- hace 2 días
#EstiloSaludable: Decálogo para ser una pareja exitosa
Invitado: José Maya
IG: @beharjosemaya
Conduce:
Esther Schiffman
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
Invitado: José Maya
IG: @beharjosemaya
Conduce:
Esther Schiffman
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:11Hola, ¿cómo están? Bienvenidos a Estilo Saludable. Soy Esther Schiffman, aquí en un programa más en
00:16donde tratamos de darles esas herramientas para que tengan bienestar, para que mejoren su estilo
00:21de vida y prevengan enfermedades. Hoy vamos a salirnos un poquito de lo que siempre damos,
00:27obviamente dieta, actividad física, sueño reparador, todos estos pilares del estilo de
00:32vida saludable que te van a hacer sentirte muy bien, pero las relaciones en pareja pues son
00:37complicadas y hoy tenemos un invitadazo que además quiero decirles que me operó la oreja, aparte de
00:48ser un cirujano espectacular, está con nosotros el doctor José Maya o Pepe Maya que te decimos con
00:55mucho cariño y vamos a hablar de este decálogo para hacer una pareja exitosa. ¿Cómo empezamos este
01:02decálogo? Bueno, primero muchísimas gracias. Yo no sabía si estaba emocionado porque íbamos a ver a
01:08este otra vez o porque iba a hacer un programa. Esto es un cotorreo delicioso. Delicioso. Agradezco
01:14profundamente el hecho de estar acá porque sí creo que compartir la experiencia de vida o compartir
01:23lo que uno sabe es muy importante y este es un decálogo que surge yo creo que más de 20
01:32años ya
01:34y voy a decirlo, no es tan cómodo pero lo tengo que decir, yo viví una experiencia previa con la
01:40mamá de mis hijos que ahora ya no es mi pareja, es la mamá de mis hijos. Sigue siendo la
01:46mamá de los
01:46hijos. Y a que a raíz de haber vivido algunas cosas que no eran ideales, este fue que surge este
01:56decálogo para hacer una pareja exitosa, básicamente está dirigido hacia la pareja de hombre-mujer, pero
02:02cualquier pareja que en el negocio si no le escoges bien como primer elemento, pues si te equivocas en
02:10eso ya estás dispuesto a que puedas fracasar. Totalmente. Pero yo hablo y tú me dices si me paro o
02:17le sigo.
02:17No, tú sigues, venimos a escucharte, este es tu programa. Escuchen, el recargo para hacer una pareja exitosa
02:23tiene un prerequisito y el prerequisito es que nos tenemos que conocer a uno, a uno mismo. Si no te
02:32conoces tú a ti,
02:33cómo vas a pensar en que puedes elegir o seleccionar a una pareja. Es muy importante. Así es que todo
02:41mundo, si quieren vivir de una manera más plena, más agradable, échense un clavado a preguntarse
02:48cosas y conocerse a uno mismo. Y aunque hayamos cometido errores, podemos reivindicar nuestra vida
02:54cada día, porque la vida empieza y termina cada día. Así es que el primer prerequisito es conocerse a
03:03nombre. En el camino les voy a decir algo que es corolario de todo esto. Y el primer requisito,
03:12el primer elemento que hay que considerar es elegir bien a la pareja. Dices, ah, pues cómo la voy a
03:19elegir bien.
03:20Aquí están y ahí. Bueno, hay que tomar en cuenta que en la India, y pueden averiguar un poquito más
03:28allá,
03:29la elección de la pareja, la elección de la pareja no es por amor, y hablaremos si quieren un poquito
03:36del amor, es por arreglo. Y lo otro es que tienen que leerles la carta astral y dependiendo de su
03:45carta
03:46astral, se casan o no se casan. Pero el índice de divorcios en la India es bajísimo. Por eso,
03:53abríganlo porque, ah, es decir, le estoy echando mucha crema en los tacos y no.
03:58Sí tienes razón. Digo, aquí me gustaría contar una anécdota, pero acabo de estar en India el año
04:03pasado y nuestro guía nos contaba de las castas. Tú te tienes que casar con alguien de tu misma
04:08casta y te hacen como este, pues este trámite de que le mandan al hombre varias como
04:15currículums, así, de esta mujer le gustan estas cosas, es así y así, y pues el hombre escoge a,
04:21pues me la testa, y entonces los presentan y se casan, ¿no? Pero, o se casan y se presentan,
04:27pero no sé, pero realmente es feliz con su esposa, ama a su esposa profundamente,
04:32son una pareja exitosa, y ahora que lo dices, digo, no sé si tal vez eso, que tengas cosas en
04:39común,
04:40que sepas que compartes tus mismos valores o que te han educado de la misma forma y como que te
04:49presentan un abanico de posibilidades y escoges que sientes más vibra, tal vez eso, ¿no? Más que lo físico.
04:57Perfecto, perfecto, perfecto, ni siquiera el amor. ¿Cómo no el amor? No, el amor no. Acabo de entender y les
05:05voy a decir
05:05lo que yo, yo creo que es el amor. El amor es pensar en alguien, aterrizar la idea, ofrecer lo
05:12mejor de ti
05:13a la otra persona, dárselo y nunca esperar absolutamente nada de regreso. Si no es así, entonces no es amor.
05:23Voy a decir algo que no sé si está bien decirlo, pero la calentura no es amor. Cuando te tocan
05:29la pierna
05:29y sientes mariposas, eso no es el amor. Esa es la pasión, es la calentura, ese es el cuerpo, la
05:36carne.
05:37Eso no es el amor.
05:38¿Pero es importante en la relación o siempre se pierde?
05:42No, no, no, nunca se pierde, no, no, no, que viva siempre. Pero hay tres cosas. Una es la parte
05:49física,
05:50la pasión. Otra, que te comprometas a estar con la persona. Y la tercera es que tengas fidelidad
05:57con la otra persona, que compartas el tiempo y que la pases bien. Esas tres cosas. Se llama el triángulo
06:02del amor.
06:03Pero no tiene nada que ver, bueno, no es parte del decálogo para ser una pareja exitosa.
06:10Para ser una pareja exitosa, primero tienes que encontrar al otro individuo y desear estar con la persona,
06:20comprometerte con ella. Y hay otros nueve elementos.
06:24Vamos.
06:24El primero, entonces, seleccionen bien. No porque está bonita, fea, alta, chaparra, gorda o flaque.
06:30Eso no tiene nada que ver con una relación exitosa como en la pareja.
06:35O sea, que hay que ser más racionales.
06:37Es como...
06:38Pues, absolutamente.
06:39Sí.
06:39Claro.
06:40Hay que seleccionar entre este, este.
06:43Si hay 20 oportunidades, bueno, pues ya vas descartando y te quedas con las mejores opciones.
06:48Y muy probablemente te vaya mejor porque el 50% de las parejas en este país y en muchos lugares
06:55del mundo
06:57se divorcian.
06:58Y bien ahora ya no quieren casarse.
07:00Sí.
07:00Y prefieren tener perrito y otras cosas.
07:02Bueno, el segundo elemento es muy importante.
07:08El individuo debe saberse individuo y saber que no le pertenece al otro.
07:14Pero el otro también debe saberse individuo y que sepa que no le pertenece el primer.
07:19O sea, no nos pertenecemos.
07:21No es un objeto que compramos en la lagunilla y ahora me pertenece y yo no sé.
07:28Y tiene que hacer lo que yo quiero y tiene que comportarse como yo quiero y tiene que hacer lo
07:31que yo diga.
07:32Ese es el tercer elemento.
07:37Cero tolerancia a la imposición.
07:40Tú no puedes decirle al otro, quiero que hagas esto o quiero que dejes de hacer esto.
07:45Porque además es mucho más profundo que eso.
07:50Lo que destruye el alma del ser es que le impongas a hacer algo que no quiere o que le
07:58impidas a hacer algo que quiera.
08:00Ese es el tercer elemento del decalgo.
08:03Pero el cuarto es muy padre.
08:05Ok.
08:06Que es que coincidamos.
08:07Hoy, Esther y yo somos pareja de trabajo.
08:11Nos venimos aquí a chambear, ella trabaja.
08:13Yo de mil amor estoy aquí con ella.
08:17Y coincidimos.
08:19Nos elegimos bien porque ella hace cosas maravillosas y yo dije, oye, pues qué maravilla, me gustaría compartir.
08:29Y somos respetuosos.
08:31Ella hace su chamba, yo hago mi chamba.
08:33Y tercero, ella no me impone hacer nada.
08:35Dice, es tu programa.
08:37Y el cuarto coincidimos, aquí estamos.
08:39Hay que coincidir con la pareja.
08:41Cuando se coincide en el campo, en el cine, en todos los lugares, es lo máximo.
08:48Yo voy a decir algo muy importante.
08:52Yo estoy enamorado de mi mujer, independientemente de toda la manera.
08:56Pero cuando la veo, cuando solo la veo, me regocijo.
09:00Me da gusto.
09:01Te mando un saludo, mi amor.
09:03Qué bonito.
09:04Me deleta.
09:06Cada vez que la veo, aunque la vi en la mañana, cuando ya llegamos a comer, la veo y me
09:09emociona.
09:10Coincidimos.
09:13El siguiente precepto es que hay que ser respetuoso.
09:20El respeto es absolutamente importante.
09:24Cuando yo quiero entrar en el espacio de mi pareja, le tengo que pedir permiso.
09:29Y si ella me lo da, puedo entrar.
09:32Y si ella no me lo da, no puedo entrar.
09:35Pero si ya estoy adentro de su espacio, estoy compartiendo, y ella me dice, ya no quiero que estés aquí
09:40en este momento,
09:41pero tengo que retirarme.
09:43Eso se llama respeto.
09:44De ida y de regreso, no solo de un lado.
09:46Entonces, el respeto es absolutamente importante, fundamental.
09:50Si no hay respeto, se rompe y se desquebraja y se acaba.
09:55Yo también creo que el respeto es la base de todo, ¿no?
09:59Que sientas que los límites que pones se respetan, que es importante tu voz, que es importante lo que piensas,
10:07sientes, lo que dices.
10:08Claro, pero si no conoces a la pareja, pues entonces no es lo más importante.
10:13Primero hay que conocerla.
10:14Claro, 100%.
10:15Y lo otro es una buena comunicación, es el sexto.
10:20La comunicación tiene que permitir que fluya lo que yo siento y te lo puede decir sin ningún problema.
10:27Tú tienes derecho de réplica y puedes asumir o no.
10:30Y voy a hablar de Voltaire.
10:33Voltaire discutía con una persona y no estaba de acuerdo.
10:38Y le dijo, no estoy de acuerdo contigo, pero voy a respetar y voy a permitir que tú manifiestes tus
10:45pensamientos y lo voy a defender hasta la muerte.
10:49Qué maravilla.
10:50No estoy de acuerdo, puedo no estar de acuerdo, pero voy a defender tu derecho de manifestarte, de tener la
10:55comunicación que sea precisa.
10:57El séptimo precepto puede ser, yo creo que, el más importante.
11:04Y es la recreación de la relación todos los días.
11:09Y cuando digo todos los días, es todos los días.
11:12Es que hace dos años te dije que te quería.
11:15No friegues.
11:16¿Amaneciste?
11:17¿Cómo amaneciste, mi amor?
11:18¿Bien?
11:18¿Cómo dormiste?
11:19¿Qué hiciste?
11:21¿Le mandas un WhatsApp o le mandas unas flores o le mandas chocolates o le mandas un brillante?
11:25Lo que tú quieras.
11:26Un brillante, un brillante.
11:28¿No es cierto?
11:29Sí, también.
11:30Sí, sí.
11:31No hay que escatimar.
11:33Cuando en la pareja la decisión está tomada, hay que ofrecer todo.
11:40Y cuando digo todo, no hay que escatimar en absolutamente nada.
11:44Tú tomaste la decisión que es tu pareja.
11:46Y entonces no tienes la menor duda que lo que estás invirtiendo, lo que estás haciendo, no tiene ningún pero.
11:53Todo.
11:54Todo de manera incondicional.
11:56Y lo otro es sin pensar en recibir absolutamente nada.
12:00Y lo otro es que si ella hace cosas o deja de hacer cosas y tú no estás tan contento,
12:05no vas a actuar en consecuencia.
12:08Vas a actuar de ti para allá.
12:10Y lo otro podrá venir como consecuencia o no.
12:14No voy a hacer algo para que la otra persona me haga las cosas.
12:17Sí, es decir, sí.
12:18Es que me vienen ejemplos, ¿no?
12:19Como tú estás acostumbrado a salir solo con tus amigas y la pareja no está tan acostumbrado a esa parte,
12:29¿no?
12:29De ir solo sin pareja a otras cosas.
12:31Pero entonces como tú lo haces, entonces ya, ¿no?
12:34Como que no es venganza, ¿no?
12:35No, perfecto, perfecto.
12:37Le diste el toque maestro a esta observación.
12:42¿Yo no voy a hacer algo?
12:43Ah, como tú te vas con tus amigas, yo me voy con mis amigos.
12:46No.
12:46Yo voy a hacer lo que yo quiero, por supuesto.
12:49Claro.
12:50Y no voy a impedir que hagas lo que tú quieres.
12:52Y no te voy a hacer que hagas lo que tú no quieres hacer.
12:57Ya quedamos en que esa quedó en el tercer precepto.
13:00Pero la recreación de la relación es todos los días.
13:04Todos los días.
13:05Como validar a la otra persona, ¿no?
13:07Claro.
13:07Recordar por qué están juntos.
13:09Es correcto.
13:10Y hay vicisitudes.
13:13No crean que es negro o blanco.
13:15Hay matices.
13:16Y a veces discuto con mi esposo y a veces puedo no estar de acuerdo.
13:20Y a veces hasta puedo enojarme porque no soy de madera, ¿no?
13:24Ni de fierro.
13:25Pero la comunicación es el solvente universal.
13:29Y la recreación de la relación hace que todas las cosas fluyan.
13:34Y una máxima más, que es en medio del decálogo.
13:39Nadie, nadie se resiste al buen trato.
13:45Totalmente, totalmente.
13:47Dime, dime, dime.
13:48¿Cómo queremos que no?
13:49Es que me vienen mil ideas, ¿no?
13:51Porque obviamente los que ya tuvimos esta oportunidad de tener otra pareja, ¿no?
13:58De tal vez elegir y eso.
14:01Pues sí, te vienen estas cosas tal vez de ciertas decisiones que no hiciste con este decálogo.
14:08No las hiciste mal, pero tal vez no te conocías suficiente.
14:11No conocías a la otra persona suficiente.
14:14O simplemente no había la comunicación suficiente.
14:17Que creo que la comunicación sí es la clave de todo.
14:20Yo sí creo que es lo que une todo.
14:21Yo no creo que sea la comunicación per se.
14:24Yo creo que si no conoces a la persona, pues ¿cómo?
14:27Si no elegiste bien a dónde vas a comunicar, con quién te vas a comunicar.
14:31Pero quiero seguir para que no nos gane el tiempo.
14:34Porque ya no mides el tiempo y yo quiero...
14:36No, no, el tiempo que tú quieras.
14:37Ok.
14:38Bueno, que nos traigan unos sándwiches.
14:40Exacto, un cafecito.
14:43La octava.
14:46El octavo precepto es muy importante.
14:49Y yo creo que vivimos en una cultura en donde no somos perfectos.
14:56Entonces, a veces caemos en el error.
14:59Yo creo que es un error, pero es parte de lo que nos manda la estructura natural del hombre y
15:07de la mujer ahora.
15:09Pero si no hay fidelidad y si no hay confianza, las cosas revientan por lo más flaco.
15:16Y entonces yo pienso en un techo que tiene una fisura chiquita en donde llueve a los dos meses, no
15:22pasa nada.
15:23A los seis meses se empieza a acumular el agua y ¿qué creen?
15:26A los dos años se cae el techo.
15:30Entonces, es una decisión libre albedrío.
15:34¿Quieres tener una pareja y que sea exitosa?
15:37Tienes que ser fiel, tienes que ser honesto y tienes que tener una confianza absoluta.
15:42Es que vi a una chava que me encantó.
15:45Pues sí, la vi, qué bueno, qué padre.
15:47No, pues tienes ojos.
15:48No es lo mismo que la veas, te la ligues y te vayas con ella.
15:52Es diferente.
15:53Puedes reconocer y puedes compartir que alguien esté bonito.
15:59Pero si no hay fidelidad, las cosas se desquebrajan.
16:03Totalmente.
16:04Me puse a pensar ahorita en estas nuevas generaciones, esta apertura que hay en la sexualidad,
16:10que me parece muy importante que se hable de sexo, que se hable de parejas, que se hable de relaciones.
16:14Sin embargo, ¿no?
16:16Se habla de que es válido, no sé si es infidelidad, sino si hay consentimiento de ambas partes, se vale
16:24todo, ¿no?
16:25Como lo he escuchado en muchos lugares.
16:27Yo no estoy de acuerdo.
16:29Y yo tampoco.
16:29Digo, respeto mucho.
16:31Si la pareja vive feliz con ese pacto, pero se me hace muy difícil poder seguir amando a esa persona
16:40y confiando cuando sabes que tal vez ama a otra persona.
16:44Es que, no sé, me conflictuaría mucho el saber si seguimos así o ya estamos, ¿no?
16:51Mira.
16:52Con interferencia.
16:53Te voy a dar la solución.
16:55Cuando tú tienes un elemento que atender, como un láser, le das el 100%.
17:03Si tú tienes dos elementos, ya nada más te toca el 50%, ni siquiera es mayoría.
17:08Pero yo no quiero juzgarlo.
17:10Yo creo que hay un deterioro, yo creo, y respeto a cada uno, por supuesto.
17:16No estoy de acuerdo, pero voy a defender hasta la muerte tu derecho de manifestarte.
17:21Exactamente.
17:21Que el que quiera lo haga, sin problema y sin juicio.
17:24Claro, sin juicio.
17:25Pero yo no estoy de acuerdo porque sé, como tú dices, que no, bueno, la gente, al final de cuentas,
17:36el corolario de todo este decálogo lo va a decir.
17:39Esperen un momento.
17:40Me encanta.
17:42El octavo, el noveno, perdón, es que hay que apapachar a la pareja.
17:49Apapacharla, todo, masajito, piojito, lo que quieran.
17:53Y escuchen bien, porque no solo es para la pareja, es para la vida.
17:58Nunca, nunca, nunca hay que dar nada, nada por hecho.
18:03Si damos por hecho que estamos en pareja, ya nos fregamos.
18:07No solo hay que recrearla todos los días, pero no hay que dar por hecho nada.
18:11Estar aquí, Esther y yo platicando acá, si lo damos por hecho, qué fregados estamos.
18:17Es un deleite, es un delicatessen de la comunicación, lo máximo.
18:24No hay nada mejor que saborearnos lo que sí tenemos, que vemos, que oímos, que olemos, que gustamos.
18:31Y a veces no nos damos cuenta.
18:32Entonces, nunca hay que dar nada por hecho, y menos tener una pareja.
18:36Cien por ciento, porque tendemos a eso, ¿no?
18:38Claro.
18:39Y yo creo que las relaciones se mueren por eso.
18:41Es decir, la monotonía, el ya llevar un ritmo, el ya estar acostumbrados a que tú haces esto, yo hago
18:47esto, pam.
18:48Entonces, das por hecho que la otra persona sabe que la amas.
18:52Entonces, ya no haces esos detalles, ya no tienes que la conquistó, por decir así, o sea, que le encantó
18:57de ti.
18:58Ya no lo haces porque piensas que para esta persona ya, obvio, la amo, ¿no?
19:03Obvio, me importa.
19:04Pero la otra persona necesita que se lo valides todos los días.
19:07Es correcto.
19:09Es correcto, pero hay que sacarlo de adentro de uno y la validación debe ser genuina.
19:15Genuina, sí.
19:17Bueno, tengo un conflicto.
19:19Sí, sí.
19:20Porque el décimo precepto dice una majadería y no la voy a decir.
19:26Pero ustedes la van a incluir.
19:27Sí, dila, sí, dila.
19:28¿Lo digo?
19:29Pues yo digo.
19:30Mi mujer me mata, mi mujer me mata.
19:31Ok, no, no la digas.
19:32Mi mujer, mi mujer.
19:33Nada más para que no te mate tu esposa.
19:35Bueno, el décimo precepto dice que no hay que hacerse tontos en todos los demás preceptos.
19:46No hay que hacerse tonto.
19:47Si te haces tonto, o sea, tengo a dos personas a que yo beso, yo abrazo y hago el amor.
19:54No, güey.
19:56O sea, decide.
19:58Elegir es renunciar.
19:59Escoges a una que vale la pena, que es la mejor para ti y tú para ella.
20:03O si te haces tonto, eventualmente romperás la relación.
20:08Yo creo que es fundamental no hacerse tonto.
20:13Alguna vez escribí algo que dije, solo por hoy, como los alcohólicos, solo por hoy no quiero hacerme tonto.
20:21Solo por hoy.
20:22Mañana quién sabe.
20:23Pero hay que luchar todos los días.
20:25Hay que mejorar todos los días.
20:27La salud no solo es física, es mental, física, emocional, económica, sexual.
20:33Hay una salud en todo.
20:35Y estamos, ¿cómo se llama el programa?
20:37Estilo saludable.
20:38Pues este es un estilo saludable.
20:39Sí, y lo que dices es 100% real.
20:42Digo, recordemos, mucha gente se está preguntando, ¿por qué en el programa de Esther, que hablan de hábitos,
20:47están hablando de relaciones y de la pareja, porque si definimos la salud es estar en completo bienestar en la
20:55parte física,
20:56que siempre hablamos de la parte física y creo que es muy importante alimentarnos bien y todo ese rollo,
21:01pero la parte emocional y social la dejamos de lado, ¿no?
21:04Y una afecta a la otra.
21:05Si no estás bien con tu pareja, con tus amigos, con tu gente o con tu familia, se va a
21:10afectar tu salud física.
21:12Si no estás bien en lo emocional, si no te conoces, si no estás en paz contigo, si no disfrutas,
21:17¿no?
21:17Como esta parte interior, pues también se afectan las otras dos.
21:21Así es que estas tres esferas, pues tenemos que irlas malabareando poco a poco.
21:25Si sientes que en lo social, en esta parte de relaciones con otras personas, no estás tan fuerte,
21:31aunque te estés comiendo bien, haciendo ejercicio, la verdad es que no va a funcionar.
21:36Entonces, por eso quisimos hacer este decálogo.
21:38La verdad me encanta porque son cosas que damos por hecho.
21:42Yo sí creo que esa parte de dar por hecho...
21:45Es grave.
21:45Es grave.
21:46Y cuando te pones a hacer el decálogo, un, dos, tres, cuatro...
21:49Todas aterrizan.
21:51Y la verdad es que sí...
21:52La última, ¿eh?
21:53No se hagan tontos, no se hagan tontos.
21:55Es gravísimo.
21:56No lo dije como Dios manda porque te mando otro saludo a mi esposa.
22:01Pero entendimos.
22:02Pero todo mundo entendió, no hay que hacerse tonto.
22:04Sí, dice Patty, ¿se vale llegar a discusiones pero lograr tener un consenso común?
22:10Claro.
22:11No, no, no, absolutamente.
22:12Hay que dialogar, comunicación, derecho de emitir todos los juicios que tú tengas.
22:20Todo que te salga del corazón y que lo digas a través de la boca.
22:23Pero por supuesto, pueden no estar de acuerdo y pueden hacer cosas diferentes cada uno,
22:29pero pueden también coincidir que es parte del precepto.
22:32Sí, me encanta que nos estén haciendo preguntas.
22:35Muchas son del lenguaje, de la comunicación.
22:38Así es que yo creo que todos batallamos un poco con eso.
22:40¿Cómo le digo a la otra persona que me molesta esto?
22:42¿Cómo le digo que este es mi espacio y que se vaya para allá?
22:45Se llama confianza.
22:47Claro.
22:47Si hay confianza, yo te puedo decir lo que se me antoje con respeto.
22:52Entonces la confianza es importante y el respeto también es importante.
22:55Y con la pareja no debe haber nada que no le puedas decir a tu pareja, porque se pudre.
23:00Sí.
23:01Si no se...
23:05Puedes manifestar lo que quieras.
23:06No, no, no, no.
23:09Así es que hay que decirlo.
23:11Miren, que quede clarísimo que yo soy un perfecto imperfecto.
23:17Que quede claro que me he equivocado y me sigo equivocando,
23:20pero las cosas que no mejoran, empeoran.
23:26Si no tratamos de ser un poquito mejor, somos un poquito peor.
23:30Entonces la relación de pareja hay que cultivarla todos los días.
23:34Y si está bien, puede estar mejor.
23:35Y si está mal, puede estar peor.
23:37Ustedes decidan.
23:39Libre albedrío es lo que nos da Dios como fundamento.
23:43Libre albedrío.
23:45Dice Rodrigo, ¿cómo llegar a los acuerdos de pareja?
23:48Ya que vemos que las nuevas generaciones les gustan las relaciones abiertas
23:52y a uno no le gustan, pero se adaptan.
23:55No, yo no me adaptaría.
23:56No, no, no.
23:57O te aclimatas o te amuelas.
23:59No, no, no, no, no.
24:01Para absolutamente...
24:01No, yo no estoy de acuerdo.
24:04Tú toma tu decisión.
24:06Vivir con la congoja de que tu pareja está con otro, no frieguen.
24:11Sí, no.
24:12Bueno, será cuestión cultural, pero yo les digo que hay un deterioro en la existencia humana
24:18cuando la gente piensa de esa manera.
24:21Es trivial, es efímero.
24:24Va a dejar de suceder y se van a quedar con un vacío terrible.
24:29Aquel que espera y no recibe, recibe hiel.
24:32El que no espera y recibe, recibe miel.
24:36Háganlo bonito, háganlo bonito.
24:38Adornen su relación.
24:40Sean fieles independientemente de la estructura humana,
24:44porque el hombre no está diseñado para ser monogámico.
24:49Ese es un hecho.
24:50Ah, ok.
24:51No, no, no, no está.
24:52En épocas antiguas, la gente tenía cuatro esposas, las que pudiera mantener.
24:57Y giró porque no es lo más sano.
25:00No por la esposa, por la suegra.
25:03También puede ser, 100%.
25:06Dice Carlos, ¿existe algún lenguaje para no llegar a la pelea,
25:10ya sea con la pareja o en general, en el trabajo, en el transporte?
25:13Sí, claro.
25:14Se llama respeto, porque mi libertad llega a donde empieza la tuya.
25:20Respeto.
25:21No puedes hacer nada que seguramente pueda lastimarlo, molestarlo o agredirlo.
25:27Esa es la mecánica.
25:29Tu libertad llega hasta donde empieza el del otro.
25:32Y si vas a decir algo que le molesta, quiere decir que le estás faltando el respeto.
25:36El respeto aquí es un elemento fundamental.
25:40Pero si la otra persona te falta el respeto.
25:42Es decir, en el transporte, pensando en el trabajo, en el transporte,
25:46recibes constantemente faltas de respeto.
25:49Y como dices, te pudres, ¿no?
25:51Entonces respondes tal vez con ese enojo.
25:54La agresión no arregla la agresión.
25:57Mi mamá decía que...
26:01Tampoco le gusta mucho a mi esposa, pero lo voy a decir de manera velada.
26:04Sí.
26:05Hay que tener paciencia.
26:06Y en las pompas, resistencia.
26:09Uno tiene que...
26:11Porque si yo te doy mis lentes, ¿de quién son?
26:14En este momento, los lentes que tengo, ¿de quién son?
26:16Tuyos.
26:17Míos.
26:17Yo te doy ahora los lentes, ¿de quiénes son?
26:19Míos.
26:20Es cierto, tuyos.
26:21No, no, no, son tuyos.
26:23Si yo tengo un problema, y te lo doy de quién es el problema ahora, exactamente.
26:32Entonces, no pongo la otra mejilla, que quede claro, no pongo la otra mejilla.
26:37Pero puedo hacerme a un lado.
26:40Puedo ser torero y hacer un lado.
26:43Y hay que escoger a la gente con quien compartimos la vida.
26:46A veces, si vamos en el camión, no elegimos con quién estar.
26:49Pero tratar de no buscarse problemas.
26:52Ya hay suficientes cosas en el planeta como para no ser respetuosos para uno y saber con quién nos relacionamos.
27:00Pues trabajar en uno mismo, en manejar esas emociones de las cosas que te están sucediendo y de cómo te
27:07está tratando otra persona.
27:09Trabajar en uno mismo sin querer que el otro cambie.
27:12Es lo que entiendo, ¿no?
27:13Porque no va a cambiar.
27:14Acabas de decir algo fundamental, mi querido Watson.
27:18La pareja no cambia.
27:20La pareja mejora o empeora.
27:22Quedamos en que las cosas no se quedan iguales.
27:25O empeora o mejora.
27:26Pero acuerden, si es borracho, va a seguir siendo borracho.
27:30Si es el...
27:31O sea, escojan a la gente y una máxima más.
27:36¿A la gente la aceptas como es?
27:39¿O no estés?
27:41Me encantan las rimas.
27:43A la gente la aceptas como es.
27:44A veces selecciona la bien porque nadie somos...
27:48Bueno, yo no soy perfecto.
27:49Si soy un perfecto, imperfecto.
27:52Entonces, mi mujer es casi perfecta.
27:56Pero yo la acepto como es, con sus defectos y virtudes.
28:00Yo soy menos perfecto por muchas cosas.
28:03Pero ella asume que soy como soy y me respeta.
28:07Hoy lo platicamos porque tiene derecho a decir lo que ella quiere decir.
28:12Ay, me encanta.
28:12Dice Karen y me encantó.
28:14¿Cuáles son los pasos que nos recomiendas para llegar a una relación sana?
28:17Así que es como los...
28:19Claro.
28:19¿No?
28:19El decálogo.
28:20¿Y dónde te contactamos para que les puedas dar más tips?
28:24Mire, yo soy, voy a decirlo, yo soy cirujano plástico, pero la vida me ha llevado...
28:30Prontamente vamos a publicar este decálogo para ser una pareja exitosa porque veo que el 50% de las relaciones
28:38no son bonitas.
28:39¡O más!
28:40Entonces, no hay que hacerse tonto.
28:42Ese es el décimo.
28:44Solo por hoy no quiero hacerme tonto.
28:46Y hay que entender que si nos hacemos tonto en todos estos preceptos, seguramente van a haber muchas razones para
28:55romper la relación.
28:56Así es, escojan bien a su pareja.
28:59Es muy importante.
29:00Escojanla por educación, por economía, por cultura, por idioma, por todas esas cosas.
29:07Que no se les escape esto.
29:08Porque si se escapa y eligen mal, ya no hay manera de arreglar.
29:13Árbol que nace torcido más endereza.
29:17No traten de hacerles a su pareja que piensen como ustedes quieren.
29:22Eso no funciona.
29:23Escojan bien a su pareja.
29:26Sépanse individuos.
29:28Y sepan que el otro también es individuo.
29:30Y hay que respetar la individualidad.
29:33Cero tolerancia a la imposición.
29:36Nadie te puede decir qué hacer o qué no hacer.
29:38Pero coincidan en el campo, en la alberca, en la cama, en cualquier lugar que ustedes quieran.
29:46Con respeto, por supuesto.
29:48Profundo respeto.
29:49En su máxima expresión, el respeto es fundamental.
29:53No permitan que alguien entre en su espacio y ustedes lo quieran.
29:55Pero si ya le permitieron que entren, apapachenlo, consiéntalo y cuídenlo.
30:01Tengan una muy buena comunicación.
30:03El otro tiene también derecho a expresarse.
30:06Ustedes pueden o no estar de acuerdo.
30:07Pero deben defender hasta la muerte su derecho de expresarse.
30:12El séptimo, escuche.
30:15Recreen la relación todos los días.
30:18Cuando se levanten, cuando se acuesten.
30:20Cada momento, cuando coman, deleítense como un buen platillo.
30:26Deléítense.
30:28Un buen concierto.
30:29Pónganse en las mejores condiciones.
30:33Tienen que ser honestos.
30:34Ni modo.
30:36Si quieren, tener una pareja exitosa.
30:38Porque si no, pues vale un comino.
30:42Y tengan la confianza absoluta.
30:45Digan lo que sienten con respeto.
30:48Y apapachen a la pareja, por amor de Dios.
30:50Y nunca den nada por hecho.
30:52Y no se hagan tontos.
30:55Gracias, gracias.
30:57No se hagan tontos en todos los elementos.
31:00Quiero enfatizar el primer prerequisito, que es conózcanse a ustedes mismos.
31:05Está muy fácil decirlo.
31:06Pero sí se requieren mucho, un esfuerzo interesante de conciencia, de saber que podemos ser mejores.
31:14Y para eso hay que conocerse.
31:16Y la segunda, que el amor no es el elemento para ser una pareja exitosa.
31:22Obviamente, esa sensación de mariposas, que sí se sienten.
31:26Yo les digo, cuando veo a mi mujer, cuando llego a la casa y la veo, me emociona y siento
31:30esas mariposas.
31:31Ojalá puedan cultivar esa parte.
31:34Sí, me encanta.
31:35Para cerrar, es que se me vino a la mente.
31:37Las personas que tal vez ya tuvimos experiencias.
31:40Entonces, tal vez ya te conoces un poco mejor, puedes tal vez tomar mejores decisiones.
31:44Pero cuando somos adolescentes y quieres conocer, yo veo a muchos adolescentes de, ya me quiero casar, pero no encuentro.
31:53O las mujeres tal, o los hombres tal, ¿no?
31:56Como que estamos con este pensamiento de que todos son así, todos son así.
31:59Yo no quiero esto, yo no quiero lo otro.
32:00¿Cómo le haces para conocerte de tan chavo y saber a quién elegir cuando tal vez el físico es muy
32:09importante para ellos?
32:10Me acabas de hacer tu che.
32:12Me mataste.
32:13¿Por qué?
32:14Porque no sé.
32:15Ah, ok.
32:16Está difícil, ¿no?
32:17Lo escucho de los chavos mucho.
32:19Me preocupa porque yo me vi en esa situación en el sentido de que no te conoces.
32:23Tú te casas con las mejores intenciones.
32:25Amas a tu persona porque en serio sí eres compatible en ese momento.
32:29Estás apasionado.
32:31Estás apasionado.
32:31La calentura te vuelve loco y la hormona mata neurona.
32:35O sea, no, no, te das cuenta.
32:38Esa pasión que se vive en los primeros días, meses, se elimina al ratito.
32:45No tiene que ver nada que ver con la parte física.
32:49La parte espiritual sí es un elemento importante.
32:52Cásense o sean pareja de alguien que sea compatible emocionalmente y espiritualmente.
32:59Cada quien búsquele como quiera.
33:01Tal vez, ¿qué preguntas hacerse como persona, no?
33:05O sea, ya sean chavos o más grandes, ¿qué preguntas son las más importantes que hacerte tú para conocerte un
33:11poco más y saber qué quieres?
33:12Mira, te voy a contestar de una manera alterna.
33:16Cuando tú vas a un restaurante y ves que tu pareja le habla mal al mesero, esa no es la
33:21persona con la que debe estar, según yo.
33:23Yo, según Dios también.
33:25Así.
33:25Hay que ser respetuosos y es que no hay que hacerse tontos, porque yo creo que cada quien sabemos.
33:33Yo cuando tengo alguna duda le pregunto a Dios y Dios me contesta.
33:38Me dice, tú sabes qué hacer.
33:41O sea, me regresa la pregunta y cada quien somos los únicos responsables.
33:47Ni el papá por la educación es que se divorciaron y ahora yo vivo una amargura.
33:51Ya porque, no, no, no, ya estamos grandecitos y cada quien asumimos la responsabilidad.
33:55Cada quien que vaya al psicólogo, que vaya con su terapeuta, que resuelva esa parte que no le gusta de
34:01su infancia.
34:03Pero lo que sí sé es que hay que vivir cada día la vida.
34:08Y cada día cuando nos despertamos empieza la vida y cuando nos dormimos se acabó ese día.
34:14Y al otro día es un nuevo día y una nueva oportunidad y una nueva forma de poder estar mejor
34:20y mejorar.
34:20Porque si no se mejora, se empeora.
34:23Así es que ustedes decidan qué quieren.
34:25Me encanta cerrar con eso.
34:26Si no se mejora, se empeora.
34:27Hay que luchar por mejorar, pero tampoco luchar por cambiar a la persona para que mejore.
34:32Es decir, no.
34:33Luchar para que tú estés bien y entonces elijas bien y le des el espacio y respetes a esa persona
34:40en su individualidad.
34:41Y ofrecerte.
34:43Este puede ser el corolario.
34:45Cuando tú quieres estar con una persona, ofrece lo mejor de ti, lo mejor de ti, incondicionalmente.
34:54Aterrízalo, que no solo sea un pensamiento.
34:57Acciones, que las hagas y que el otro la deleite.
35:02Que tú deleites a tu pareja y que no esperes nunca ninguna retribución.
35:07Ya sé que suena fantasmagórico, pero así funciona.
35:10Tú haz lo que tú sientas, ofrece lo mejor de ti, sin esperar recibir nada.
35:16Y yo quiero compartirles que hoy por hoy tengo una pareja y somos exitosos.
35:23Me encanta cerrar con eso.
35:24Cuéntanos dónde te pueden escribir, encontrar, hablar, para más información.
35:29Tanto del libro, tanto del decálogo, como de las cirugías.
35:33La verdad es que eres un extraordinario cirujano plástico.
35:35Yo estoy feliz, tenía ya sea en lo del arete, ya ha roto mi orejita.
35:42Pero por eso te ves tan bonita ahora ya.
35:45Quedó divina, pero bueno, aparte eres muy famoso, muy exitoso.
35:48La gente habla maravillas de ti.
35:50De veras te agradezco que estés aquí.
35:51Con tanto trabajo que tienes, con tanto éxito que tienes, que estés aquí conmigo es un honor.
35:56Y gracias por compartir tanto de este tema, que se sale un poco de lo convencional que tratamos aquí.
36:02Pero creo que es muy importante para las personas.
36:04Miren, me cuesta un poco, muerdo el reboso.
36:07Yo soy cirujano plástico, estoy en el Centro Médico ABC.
36:10De Santa Fe.
36:11De Santa Fe.
36:12Y ahí pueden encontrar mis datos, etc.
36:16Y esta parte del decálogo, yo creo que en algún momento de mi vida voy a buscar la manera de
36:23poder ayudar.
36:23Porque a la vida venimos a dos cosas, a aprender y a ayudar.
36:28A eso venimos.
36:30Y yo siempre quiero estar aprendiendo y me encanta la posibilidad de ayudar de la manera que sea necesario.
36:37Te agradecemos muchísimo de veras todas tus palabras.
36:39Y también vas a tener que regresar para hablar de Paladar Endido, que esa es tu especialidad.
36:44He visto a muchos niños que has ayudado muchísimo.
36:47Así que hablaremos de eso.
36:48Gracias a todos por sus preguntas.
36:50Gracias a ti otra vez, Pepe, por estar aquí con nosotros.
36:52Estoy fascinado.
36:53Y yo también.
36:54Este eres amiga de mi hijo.
36:55También.
36:56Nos conoces de chiquitos.
36:58Pero sí, qué emoción tenerte.
36:59Gracias a ustedes por todas sus preguntas.
37:01Nos vemos el siguiente viernes aquí en Estilo Saludable.
37:04No se olviden de mandarnos temas que sean de su interés en esta nueva temporada.
37:07La verdad es que podemos resolver todas sus dudas.
37:10Y que cada paso que den sea en la dirección correcta para este bienestar.
37:14Esta prevención de enfermedades que todos queremos.
37:16Y pues gracias, Pepe.
37:17Un placer y una vez más, gracias porque el que no es agradecido, no es bien nacido.
37:23Así es que muchas gracias por la invitación.
37:25Y agradezco a todo el equipo también de Love FM por este espacio.
37:28Nos vemos el siguiente viernes a las 12.
Comentarios