちらこそですお願いいたします何か深刻な問題が発生したわけではないでしょうねうんはいうわ大きくなったどどどどどっちのどっちかな?
12:33お兄ちゃんお兄ちゃんのりょうくん中学校から帰ってきましたれんくんは相変わらずユニークなんだなぁ。
12:38まずは山下さんに押し入れを見てもらいましょう。
12:57収納は収納はされてるんだけど断捨離ではないっていうかなうんなんだかでも切ないね入り方がねこの下はこの下はもうとりあえずごちゃごちゃしたものをこの中に開いて隠してるって感じ?そうそうそうです。あれで?やっぱり閉まってるんじゃなくて隠してるじゃない?
13:09続いては子供部屋の隠し場所へ
13:11おぉー 綺麗にしてるね。そうなんです。一番ちょっと相談したいところが。
13:29うんここだね隠してるとこね。このとこ開くようにしてる。そうです。うんこのとこ。
13:35でも山下さんには隠し場所のほかにも気になるところが。
13:36こういう入れ方してるじゃない?これもなんか切ないんだよね。なんかね縦に入らなかったんですよ。そうだよね。そっちだと縦に。そっちでも縦に入らない
13:56?こっち入れてみたことないです。寝てるのがかわいそうだよね。なんか微妙に長いんだね。
13:57入るんじゃない?入る。そうだね。ここでもこんなに彼もいるのかな?全部取っておきたいのかな?そうなんです一応下の子が次5年生になるんでこの5年生の教材がいるかなと思って。
14:47ママとしては弟の蓮くんのためにこの大量の教材を残しておきたいそこでお兄ちゃんが必要なお勉強道具だけ残して入れ替える形にしてここをやろうねそうここここ開かずのクローゼットの中身を断捨離してお下がりの教材はここに入れようというのですそれではまず押入れに隠しているものから。
15:10断捨離を始めることにしましょう。このこの4つが保留グッズって言ったよねだからこれ保留ね全て捨てろと言わないから3つにして3つに3つにすると横に並べられるからそれでは1つ減らそうそれをやってみよう。はい。出してママ頑張るよ。
15:284つの収納ケースの引き出しを全て出します。はい。さて隠していたものをどうしましょうか。
15:42この昔の捨てなきゃって。捨てなきゃって。スマホと携帯たち。電気屋さん持っていかなきゃいけない。これ前の時もどうしようと思ってそのまんま。どうして処分できないんだろう。
16:00中にデータが残ってるじゃないですか。携帯電話の中に独身時代の写真のデータが残っていて取り出し方がわからないから保留にしているんだって。
16:27今回もひとまず保留にして次の収納ケースへこれまたこれ前の時も処分に困った写真たちそう当時の当時の写真いっぱい入ってます多分この七五三とかの写真がこれも大事なものかな?
16:48愛子さんの手が止まっていると山下さんからこんな言葉が。やっぱりね大事なものもこれ大事だなと思ったものも時間が経つとやっぱりねさらなる大事なものが生まれてきてるから3年経ったらやっぱり結構違ってくるね。
16:54私なんて子供の先なら全然大事じゃないもんねこれだけになってる子供40いくつだから。
17:04でも記憶って本当に大切な記憶も必要な時には夢入ってくるんだよね。
17:28ああそういえばってねだから全部届く必要なよ本当に人生にとって大事な曲は物に頼らなくてもちゃんと刻まれてるから必要な時にちゃんとレモが入ってくるねえすてきうんそんな思考にできるかなうんまあ私たち一朝一夕でこうなったわけじゃないなあははは。
17:54山下さんに励まされながら愛子さんは断捨離開始収納ケースに放り込み判断を保留にしていたコマゴマとしたものを一つ一つ判断しながら仕分けていきます。
17:59さあどうしようこれどうしようもうどう?うんざりしてる?うん。
18:05山下さんだから細かいのやってるからね。
18:13そこへセイさんが助けに来てくれました。
18:19山下さんもう捨ててもいいやろもう山下さんクラッカーとかのね、こんなの誕生日の。
18:20山下さんクラッカーは誕生日の時に? 山下さんだって半年よないや。
18:26山下さん売れたからって捨てても。 山下さんもう捨ててていいや。100均に売ってるわから。
18:32山下さんいやいやいやいやいや、クラッカーはだって買うよ。
18:34山下さんそんなにパンパンしないから。
18:35Mr.この時に100均で買ったらあいいかももしかしたら賞味気減的な
18:41Mr.この賞味期限とかないないな大丈夫 大丈夫
18:51折角助けに来てくれたのに随分と抵抗しますね
18:52Then she was talking about this.
18:58She was talking about it.
19:01He was talking about it.
19:05She's talking about it.
19:33使っていない扇風機は箱から出して空になった箱は断捨離独身時代の携帯電話も思い切って手放すことにしました
20:00お!ついに収納ケースが開いてきたぞ空になった収納ケースに必要なものだけ戻していきます生さんも収納ケースを一箱もらいCDなど趣味のものを入れることにしました
20:26空いたかごは段しゃりところが収納ケースを全て戻してみると3つに減らすはずだったのに4つ残っちゃいましたすると山下さんは
20:28これはなんだろう
20:40フレーバッグにCDを入れたらどうかと言い出しました
20:53これならかっこいいよこれよりもどうやら山下さん物があまり減らなかったので見た目を良くする作戦に出たみたい
21:082つここに並べてかっこいい2つここに並べてかっこいい1組もう全部入っちゃうので出らなきゃ入るといいねなんか大きいコーデスカメスだっていうここに全部入ればあとこれをもう1つこすとこに入れて
21:24あっこれをうんうんそういうとすごいかっこいいと思うそうだわうんこれすごいそうするとこれがねそういうクリップをどう持っていくかと
21:51生産のCD類を収納ケースから保冷バッグに移しもう1つの保冷バッグには大事にしている写真類を入れましたこうして断捨離が完了この3年間愛子さんがあれこれ隠していた押入れは?
22:21いやすっきりしたね見た目もスマートで使いやすそうだすごいすっきりしましたうれしいですかなり嫌嫌ながらやってたけどちょっとあっまたこれするかって思ったらちょっと憂鬱になりましたけどでも終わってみたら
22:49スッキリしてうれしいです一方子ども部屋ではお兄ちゃんがテキストの整理をしてくれていましたママが残したいという大量のテキストこれをもう一つの隠し場所に収めなくてはいけません
23:02あっここに帽子が出てきましたえっほんとだそのミッション中に出てきたのはあの大切な宝物
23:06こりゃあハードルが高そうだぞ
23:24断捨離2日目
23:36断捨離2日目
23:40断捨離2日目
24:06断捨離2日目
24:08断捨離2日目
24:16断捨離2日目
24:35断捨離2日目
24:37大切に育てているんだなあ
25:08あっここに帽子が出てきましたえっほらほんとだちょっと見せてもらっていいですか懐かしな帽子がこれ捨てられなかったんですね前前回あわかったかわいいえそう3年前どうしても手放せなかった幼稚園の帽子ですかわいいからあはははっあははっあははっあはー。
25:37〈さあ断捨離開始すると愛子さんがいきなりこれもかわいいけどもうもういらないなえっあんなに大事にしていたのにもういらないもうだってレンも5年生になるから5年前うんかわいかったねってことで〉
26:01ハローウィンの衣装も断捨離流しそうめんのセットも迷わず手放しました聞けば愛子さん山下さんの言葉が胸に響いたそうです
26:17人生にとって大事な契約はものに頼らなくてもちゃんと刻まれてるから必要な時にちゃんとでもらえてくるへー素敵うんそんな思考にできるかな
26:41愛子さんはあの時自分にできるかなって首をかしげていたけどもうちゃんとできているじゃないですか空になったクローゼットにラックを入れて山下さんに言われたとおりお下がりのテキストを縦に入れます
27:00子育ての思い出を隠していた数のクローゼットがこれからの未来に役立つものが収められた明日へのクローゼットになりました
27:09こっちの方がどう考えて使いやすそうだなって感じですね
27:17めっちゃすっきりしましたこれもまあ2年したら元の参考書もいらなくなって
27:39まああとは子供たちが自分たちの好きなものを入れてくれた大切な記憶はものに頼らなくてもちゃんと心に刻まれているその言葉を信じてたくさんの思い出とさよならできた
27:55あいこさん自分では気づいていないみたいだけどママとしてとっても成長したんじゃないかな片付けているということでカモフロワーズしてみんな隠しているわけでね
28:06特に収納はね片付けイコール突っ込む突っ込むイコール隠すということですよねあいこさんに限らずみんな隠し癖を持っています
28:30ふんぎりつきましたよねなぜふんぎりがついたかって言ったら今そしてこれからも新たなねあの経験がね子供たちの成長とともにうん味わえるんだってことが見えてきたからだと思います本当に自分にとってね大切な記憶はね絶対に忘れないものに頼らなくても大丈夫と申し上げたいですね
28:41子供たちの今っていうのをね見えてあげてあげればねきっとうんそのこと自体がねあいこその喜びになると思います
28:52続いてのあの人は前回はきれいになりすぎてなんかソワソワして落ち着かなくなってしまって
28:59段車にしたら落ち着かなくなってリバウンド一体どういうことを
29:27段車にしすぎて落ち着かない
29:50神奈川県小田原市初めて訪ねたのは2年前あきこさん当時50歳ロフト付きの1Kに住んでいます
30:13部屋の中には何やら大量のものが結構雑貨類とか書類類が多くてちょっと乱雑なことになってますこういうのとかも8月とかですけれどもなんかこういうので気になるちょっと紙面が入ってたりとかするとちょっと後で読もうかなっていうのとか
30:31何が気になったんですかこれとかはすっかり忘れてしまいました後でと思って残したものがたまっていたんですでもそれだけじゃありません
30:37お芝居が好きで感激の記念にチケットやチラシをコレクション
30:48キャッツが一番好きですね1週間に1回ぐらいのペースでいろんな席に座って66回も行ってました66回はい
31:05日本各地のお城巡りもしていてあちこちで手に入れてきた紙類がひたすらたまっていたんですさらになぜか大好きなのがトウモロコシ
31:31こっちは焼いてあるものでこっちは茹でてあるものなのかな子供の頃からトウモロコシに目がなくてグッズを見つけたら手に入れずにはいられないのだとかそんなシングルライフを謳歌する秋子さんですが実は実家を出て一人暮らしを始めたのが46歳の時
31:46母が実家ではきれいに掃除してくれたりとか食事も作ってくれたりっていう風にしてたので家の片づけ方もわからなくてこんな状態になっちゃったってことでした
31:57こちらが山下さんは秋子さん家を訪ねるといきなり
32:02ここの空間でも限られてるんだから徹底的にやらなきゃ
32:09秋子は物置暮らしがちょうどいいぞって言ってるようなもん
32:15厳しい言葉を投げかけ断捨離開始
32:35新聞やチラシはこの際すべて処分することにしました
32:39キャッツのカードとかねこれ全部見に行った
32:49感激が好きなので感激のチラシ関係何でも全部記念みたいな感じで取っといちゃってます
32:56過去の記念品で今を潰しちゃってる分かるよね今を潰すほどいらないよね
33:17そうですね過去の記念品で今の生活をないがしろにしていると指摘を受けた秋子さん深く反省して山下さんが帰った後も黙々と断捨離を続けたのです
33:26その結果趣味の記念品と紙だらけだった部屋が
33:34見事何にもなくなってしまいました
33:43自分でもなんかやっぱり清々しいなっていうのもありますし山下さんに感化されてる
33:47秋子さんはしっかり大満足
33:50戻りたくないですし戻れないですね
33:54全身あるのみなんでこうって感じで
34:03と前向きな発言を連発していたのですがあれから2年
34:08あっこんにちは。
34:27訪ねてみると異変が起きていました前回せっかく何にもなくなったのにまた髪類が増えてる何か心境の変化があったのでしょうか?
34:34前回はきれいになりすぎてなんかソワソワして落ち着かなくなってしまって
34:36どのぐらいかソワソワになっちゃったの?
34:42なんか申し訳ないんですけど1週間ぐらいでもうすぐ落ち着かないみたいな感じで
34:47なんかさっぱりしすぎて物がなさすぎてっていう感じで
34:55気持ちを落ち着かせようと物を増やした結果がこの状況なのか
35:02断捨離して落ち着かなくなるとはこれまでにないお悩みですなあ
35:21ちなみに亜希子さん去年の年末にはお父さんと一緒にハワイのホノルルマラソン10キロの部に挑戦相変わらず趣味に仕事にアクティブに過ごした2年間だったようです
35:33山下さんは断捨離して落ち着かなくなるという悩みにどう答えるのでしょうか?
35:38雇用は断捨離したお久しぶりよろしくお願いします
35:40よろしくお願いします
35:40どうですか?その後
35:44あんまり麗しくないんだ
35:47何だこれは
35:52あらこんなところにもモモが増えてる
35:57ちょっと残念だねまだね
36:03床の方は軽いリバウンドと捉えたようです
36:33早速亜希子さんは自分の悩みを山下さんにぶつけることにしました結構処分とか厳選してきれいにさせて頂いてああもうすっきり気持ちいいって思ったんですけどだんだん何か1週間ぐらいでそわそわしちゃって落ち着かなくなっちゃってきれいになりすぎてきれいになってしまってでもここまでになる予定ではなかった。
37:03そうだねやっぱりおっしゃるとおりでね赤さんのおっしゃるとおりで私たちはもう増えたり減ったり減ったり減ったり減ったりしながらね生きていくんだけどその限界があるんだよね増えすぎちゃって元に戻れない捨てすぎちゃって元に戻れない大きくバランスを崩すんじゃなくて小さくバランスを崩しながら結局バランスを取っていくみたいなのが私たち
37:25だから前回の場合はもうおおって振り幅がすごくてそれをこう一気にやったからそこになったと思うんでねまだだからこれぐらいならねもうごく当たり前の振れ幅だと思う
37:51だからもう一回やればねなるほど急に断捨離して物が減りすぎると気持ちのバランスが崩れることがあるんだねその際にはリバウンドと断捨離を繰り返し自分の心地いいバランスが見つかれば気持ちが落ち着くというんです
38:12秋子さんはここでもう一つ悩みを相談ゲーセンとかで撮ったりするものとかも何か撮ったはいいけど何かうまく飾れないというか飾りたいなと思うんですけどこれとかトウモロコシもそうなんですけどそうなんだはいゲーム知ったらこんなこと撮れるの?
38:29〈大好きなトウモロコシのクッションを前回も大事に残していたけど新たなトウモロコシのクッションが増えていたんだ〉
38:30これがいくらで撮れるわけ? 〈ゲーセンのお兄さんとかに手伝っていただいて1000円ぐらいでいい位置に置いていただいてチョンって頑張ってやっててなんかちょっと下手そうだからいい位置に動かしますね
39:15いやだからね結局ねあのねすごくもんだけど物って物じゃないのよ要はねストーリーなの私たちが価値を見いだすのも全部楽しいでもまだねうまくできなかったお兄さんたちが手伝ってくれてそのストーリーがここにあるわけストーリーだからどうぞ大事にもうちょっとうまく飾れたらとかしたいのよじゃあ飾ろうよこうなんとかしてはい
39:32ということで断捨離開始まずはこの2年間のリバウンドを解消してバランスのいい状態を目指しますはい
39:57あっはいいらないかどうだねおやおや2年前よりずっと判断のスピードが上がっているじゃないうんうん溜め込んでいた紙類をあっという間に断捨離完了
40:13すると 山下さんは早速秋子さんのお気に入りグッズを飾り始めます
40:44気持ちがそわそわして思わず紙類をため込んでしまった場所が大好きなものに囲まれたすてきなスペースに大変身やっぱり好きなものに囲まれてるっていうのは自分でもテンションも上がりますし癒やされるっていうのもあるのでうん。
40:48ここはすごいいいと思います。
41:00もうそわそわしなくて済みそうだ山下さんは他にもバランスが崩れていると指摘した場所がありました
41:17あれは日常の生活の檻その場所とはキッチン何でこんなに山積みになっているんだろう残念な物たちを出す残念な愛想
41:43物をいったんリビングに出していくと何が問題かすぐに分かりました現れたのが巨大な箱これがあるからキッチンのバランスがおかしくなっていたんだね一体何が入っているんだろう?
42:09キッチンに置いてあった巨大な箱の中身はじゃああきこさんこれは捨てられないものとか一体何が捨てられないんだろう?
42:19これはあれですねあの温度計水の温度計って今20度ってことですかね
42:20大体はもらいものなんですよね
42:51人からもらったものは捨てられないとのことこれは海外行った時にあのユニバーサルスタジオハリウッドですねはいに行った時になんかちょっとリアルなシワちゃんがいたので海外旅行の記念品も残しておくことにその他劇団式のグッズなどいずれも手放せないものがありますね
43:09〈結局捨てられたのは昔の携帯電話の書類とあとは骨折した記念に残していたというギプスだけでした〉
43:25はい。だったらさそれそれを今使うわけじゃないんだよね今使うわけではないだったらロフトにあげようよでそのそのそれは諦めてその外側ああはい
43:52巨大な箱をキッチンに戻したらまたバランスが崩れてしまう箱は断捨離して中身はロフトにしまうことにそれに囲まれて寝るって素敵じゃない?ねえそうなんですよねそうなるとやっぱり圧迫になっちゃうのでこういうところもまた処分もそうそうそうそうそう
44:23そういうことそういうことよおやおや物が少ないとそわそわするって言っていたのに今度は圧迫されると言い出したやっぱりちょうどいいバランスが大事だってこと大きすぎる箱とも思い切ってさよならですこうして物が山積みだったキッチンは
44:46何にもなくなっちゃったでも秋子さん片付きすぎてまたそわそわしちゃわない?ここが自分の中では生活空間っていうところではあるのでここが何もないとやっぱりそわそわしちゃうんですけどそこみたいに置いてあったのがなくなったらまた何か起こって言うには思わないですし姉はのままで
45:06自分にとって一番バランスがいい空間とは何なのかそれを探りながら何度も断捨離を繰り返していくことが大事なんだねえ
45:26触り心地もいいですし抱き心地もいいですしありがとうございます多いと多すぎるは違うんですよね少ないと少なすぎるって違うんですよねでも両方ともポイントは過ぎるんですよね
45:44その過ぎたるは本当に及ばざるが如しだからその過ぎるに対してね足りない多いの両方の過ぎるに対しての感覚はねやっぱり繰り返し繰り返し行動を起こしていくことによって磨かれていくと思いますね
46:02他に関心事がいっぱいあるしこの男性が楽しいとか片付けが面白いっていう風になった優先寺が上がってくるけど物の始末の優先寺が上げることを心より願っています
46:12ご視聴ありがとうございました
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