00:007 y 36 minutos. Esta semana un congreso de la Universidad de Costa Rica analiza el aumento del Alzheimer y
00:07la demencia en nuestra sociedad y cómo tratar esta dolorosa enfermedad.
00:11Vamos con Yesen Alvarado, quien nos tiene la información. Buenas noches.
00:18Hola, muy buenas noches para usted y para los televidentes.
00:22Aproximadamente 8 de cada 100 adultos mayores en nuestro país sufren actualmente de Alzheimer o demencia.
00:29Y este congreso que se realiza esta semana en la Universidad de Costa Rica analiza no sólo el cuidado que
00:35requiere ese ser querido, sino también la atención que necesita el cuidador de ese paciente.
00:43En un congreso organizado por ASCA, la Asociación Costarricense de Alzheimer y otras demencias asociadas, se analiza la prevención y
00:50el abordaje de esta desoladora enfermedad con panelistas nacionales e internacionales.
00:56Aprender sobre el Alzheimer es necesario. Quienes han tenido un ser querido con demencia saben lo desoladora que resulta esta
01:03enfermedad.
01:04Y esto es importante. Prevenir el Alzheimer no es algo a lo que debamos poner atención cuando nos acercamos a
01:10ser adultos mayores.
01:12Como siempre, la prevención empieza hoy.
01:14Las primeras etapas de la vida, como es por ejemplo la educación, entre más estudie yo, voy a proteger más
01:20mi cerebro.
01:21Pero conforme transito en las edades diferentes de la vida, pues en la edad media, en los 50 años, adquirimos
01:27factores de riesgo que van más asociados a el factor cardio-cerebro-vascular.
01:32Es decir, un corazón sano, una mente sana.
01:35Si yo trabajo sobre la hipertensión, sobre la diabetes, sobre el colesterol, triglicéridos, de lesiones traumáticas cerebrales, la depresión, el
01:44aislamiento, la soledad, vamos a trabajar también sobre la prevención.
01:48Preste atención a momentos de olvido que no son normales.
01:52A todos se nos olvidan un poquito las cosas, cuesta más aprender información nueva, sin embargo, cuando ya esos problemas
02:01empiezan a interferir con la independencia de una persona, ahí es donde tenemos que poner la atención y empezar a
02:07buscar ayuda, consultar con médicos de atención primaria, de Levi's, para ver si hay alguna deficiencia de alguna vitamina, ver
02:17que la función de la tiroides esté normal.
02:19Aunque no lo crea, el cambio climático también puede aumentar los casos de demencia.
02:24Nuevas infecciones o enfermedades que van surgiendo con la complejidad del ser humano en su evolución y eso hace que
02:32también el deterioro cognitivo desde la prevención tengamos que ir adaptándonos a cuáles son las condiciones que ahora el ser
02:39humano tiene que afrontar.
02:40Las redes sociales y el tiempo desmedido que pasamos mirando el celular también nos hacen propensos a sufrir Alzheimer.
02:46Cómo volver a esa conectividad, cómo volver a transitar un mundo en donde podamos estar más conectados unos con los
02:54otros y además tener herramientas que nos permitan también salir adelante desde el funcionamiento global de una persona.
03:01Entonces yo diría que hay condiciones ahorita que tenemos que lidiar como es la inteligencia artificial, el acceso a la
03:07tecnología, la cantidad de tiempo que gastamos en las redes sociales o en un televisor o en una computadora
03:15y evitamos el contacto humano que es lo que realmente quisiéramos, nos estimula, nos pone en desafío y realmente estimula
03:23el cerebro para trabajar mejor.
03:25También es importante analizar errores que cometen las familias con los cuidadores de estos pacientes.
03:31Los dejamos solos a ellos con la carga porque normalmente un cuidador es el que asume ese rol cuando no
03:36es toda la familia que nos comprometemos.
03:38Nosotros siempre los ayudamos y los orientamos que estas cargas sean las mínimas compartidas entre todos y que no manejemos
03:47solo en ver la enfermedad, este deterioro neurodegenerativo en las personas que lo padecen como algo negativo
03:54sino como una experiencia de vida que puedan compartir lo que queda dentro de la enfermedad con las personas.
04:01Siempre lo importante es hacer un equipo, ver que esa persona no esté sola, que no todo recaiga sobre esa
04:08persona y empezar a reclutar otros miembros de la familia, de la red de apoyo
04:13que logran distribuir un poquito mejor el esfuerzo que se hace para cuidar a él o la paciente.
04:21Salga a caminar, lea un libro, coma saludable, comparta con otros y duerma ocho horas.
04:26Estos son otros consejos de Azcada para prevenir el Alzheimer.
04:32La información que les tengo a esta hora, vuelvo con usted que tiene más.
04:36Gracias, Yesenia.
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