00:00Prevenir o controlar la hipertensión es posible con acciones diarias.
00:05Reducir o evitar el alcohol ayuda a mantener estable la presión arterial.
00:11Un peso adecuado disminuye el esfuerzo del corazón.
00:15Disminuir el consumo de sal es clave para controlar la presión.
00:20La actividad física diaria fortalece el corazón y mejora la circulación.
00:25El tabaco daña las arterias y eleva el riesgo cardiovascular.
00:31Si ya tienes hipertensión, sigue las indicaciones médicas y no suspendas tu tratamiento.
00:37Tu compromiso diario puede marcar la diferencia.
00:41Acude a tu unidad de salud o UNEME Enfermedades Crónicas más cercana y escanea el código QR para más información.
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