- 1 day ago
Category
📺
TVTranscript
00:14ZAČÍNA SA RELÁCIA ZDRAVIE
00:16Začína sa relácia zdravie, dnes sa budeme venovať zubom.
00:18Pozvanie do štúdia prijala dentálna hygienička Sandra Homerová.
00:22Dobrý deň.
00:23Dobrý deň.
00:24Poveďme si na začiatok, ako často by sme si mali umývať zuby
00:27a aké najčastejšie chyby robia ľudia pri umývaní zubov?
00:31Mali by sme si umývať zubky minimálne dvakrát denne, a to ráno a večer.
00:36A dôležité je ale tá večerná hygiena, pretože večer nastáva menšia tvorba slín,
00:41čiže tým pádom tam väčší účinok majú tie bakterie,
00:44preto tieto bakterie a tie povlaky treba odstrániť.
00:46Čo sa týka chýb?
00:48Tak najčastejšia chýba je, že ľudia si nečistia medzizubné priestory.
00:54To je jedna z najdôležitejších vecí, čo treba večer urobiť.
00:57A zlú techniku umývania zubkov majú a zlé pomôcky majú.
01:03A taky so veľká chyba je večer hlavne, ale aj v podstate ráno,
01:07kto nestíha, že si umývajú zubky hneď po konzumácii nejakého jedla
01:13alebo nejakých nápojov.
01:15Treba mať minimálne rozdiel medzi konzumáciou jedla a tých nápojov,
01:18aspoň takú pol hodinku.
01:20Máme ráno, keď vstaneme si najprv umýť zuby, potom sa naraňajkovať,
01:24alebo naopak, najprv sa naraňajkovať, potom si umýť zuby.
01:27Podľa toho, koľko času ráno máme, od toho to celé závisí.
01:31Ak máme málo času, tak najprv si tie zubky umýjeme
01:35a potom sa naraňajkujeme a ideme z domu.
01:37Ak máme toho času dostatok, že naozaj je tam tá pol hodinka,
01:41aspoň keď medzi umýtím a jedlom, tak najprv sa napapáme a pol hodinku počkáme
01:45a potom si umýjeme zubky. Ideálne však je, aby sme tento čas skrátili trošku ešte,
01:51hneď po raňajkách sa napijeme vodičky.
01:54Tedy nám stačí približne takých 20-25 minút na to, aby sme si mohli umývať tie zubky.
01:58A prečo je to také dôležité? Prečo sa odporúča ten čas taký,
02:05že aspoň pol hodinu počkať?
02:06Pretože pH v ústach po konzumácii akéhokoľvek jedla nám klesne
02:11a tým pádom sa sklovina oslabuje.
02:14Takže naozaj treba počkať, kým sa sklovina znova vázi vytvrdne náspäť.
02:18Ona sa trošku tým pH nízkym zmekčí a treba, aby znova náspäť vytvrdla.
02:22Preto treba tú pol hodinku aspoň počkať, ich vytvrdne
02:26a aby sme si nepoškodili tými kevkami tú zubnú sklovinu.
02:29Pretože ako náhle začneme šúchať tie zubky a umývať ich,
02:33hneď po konzumácii vieme si spôsobiť problémy a trošku si zošúchavať tú sklovinu.
02:37A keď to robíme pravidelne, tak naozaj z tej skloviny si môžeme urobiť a spôsobiť nejaké defekty.
02:43A prečo sme veľa ľudí má taký zvyk, že hneď po jedle si idem umýť zuby.
02:49Dokonca aj v priebehu dňa. Čiže v podstate by sa dalo povedať, že to nie je celkom správne.
02:53Áno, áno. Treba naozaj tú pol hodinku počkať.
02:56A keď sme už pri tom umývanie zubov, tak akú kevku by sme mali používať?
03:02Lebo dnes je obrovské množstvo rôznych kefiek, tak čo odporúčajú dentálni hygienici?
03:09Ono to je veľmi individuálne. Naozaj závisí na tom stave toho pacienta,
03:13že v akom nám príde a vlastne na jeho zručnosti toho umývania zubkov.
03:18Ono, na trhu má každá tá kevka svoje zastúpenie. Či už elektrická,
03:24či už z tých elektrických, či už rocočné, alebo slnické, alebo tá manuálna kevka.
03:28Naozaj závisí o to, akú má tú zručnosť pacient a ako mu vyhovuje daná kevka.
03:35Tie elektrické kevky naozaj vedia veľmi pomôcť pri tej hygiene.
03:39Takže pri pacientoch, ktorí vlastne aj po edukácii na tú manuálnu kevku
03:43si stále nevedia umývať dostatočne tie zúbky,
03:47tak im naozaj veľmi viena pomôcť tá kevka elektrická.
03:50Alebo elektrická kevka je naozaj výhodná pri pacientoch,
03:54ktorí majú určite nejaké telesné znevýhodnenia,
03:56že naozaj tá jemná motorika tam nie je dostatočne rozvinutá,
03:59aby si vedeli s tou manuálnou kevkou umýť zúbky.
04:02Tak pri týchto pacientoch je to super tá kevka.
04:04A takisto aj pri starších ľuďoch, lebo predsa tá jemná motorika
04:08sa už pomalinky vytráca v tom vyššom veku
04:11a vie nám krásne na pomôcť k tej lepšej hygiene.
04:15A to potom ale človek aj výjde z cviku,
04:17lebo ja napríklad, ako sme začali presne používať doma slnické kevky,
04:23tak zrazu mám pocit, že si obyčajnou kevkovani poriadne neviem umýť tie zúby.
04:27Áno, toto je ten problém vlastne,
04:29že keď sa používa dlhodobo len nejaká slnická alebo elektrická kevka,
04:34tak tí pacienti strácajú zručnosť.
04:36Preto na hygiene odporúčame, keď slnickú kevku
04:39alebo vlastne elektrickú kevku používať,
04:42tak na striedačku s manuálnou kevkou.
04:45Lebo stávajú sa presne prípady,
04:46že keď sa náhodou pokazí tá kevka
04:48alebo sa vybije, pacienti si nevedie dostatočne umývať zúbky,
04:51tak ideálne je striedať tieto kevky.
04:53Bude ráno si umýť manuálnu a večer slnickou,
04:56alebo vení to po týždňoch, po mesiaci,
04:58aby naozaj tá zručnosť sa tam nevytrácala.
05:02Lebo v podstate ešte ako deti nás učili
05:05s obyčajnými kevkami presne,
05:07ako si máme umývať zuby.
05:09Asi to robíte aj vy ešte v ambulancii,
05:12keď učíte deti.
05:14Ale tie elektrické kevky,
05:18to je jedno aké,
05:20tak si to dáte doloz vám to vyčistiť.
05:22Čiže je to úplne v pohode.
05:24Tak človek ani už nevie,
05:25že ako sa majú.
05:26Ešte dokonca sú také,
05:27že vám aj cez aplikáciu povedia,
05:30že tu ste si horšie umýli,
05:31tu ste si lepšie.
05:33Takže človek vyjde potom z cviku.
05:35Ale treba mať na pamäti stále,
05:36že aj s tou sonickou alebo elektrickou kevkou
05:39treba inštruktáž od hygieničky,
05:42že ako správne.
05:43Pretože pri nesprávnom priložení
05:45a pri nesprávnom používaní
05:46ta kevka nemá ten efekt,
05:48ktorý by mala mať.
05:49Takže aj na toto je dobré,
05:50keď pacienti prechádzajú z manuálne na sonickú,
05:52aby si ju doniesli k hygieničke
05:54a abych poriadne nainštruovala na to,
05:56ako si s ňou správne čistiť zúbky.
05:58A ako je to so zúbdy vypastami?
06:00Tých je tiež na trhu obrovské množstvo.
06:03Je to tak, že tie, čo sú na bielenie zúbou,
06:07pomáhajú bieleniu zúbou.
06:09Tie, čo sú na paradentózu,
06:10pomáhajú protiparadentóze.
06:13Alebo sú to také marketingové ťahy?
06:16Ono, veľa ľudí si myslí,
06:18čo sa týka tých bielejacích pás,
06:20že má nejaký extrémny účinok,
06:22ale väčšinou ten účinok nie je taký,
06:24aký si ľudia predstavujú.
06:26Tieto bielejace pasy sú väčšinou,
06:28majú len taký lešťací účinok,
06:29že áno, dostanú nejaké čas pigmentíkov dole,
06:32ale skôr je to taká hra farieb,
06:35že opticky to trošku ten zúbok vlastne vybielí.
06:38Čo sa týka pás na paradontitídu,
06:41a na krvácení ďasien,
06:45tak tieto pasty majú svoj význam
06:48v určitých prípadoch,
06:49ale je dôležité, aby sa nepoužívali dlhodobo.
06:52Naozaj len počas toho liečebného procesu
06:56a na odporúčaním vlastne hygieničiek.
07:00Určite majú svoje zastúpenie aj tieto pasty,
07:02čo sa týka na paradontitídu,
07:04ale pod dohľadom tiež odborníko a nie dlhodobo.
07:07Čiže v podstate obyčajné pasty by sa mali asi použiť,
07:11ale to už je jednoká značka samozrejme.
07:13Áno, áno.
07:13Obyčajné pasty dôležité je,
07:15nech tam majú buď ideálne s floridami
07:19alebo s hydroxyapatitom.
07:20Nech majú nejaký remineralizačný účinnok
07:22aj na tie zúbky.
07:24Nech nám ju posilňujú.
07:26No a potom vlastne ďalšia časť.
07:28Čistinia zubov.
07:28Ešte ste vraveli vyčistiť tie medzizubné časti.
07:33Na to sú tie rôzne dentálne níte.
07:36Áno.
07:37To by sa malo používať za každým,
07:40keď si umývame zuby?
07:42Stačí.
07:43Ideálne je, áno, aj ráno, aj večer.
07:45Ale najdôležitejšie je vyčistiť tie medzizubné priestory,
07:49hlavne večer.
07:50Ideálne je kombinácia aj nítky
07:52alebo také šabličky,
07:54čo je najlepší ten úchop
07:55a lepšie sa s tým pacientom aj dočistiuje
07:57a medzizubné kevky.
08:00Ale dôležité je správna technika používania aj tej nítky.
08:04Pretože veľa ľudí si myslí,
08:05že len zasunie nítku, vytiahne ju
08:07a tým pádom má vyčistený ten medzizubný priestor.
08:10Ale naozaj s tou nítkou treba vedieť pracovať.
08:12Treba ju otáčať do jednej strany,
08:13napnúť o ten zúbok, vytiahnuť znova do toho istého medzizubného priestoru,
08:17na druhú stranu ju otočiť
08:19a očistiť aj ten druhý zúbok,
08:21aby to bolo dôkladne očistené.
08:23Ale preto kombinácia aj nítky
08:24aj medzizubnej kevky,
08:26lebo každá čistí iný priestor toho zúbku.
08:29Takže keď používame len nítku,
08:32treba mať veľmi dobrú techniku na to,
08:34aby sme si vedeli len nítkou
08:36poriadne vyčistiť ten priestor.
08:37Preto ideálne medzizubná kevka aj nítka.
08:40No a ešte potom sú také,
08:41že ústne sprchy.
08:43To tiež je na čistenie zúbov?
08:45Ono to je len jak doplnok, by som povedala.
08:48Nie je to zlá vec,
08:50ale nevyčistí nám to,
08:51pretože ten povlak treba mechanicky odstrániť.
08:54A len tým tlakom,
08:55ten tlak vody v tých ústnych sprchách
08:56nie je dostatočný na to,
08:58aby nám poriadne ten lepivý povlak odstránil.
09:00Preto je treba presne tie medzizubné kevky a nítky,
09:03aby to mechanicky vlastne zošuchli dole z toho zúbku,
09:06lebo tá ústna sprcha nám odstráni to veľké jedlo,
09:09tú veľkú časť jedla,
09:10vyšplechne nám to von,
09:11ale ozaj ten lepivý povlak nám tam ostane na tom zúbku na ďalej.
09:15A už keď toto všetko pacienti absolvujú,
09:18čo sa týka čistenia zúbov,
09:19už potom posledná vec,
09:22čo sa týka čistenia,
09:23je asi dentálna hygiena.
09:26A vlastne tomu sa venujete vy.
09:29Prečo je to potrebné,
09:31aby ľudia absolvovali
09:33alebo chodili pravidelne na dentálnu hygienu?
09:37Ten zúbok sa ovaluje určitým povlakom.
09:39Keď sa nedobre dočistujú tie zúbky,
09:42tak sa usádza vlastne na tých zúbkoch povlak
09:44a ten povlak postupne kryštalizuje
09:46a časom sa z neho vytvára zúbný kamienok.
09:49A keď ten zúbný kamienok nám tam ostane,
09:51tak nám dokáže spôsobiť rôzne ochorenia,
09:53napríklad tú parodontitídu.
09:55Najprv to začne len ako krvácenie ďasienok,
09:59potom sa nám to prehlbí,
10:00vlastne sa nám začne rozkladať,
10:05postupne začne sa nám tvoriť parodontálne váčky,
10:09a keď toto ochorenie necháme tak,
10:12neriešime ho, nenaštevujeme dentálnu hygienu,
10:14môže dojsť až k strate zúbku.
10:16A ten zúbok nemusí byť pokazený,
10:18že dojde k strate na základe zúbného kazu,
10:20ale dojde k strate na základe toho,
10:22že sa tam vytvorilo ten parodontálny váčok,
10:24stratila sa nám kos
10:25a môžeme prísť aj úplne zdravý zúbok v podstate,
10:28z dôvodu toho,
10:29že sme tam ten kamienok nechávali.
10:31A prečo sa nám vlastne robí ten zúbný kameň v ústach?
10:35Lebo z rôznych reklam prie spotreby,
10:38čo vieme, že v práčke sa vám môže robiť zúbný kameň,
10:41ja neviem, v myčke a tak,
10:42ale prečo sa nám robí v ústach?
10:44Ono, veľa pacientov mi povie,
10:46lebo majú tvrdú vodu,
10:48čo vôbec nie je pravda.
10:49Ten kameň sa tvorí z toho,
10:52že to tam nedobre dočistieme.
10:53Čiže aj keby, že máme hociakú tvrdú vodu,
10:55dobre dočistieme tie zúbky,
10:57z kamienok sa nám tam nespraví.
10:59Takže naozaj je to len z toho dôvodu,
11:02že tam nie je dobre dočistované to dané miesto,
11:04kde sa ten zúbný kamienok tvorí.
11:06Ako často teda by sme mali chodiť na dentálnu hygienu?
11:09No to je tiež také individuálne.
11:11Závisí to podľa vlastne stavu chrúpu toho pacienta daného.
11:16Ideálne je každých 6 mesiacov chodiť na hygienu,
11:19keď pacient nemá nejaké výrazné problémy.
11:22Ako náhle sú tam problémy,
11:23že je tam začiatočná parodontitída,
11:27tak naozaj tie rikoli sú častejšie.
11:29Niektorí pacienti chodí naozaj aj každé 2 mesiace.
11:32Alebo keď mi dojdu prvýkrát takí pacienti,
11:35ktorí majú výrazne kameň pod jasnovo,
11:40tak tých si zavolám aj o 2 týždne,
11:42že urobíme im hygienu a robíme to po kvadrantoch,
11:46vlastne po určitých úsekoch v tej úsnej dutine.
11:49A ozaj chodí najprv každé 2 týždne,
11:51a potom každý mesiac, a potom si nastavíme tie rikoli častejšie.
11:54Keď už je ten pacient udržiavaný, zastabilizovaný,
11:57tak si nastavíme tie rikoli každé 3 mesiace.
11:59Ale pre takých bežných pacientov,
12:02pre detičky, ktoré tiež nemajú nejaké problémy,
12:04je to ideálne každých 6 mesiacov.
12:06A každému pacientovi robíte
12:09rovnakým spôsobom tú dentálnu hygienu,
12:13alebo sú tiež rôzne druhy tej dentálnej hygieny?
12:16Ono to veľmi závisí tiež od toho stavu,
12:19v jakom príde daný pacient.
12:21Štandardne sa robí dentálna hygiena najprv ultrazvukom,
12:24kde sa odstranie veľké tvrdé nánosy toho zubného kamienia,
12:27a potom sa tie zúbky pieskujú
12:30od tých jemných povlačíkov, pigmentíkov.
12:33Samozrejme, keď mi dojde pacient,
12:35ktorý má vlastne podiasnoviť ten kamienok,
12:38tak musíme ísť aj rôznymi ručnými nástrojmi.
12:40Najprv to najväčšie odstranie ultrazvukom,
12:43a potom ručne dočistíme v tých parodontálnych váčkoch
12:45rôznymi nástrojmi ten kamienok, ktorý sa tam nachádza.
12:49A potom opäť pieskujeme zúbky.
12:51Pri menších detičkách alebo pacientoch,
12:53ktorí nezvládajú toľko také množstvo vodičky,
12:57tak namiesto pieskovania používame lešťace pasty
13:01a depuračné kevky.
13:03Ale niekedy je dokonca tá dentálna hygiena bolestivá.
13:09V čom to je? V tom, že má človek citlivejšie zuby?
13:12Alebo každý to vníma inak?
13:15Ono to je veľmi individuálne.
13:17Samotná dentálna hygiena je minimálne invazívne,
13:20je vlastne ošetrenie,
13:22ale veľmi to ozaj závisí od toho stavu chrubu.
13:24Keď je tam hypersenzitivita, čiže citlivé zúbky,
13:28tak vtedy je to ošetrenie nepríjemné.
13:30Alebo napríklad, keď sú tam tie ozaj tie hlboké parodontálne váčky,
13:33tak vtedy je to ošetrenie taktiež nepríjemné,
13:35pretože sa ide veľmi hlboko do toho parodontálneho váčku,
13:38ozaj niekedy až 10 mm pod jasno,
13:41čo je naozaj hlboký priestor
13:43a pre pacienta to je nepríjemné.
13:46Ale vždy, keď sú takéto parodontálne váčky,
13:48dá sa to vyriešiť lokálnou anestézov.
13:50Kedy dojde zúbny lekár,
13:52vlastne tie zúbky napícha anestézov
13:56a ten pacient má úplne pohodlý
13:57a necíti to ošetrenie.
13:59Ešte ste tam predchádzajúce odpovedi hovorili,
14:03že deťom robíte tiež dentálnu hygienu.
14:06Potrebujú deti dentálnu hygienu?
14:10Áno.
14:11Vykonáva sa dentálna hygiena detičkám
14:13ideálne už od tých troch rokov,
14:15pretože aj naozaj detičky majú zúbny kameň,
14:18pretože rodičia nie sú dostatočne edukovaní,
14:22ako dočisťovať tým detičkám tie zúbky.
14:25Takže naozaj od tých troch rokov,
14:27keď mi dojde ten pacient,
14:30tak pekne mu urobíme len ručne tú dentálnu hygienu,
14:32že ručne mu odstraním ten kamienok,
14:34netrapím ho zbytočne ultrazvukom
14:35a vylešti mu zúbky kevkou pastou.
14:39Ale najdôležitejšie na tomto kroku
14:40je edukovať toho rodiča.
14:42Povedať mu, kde lepšie dočisťovať zúbky,
14:46ako tie zúbky dočisťovať,
14:49prečo tam nastal ten problém
14:50a ako aj mu odporučiť rôzne remineralizačné problémy.
14:54Aj mu vysvetliť,
14:55že keď to tam nebude poriadne ušetrené,
14:58dočistené,
14:59tak môže zniknúť z toho aj zúbný kas.
15:02Takže toto pri tých detičkách naozaj nechceme.
15:05aby sa to stalo.
15:06Takže naozaj tá edukácia toho rodiča
15:08je takým kľúčovým bodom.
15:10A keď je edukovaný rodič
15:11a rodič napríklad nechodí na tú dentálnu hygienu,
15:14často aj jemu to pomôže
15:15k zlepšeniu tej hygieny,
15:16lebo vie ako na to.
15:18No na druhej strane ešte
15:20okrem edukácie rodiča
15:21je dôležité asi aj,
15:23aby ten rodič dokázal to dieťa presvedčiť,
15:25aby to vydržalo
15:27umývať si poriadne zuby,
15:29lebo asi to tiež nie je jednoduché,
15:30lebo ako náhle sú detiče trošku väčšie,
15:33tak už si chcú umývať zuby samé.
15:35A potom asi to je aj náročné.
15:38Toto je dôležité aj na tej hygiene
15:42z pohľadu hygieničky
15:44vysvetliť tým dieťom,
15:45prečo ten rodič to musí dočišťovať.
15:48A ideálne je dočišťovať naozaj
15:49do toho 12. veku
15:51toho dieťaťa,
15:53pretože to dieťa ešte nemá
15:55tú jemnú motoriku tak vyvinutú
15:57a nevie si to poriadne čistiť.
15:58A áno, už to dieťa prichádza do toho štádia,
16:00keď chce všetko samé robiť.
16:02A len presne na tej hygiene ukážeme,
16:05že kde si to zle dočišťuje
16:07a vysvetlíme, že keby
16:09ma dá mami nedočišťovať
16:11alebo tatinovi tie zúbky,
16:13tak toto by tam nemuselo byť,
16:14lebo on naozaj vidí,
16:15že kde to nemá správne dočistené
16:17a vie mu pomôcť s tým.
16:19Takže naozaj snažíme sa to dieťa presvedčiť
16:22vlastne nejakým pekným dialogom
16:24medzi ním a vysvetliť mu,
16:26prečo to musí ten rodič dočišťovať.
16:29Ešte si to viem predstaviť
16:30u takých školkároch,
16:32možno prvákoch, druhákoch,
16:33ale ste podali, že by sa to malo robiť
16:35do 12. veku života.
16:37To už sú detská skoro v puberte.
16:40Tak to si celkom neviem predstaviť,
16:42že mami, poď mi dočistiť zúby.
16:44Áno, ono to je väčšinou,
16:46že tie deti nechcú,
16:48ale po vysvetlení rodičov
16:49už idú vlastne musia,
16:51lebo vidia aj na tej hygiene,
16:52že áno, zase mi to tá mama nerobila
16:54a zase to tam mám
16:55a zase musíme toto ošetrenie
16:57a útrazvuk.
16:58Aj vlastne to vysvetľujem na tej hygiene,
17:00že keby to tam má lepšie dočistené,
17:03tak nemusíme ísť všetky tieto kroky,
17:05bolo by to ľahšie aj pre ňo.
17:07A on tým pádom, keď chodí na tú hygienu
17:09a zlepšuje sa to z každej hygieny,
17:12že vidíš, že napríklad dá si raz za týždeň
17:13dočistovať od tej mami zúbky,
17:15je zlepší sa to na ďalších deň,
17:17potom dvakrát za týždeň znova sa to zlepší,
17:20tak už sám potom chce
17:21aj od toho rodiča, veľakrát to vidím,
17:23že dočistí mi tie zúby,
17:24alebo mama, mám tam ešte špinavé,
17:26že chodím tak, že cítim, že tam niečo mám.
17:28Mám, pozri sa mi na to.
17:31No a to by som sa presunula
17:33aj k dospelým, lebo
17:34dospelí tiež jednak si poumývajú zuby
17:37a častokrát používajú
17:39aj dentál, nuhy,
17:40niť, aj všetko,
17:42ale napríklad po jedle
17:44zvyknú používať špáradlá.
17:46To je vhodné?
17:48Šparadlo nie je moc vhodné,
17:49pretože väčšinou sú drevené tie šparadka.
17:52A je tam riziko,
17:53že sa buď zalomí to šparadlo
17:55medzi zúbkami
17:56a tým pádom ho nevieme odtiaľ dostať
17:58a znova ďalším šparadkom
17:59si do toho rípeme.
18:01A čo sa týka ešte toho šparadla,
18:03vieme si s ním nepekne poškodiť
18:05medzi zúbne ďasno.
18:06Čiže keď si poškodíme
18:08to medzi zúbne ďasno,
18:09nastáva takzvaná papilitída,
18:10čiže zápal toho medzi zúbneho ďasna
18:12a ono je to veľmi bolestivé.
18:15A potom tí pacienti to tam nečistia,
18:17lebo to bolí
18:18a tým pádom sa tam usadza ten povlak
18:21a sme v jednom kolo točí vlastne,
18:22že sa znova povlaky, kamienok,
18:25na hygienie to znova
18:26o niečo náročnejšie to ošetrenie.
18:28Takže naozaj tie šparadka
18:30moc neodporúčam,
18:31keď tak mať zo sebou vždy pri sebe
18:33buď medzi zúbnu kevku
18:34alebo tú nitku,
18:36s čím si to vyťahneme,
18:37keď vieme,
18:37že máme nejaké také priestory,
18:39kde sa nám to zasekáva.
18:40A môže napríklad pomôcť žúvačka?
18:42Nie.
18:43Tá nevyčistí medzi zúbne priestory.
18:45To nám nepomôže dať von tie vlastne.
18:48Ani po jedle,
18:50keď si dá človek žúvačku,
18:52tak aspoň tie najväčšie zvýšky,
18:55čo tam tam zostanú?
18:56Ono, žúvačka je dobrá.
18:58Časť očistí,
19:00ale väčšinou len tie žúvacie plôžky
19:02vlastne očistí.
19:04Ale tie medzi zúbne plôžky
19:06moc neočistí.
19:07Ani tie vlastne bočné strany
19:09toho zúbku neočistí.
19:10Ale zase, čo pomáha žúvačka,
19:12je, že sa nám zvýši tvorba slín
19:13a rýchlejšie nastávať
19:14ten proces remineralizácie.
19:17Stalo sa vám niekedy
19:18počas vašej praxe,
19:20že vám prišiel pacient
19:22na dentálnu hygienu tak,
19:24že keď otvoril ústa,
19:25si povedal aj Pane Bože,
19:27toto snáď ani nedáme?
19:29Áno, stáva sa.
19:31A hlavne,
19:33som z toho taká smutná,
19:36keď pacientovi vysvetlím,
19:37čo všetko.
19:38On ide oteľ motivovaný,
19:40nabalí mu aj tie všetky pomôcky
19:43a on mi dojde po troch mesiacoch
19:45a naozaj ten stav chrúpy
19:46je úplne rovnaký,
19:48jak keď som ho ošetrila
19:49pred tými troma mesiacmi.
19:51A on mi povie,
19:52že minula sa mi tá kefka od vás
19:54a už som si ďalšiu
19:56zabudol kúpiť.
19:57Takže ozaj je to také
19:59o tej spolupráci toho pacienta,
20:00ale naozaj sú také stavy,
20:02že na viackrát si volám toho pacienta,
20:04že nedáme to všetko naraz,
20:06ale keď sa nám to podarí potom dať
20:08do toho stabilizovaného stavu,
20:10tak je to ozaj taká výhra.
20:12Aj pre ňu, aj pre mňa,
20:13že je to taký ten dobrý pocit.
20:15A to vlastne,
20:16vtedy je ten pacient len na začiatku,
20:19lebo si dá do poriadku zuby zvonku
20:22a potom, keď má s tými problémy,
20:25prichádza naraz zubný lekár,
20:27ktorý mu ich opravuje znútra.
20:29A to tiež asi vyžaduje potom
20:35viac sedení a ľuďom sa nechce
20:37a možno preto to zanedbávajú.
20:40Myslím, dentálnu hygienu.
20:41Áno, ono to je pre nich celko,
20:43majú také ťažké stavy náročné
20:45a veľakrát to ošetrenie trvá
20:46hodinu, hodinu a pôl.
20:49Podľa toho, jak to pacient samozrejme zvláda,
20:51od toho sa prispôsobujeme.
20:52A pre nich to je aj náročné,
20:56čo sa týka takéj nepríjemnosti,
20:58lebo naozaj, keď dojde takýto ťažký stav,
21:00je to ošetrenie trošku nepríjemnejšie.
21:02Ale vlastne potom aj čo sa týka
21:04tých častostí, tých náštev,
21:06aj ohľadne tých financí,
21:08že je to také viac zaťažujúce pre ňo.
21:10Ale je veľmi dôležité,
21:12aby tie zúbky sa dali vlastne
21:13na poriadok, dokopy, očistili sa
21:16a aby sme toho pacienta poriadne edukovali
21:18a zastavili dané ochorenie.
21:21Aké potraviny najviac škodia zubom?
21:24No, ono, každá potravina.
21:26Keď neradáme cukor, hej,
21:28lebo to asi je také všeobecne,
21:30znamená, že sladkosti asi nie sú dobré na zuby.
21:32Áno, ono, každá potravina
21:34vlastne nám zniží pH v pusine.
21:36Čiže každá potravina
21:37určitým faktorom vplyva
21:40na tie zúbky,
21:42ale čo sa týka
21:44takých tých najškodlivejších,
21:46tak určite áno, tie sladkosti,
21:48rôzne sladené nápoje
21:50a často ľudia ani netušia,
21:53že potraviny, ktoré obsahujú
21:54jednu chc cukri, napríklad
21:55rôzne. Krekry,
21:59čipsy, aj tiež škodia zúbkom vlastne.
22:01Lepkavé veci,
22:04napríklad, jak je také sušené ovocie.
22:06Človek si povie, áno, je to ovocie,
22:08je to zdravé, ale sušené ovocie
22:10je strašne lepivé.
22:11Alebo všeobecnosti.
22:13Všetky potraviny sú bezpečné pre zúbky,
22:15ale záleží,
22:17akom čase si ich dávte,
22:19ako často ich konzumujete,
22:21ako dlho pôsobia
22:22na tých zúbkoch
22:23a ako majú konzistenciu.
22:25Lebo naozaj, keď si ich dá,
22:27najideálnejšie je dávať si
22:28aj tie sladené nápoje,
22:30aj tie sladkosti,
22:31aj všetky tie lepivé potraviny
22:34súčasne s hlavným jedlom.
22:36Čiže ak si dám napríklad obed,
22:39hneď za tým, keď si dám desertík,
22:40zapijem to sladeným nápojem,
22:42je to v poriadku.
22:43A dôležité je,
22:44že nerobiť tú chybu,
22:46že dám si obed za pol hodinku,
22:48na to si dám desertík,
22:49popri tom celodenne popíjam
22:51vlastne ten sladený nápoj,
22:52lebo to je najviac škodlivé
22:54na tie zúbky,
22:54že celodenne pojedanie
22:56alebo popíjanie
22:57tých sladených nápojov.
22:58Nie sú tam tie dvojhodinové pauzy,
23:01aby ten zúbok sa vlastne dostalo
23:02a to pH v ústach sa dostalo
23:04do takej formy,
23:05aby to neškodilo tomu zúbku.
23:06Čiže keď mám chuť na sladké,
23:09tak dám si,
23:11tak potom si škodím zúbom.
23:14V podstate,
23:15keď si to pojedáte,
23:16áno, celý deň,
23:17tak áno,
23:18lebo celý deň je vlastne
23:20ten proces
23:20vo fáze demineralizácie,
23:23že nenastáva tam tá remineralizácia.
23:25Takže preto sa to odporúča.
23:27Albo keď si to dať,
23:28keď si máte chud na to sladké,
23:31tak to zísť naraz.
23:32Že napríklad niečokolátku
23:33si dať po jednom kúsku,
23:35že dám si jeden kúsok vysmúlam,
23:37za 5 minút si dám jeden kúsok vysmúlam,
23:39ale zísť rovno naraz,
23:41že celú.
23:41A to je lepšie pre tie zúbky,
23:44čo sa týka tých zúbkov samozrejme.
23:46A lepšie je to pre nich,
23:47keď to zísťme naraz.
23:48A samozrejme najlepšie je,
23:49keď sa to zapie vodou čistou.
23:51Vtedy ten proces tej remineralizácie
23:53tam nabehne rýchlejšie.
23:55Ako najväčšiu chybu robia ľudia
23:58pri starostlivosti o zuby?
24:00Určite, že si nečistiete
24:01medzizubné priestory.
24:03To je jedna z tých najčastejších chýb
24:05a tým pádom tam vzniká ten zubný kas
24:06práve v tých medzizubných priestoroch.
24:09Potom je tam tá zlá technika
24:11umývania tých zúbkov
24:12a tie nevhodné pomocky,
24:14ako som už na začiatku spomínala.
24:16Čiže niektorí tam používajú
24:18tvrdú zubnú kevku
24:19a horizontálne čistenie zúbkov
24:22používajú.
24:23A to je najhoršia kombinácia,
24:25aká môže byť.
24:26A ešte veľmi dôležité je,
24:28že tí ľudia sa nesústredia
24:29na to umývanie zúbkov.
24:30Keď si idú umýť zuby,
24:32tak oni idú do kuchyne,
24:33idú do obývačky,
24:34že sústredia sa na kopec iných vecí
24:37alebo riešia detičky
24:38a nie sú pri tom zrkadle
24:40a nesústredia sa,
24:42že presne umývam zúbky
24:43v správnom technikov,
24:45v správnom poradí,
24:46nevynechávam tie plôžky tých zúbkov
24:48a častokrát tí ľudia
24:50nevidia na tie zúby,
24:51že naozaj je vhodné
24:52čistísť si to pri zrkadle,
24:54otvorená pustina pred zrkadlom
24:56a vidím,
24:57kde si tie zúbky umývam,
24:59aby sa nám nestalo,
25:00že sme vynichali nejaký zúbok.
25:02Toto už bola posledná odpovedň
25:03nášho rozhovoru.
25:04Ja vám ďakujem,
25:05že ste prijali pozvanie
25:06do nášho štúdia.
25:07Dúfam, že sa takto ešte
25:08niekedy stretneme.
25:09Dovidenia.
25:10Ďakujem krásne za pozvanie.
25:11Dovidenia.
25:12Vám, milí diváci,
25:13ďakujem za pozornosť.
25:14Dovidenia.
Comments