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¡Alerta de salud! ¿Las señales del Alzheimer te preocupan? En Consulta en Directo, desentrañamos los secretos de esta enfermedad que afecta a miles. El envejecimiento poblacional trae consigo un aumento alarmante de demencias, y para 2050, se proyecta que la cifra se duplique.
Expertos advierten que la demencia ya supera a cánceres como el de mama y próstata en Estados Unidos. En Costa Rica, las atenciones por demencia, especialmente por Alzheimer, son una realidad palpable que requiere nuestra atención.
Descubre las claves para prevenir el Alzheimer. Una dieta saludable, ejercicio regular y un sueño reparador son tus mejores aliados. El Dr. Rolando Angulo nos revela cómo simples cambios de hábitos pueden reducir drásticamente el riesgo.
¿Sabías que caminar rápido 25 minutos al día puede disminuir el riesgo de Alzheimer en un 40%? ¡Y la dieta, en un 50%! Conoce la ciencia detrás de la acumulación de betamiloide y cómo tu cerebro se limpia mientras duermes.
No te pierdas esta conversación vital que te empoderará con información crucial para tu salud cerebral.
#Alzheimer #Demencia #SaludCerebral #Prevencion
Expertos advierten que la demencia ya supera a cánceres como el de mama y próstata en Estados Unidos. En Costa Rica, las atenciones por demencia, especialmente por Alzheimer, son una realidad palpable que requiere nuestra atención.
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00:00:14de la tarde, hola, ¿Cómo
00:00:15está? Arrancamos en este
00:00:17momento su programa
00:00:20consulta en directo, es un
00:00:22gusto que nos acompañe en este
00:00:23momento a través de la pantalla
00:00:25de canal trece de signardigital.com
00:00:28o bien de Radio Nacional
00:00:29101.5 FM
00:00:32Les saluda Ana Lucía Zamora
00:00:34voy a estar con ustedes en esta hora
00:00:36de programación donde vamos a hablar
00:00:38sobre el Alzheimer y cuáles son
00:00:40esas señales que usted tiene que ponerle
00:00:42muchísima atención
00:00:44preste también atención a estos datos
00:00:46que las organizaciones mundiales
00:00:48indican sobre este tipo de demencia
00:00:54El avance del envejecimiento
00:00:56poblacional está trayendo
00:00:58consigo un aumento significativo en los
00:01:00casos de demencia en el país
00:01:02De acuerdo con datos del
00:01:04Alzheimer Disease International
00:01:06actualmente unas treinta mil personas
00:01:08viven con demencia y se proyecta
00:01:10que esta cifra podría elevarse
00:01:12hasta ciento sesenta mil para el año
00:01:14dos mil cincuenta la edad promedio de
00:01:17aparición de estas enfermedades ronda
00:01:19los setenta y nueve años y su
00:01:21incidencia es mayor en mujeres
00:01:23principalmente debido a su mayor
00:01:26expectativa de vida
00:01:27especialistas advierten que esta
00:01:29tendencia irá en aumento tanto a nivel
00:01:32nacional como mundial en un contexto
00:01:35donde la población envejece de forma
00:01:37acelerada incluso en los países como
00:01:40estados unidos la demencia se ha convertido
00:01:43en una de las principales causas de
00:01:44muerte superando los fallecimientos
00:01:47por cáncer de mama y próstata
00:01:49combinados en costa rica el impacto
00:01:52ya es evidente el hospital nacional de
00:01:54geriatría y gerontología atendió
00:01:56trescientas cuarenta y seis personas
00:01:58con diagnóstico de alzheimer durante el
00:02:01dos mil veintitrés según datos de la caja
00:02:03costarricense de seguro social en total
00:02:06ese mismo año se registraron mil
00:02:08seiscientas atenciones por distintos
00:02:10tipos de demencia de las cuales el
00:02:13veintidós por ciento correspondían a
00:02:15enfermedad de alzheimer el informe
00:02:18mundial sobre el alzheimer de dos mil
00:02:19veinticinco pone énfasis en la
00:02:22rehabilitación como elemento clave
00:02:24destacando la necesidad de adaptar
00:02:27estos servicios a las personas con
00:02:29demencia según sus contextos a nivel
00:02:32global se estima que al menos una de
00:02:34cada tres personas necesitará
00:02:36rehabilitación en algún momento de su
00:02:39vida
00:02:42y por eso queremos ampliar más sobre
00:02:44este tema y por eso también le invito
00:02:46para que usted nos pueda escribir a
00:02:48través del veintiuno doble cero trece
00:02:50trece o también puede hacer llamada
00:02:52telefónica ahí está el número que
00:02:54usted nos puede contactar veintiuno
00:02:56doble cero trece trece y vamos a estar
00:02:58acá leyendo y el doctor Rolando Angulo
00:03:02que es nuestro invitado el día de hoy
00:03:04va a estar respondiendo todas sus
00:03:06preguntas doctor cómo estaba ahí muy
00:03:08bien encantado de estar aquí verdad
00:03:10con este tema tan importante que ojalá
00:03:12que pues que muchas personas se
00:03:14beneficien de saber cómo prevenir la
00:03:16demencia verdad cómo hacer para que no
00:03:18nos dé alzheimer y en realidad las
00:03:20recomendaciones son muy sencillas así es y
00:03:23y muy importantes a veces decimos no
00:03:25es que es más fácil esto entonces no lo
00:03:28hacemos y demás y podemos aprovechar más
00:03:31bien esa sencillez por acá la organización
00:03:34mundial de la salud en conjunto con
00:03:37otras organizaciones indican que se
00:03:39prevé que la demencia afecte a setenta y
00:03:41ocho millones de personas en todo el
00:03:44mundo para el dos mil treinta esa es una
00:03:46proyección que yo le debo decir doctor
00:03:49que asusta que preocupa muchísimo y yo
00:03:53quiero que expliquemos qué exactamente es
00:03:55el alzheimer y cómo afecta al cerebro
00:03:58para poder empezar ya ahora sí de lleno
00:04:00con este tema muy bien entonces bueno el
00:04:03alzheimer hay muchas teorías de cómo se
00:04:05crea verdad lo que más más se sabe
00:04:08ahorita digamos la semana pasada
00:04:09justamente había un congreso de
00:04:11psicogeriatría en washington verdad y
00:04:13entonces empiezan a hablar de todas las
00:04:15teorías de por qué es que se produce el
00:04:16alzheimer entonces por ejemplo lo que sí
00:04:20se ha encontrado es que hay una proteína
00:04:21que se empieza a acumular y acumular en el
00:04:23cerebro que se llama betamiloide si el
00:04:26betamiloide en realidad todavía no se
00:04:28sabe por qué es que es como una basura
00:04:31ve que van produciendo las neuronas pero
00:04:33que no es capaz el cerebro de limpiarla y
00:04:36sino que se va acumulando y se va
00:04:37acumulando entonces dentro de las
00:04:40teorías de por qué se acumula esa basura
00:04:41en el cerebro está por ejemplo todo lo
00:04:43de la dieta verdad lo de los
00:04:46ultraprocesados porque justamente se ha
00:04:48visto que las poblaciones que tienen más
00:04:50alzheimer que en eeuu son los latinos y
00:04:53las personas de origen africano verdad son
00:04:57las que tienen mucho más esta producción
00:04:59de betamiloide en el cerebro verdad
00:05:01relacionado mucho con la dieta verdad con
00:05:03los ultraprocesados y con la escala
00:05:06social en la que pueden conseguir los
00:05:07alimentos verdad después también está
00:05:10relacionado por ejemplo con la falta de
00:05:12ejercicio físico ve y hay algunas
00:05:15recomendaciones que podemos ver después de
00:05:17cómo digamos sólo caminar rápido 25 minutos
00:05:20al día hace que eso bombee más la sangre
00:05:23que el corazón que el corazón bombee más
00:05:24al cerebro y se ha visto que sólo
00:05:26caminar todos los días 25 minutos
00:05:28rápido por cinco días a la semana
00:05:30disminuye como un 40 por ciento el riesgo
00:05:32de alzheimer verdad por ejemplo y lo de
00:05:35la dieta que había dicho antes digamos
00:05:37disminuye en un 50 por ciento el riesgo
00:05:39de alzheimer en estudios que se hacen
00:05:40con gemelos idénticos verdad que son los
00:05:43estudios top en medicina porque entonces
00:05:45son como los factores que yo puedo
00:05:46cambiar que no tiene que ver con si lo es
00:05:49ser editario o no es hereditario y por
00:05:51último el sueño ve que digamos se supone
00:05:54que cuando usted duerme el sueño ideal
00:05:57usted debería tener el estómago vacío
00:06:00verdad tener por lo menos ocho horas de
00:06:02sueño y entonces ahí el cerebro hace
00:06:05algo muy interesante que es que le
00:06:06empieza a limpiar todo el betamiloide y
00:06:08además cuando uno duerme es cuando se
00:06:11liberan los factores de crecimiento ve
00:06:13cuando el cerebro como que logra volver
00:06:15a hacer conexiones neuronales y usted
00:06:17entre más conexiones tiene hechas cuando
00:06:20llega la vejez entonces las conexiones
00:06:22que tiene de años hacen que si usted
00:06:25tiene por ejemplo un micro infarto un
00:06:27tapón de colesterol ve o partes del
00:06:30cerebro que no están funcionando todas
00:06:32las demás pueden funcionar mejor si
00:06:34entonces ese conjunto de malos hábitos
00:06:37van a hacer que esto sea más frecuente ve
00:06:39como la inflamación crónica que produce
00:06:42por ejemplo la dieta los golpes en la
00:06:44cabeza también para la gente que no sé
00:06:46que juega fútbol y hace muchas
00:06:47cabeceadas o verdad cosas así todo eso
00:06:50va a ir afectando y va sumando y va
00:06:52sumando hasta que se genera este daño
00:06:54en las neuronas ahora el daño se
00:06:56produce 20 o 30 años antes de que se
00:06:59manifieste entonces qué es lo que pasa
00:07:02que el cerebro no tiene receptores de
00:07:04dolor ve a uno no le duele digamos a la
00:07:07gente le duele la cabeza o el cráneo pero
00:07:10usted nunca le duele el cerebro ve el
00:07:12cerebro como está guardado él no tiene
00:07:14como estos receptores entonces por
00:07:16ejemplo a veces en internet usted puede
00:07:18ver vídeos donde alguien está tocando el
00:07:20violín y le están haciendo una cirugía
00:07:22en el cerebro y están viendo por dónde
00:07:24es que verdad que se oye la música o que
00:07:26se estimula interesante verdad entonces
00:07:28eso después no hay receptores para el
00:07:31dolor entonces hasta que ya el daño está
00:07:33muy avanzado es que uno empieza a ver la
00:07:35demencia si y la demencia lo que
00:07:38consiste es en que las personas tienen o
00:07:40problemas de conducta o problemas de
00:07:42lenguaje o problemas de memoria
00:07:44entonces a veces yo tengo pacientes que
00:07:46digamos que eran personas muy recatadas
00:07:48y de repente salen a la calle semidesnudas
00:07:50tengo uno que tenía una tienda de
00:07:52deportes y entonces él bailaba en la en la
00:07:55puerta de la tienda con una grabadora y
00:07:57eso nunca lo había hecho en la vida ve y
00:07:59es porque le empezó a cambiar la
00:08:00conducta porque justo la demencia que le
00:08:02dio a él era más a nivel como de la el
00:08:05racionamiento sí y después los alzheimer
00:08:08digamos lo más más más común es que
00:08:11usted los empiece a ver como que se van
00:08:12descuidando si entonces empiezan a
00:08:15ponerse la ropa sucia o la misma ropa
00:08:17de ayer o empiezan a dejar en la casa
00:08:19boronas ya la comida no les sabe rico
00:08:22bueno de hecho eso quería preguntarle
00:08:24cómo aprender a poner atención a esas
00:08:28señales del alzheimer lo digo
00:08:31principalmente porque no necesariamente
00:08:34usted si no tal vez un familiar puede
00:08:37visualizarlo o uno también puede
00:08:39visualizar si tiene alguna señal de
00:08:42este tipo de demencia bueno esa pregunta
00:08:44es muy importante ve porque lo que pasa
00:08:45es que una persona normalmente no se da
00:08:48cuenta si tiene alzheimer
00:08:51uno normalmente tiene algo que se llama
00:08:54anosognosia que eso en psiquiatría es que
00:08:55no sé que estoy enfermo ve eso nos pasa
00:08:58por ejemplo con los pacientes
00:08:59esquizofrénicos con los bipolares cuando
00:09:02están maníacos o acelerados y también
00:09:05con los pacientes con demencia entonces
00:09:07son personas que no se dan cuenta y
00:09:10más bien cuando a mí me llega un paciente
00:09:11que me dice doctor estoy perdiendo la
00:09:13memoria ayúdeme yo creo que es otra
00:09:16cosa veo que es un problema de ansiedad
00:09:18falta de concentración verá tengo un
00:09:21muchacho de 20 años que me llegó la semana
00:09:22pasada y era como que él está tan
00:09:24preocupado por perder la memoria que
00:09:26anda fijándose en todo lo que le genere
00:09:28problemas de memoria verdad y usted sabe
00:09:31que la memoria se relaciona mucho con el
00:09:33estrés ve entre más estresado está usted
00:09:36menos su cuerpo guarda si el cuerpo solo
00:09:39sabe estar en dos formas o huida y verdad y
00:09:43alerta o crecimiento y reproducción ve
00:09:46entonces si yo estoy asustado porque tengo
00:09:49exámenes la otra semana o no sé tengo un
00:09:52juicio o no me alcanza la plata tengo
00:09:54que pagar unos intereses entonces todo
00:09:57eso hace que yo esté en este modo como
00:09:58de ansiedad verdad entonces el cuerpo no
00:10:01crece no se pone bonito no no guarda la
00:10:04memoria y lo que usted quiere es comer
00:10:06mal verdad usted quiere todo lo
00:10:08dopaminérico que lo alivia entonces
00:10:11normalmente uno lo ve en otras personas
00:10:13sí y generalmente lo son familiares o los
00:10:17vecinos cercanos o la gente que vive
00:10:18alrededor los que empiezan a notar los
00:10:20cambios ve a alguien que manejaba muy
00:10:23bien que de repente choca en reversa
00:10:25choca de ladito raspa el carro verdad
00:10:27entre más años tiene uno es más alto el
00:10:30riesgo de demencia entonces cada vez que
00:10:32usted vaya a hablar con sus papás o sus
00:10:34abuelitos cuando ya se van poniendo
00:10:36mayores siempre es bueno como que usted
00:10:38vea cómo anda vestido verdad si era una
00:10:40persona que se maquillaba se arreglaba
00:10:42se peinaba ahora ya no lo hace igual que
00:10:43antes si cocinaba van dejando de
00:10:46cocinar usted ve que empiezan a comer
00:10:48muchos enlatados o comida como que
00:10:51mandan a traer verdad y se les van
00:10:54olvidando los nombres de la gente que
00:10:55recién conocen entonces los nietos o los
00:10:58o los hijos más pequeños o los empiezan a
00:11:00confundir bien vamos a hacer un momentito
00:11:04una pausa porque tenemos una llamada
00:11:05telefónica está doña anamaría en línea
00:11:08buenas tardes buenas tardes adelante con
00:11:11su pregunta mucho gusto muy buen
00:11:14programa quería solicitarlos mi pregunta
00:11:17es la siguiente mi abuela falleció de
00:11:22Alzheimer y tengo una tía por parte de
00:11:25mamá todo esto que ya empieza a tener
00:11:28síntomas la pregunta es del millón yo por
00:11:32ser hija de mi mamá o sea hermana de mi
00:11:34tía y mamá de que bueno de mi abuela que
00:11:37falleció cabe la posibilidad de que yo
00:11:41tenga eso o mis hijos el día mañana
00:11:44muchas gracias muchas gracias a doña
00:11:46anamaría y muy buena la pregunta para
00:11:49saber ese factor hereditario entonces
00:11:51vea definitivamente usted tiene más
00:11:53riesgo porque tiene ya familiares que
00:11:55tienen Alzheimer verdad entonces de lo
00:11:56que estamos hablando le va a servir un
00:11:58montón porque lo que pasa es que el
00:12:00Alzheimer se puede prevenir en un 60% de
00:12:02los casos ve entonces podría ser que su
00:12:05tía y su abuelita si hubieran tenido esto
00:12:08que estamos hablando ahora de cuidarse de
00:12:10los ultraprocesados hacer los 25 minutos de
00:12:13caminata rápida todos los días lo de la
00:12:16nutrición verdad dormir bien todo esto
00:12:19haciendo que cada vez sean menos y menos y
00:12:21menos los riesgos de hecho para ponerle un
00:12:23ejemplo digamos hay un libro que escribe
00:12:27sobre la vida de una atleta olímpica que
00:12:30tenía 85 años cuando murió cuando ella
00:12:33se muere le hacen una autopsia del
00:12:35cerebro y se dan cuenta que ella sí
00:12:37tenía el montón de amiloide beta y
00:12:39estos productos del Alzheimer pero ella
00:12:41nunca tuvo deterioro cognitivo ve cuando
00:12:44ella estaba hablando y cuando manejaba el
00:12:45dinero y todo lo que hacía no tenía el
00:12:48deterioro porque justamente ella hacía un
00:12:50montón de actividades que la retaban todos
00:12:52los días ver una la historia es muy
00:12:55interesante porque era una señora de
00:12:5665 años que se pensiona y empieza a
00:12:59hacer como deportes olímpicos muy
00:13:01sencillos verdad empieza como con correr
00:13:03100 metros verdad y como era tan mayor
00:13:06entonces iba mejorando y mejorando los
00:13:08tiempos en las olimpiadas y entonces va
00:13:10cambiando de disciplina entonces un día
00:13:13tiro de la jabalina un día esta cosa un
00:13:15día esta otra entonces era una persona que
00:13:17tenía un propósito en la vida el deporte
00:13:20estaba mezclado también la parte social
00:13:22que es muy importante verdad como el
00:13:24refuerzo social entonces entre más
00:13:27usted se va haciendo retos más el
00:13:30cerebro va haciendo conexiones las
00:13:32personas a veces piensan por ejemplo que
00:13:34el sudoku o que pintar o que algo así de
00:13:37estar sentado le estimula el cerebro pero
00:13:40es que el cerebro necesita más que eso
00:13:42ve es como cuando usted es un niño y
00:13:44aprende a andar en en bicicleta o
00:13:46aprende a andar en patines verdad
00:13:48entonces el cuerpo necesita cierta
00:13:49estabilidad tiene que saber que si se va en
00:13:51un hueco se puede caer verdad como poner
00:13:54las manos como poner las rodillas ve todo
00:13:56eso es aprendizaje y ahí el cerebro si
00:13:59está haciendo conexiones entonces cuando
00:14:02se habla de retos se habla por ejemplo de
00:14:04aprender un instrumento ve si tocar el
00:14:06piano tocar la guitarra si algo que sea como
00:14:10más como subir montañas eso verdad eso es de lo
00:14:13que más se recomienda para que el cerebro tenga
00:14:15que obligarse a conectarse y ahora veíamos
00:14:19incluso en la cápsula que hay un promedio en
00:14:21costa rica de que esa enfermedad aparece
00:14:24aproximadamente a los 79 años y usted nos
00:14:28indica verdad que puede ser que la
00:14:30tengamos desde 20 años después pero no
00:14:32tenemos señales entonces ahí yo le
00:14:34pregunto también doctor qué hacer ya en o
00:14:40cuando hay que poner o qué edad hay que
00:14:42ponerle más atención a hacer este tipo de
00:14:44retos de los cuales usted nos está
00:14:46hablando para que si en caso de que lo
00:14:48tenemos que puede ser que no lo sepamos
00:14:51porque es silencioso por lo menos
00:14:53ralentizar un poco la enfermedad
00:14:55tenemos que hacerlo ya desde ya desde ya
00:14:58no importa la que usted tenga porque es
00:15:00que lo que pasa es que son conexiones de
00:15:03las neuronas si entonces yo necesito que
00:15:06las neuronas estén haciendo conexiones
00:15:08porque ellas necesitan aprender algo ve
00:15:11entonces por ejemplo aprender un idioma
00:15:13ir a otro país agarrar buses subirme al
00:15:16tren bajarme del tren verdad cosas que
00:15:19nunca he hecho ve no sé ir a una playa
00:15:22nueva aprender nombres de comida nueva
00:15:24experiencias nuevas todas las
00:15:26experiencias pero que sea un reto que
00:15:27no sea solo como usted decía sopa de
00:15:29letras crucigrama suzoco entonces todo
00:15:33eso va haciendo las conexiones y durante
00:15:35la vida usted va a tener también daños ve
00:15:37qué pasa si usted no consigue comida sana y
00:15:40entonces come comida chatarra que la
00:15:43inflama y que le genera un poco de daño
00:15:44cerebral o qué pasa por ejemplo si toma
00:15:46alcohol o si fuma o verdad todo eso le
00:15:50va a generar daños en el cerebro verdad
00:15:52entonces es como tanto tengo que hacer
00:15:55para que esto se mantenga si entre más yo
00:15:58tenga conexiones neuronales más voy a
00:15:59resistir los daños que me pueden ocurrir
00:16:02porque no sé por ejemplo tengo una arritmia
00:16:04cardíaca y a veces me llega sangre y a veces
00:16:07no verdad al cerebro entonces claro hay
00:16:09unas neuronas que se van a ir dañando
00:16:11pero si todas están conectadas entre
00:16:12ellas se van a ayudar ok tenemos una
00:16:14llamada más a través del 21 doble cero
00:16:1613 13 doña miriam está en línea buenas
00:16:19tardes buenas tardes es para salir la
00:16:21preguntita al doctor mi esposo tiene
00:16:2485 años y tiene como unos un año de
00:16:29tener esa enfermedad pero es fatal porque
00:16:32vieron que en la noche bueno le damos
00:16:35pastillitas para que duerma y todo pero
00:16:37ya cuando ni le hacen las pastillas se
00:16:39levanta a caminar por toda la casa dice
00:16:42que quiere irse para la casa de él y que
00:16:45bueno ya yo no tengo paz ya yo no puedo
00:16:49ni dormir porque ya yo sé que a cierta
00:16:52hora cualquier hora se levanta a salirse
00:16:55para la calle a echar ropa en la sillita
00:16:58de ruedas que tiene bueno es algo fatal
00:17:02yo quiero que él me dé una una una una
00:17:05una recomendación si para cuando yo le
00:17:09veo que ella se levanta coge la sillita y
00:17:12se va a andar por toda la casa abrir
00:17:13puertas y quiere salir aunque esté
00:17:16lloviendo al patio ya mis hijos se
00:17:19levantan a ver que lo convencen que no
00:17:21que se acueste y así vivo yo la vida
00:17:25todos los días yo quiero que me dé un consejito
00:17:30entonces vea normalmente una persona mayor
00:17:33con demencia verdad no debería cuidar la
00:17:36otra persona mayor ve esto es un trabajo de
00:17:38verdad sí porque a los pacientes con
00:17:40demencia hay que hacerles todo el ciclo
00:17:42sí yo tengo que levantarlo en la mañana
00:17:44ponerlo a hacer actividades tengo que
00:17:46sacarlo a hacer ejercicios llevarlo a hacer
00:17:49algún mandadito ve los pacientes a pesar de
00:17:52que tienen demencia ellos podrían mejorar
00:17:54un poco las conexiones neuronales pueden
00:17:56mejorar un poco la conducta verá si los
00:17:59logramos estimular entonces a veces las
00:18:01personas no se dan cuenta que los
00:18:03pacientes con demencia se aburren ve
00:18:05ellos están todo el día en la casa y
00:18:07muchas veces la familia piensa que un
00:18:09paciente sentado bien vestido bien
00:18:11bañado bien comido y así verá que se
00:18:13porta bien si es como el paciente ideal y
00:18:16no y para nada ve para nada lo ideal es
00:18:19como ver si habrá algún centro diurno
00:18:22algún lugar donde usted lo pueda llevar
00:18:24en el día o que sus hijos se pongan de
00:18:26acuerdo porque si esto ya es demasiado
00:18:28trabajo para usted tal vez usted necesita
00:18:29apoyo ve existe la red de cuido existe
00:18:33limas hay lugares donde uno puede ir a
00:18:35pedir ayuda y si ellos no le mandan a una
00:18:37persona le dan ayuda económica para que
00:18:39usted pague a alguien ve entonces si sería
00:18:41ideal como revisar cuáles son los hábitos
00:18:43que él tiene y que tanto se cansa y se
00:18:46divierte en el día usted lo va a ver que
00:18:47cuando va al centro diurno viene y le
00:18:49cuenta hoy jugamos al bingo puede que no
00:18:52se acuerde de todo pero algo le va a
00:18:54decir ve algo y en el centro diurno
00:18:57todos los días cantan cumpleaños
00:18:58tienen actividades jueguitos que son
00:19:00hechos para ellos después lo que usted
00:19:02me dice en la noche se llama síndrome del
00:19:04atardecer ese ocurre en la mayoría de los
00:19:07pacientes con demencia entre después de
00:19:09las 4 de la tarde cuando ya empieza el
00:19:10sol a ponerse entonces el síndrome del
00:19:13atardecer normalmente uno lo maneja
00:19:16siguiéndole la corriente no cambiándole
00:19:18verdad cambiándole el tema pero no lo
00:19:21confronto pero yo trato como de no
00:19:23decirle no tiene que quedarse en la
00:19:25casa vaya acuéstese ve porque entonces
00:19:26se va a poner agresivo si lo que tengo
00:19:29es que seguirle la corriente tengo
00:19:30pacientes por ejemplo que los hijos lo
00:19:32montan el carro lo sacan lo llevan a la
00:19:34casa esta que ellos dicen lo vuelven a
00:19:36su casa y ya él viene tranquilo verdad
00:19:38como que es un rato ahora si ya no
00:19:41funcionó en la caja del seguro social
00:19:43tienen un medicamento que se llama
00:19:45risperidona que es lo que se usa para
00:19:47esto y puede pedírselo a su médico
00:19:49general en el evais verdad son gotitas
00:19:52entonces le puede dar de 5 a 10 pero lo
00:19:55ideal es que no se lo dé sin
00:19:56supervisión médica sí y si él no está
00:19:59durmiendo bien puede ser que es que en
00:20:00el día le está durmiendo ve los
00:20:02pacientes con demencia a veces son como
00:20:04los bebés si usted tiene un bebé y lo
00:20:06pone a dormir en la tarde o en la
00:20:07mañana o le hace siestas ya en la noche
00:20:09él no va a tener sueño y si todo el día
00:20:12pasó acostadito sentado y no tuvo
00:20:14ninguna actividad entonces claro
00:20:16tampoco va a estar cansado en la noche
00:20:20bien cambio de carácter también
00:20:23confusión en palabras y también pérdida
00:20:25de memoria son algunas de las preguntas
00:20:26que nos están llegando a través del
00:20:2821 doble 0 13 13 pero vamos a ir una
00:20:30pausa ya casi regresamos con más para
00:20:32que el doctor pueda responder sus
00:20:34preguntas
00:20:42ay argentina hermosa los ritmos de
00:20:47buenos aires la ciudad del arte y la
00:20:49música amigo deberías verla calvin
00:20:53piénsalo bien sólo puedes llegar ahí
00:20:56volando y no sabes volar déjame ayudarte
00:20:59abres tus alas así y vuelas empiezo así
00:21:03abro mis alas y vuelo
00:21:14los sábados a las 10 de la mañana por
00:21:16canal 13 el medio de todo
00:21:23aquí estamos en esta casona porque hoy
00:21:25vamos a hablar puramente de eso de las
00:21:27casonas viejas así es casonas viejas como
00:21:30siempre hemos dicho los ocho vea que
00:21:32estas casonas viejas son símbolo de
00:21:35nuestro pasado
00:21:38por canal 13 el medio de todo
00:21:47le invitamos a presenciar en vivo la
00:21:50sesión solemne del primero de mayo del
00:21:53plenario legislativo acompáñenos el
00:21:55primero de mayo a partir de las ocho de
00:21:56la mañana y conozca cómo quedará
00:21:58compuesto el directorio de la asamblea
00:21:59legislativa durante el primer año de
00:22:01gobierno le esperamos
00:22:10viajemos a la zona de los santos para
00:22:12conocer costumbres tradiciones en
00:22:14documentales uned sábado 2 de mayo a las
00:22:185 de la tarde
00:22:23desde el corazón de guanajuato festival
00:22:26internacional cervantino 2025 presentamos
00:22:30los descarados un trío de veracruz que
00:22:33fusiona su música tradicional con la
00:22:35contemporánea el domingo 3 de mayo a las
00:22:3810 de la noche sólo en canal 13 el medio
00:22:41de todos
00:22:505 con 22 minutos de la tarde gracias
00:22:52por seguir con consulta en directo es un
00:22:55gusto que nos acompañe a esta hora del
00:22:57día y también saluda a las personas que
00:22:59a las 8 de la mañana están sintonizando
00:23:00este programa por canal 13 o bien radio
00:23:03nacional 101.5 fm hoy estamos hablando
00:23:07sobre el alzheimer y también como
00:23:09conocer esas señales y las cuales
00:23:11usted también puede prestarle mucha
00:23:13atención a sus familiares tenemos una
00:23:15llamada telefónica a través del 21 doble
00:23:17cero trece tres está doña ana muy
00:23:19buenas tardes
00:23:21para hacerle una consulta al doctor
00:23:23adelante
00:23:24gracias mire yo quiero preguntarle al
00:23:27doctor yo es que tomo que te apina
00:23:31porque yo no duermo por problema de
00:23:35fibromialgia y sertralina pero me
00:23:38dijeron que la que te apina no es
00:23:41puede causar efectos secundarios como el
00:23:43alzheimer y en mi familia hay por parte
00:23:47de mi mamá hubo personas con alzheimer
00:23:50entonces yo quisiera saber si es cierto y
00:23:54porque no puedo tomar si la cambio por
00:23:57lorazepam yo mañana tengo cita en la
00:24:00clínica y preguntarle al doctor a ver lo que
00:24:03me da miedo que la que te apina de veras
00:24:05tiene efectos muy yo sé que ninguno es
00:24:07bueno pero si necesito saber doctor
00:24:10muchísimas gracias muy amable por la
00:24:12respuesta
00:24:13muy bien entonces la que te apina en
00:24:17realidad no tiene ningún efecto sobre la
00:24:19demencia no daña las neuronas verdad la
00:24:22que te apina en dosis bajas que son la
00:24:24dosis para dormir generalmente no tiene
00:24:26efectos importantes entonces es un
00:24:29medicamento bastante seguro que usted
00:24:30puede tomar por años ahora eso no es
00:24:34tratamiento del insomnio verdad el
00:24:36tratamiento del insomnio crónico es
00:24:38todo lo que estábamos hablando de
00:24:39levantarse temprano hacer ejercicio no
00:24:42hacer siestas en el día se llama higiene
00:24:44del sueño y si usted revisa la página
00:24:46de la organización mundial de la salud
00:24:48ahí vienen todas las recomendaciones la
00:24:50otra que usted dice la lorazepam la
00:24:52lorazepam si apaga el cerebro si empeora
00:24:55las conexiones entre las neuronas no
00:24:58desarrollan no crecen ve la pone más
00:25:00apagada más aislada más ensimismada
00:25:03entonces si usted tuviera que escoger
00:25:05entre una de las dos la lorazepam es
00:25:08adictiva le va a generar un montón de
00:25:09daños a largo plazo y yo le diría que
00:25:11más bien ni siquiera se acerque a esa
00:25:13pastilla podría tomarla sólo en caso
00:25:16como de emergencia ve que usted tenga
00:25:17una crisis de pánico que tenga una
00:25:19situación muy aguda ese día se la puede
00:25:21tomar me voy a seguir leyendo algunos de
00:25:24los mensajes ahora yo les adelantaba un
00:25:26poco de las preguntas de nuestros
00:25:27televidentes voy a empezar con una
00:25:31pregunta que dice mi esposa tiene 79
00:25:34años sufre constante cambio de carácter
00:25:37y se le olvidan muchas cosas quiere
00:25:39saber bueno eso puede ser justamente una
00:25:41demencia incipiente ve él lo ve porque
00:25:44ella tenía un carácter antes y ahora es
00:25:46como diferente si normalmente digamos los
00:25:49pacientes con demencia se vuelven muy
00:25:51inseguros ve ya no saben contar el dinero
00:25:54ya no saben en qué fecha estamos además
00:25:56ellos se dan cuenta de que tienen
00:25:58errores ve pero se dan cuenta pero no lo
00:26:01quieren reconocer entonces por ejemplo
00:26:03se me quema la comida y entonces el
00:26:05esposo viene le dice pero se te está
00:26:07quemando la comida pero déjame déjame
00:26:09que de verdad ellos se ponen como a la
00:26:11defensiva verdad porque lo que pasa es
00:26:13que las personas con demencia van
00:26:15perdiendo sus capacidades y lo que les
00:26:17queda es como el carácter entonces yo
00:26:19tengo muchos cuidadores que me dicen es
00:26:21que mi mamá que yo la cuido me grita o me
00:26:24maltrata que eso es puede ser verdad
00:26:27porque ellos a la persona que tienen
00:26:28más cerca la quieren tener como ahí
00:26:30amarrada no quieren que salga de la
00:26:31casa y además hacen como conflictos de la
00:26:34nada entonces claro que pueden ser
00:26:36estadios iniciales de la demencia es
00:26:38mejor que consulte verdad porque tampoco
00:26:41uno tiene que aguantar eso verdad esa
00:26:43conducta con tratamiento puede mejorar y
00:26:46pueden cortarse como un corderito verdad
00:26:48estar bien todo el día sonriendo dormir
00:26:50bien en la noche todo eso se puede hacer
00:26:52con medicamentos interesante y vamos a
00:26:54ampliar más adelante sobre eso antes de
00:26:56seguir leyendo los mensajes don felipe
00:26:57también se encuentra en línea en ese
00:26:59momento muy buenas tardes
00:27:01hola buenas tardes buenas tardes
00:27:05gracias mire me quería hacer una
00:27:07consulta cerca de mi mamá tiene 75 años
00:27:10y ella ha padecido desde los 42 años de
00:27:14trastornos bipolares ella ahora en la
00:27:17última crisis que tuvo en diciembre del
00:27:19dos mil veinticinco tomó el la la la la la
00:27:27la vió un geriatra psiquiatra y le
00:27:29recomendó que te asic xcr de 300 miligramos
00:27:33una por noche aún así ella de vez en
00:27:38cuando tiene se acelera y hace cosas como
00:27:43que no están bien se le olvida mucho
00:27:47todo ya y es cuando se acelera y se pone
00:27:52mal y tiene reacciones de malas
00:27:57crianza de tratarnos mal y todo esto y
00:28:00se le van olvidando las cosas ya deja
00:28:02todo en el comedor ya la cosa de la
00:28:05cocina pero quería ver si tiene algún
00:28:08alguna complicación muy bien entonces
00:28:12bueno vamos a ver el que te asic es
00:28:15bueno se supone para regular el estado de
00:28:17ánimo de los pacientes con demencia si es
00:28:19la misma que te apina que nos había
00:28:20preguntado la paciente de antes pero en
00:28:22una dosis mucho más alta de la dosis para
00:28:25dormir es 25 50 100 pero ya para una
00:28:27persona bipolar es 300 ahora la que te
00:28:30apina puede ser que no sea útil sola ve
00:28:34podría ser que su mamá necesite por
00:28:36ejemplo litio o que necesite ácido
00:28:39valproico carbamazepina que son los
00:28:41reguladores del estado de ánimo y que te apina
00:28:43le pueda ayudar ahora la que te apina en
00:28:46la noche normalmente si usted quiere que
00:28:48le dé sueño debería no ser xr entonces
00:28:52xr nada más es esa cápsula que tiene
00:28:54que es de liberación prolongada se llama
00:28:56entonces uno lo que hace es que quiebra la
00:28:58pastilla antes de dársela a su mamá para
00:29:01que el medicamento llegue de un solo a la
00:29:03sangre y se duerma ve en cambio si usted
00:29:06le da la cápsula el medicamento se va a
00:29:07liberar todo el día y lo que pregunta
00:29:09sobre la memoria de los pacientes
00:29:11bipolares cuando ella está acelerada
00:29:13ella está en 20 cosas al mismo tiempo
00:29:16ve entonces ella está con ideas y planes
00:29:19y peleando con éste y haciendo que
00:29:22cocina y que limpia y que llama y que si
00:29:25negocios entonces ahí normalmente no es
00:29:29que tengan problemas de memoria ahí lo que
00:29:31tienen es que hay tantas cosas al mismo
00:29:32tiempo que no ponen atención entonces
00:29:35puede dejar la escoba por aquí el
00:29:36abastido por allá ir a andar es que no
00:29:39combina verdad como que hace muchas
00:29:41cosas a la carrera digamos y entonces
00:29:43no toma el tiempo para verdad hacer una
00:29:46a la vez y por eso parece que tiene
00:29:48problemas de memoria de cualquier
00:29:49manera los bipolares también pueden
00:29:51desarrollar demencia entonces todo lo
00:29:53que vamos a hablar hoy le va a servir un
00:29:55montón seguimos hablando sobre esas
00:29:57señales y hay preguntas en nuestro
00:29:59whatsapp por acá una persona
00:30:00televidente nos dice tengo 54 años pero
00:30:03algunas veces se me confunden las
00:30:05palabras quiere saber si tiene que ver con
00:30:07el ensayo bueno digamos la atención es
00:30:10algo que hemos perdido los seres humanos
00:30:12un montón verdad se relaciona mucho por
00:30:14ejemplo con no sólo comer azúcar y
00:30:17ultraprocesados y todo lo que el cuerpo
00:30:18entiende como azúcar tal vez para que la
00:30:20gente sepa ultraprocesado es todo lo
00:30:22que no está en la naturaleza ve como esto
00:30:24de agarrar no sé un unos garbanzos
00:30:27pulirlos molerlos hacer como un almidón de
00:30:30garbanzo y con eso hago galletas pasteles
00:30:32pan entonces cuando me lo como el cuerpo
00:30:35lo entiende todo como si fuera almidón
00:30:37verdad no lo entiende como garbanzo
00:30:39verdad entonces todo eso va generando una
00:30:41inflamación intestinal que genera una
00:30:43inflamación en todo el cuerpo entonces
00:30:46con respecto a la pregunta verdad que
00:30:49tiene que ver con la confusión de las
00:30:51palabras dice que se le confunde muy bien
00:30:53entonces el montón de glutamato también
00:30:55de los condimentos entre el cerebro eso
00:30:57nos pone como un estado como de muchos
00:30:59pensamientos al mismo tiempo ve porque es
00:31:01un estimulador cerebral el azúcar también
00:31:03nos pone como en hiperactividad el café
00:31:05el celular verdad estar adicto a las
00:31:08pantallas hace que la atención sea de
00:31:10menos de 30 segundos si y entre más
00:31:13adicto al celular usted va a ver que
00:31:14menos puede concentrarse ni cuando va
00:31:16manejando verdad va a tener que sacar
00:31:18el teléfono para ver instagram o para
00:31:20mandar mensajes o lo que sea porque
00:31:22llega un momento en que esto se vuelve
00:31:23una adicción tan peligroso que es
00:31:25incluso manejar claro y como esto es
00:31:28socialmente aceptado verdad porque entre
00:31:31más bonito el teléfono suyo wow verdad
00:31:33tiene el iphone 17 en mil 20 verá que
00:31:37tiene cinco cámaras y es dorado y
00:31:38brilla verdad entonces
00:31:41bueno digamos otra marca pero bueno la
00:31:44cosa es que entonces este la atención
00:31:48cuando usted la va perdiendo entonces
00:31:50qué es lo que pasa que yo trato de
00:31:51pensar en algo y no puedo ve no puedo y
00:31:54menos si me lo preguntan de golpe así
00:31:55como cómo se llama la prima según no
00:31:58puedo ver a me quedó como congelado
00:31:59entonces lo como lo dijimos al
00:32:01principio que usted se dé cuenta
00:32:04significa que usted lo verá como que
00:32:06lo grabó ve yo traté de acordarme y no
00:32:09pude si en cambio los pacientes con
00:32:11demencia no tienen eso los pacientes
00:32:14con demencia nada más es como que usted
00:32:16agarrara una cinta y corta verdad como
00:32:19un vídeo y corto los pedazos entonces
00:32:21ellos nada más no recuerdan quién lo
00:32:23llamó porque nunca sucedió veo quién me
00:32:26vino a visitar o qué me dijo usted ayer
00:32:28porque ese pedazo entero no sucedió en
00:32:31mi vida entonces necesariamente tiene
00:32:33que ver con este tipo de demencia esa
00:32:35confusión no yo le diría que tenemos
00:32:37que empezar por dormir bien verdad hacer
00:32:40una cosa a la vez mejorar los hábitos y
00:32:44si hay días que me mejora la lo de los
00:32:47palabras verdad si hay días que me
00:32:49mejora y hay días que no entonces ir
00:32:51viendo qué es lo que hago diferente
00:32:53ok tenemos una llamada telefónica vamos a
00:32:56ver si doña marcela todavía se encuentra
00:32:57en línea buenas tardes buenas tardes
00:33:00cómo están muchas gracias un gusto
00:33:03adelante la consulta la siguiente
00:33:08es que mi abuelita digamos tiene 95
00:33:10años y ella presenta bueno muchas
00:33:15muchos síntomas de demencia senil o
00:33:18puede ser alzheimer pero una de ellas es
00:33:20que siempre dice que la comida le sabe
00:33:23amarga entonces yo no sé si es debido al
00:33:27medicamento o a los medicamentos que
00:33:29toma o bien ya es una característica
00:33:33porque el doctor mencionó algo sobre eso
00:33:35si es una característica de ese tipo de
00:33:39demencia o si es otra cosa como como se
00:33:42podría ayudar digamos y otra cosa que
00:33:45quería consultar es que la la actividad
00:33:48física es súper importante pero a nivel
00:33:53ya de personas ya muy digamos de 80 años
00:33:55en adelante se debe estimular por ejemplo
00:33:58la parte muscular porque casi casi siempre
00:34:00caminan cuando pueden caminar pero la
00:34:03parte muscular a veces no les gusta
00:34:06digamos hacer ejercicio porque se casan
00:34:07mucho pero si es sumamente necesario o sea
00:34:10para mi criterio si me gustaría algún
00:34:12comentario sobre ese tipo cómo les puede
00:34:14uno ayudar a hacer ejercicios de fuerza
00:34:16porque eso para mí es fundamental tanto
00:34:19para el cuerpo como para el cerebro
00:34:20esa sería mi consulta muchísimas gracias
00:34:23gracias marcela por su valioso aporte
00:34:26muy bien entonces con lo de las la comida
00:34:28los adultos mayores en general pueden ir
00:34:31perdiendo el gusto ve no importa que uno
00:34:33tenga demencia no tenga demencia entonces
00:34:36muchos pacientes míos en ver conforme se
00:34:38van haciendo mayores me van diciendo
00:34:39cosas así como que ya la comida no les
00:34:41sabe igual verdad entonces le ponen o miel
00:34:45o limón verdad a la comida y entonces con
00:34:48eso como que mejora un poco el sabor
00:34:50verdad entonces podría ir viendo si es
00:34:52verdad como que le gustan las cosas muy
00:34:54condimentadas o no a su velita
00:34:57después sí que las pastillas le van a
00:35:00producir un sabor amargo entonces trate
00:35:02de darle todas las pastillas de la
00:35:04mañana después del desayuno ojalá que el
00:35:07desayuno sea una comida más pesada
00:35:08verdad entonces póngale el filetito de
00:35:10pescado el pollito la carne verdad las
00:35:13verduras ensalada a veces los adultos
00:35:15mayores comen menos veces al día verdad y
00:35:18entonces usted aproveche la hora en la que
00:35:20come más y a esa hora le da entonces como un
00:35:23mini casadito de desayuno verdad y en las
00:35:25pastillas después lo otro es que por ejemplo
00:35:29tomar mucho café también le va a hacer como que la
00:35:31lengua siempre tenga como ese regusto amargo del
00:35:33café o tomar estas cosas que son amargas
00:35:36verdad entonces trate de darle las tazas de
00:35:39café con comida verdad y que ojalá que se lo
00:35:41gane verdad que no esté sólo viviendo de
00:35:44café porque entonces va a ser un problema
00:35:45con lo del ejercicio físico viera que cada
00:35:48edad tiene su propio ejercicio entonces por
00:35:51ejemplo a los 95 años con que su abuelita
00:35:54digamos salga a caminar aunque sea en la
00:35:57casa o que le de vueltas en el jardín o
00:35:59que verán ya con eso está haciendo ejercicio
00:36:02ahora si usted de verdad quiere estimularla
00:36:04sería mejor que hagamos algo valioso ve como
00:36:07que usted le diga abuelita acompáñame al
00:36:09súper ve entonces ya sólo con eso ella se
00:36:11tiene que bañar vestir arreglar subirse al
00:36:14carro llegar al supermercado bajarse caminar
00:36:18por todos los pasillos ir escogiendo las
00:36:21cositas ve todo eso es un montón de cosas al
00:36:24mismo tiempo entonces lo que se recomienda es
00:36:27como tratar de meter el gimnasio en la vida
00:36:30normal ve entonces si logramos hacer que
00:36:32ella haga mandados con usted o que la
00:36:34acompañe y cuando hacen un mandado de una
00:36:37vez hacen un paseito ya con eso está
00:36:38haciendo ejercicio ahora que hagan ejercicio
00:36:40de pesas realmente si hay muchos estudios que
00:36:43dicen que entre más músculo tiene uno
00:36:45verdad menos se muere y menos le da alzheimer
00:36:49porque acuérdese que uno de los grandes riesgos en
00:36:52los adultos mayores es el síndrome de caídas a
00:36:54veces uno está bien bien bien bien se cae
00:36:57se quiebra ya con eso se encamó se le hacen
00:37:00infecciones en los pulmones en la vejiga se
00:37:03va atrofiando ve y termina uno teniendo
00:37:05consecuencias que lo pueden llevar a la
00:37:07muerte verdad o esto de que entre más
00:37:10músculo en las piernas entonces también son
00:37:12personas que salen más hacen más actividades
00:37:14y todo esto está relacionado con la salud
00:37:16del cerebro voy a leer un mensaje más antes
00:37:19de irnos a nuestro segundo corte dice mi mamá
00:37:22tuvo pérdida de memoria hasta los 80 años ella recordaba el pasado más no el presente
00:37:28bueno eso es un síntoma de alzheimer definitivamente verdad lo que se olvida
00:37:33normalmente la memoria reciente ve que es la memoria que uno tiene que guardar la
00:37:38memoria que uno ya guardó hace años hace 20 30 40 años esa memoria está como
00:37:43cristalizada la memoria se vuelve proteína o sea termina siendo como parte del cerebro ve
00:37:49como una estructura entonces como eso ya está digamos como un musculito hay hecho ya cuesta
00:37:56mucho que el cerebro se deshaga tanto que eso se vaya perdiendo pero si se va a llegar a
00:38:00perder cuando ya la demencia vaya por moderado por severa ve pero al principio muchos de mis
00:38:05familiares de los pacientes me dicen doctores que mi mamá se acuerda de todo se acuerda de
00:38:10cuántos compañeros tenían el kinder en la escuela como se llamaba la niña en donde vivía ve y no se
00:38:16dan cuenta que los pacientes con demencia además abren como esta caja del pasado y
00:38:21empiezan a hablar y hablar y hablar y hablar sólo del pasado y cuando usted le
00:38:24pregunta cosas del presente de si se tomó el tratamiento que desayuno no se acuerdan
00:38:28tenemos para acá también algunas preguntas sobre tipos de comportamientos pero ya
00:38:32venimos vamos a hacer nuestra última pausa quédese con nosotros ya venimos a leer
00:38:36esos mensajes tan importantes que nos están llegando en este momento ya venimos
00:38:49esta semana en honores policiales qué pasó el año pasado en el callejón chuma di la verdad
00:38:55o no tendrás suerte qué haces no te muevas eh responde la pregunta di lo que tengas que decir
00:39:03lo que hizo no fue respetuoso diría humillante dices que la líder criminal viene aquí quién es
00:39:10ella
00:39:16de lunes a viernes a las ocho de la noche
00:39:21viva con nosotros la ceremonia de entrega de los premios nacionales de cultura dos mil veinticinco
00:39:27este martes cinco de mayo a las siete de la noche sólo aquí en canal 13 el medio de todos
00:39:36en cinetico especial el fauno cortesía del centro de cine un grupo de motociclistas se quedan sin
00:39:44trabajo y las harinas que nos deben no nos la van a pagar y ahora qué piensa hacer cascos
00:39:51indomables no le hace falta la moto esto es lo que tengo esto lo que hay y además es más
00:39:55seguro una
00:39:56película sobre cómo enfrentar la pérdida y el temor al cambio este sábado 2 de mayo a las 8 de
00:40:03la noche
00:40:05conozca como la tecnología y el ingenio humano convierten simples recursos en artículos esenciales
00:40:12que se producen en costa rica quédese en el 13 y descubra materia prima el programa que explora el proceso
00:40:20de producción de los productos que forman parte de nuestra vida cotidiana los viernes a las siete de la noche
00:40:33la tarde con 40 minutos gracias por seguir con consulta en directo acá en canal 13 hoy estamos hablando sobre
00:40:40el alzheimer y cuáles son esas señales que usted tiene que ponerle muchísima atención y por eso el doctor
00:40:45rolando angulo está con nosotros para poder ir leyendo y en este momento también respondiendo todas las preguntas que nos
00:40:52han llegado a través del veintiuno doble cero trece trece
00:40:54para saber o no si son esas señales de este tipo de demencia doctor también me están preguntando cuáles son
00:41:01sus redes de contacto donde lo pueden llamar para alguna cita y donde lo pueden seguir en redes sociales
00:41:07muy bien me pueden llamar al veintidós cero ocho trece dieciséis o me pueden escribir al whatsapp setenta seis cinco
00:41:14nueve ocho seis ocho
00:41:15y también estoy en todas las redes sociales tiktok instagram y facebook como clínica angulo
00:41:20bien voy a seguir leyendo estos mensajes que estábamos hablando desde el bloque anterior
00:41:26por acá una televidente nos dice mi tía es paciente de alzheimer saliva demasiado
00:41:33cada dos minutos incluso quieres saber si eso es normal bueno vea digamos
00:41:40hay un momento en la demencia por ejemplo cuando la demencia ya está muy avanzada que los pacientes se les
00:41:45olvida tragar
00:41:47ve pero eso es como la demencia más verdad como la parte más avanzada de la demencia entonces a veces
00:41:52ellos se sacan la comida de la boca
00:41:53o usted los ve que no guardan la comida hay otras demencias como la demencia relacionada con el parkinson
00:41:59que el parkinson por sí mismo produce mucha salivación
00:42:03entonces uno lo que hace es andar una botellita con agua y estarle dando como sorbitos
00:42:08verdad al paciente como para que se traguen las babas verdad
00:42:11y lo otro son algunos medicamentos que si pueden producir mucha salivación
00:42:15verdad que son más como anticolinérgicos
00:42:18verdad pero habría que revisarlo con el doctor que lleva a la señora para ir viendo uno por uno a
00:42:24ver cuál le podemos mejorar
00:42:25ok tenemos una llamada más a través de 21 doble 0 13 3 está doña cecilia buenas tardes
00:42:31buenas tardes este muchas gracias
00:42:34mire la pregunta es esta mi esposo tiene Alzheimer y la pregunta es lo siguiente
00:42:41cuál es el motivo de que cuando él tiene digámosle un episodio pongamos hace poquito hace tal vez tres semanas
00:42:50tuvo una infección cita en el brazo porque lo arruñó un animalito y se vio internado
00:42:56perdió completamente la la bueno completamente se desubicó se descompensó
00:43:03estuvo internado a no conocerme bueno estuvo muy mal duró tres cuatro días
00:43:09volvió otra vez y bueno ya me conoció ya vino la carta
00:43:13en estos momentos también tuvo un problema por problemas de estrenimiento
00:43:19y se vio muy muy muy mal muy grave diría yo se le bajó la presión
00:43:24y lo llevé en ambulancia muy grave y está internado
00:43:29iba completamente desubicado
00:43:32ahora ya volvió
00:43:34entonces cuál es el motivo que una persona con este tipo de enfermedad
00:43:40tenga episodios que hay momentos él puede caminar
00:43:43está digamos entre comillas normal
00:43:47que dé el paso más o menos dentro de la casa porque ya él afuera no camina
00:43:51verdad se va de cabeza
00:43:53digámosle que camina y de un momento a otro
00:43:56tengo que sostenerlo agarrarlo duro porque él se me cae
00:44:01a la hora de comer ya no quiere comer
00:44:04por qué razón ellos tienen episodios de que mejoran
00:44:08y hay momentos que no ya en estos momentos está internado
00:44:11y ya él dice el médico de que ya tiene fuerza el cuerpo
00:44:16ya él volvió ya está digamos entre comillas ya está consciente
00:44:22esa es la palabra
00:44:22y ahora otra pregunta eso que dice el doctor
00:44:25soy una adulta mayor tengo un hijo con discapacidad
00:44:29soy la persona que lo veo a él
00:44:31y los dos somos adultos mayores
00:44:34y he pedido ayuda a Lima
00:44:37y ya prácticamente dos meses
00:44:40no me responden para pedir ayuda
00:44:43porque soy la persona que tengo que ver a mi esposo también
00:44:47entonces no es fácil tocar la puerta y que nos escuchen
00:44:52y es muy difícil
00:44:54es decir no me ponen oídos
00:44:57y he llegado y he pedido
00:44:58yo fui a San José y no y no no hay respuesta
00:45:02y muchísimas gracias y lo felicito por ese valioso programa
00:45:07muchas gracias
00:45:07muchas gracias doctor
00:45:09muy bien entonces nos hace tres preguntas Cecilia
00:45:12entonces la primera es relacionada con las infecciones
00:45:16las diarreas y todo esto que el esposo se pierde
00:45:18si eso se llama un síndrome confusional agudo
00:45:21eso nos puede pasar a todos
00:45:23digamos cuando usted es un chiquito por ejemplo
00:45:25y tiene fiebre uno empieza a tener alucinaciones
00:45:28a veces a uno le da miedo estar solito en el cuarto
00:45:30porque siente que las sombras se le mueven
00:45:32eso se llama un síndrome confusional
00:45:34y ocurre más en niños pequeños y en personas muy mayores
00:45:38y lo que pasa es cuando uno ya tiene demencia
00:45:40es que las neuronas entre ellas
00:45:43primero que son menos
00:45:44es como que usted tenga un ejército
00:45:46que en vez de 5 millones va a tener 500 mil
00:45:48300 mil verdad y van disminuyendo
00:45:51entonces cuando usted tiene una infección o alguna situación
00:45:55deshidratación
00:45:56esto que me está contando
00:45:57entonces ellas no se pueden balancear entre ellas
00:46:00y entonces terminamos teniendo estos periodos
00:46:03donde estoy alucinando
00:46:04donde no sé dónde estoy
00:46:06donde me confundo más de la cuenta
00:46:08y cuando lo internan
00:46:09entonces qué hacen
00:46:10le ponen un suerito
00:46:11lo hidratan
00:46:12le ayudan a combatir la bacteria
00:46:15y entonces se recupera
00:46:16y cuando se recupera
00:46:17queda exactamente como estaba antes
00:46:19con su demencia pero mejor
00:46:21entonces cada vez que usted tiene una persona con demencia en la casa
00:46:25y de repente empieza con alucinaciones
00:46:27y a decir cosas raras
00:46:28y a ponerse agresivo
00:46:30hay que hacerle exámenes
00:46:31eso está muy bien
00:46:32lo segundo es cuando me dice que se cae
00:46:35que él camina y se tira
00:46:37eso es un síntoma de la demencia
00:46:38muchos de los pacientes empiezan con esto
00:46:41se llama apraxia
00:46:42es como que yo ya no sé
00:46:44cómo funciona la marcha
00:46:46o estoy cansado de caminar y me quiero sentar
00:46:48entonces nada más me tiro
00:46:50empiezan a hacer cosas como sin pensar en las consecuencias
00:46:52entonces yo tengo muchos pacientes con demencia
00:46:55que la familia los agarra como de la faja del pantalón
00:46:58cada vez que caminan
00:46:59porque ellos en cualquier momento se tiran
00:47:01y por eso también es importante
00:47:04que sea una persona grande y fuerte
00:47:05el cuidador y no otro adulto mayor
00:47:08porque nos caemos los dos
00:47:10y el tercero
00:47:11bueno lo de limas
00:47:12viera que
00:47:13normalmente hay muchas otras
00:47:15lugares donde usted puede ir
00:47:16puede ir al conapán
00:47:17en el blanco cervantes
00:47:19también hay trabajo social
00:47:20¿verdad?
00:47:21podría ir a preguntar usted
00:47:22a todos estos lugares
00:47:23porque de verdad
00:47:24usted me está diciendo
00:47:25que usted tiene a su esposo
00:47:26y además a su hijo con discapacidad
00:47:27¿verdad?
00:47:28entonces sí sería bueno
00:47:29que usted tenga toda la ayuda
00:47:30que se le pueda ofrecer
00:47:32sigo leyendo por acá
00:47:33preguntas que nos han llegado
00:47:35a nuestro whatsapp
00:47:35mi madre todas las tardes
00:47:37empieza a empacar la ropa
00:47:39y me dice que nos vayamos para la casa
00:47:41se pone ansiosa
00:47:43me insiste en irnos para la casa
00:47:45¿qué se puede hacer en este caso?
00:47:47nos cuenta que tiene 87 años
00:47:49muy bien entonces
00:47:50ese es el síndrome del atardecer
00:47:52del que estábamos hablando antes
00:47:53entre 3 y 4 de la tarde
00:47:55cuando baja la temperatura
00:47:56las neuronas se descompensan
00:47:58entonces no hay luz
00:48:00de sol como había en la mañana
00:48:01y además empieza como a ponerse más frío
00:48:04y ellas entonces empiezan a perder
00:48:06como ¿verdad?
00:48:07el equilibrio que tienen
00:48:08entonces
00:48:09normalmente
00:48:10¿uno cómo maneja esto?
00:48:11uno intenta
00:48:12seguirle la corriente
00:48:13o cambiarle el tema
00:48:15pero no confrontar a la señora
00:48:17ve si usted la confronta
00:48:19cuando está alucinando
00:48:20entonces ella se va a poner agresiva
00:48:22ve y le va a decir
00:48:24que usted la tiene secuestrada
00:48:25que la deja irse a su casa
00:48:26que porque le cierra la puerta
00:48:28yo tengo muchos pacientes
00:48:29que patean el portón
00:48:31o empujan la puerta
00:48:32se ponen muy agresivos
00:48:33entonces normalmente
00:48:34usted le dice
00:48:35si está bien
00:48:36vamos
00:48:37pero no ves que está lloviendo
00:48:40ve y busquemos la sombrilla
00:48:41y uno empieza como a seguirle la corriente
00:48:44y a seguirle la corriente
00:48:45puede ser que en algún momento
00:48:47usted tenga que salir a darle la vuelta a la cuadra
00:48:49y decirle que sí
00:48:50que van a ir a su casa
00:48:51¿verdad?
00:48:52tengo algunos pacientes
00:48:54por ejemplo
00:48:54que de verdad se acuerdan de la casa que tenían antes
00:48:57¿verdad?
00:48:58y que de verdad los llevan a la casa de antes
00:49:00pero ya la casa ni existe
00:49:02además cambio los dueños
00:49:04o es un lote baldío
00:49:06porque ya la botaron
00:49:07¿verdad?
00:49:07entonces es como una sorpresa
00:49:09¿verdad?
00:49:09pero en general es
00:49:11sígale la corriente
00:49:12o cámbiale el tema
00:49:12y si ya del todo no se puede
00:49:14entonces este tratamiento que hablamos
00:49:17que tiene el seguro social
00:49:17que se llama risperidona
00:49:19no es conveniente dárselo todos los días
00:49:21solo cuando se pone muy mal
00:49:23ve cuando ya a usted le siguió la corriente
00:49:25a veces por ejemplo uno le dice
00:49:27bueno pero es que es de noche
00:49:28¿por qué no nos quedamos a dormir hoy aquí?
00:49:31y mañana nos vamos
00:49:32está bien
00:49:33o hace la maleta y nos la llevamos más tempranito
00:49:36o llamemos a tu hijo para que nos venga a recoger
00:49:39él dice que no puede venir hoy viene mañana
00:49:41¿verdad?
00:49:42entonces uno le va mintiendo
00:49:43pero se llaman mentiras blancas
00:49:45ve con los pacientes con demencia
00:49:46todas las mentiras blancas valen
00:49:48son válidas
00:49:49todas
00:49:49bueno ya tenemos autorización del doctor
00:49:51sí
00:49:52aquí brevemente nos preguntan
00:49:54¿será que el estrés hace perder la memoria gravemente?
00:49:58definitivamente
00:49:58entonces de los factores estos para prevenir la demencia
00:50:02el estrés es muy importante
00:50:04porque nosotros como seres humanos
00:50:06estamos sometidos como un estrés psicológico
00:50:09ve que es algo muy interesante
00:50:10que no debería ser
00:50:11ve normalmente cuando usted vive en la naturaleza
00:50:15usted se estresa cuando va a buscar comida
00:50:17o cuando se va a buscar agua
00:50:18o cuando tiene algo que hacer
00:50:20pero una vez que lo consigue
00:50:21ya usted ve que todos los monitos están en los árboles durmiendo
00:50:24los jaguares, los leones, las iguanas
00:50:27ve ellos no pasan todo el día estresados
00:50:29el estrés es un rato pero se alivia
00:50:31en cambio nosotros podemos pasar con el estrés todo el tiempo en la cabeza
00:50:35y entonces esto es como por ejemplo
00:50:38tener un chiquito que usted le está pegando todo el día
00:50:41¿verdad? entonces usted ve que aunque coma no crece
00:50:44ve las personas cuando están así como muy víctimas de violencia o de negligencia
00:50:48entonces se quedan pequeñitos
00:50:50no se hacen grandes
00:50:51no se ponen fuertes
00:50:52no se ponen bonitos
00:50:53ve los factores de crecimiento
00:50:55y el estrés son contrarios
00:50:58entonces entre más estresado estoy yo
00:51:00a veces se me puede caer el pelo
00:51:02no me crecen las uñas
00:51:03se me pone fea la piel
00:51:04ve entonces en cambio
00:51:05cuando yo estoy tranquilo
00:51:08busco la meditación
00:51:09busco de Dios
00:51:10voy a la sinagoga
00:51:11la mezquita
00:51:12donde usted se sienta
00:51:13¿verdad? que los he escuchado
00:51:14o en su casa
00:51:15entonces usted empieza como a crecer
00:51:17ve como a
00:51:19su cuerpo trata de curarse realmente
00:51:22voy a seguir leyendo por acá
00:51:24también brevemente le pregunto
00:51:25¿por qué hay tanta pérdida de neuronas?
00:51:27¿qué se puede tomar para no perderlas o cuidarlas?
00:51:30bueno esa pregunta es como la pregunta
00:51:33que nos hacen creer ¿verdad?
00:51:35que si tomamos tal cosa
00:51:37ya vamos a ser súper inteligentes
00:51:38¿verdad? como
00:51:39y lo inteligente aquí es
00:51:42hacer todas las recomendaciones difíciles
00:51:45ve las de coma muy sano
00:51:47¿sí?
00:51:48hay una en inglés
00:51:49que se llama
00:51:50comas el arco iris
00:51:51eat the rainbow
00:51:52¿verdad?
00:51:53cada vez que usted se siente
00:51:54que el plato tenga
00:51:54todos los colores de verduras posibles
00:51:56todos los colores de frutas
00:51:58¿verdad?
00:51:59tener su pedacito de carne
00:52:00sus carbohidratos complejos
00:52:02arroz, papa, yuca
00:52:03¿sí? tratar de evitar
00:52:05todos los ultraprocesados
00:52:06lo de levantarse siempre
00:52:07ojalá a la misma hora
00:52:09¿sí? si usted siente
00:52:10que no está durmiendo bien
00:52:11no se quede más horas en la cama
00:52:13¿ve? eso es como
00:52:15hay gente que quiere como pagar
00:52:16¿ve? como que me diga
00:52:18yo toda la semana duermo mal
00:52:19entonces el sábado me levanto
00:52:20a las 2 de la tarde
00:52:21¿ve? eso no es un buen hábito
00:52:23para el cerebro
00:52:24más bien
00:52:24levántese todos los días temprano
00:52:26y acuéstese más temprano
00:52:28¿ve? y dos horas antes de dormir
00:52:29hagamos todo lo que siempre hablamos
00:52:31de higiene del sueño ¿verdad?
00:52:33apagar las luces
00:52:34cerrar las puertas
00:52:35no comer nada
00:52:36tomarme medio tecito
00:52:37de algo que me ayude
00:52:38como a que mi cuerpo ya entienda
00:52:40que no le va a entrar más comida
00:52:41¿verdad? como para que todo se pueda curar
00:52:44¿sí? y luego hacer ejercicio
00:52:45todo lo que usted nos hablaba
00:52:47de esos puntos
00:52:47tiene que ver con ejercicio
00:52:49alimentación
00:52:49y buen dormir ¿verdad?
00:52:51bueno el manejo del estrés
00:52:52y el manejo del estrés
00:52:53¿verdad? que eso es
00:52:54que eso justamente es la pregunta
00:52:55que es importantísimo
00:52:57voy a hablar acá de unas preguntas
00:52:59que tienen que ver con medicamentos
00:53:01dice tomo epival de 250
00:53:02porque tuve una caída
00:53:04y convulsioné dos veces
00:53:06una a la mañana y otra en la noche
00:53:08¿puede darme demencia o Alzheimer?
00:53:10muy bien entonces
00:53:11si la convulsión fue por ejemplo
00:53:13por un derrame cerebral ¿verdad?
00:53:15o por una isquemia cerebral transitoria
00:53:17puede ser que esa persona
00:53:18no sea epiléptica
00:53:19entonces si ella no es epiléptica
00:53:22puede dejar de tomar el epival en el futuro
00:53:24¿ve? cuando tenga un año de no convulsionar
00:53:26entonces el neurólogo
00:53:28o la persona que le puso el epival
00:53:30se lo puede quitar
00:53:31ahora
00:53:32si sería importante saber
00:53:33por qué fue que tuvo la caída esta
00:53:36¿ve? si fue que no le llegó a sangre al cerebro
00:53:38si tiene una arritmia cardíaca
00:53:39si tiene unas obstrucciones en las carótidas
00:53:42entonces ahí es donde tiene que verla
00:53:44un cardiólogo ¿ve?
00:53:45y hacerle bien el estudio
00:53:47para ver si real
00:53:48cuál es el problema ¿verdad?
00:53:50bien seguimos con esas preguntas
00:53:52porque doña Vera también quiere saber
00:53:54porque dice que usted habló del oracepam
00:53:56ella toma clonacepam
00:53:58quiere saber si tiene también consecuencias
00:54:00y cuál es la diferencia entre una y otra
00:54:02muy bien
00:54:02todas son familia
00:54:03entonces
00:54:05las casas farmacéuticas
00:54:06agarran una molécula que se vende muy bien
00:54:08como el diazepam
00:54:09que fue la primera que se inventó
00:54:11y entonces empiezan a ser todos los parientes del diazepam
00:54:14¿verdad?
00:54:15entonces ahí sale alprasolam
00:54:16que es el tafil
00:54:17el ansiolit
00:54:18¿verdad?
00:54:19clonacepam que es el ribotril
00:54:21¿verdad?
00:54:22loracepam
00:54:23todos tienen nombres comerciales también
00:54:25¿verdad?
00:54:26entonces ¿qué es lo que pasa con esa familia?
00:54:28esa familia apaga el cerebro
00:54:30¿ve?
00:54:30y los metabolitos
00:54:31que es como los pedacitos de la pastilla
00:54:34que el hígado no puede metabolizar
00:54:35pueden durar días o semanas
00:54:38y además se acumula en la grasa
00:54:40entonces la clonacepam que usted se toma hoy
00:54:43le puede durar 300 horas en el cuerpo
00:54:45¿sí?
00:54:45entonces cada vez que se le baja la clonacepam en la sangre
00:54:48vuelve a salir, vuelve a salir, vuelve a salir
00:54:50es súper adictiva y como apaga el cerebro
00:54:53entonces hace que las neuronas no se conecten entre ellas
00:54:55y multiplica el deterioro cognitivo
00:54:58entonces si uno tiene ya un poquito de pérdida de la memoria
00:55:01con esas pastillas se va a volver mucho más
00:55:03entonces yo le diría que las deje
00:55:05¿verdad?
00:55:06hay que hacerlo poco a poco lentamente
00:55:08y con supervisión
00:55:09pero a largo plazo es lo mejor para su salud mental
00:55:13¿verdad? emocional
00:55:15porque además se vuelven como más retraídos
00:55:17y siempre acompañado de un especialista
00:55:19siempre
00:55:20porque es que la abstinencia es horrible
00:55:21es como dejar cualquier droga
00:55:24pero peor porque es como muy física
00:55:25ok
00:55:26voy a leer esta pregunta para retomar
00:55:29y resumir un poco lo que ya habíamos hablado
00:55:31por acá nos dicen
00:55:32en mi familia por parte de mi padre
00:55:34ellos han padecido Alzheimer
00:55:35el papá y los hermanos
00:55:37nosotros los hijos de ellos estamos muy preocupados
00:55:40porque también
00:55:41porque la puedan desarrollar
00:55:43si es una enfermedad genética
00:55:45en el caso de mi familia
00:55:46¿cuál es esa probabilidad de que también la desarrollen?
00:55:50y nos cuentan que los primos
00:55:52y ellos andan entre los 50 y 70 años
00:55:54muy bien
00:55:55para retomar ahí esa parte
00:55:56entonces bueno
00:55:57las enfermedades como genética
00:56:00digamos hay un por ejemplo
00:56:01algunos estudios con unos genes
00:56:03que se llaman APO
00:56:04de la APOE
00:56:05¿verdad?
00:56:05que son los que producen el betamiloide
00:56:07entonces si usted tiene APOE 4 repetido
00:56:10de su papá y de su mamá
00:56:12un APOE 4 de cada uno
00:56:13usted tiene un 25%
00:56:14o sea uno de cada cuatro de producir la enfermedad
00:56:18¿si?
00:56:18como más riesgo
00:56:19pero lo que estamos hablando hoy en el programa
00:56:22justamente es de todos los factores que usted puede modificar
00:56:25para que no le de Alzheimer
00:56:27correcto
00:56:27¿verdad?
00:56:27entonces ahí estamos hablando
00:56:29muy importante de la nutrición ¿verdad?
00:56:31de no comer ultraprocesados
00:56:33que todo sea natural
00:56:34¿verdad?
00:56:35justamente una de las recomendaciones es
00:56:37que en los supermercados
00:56:38toda la comida que usted puede poner
00:56:40la ponen como en las periferias
00:56:41¿ve?
00:56:42como que en el centro está todas las galletas
00:56:44los confites ¿verdad?
00:56:45no vaya por esos pasillos
00:56:47vaya al de las verduras
00:56:48al natural
00:56:48y al de los frijoles
00:56:49el arroz ¿verdad?
00:56:50pero a estos pasillos
00:56:52que además es lo que le va a hacer bien en su salud
00:56:54¿si?
00:56:54después lo de dormir
00:56:55las ocho horas
00:56:56ojalá sin estrés ¿verdad?
00:56:59meditar, respirar
00:57:00intentar ver cómo me saco esos pensamientos
00:57:02esa ¿verdad?
00:57:03porque ahora el estrés no se ve
00:57:05usted puede estar sentado, callado
00:57:07y tener la cabeza a mil ¿verdad?
00:57:09y eso le va a generar todos los problemas que genera el estrés
00:57:11¿verdad?
00:57:12lo de...
00:57:15bueno, socializar también con...
00:57:16socializar de calidad
00:57:18que usted se ría mucho
00:57:19que se abrace ¿verdad?
00:57:20y hacer retos todos los días
00:57:22todo esto nos va a prevenir el Alzheimer
00:57:24Esa de los retos me parece valiosa
00:57:25Doctor, son ya las 5 y 57
00:57:28se nos ha ido rapidísimo este primer programa de la semana
00:57:32así que muchísimas gracias por acompañarnos
00:57:34y poder responder la mayoría de las preguntas de nuestros televidentes
00:57:37Muchísimas gracias por la invitación
00:57:38espero que aprendan mucho en la casa ¿verdad?
00:57:40y prevengan el Alzheimer
00:57:41Así es, muchísimas gracias a usted también por acompañarnos
00:57:44nos despedimos
00:57:46pero quédese con la programación de Canal 13
00:57:48ya viene 13 noticias
00:57:50y yo lo espero mañana a las 5 de la tarde
00:57:52nos vemos
00:58:16la sesión solemne del primero de mayo del plenario legislativo
00:58:20Acompáñenos el primero de mayo a partir de las 8 de la mañana
00:58:23y conozca cómo quedará compuesto el directorio de la asamblea legislativa
00:58:26durante el primer año de gobierno
00:58:28¡Le esperamos!
00:58:34Esta semana en Honores Policiales
00:58:37¿Qué pasó el año pasado en el Callejón Chuma?
00:58:40Di la verdad
00:58:41o no tendrás suerte
00:58:43¿Qué haces?
00:58:44No te muevas, ¿eh?
00:58:46Responde a la pregunta
00:58:47Di lo que tengas que decir
00:58:49Lo que hizo no fue respetuoso, diría humillante
00:58:52¿Dices que la líder criminal viene aquí?
00:58:55¿Quién es?
00:58:56Ella
00:59:02De lunes a viernes a las 8 de la noche
00:59:07Viva con nosotros la ceremonia de entrega de los Premios Nacionales de Cultura 2025
00:59:13Este martes 5 de mayo a las 7 de la noche
00:59:16Solo aquí en Canal 13, el medio de todos
00:59:23Y llegamos al barrio Ricaute
00:59:25Me han dicho que en Girardó
00:59:27Este es uno de los barrios que tiene casi que su club social dentro de sus casas
00:59:32Por ende tienen piscina
00:59:34Y yo creo que son unos gastadores de agua compulsivos
00:59:38Y yo vengo a rectificar que el ahorro se esté dando como debe ser
00:59:43Aguáticos
00:59:44Los domingos a las 12 de mediodía
00:59:52Desde la intimidad de sus cocinas
00:59:54Seis chefs nos invitan a descubrir recetas de su creación
00:59:57Y las historias que las inspiran
00:59:59Un recorrido lleno de sabor
01:00:01Tradición
01:00:02Y experiencias contadas en tono cercano y ameno
01:00:05Para mí la comida son recuerdos
01:00:07Es el sentirlo y recordarte
01:00:10Cada plato tiene algo que decir
01:00:12Sazones
01:00:13Los martes a las 9 de la mañana
01:00:21Viajemos a la zona de Los Santos
01:00:23Para conocer costumbres, tradiciones en Documentales UNED
01:00:26Sábado, 2 de mayo a las 5 de la tarde
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