00:00Umabot na sa extreme caution category ang naitalang heat index sa Davao City.
00:06Mga residente sa region may iba't ibang diskarte para makaiwas sa sakit na dulot ng mainit na panahon.
00:12Si Jaira Mundez sa Sentro ng Balita.
00:17Nakapagtala ng 39 hanggang 40 degrees Celsius heat index ang pag-asa sa Davao City kahapon.
00:23Nasa extreme caution category ito kung saan maaaring makaranas ng heat exhaustion o heat cramps ang isang tao kung masyadong
00:31matagal na kabilad sa araw.
00:33At kahit babad sa sikat ng araw sa kanilang trabaho ang ilang taga Davao City, nakakahanap rin sila ng paraan
00:40upang maiwasan ang panganib na dala nito.
00:43Gaya ng traffic enforcer na si Celedeño, bagamat sanay na anya siya na nakababad sa araw, kinisigurado niyang hydrated siya.
00:52Nagpapasalamat rin siya dahil may binibigay na supply na damit ang Davao City LGU bilang panangga sa matinding sikat ng
00:59araw at sa pabago-bagong panahon.
01:02Plan uginit ang amuang trabaho ma'am, kaya kumplito man may uug ka ng supply sa toang local government sa
01:08Davao ma'am.
01:09So ginagamit na mo, namin ringkot, uug mag-ulan, diami sa tunga, uug init po kayo, so naanad na may
01:16ba sa amuang trabaho.
01:18Samantala, ang mga commuter na si La Riza at Gian, planado na rin ang kanilang mga lakad upang hini mabilad
01:24ng matagala sa napaka-init na sikat ng araw.
01:27Dalalang dyan always sag tubig para podlikay po sa ma-heat stroke, parehaan na.
01:32Stay hydrated po para sa ano, kay init makaayos o halang mag-inamag dahag tubig.
01:42Nanarekomenda ng mga eksperto na uminom ng 2.5 hanggang 3 liters na tubig sa isang araw para maiwasan ang
01:50heat exhaustion o kaya heat stroke.
01:52Ngunit ang tamang paraan ng pag-inom ng tubig ay tuwing 15 to 30 minutes at kakaunti lang kesa sa
02:00maramihan upang maiwasan ang kondisyon na tinatawag na hyponatremia.
02:05Bukod sa panginom na maraming tubig, mungkahi rin ang mga eksperto ang pagsusuot ng presko at light-colored na damit,
02:12paglagay ng sandblock at hanggat maaari,
02:16iwasan ang paglabas mula 11am hanggang alas 2 ng hapon na kadalasan na susukat ang mataas na heat index.
02:23Mula rito sa PDV Davao, Jaira Mondez para sa Pambansang TV sa Bagong Pilipinas.
Comments