00:00¿Sabías que en la antigua Grecia la mejorana era conocida como, la alegría de la montaña?
00:03Se decía que si crecía sobre una tumba, el alma estaba en paz.
00:07Y eso es exactamente lo que hace en tu cuerpo, trae paz.
00:10Si vives con el sistema nervioso alterado, sufres de espasmos musculares o sientes que tus hormonas están fuera de control,
00:16hoy te revelo porque esta planta debería ser la protagonista de tu botiquín natural.
00:20A diferencia de otras plantas, la mejorana tiene propiedades sedantes y calmantes muy específicas.
00:25Ayuda a reducir la presión arterial cuando es causada por estrés y calma las palpitaciones del corazón.
00:30Si eres de los que no pueden apagar el cerebro, por la noche, una taza de mejorana actúa directamente sobre
00:35tu sistema parasimpático,
00:37preparando tu cuerpo para un descanso profundo y reparador sin dejarte aturdido al día siguiente.
00:41Pero su magia no termina ahí.
00:43La mejorana es una maestra de la digestión, elimina cólicos y gases de forma casi inmediata.
00:48Y para las mujeres, es un tesoro, ayuda a regular el ciclo mensual y alivia los dolores intensos gracias a
00:54su poder antiespasmódico.
00:55Es como un abrazo cálido para tus órganos internos, ayudando a que todo vuelva a su ritmo natural.
01:00Para que no pierdas sus aceites esenciales, nunca hiervas la mejorana junto con el agua.
01:05Hierve el agua, apaga el fuego y añade una cucharadita de hojas secas.
01:09Tápala por 8 minutos.
01:11Este paso es vital para conservar su poder medicinal.
01:14¿Puedes tomarla después de la cena para digerir bien y asegurar un sueño de calidad?
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