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00:00Un tema que a muchos les puede interesar porque es precisamente acerca del Alzheimer o de todas estas enfermedades de
00:07demencia que están sufriendo más de 35 mil personas acá en el país.
00:11Sí, justamente la importancia del Día Mundial del Alzheimer se lleva a cabo también acá en nuestro país a través
00:18de un congreso.
00:19Y antes de entrar en los detalles de cómo no solamente las personas que están con un familiar, sino también
00:24los cuidadores pueden justamente asistir a este evento,
00:27queremos nada más hablar de esas señales, ese tema de prevención y medicina preventiva que nos puede ayudar tanto a
00:33detectar a tiempo y por lo tanto también tener un mejor tratamiento.
00:36Hoy tenemos con nosotros a la neuropsicóloga Mariela Alpizar a quien le damos la bienvenida. Siempre es un gusto tenerte
00:41con nosotros. Mari, ¿cómo estás?
00:42Muchísimas gracias. Yo feliz de estar una vez más aquí y agradecida porque realmente este es un tema súper relevante
00:49y creo que estos espacios tienen una importancia más allá de lo que nosotros creemos
00:53porque realmente hoy en día la mejor herramienta que tenemos a nivel de intervención es la prevención.
01:0035 mil personas aproximadamente, estábamos viendo los datos, tienen hoy por hoy esta enfermedad, pero además de lo que ya
01:07sufren los pacientes, también está todo el contexto de la familia, ¿verdad?
01:11Claro. Cuando hablamos de las enfermedades neurodegenerativas, como es la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, ¿verdad?
01:16El Alzheimer es un tipo de demencia, pero hay otro tipo de demencia. Nosotros como seres humanos vivimos en conexión,
01:23¿verdad?
01:23Los vínculos son parte importante de nuestro desarrollo, de nuestro entorno y por ende siempre hablamos de que cuando hay
01:29una persona que vive con esta condición va a haber un impacto directo en su familia.
01:34Y en medio de todo lo que podemos conocer es que sabemos que hay señales tempranas que podrían estarnos informando
01:38acerca de algún tipo de demencia de un familiar o incluso de nosotros mismos.
01:42Así que vamos a verlas de una sola vez en pantalla para que las tengamos ahí bien puntualizadas y para
01:47que sea más sencillo reconocerlas si estamos viviéndolas en casa.
01:51Así que ya casi las vamos a observar, pero esa es la buena noticia, que sí hay señales que nos
01:56pueden alertar de que algo está sucediendo.
01:58Claro, claro. Y más allá de las señales, primero es desmontar un mito que creo que es la base de
02:03muchas señales que pasan desapercibidas, que es que usualmente asociamos el envejecimiento, digamos, o el deterioro cognitivo, la demencia, al
02:12envejecimiento.
02:13Y realmente no es así. O sea, no todo adulto mayor y no siempre en la vejez.
02:17Hay que normalizarlo.
02:18No hay que normalizarlo, exacto.
02:19Y también vamos a ver, dentro de las señales tempranas, vamos a hablar que hay tres, hay una alteración en
02:26tres esferas.
02:27A nivel cognitivo, a nivel de comportamiento o a nivel de cambio en estado de ánimo.
02:33Y a partir de eso podemos observar, por ejemplo, olvidos de información reciente, lo que llamamos olvidos frecuentes o quejas
02:39subjetivas de memoria.
02:41Dificultad para encontrar palabras, que a lo largo de una conversación vemos que la persona trata de encontrar esa palabra
02:47y no lo logra y no logra accesar a ese almacén semántico, que es una de las áreas que se
02:52afecta.
02:54Dificultad para planificar, organizar, resolver problemas. Esto es parte de lo que llamamos las funciones ejecutivas.
03:01Desorientación en persona, tiempo o espacio, específicamente con lugares conocidos, ¿verdad? Y que es de manera recurrente.
03:10Alteración en la percepción espacial, esto pasa muchísimo en personas que se da una atrofia, digamos, a nivel de la
03:16parte occipital, que es cuando logramos integrar la información visual.
03:20Entonces hay una alteración a nivel del espacio. Decisiones fuera de lo habitual.
03:26Esto más que todo es, vemos que a la persona se le dificulta tomar decisiones que antes sí lograba tomar.
03:32Y cambios, como hablamos, en personalidad, ánimo o conducta.
03:35Entonces eso es súper importante porque a veces decimos que es raro, es que de repente está con comportamientos que
03:41antes no presentaba o dice las cosas y uno dice, pero ¿cómo es posible?
03:46No diga eso. Y realmente es porque hay un proceso de desinhibición y alteración de estas áreas del cerebro.
03:52Hay algún dato, Mari, que nos permita decir, el Alzheimer que me detectaron a los 65 años empezó a mis
03:5930 y no me di cuenta.
04:01Es decir, como esta parte preventiva también que hoy, incluso para personas que tienen en la familia, alguien que ya
04:07tiene este tipo de demencia, hoy deberían estarle prestando muchísima atención desde muy temprano.
04:12Claro. Y esto es un tema de salud cerebral. O sea, todos, para todos, por eso es tan importante concientizar,
04:18para todos, cuando se empiezan a ver los cambios a nivel cerebral, ya sea enfermedad tipo Alzheimer, ya sea demencia
04:24vascular,
04:25estos cambios usualmente se van dando desde la edad adulta media. Lo que pasa es que estamos asintomáticos, o sea,
04:31no nos damos cuenta.
04:32Por eso es que estas demencias o los síndromes demenciales no necesariamente son una enfermedad de la vejez.
04:38Los primeros síntomas usualmente se van viendo entre los 60 y 70 porque viene de la mano de los cambios
04:45que se dan en el proceso de envejecimiento cerebral normal.
04:48Por eso es tan importante la prevención y la prevención es desde el día uno, ¿verdad?
04:52Mari, ¿y qué podemos decir, por ejemplo, con respecto a la familia, los cuidadores, esas personas que están en acompañamiento
04:58con estos adultos mayores en muchos casos,
05:00que son incomprendidos? Porque sí se da muchísimo que no entendemos cómo es que está funcionando el cerebro de esa
05:05persona
05:05que tal vez no recuerda lo que pasó ayer o hace un año, pero sí vive en ese pasado de
05:11hace 30, 40 años.
05:12¿Qué es lo que sucede ahí y cómo debemos abordar esa situación en la casa?
05:15Claro, es súper importante saber que igual a cómo esta enfermedad afecta a esta persona, afecta también a su familia,
05:21a las personas cuidadoras.
05:23Entonces, vamos a ver, desde la parte de cuido, es importante también que la persona familiar o cuidador,
05:29conozca que también van a haber cambios, ¿verdad? Yo digo que la enfermedad tiene una evolución en el cuidador también.
05:36Entonces, ¿cambios qué? Porque se presentan duelos con respecto a la persona que cuida.
05:40Ya no es la misma.
05:41Ya no es la misma, cambios a nivel de su identidad.
05:43También yo vivo un duelo porque de alguna manera mi proceso de cuido, también yo he hecho cambios,
05:50o se han dado cambios en mi vida, ¿verdad? Se representan pérdidas, más que todo a nivel funcional.
05:55Y como estas son condiciones neurodegenerativas, muchas veces a lo largo del camino se van dando otros cambios.
06:02Entonces, aquí de hecho hablamos del duelo circular que vive la persona cuidadora.
06:05Entonces, es súper importante que busquen espacios como el que venimos a hablar hoy,
06:11espacios a nivel terapéutico, espacios a nivel de acompañamiento,
06:15para conocer desde el punto de vista de educación, conocer la enfermedad, qué es lo que pasa.
06:23Y desde el punto de vista emocional, para atender también ese proceso emocional que viene de la mano del proceso
06:28de cuido.
06:29En pantalla vamos a tener también ya algunas formas en las que podemos prevenir,
06:33pero quería preguntarte, Mari, mientras las vamos viendo, también observando, incluso en casa,
06:37si quieren tomarle una fotografía, ¿hay alguna forma de hacerse un tamizaje?
06:41Sí, podríamos hoy, personas que tenemos en la familia, alguien con un tipo de demencia,
06:47empezar a hacernos exámenes, porque es muy difícil decir un examen en el cerebro, ¿verdad?
06:51Si yo tengo cualquier otra cosa, me hago un examen de azúcar, de colesterol, triglicéridos,
06:54pero ¿qué puedo hacer entonces también en la parte de cerebro y entender este deterioro cognitivo antes?
07:00Sí, vamos a ver los tamizajes, por supuesto, vamos donde hubo un neuropsicólogo,
07:04vamos donde un médico a hacer una valoración, cuando empezamos a notar ciertos cambios
07:08que usualmente nosotros mismos los notamos o también nuestros familiares nos comentan.
07:14Entonces hacemos lo que es, bueno, de hecho, el protocolo para el diagnóstico como tal
07:18implica una valoración médica, profesional, especializada, usualmente también neuroimágenes, ¿verdad?
07:24Resonancia, hoy tenemos lo que le llamamos biomarcadores, que son todos estos marcadores
07:28que ya se van desarrollando, digamos, muchísimo más y creo que pronto vamos a tener muchas más opciones.
07:34La evaluación neuropsicológica que nos muestra cómo funciona nuestro cerebro
07:39y también pues exámenes, ciertos exámenes médicos que son importantes a lo largo del proceso.
07:44Entonces es súper importante y yo siento que cualquier persona en cualquier etapa de vida
07:49usualmente podemos también hacer un diagnóstico diferencial, ¿verdad?
07:52Porque también hay momentos, por ejemplo, las mujeres en la etapa de menopausia,
07:56que viene el famoso brain fog, que esto no es una condición neurodegenerativa,
08:01pero sí hay una alteración cognitiva que es importante observar y entender desde qué lugar se está dando.
08:06Entonces por eso es súper importante.
08:08Estuvimos observando en pantalla, Mariela, cómo algunos buenos hábitos pueden ayudarnos a prevenir,
08:13esto es sumamente importante, pero me llama mucho la atención hablar, por ejemplo,
08:16de realizar ejercicio físico, cuidar la presión arterial, la glucosa, el colesterol,
08:22no fumar, obviamente, moderar el alcohol, pero también mantenerse mental y socialmente activo.
08:27Verdaderamente eso es algo a lo que tenemos que prestar atención, el tener un hobby,
08:30el rodearse de personas, todo eso de alguna manera también nos va a ayudar a prevenir,
08:34porque es tan importante.
08:35Claro, en el 2024 se presentó un reporte y es más importante de lo que nosotros usualmente creemos.
08:43Se presentó un reporte de The Lancet en el cual se abordan 14 factores de riesgo,
08:48que son factores potencialmente modificables.
08:51¿Qué quiere decir? Que nosotros podemos tomar acción A.
08:54Dentro de esos 14 factores de riesgo, se dice que aproximadamente se puede reducir
09:01el desarrollo de una demencia hasta en un 50% a lo largo de la vida.
09:06Entonces, ¿qué pasa? Uno de los principales, dentro de todos esos, que todos son importantes,
09:11uno de los principales es ese mantenimiento cerebral activo.
09:15¿Por qué? Porque nuestro cerebro necesita estímulos.
09:18Es súper importante, yo siempre digo que no solamente es observar, tomar acción e integrar
09:23a nivel de hábitos cada uno de estos factores, sino que también de alguna manera
09:28a lo largo de nosotros en este proceso desarrollar nuestros propios recursos.
09:33El cerebro necesita actividad, necesita estimulación, si no se va apagando y se va deteriorando.
09:38Mari, para ir cerrando, esta invitación importantísima en el marco también del Día Mundial del Alzheimer
09:44tendremos un congreso aquí en Costa Rica, a quienes van dirigidos, cómo hacemos para asistir.
09:49Este congreso es el Congreso Nacional de Alzheimer, se va a realizar este sábado 19 en la Universidad Latina.
09:56A partir de las 8 de la mañana pueden contactar las redes de ASCAL, ASCAL ACR, 8803-3535.
10:05Tenemos expositores referentes a nivel nacional, vienen dos expositores internacionales,
10:11la doctora Inusca Ocampo de Bolivia, que es nevropsicóloga, y Diego Aguilar,
10:16que es el representante de una asociación mundial que también nos va a acompañar.
10:20Y esto va dirigido a personas cuidadoras, va dirigido a profesionales, va dirigido a cualquier,
10:26es abierto a cualquier persona que quiera comprender y conocer un poquito más sobre lo que son las demencias y
10:32el Alzheimer.
10:32¿Nos podría, doctora, nada más brevemente repetir el número de teléfono?
10:35Es que los que aparecen en contacto son justamente los suyos,
10:38pero para poder hacer la reserva y demás, obtener más información, ¿cuál es el número?
10:448803-3535.
10:478803-3535, si usted quiere asistir a este congreso.
10:50Muchísimas gracias.
10:52Muchas gracias.
10:52A nuestro psicólogo, María López, también siempre con esta información de suma importancia,
10:56para ser también quien nos ve en casa.
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