- hace 10 horas
El cantante Carlos Marco tiene un problema con EL CONTROL y ha venido a Me Pasa Una Cosa a hacer terapia. Taka Gómez es su contrapunto: se dedica a la improvisación y, desde el humor, muestra cómo aceptar el ridículo y soltar el control puede ser liberador, incluso conviviendo con rasgos de TOC en el escenario. Además, nuestro psicólogo Dany Blázquez pone un poco de cordura.
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NoticiasTranscripción
00:28SER PODCAST
00:30porque si no nos enrocamos y es peor
00:32Ah, sí, sí, sí, sí, sí
00:34Y él, no, no, pero no
00:36Claro, lo que pasa es que yo tengo
00:37un software en la consulta que transcribe las sesiones
00:40Entonces luego puedo repasar
00:42Si no me he entrado de algo, luego miro
00:43¿Pero alguna vez te has visto en una de que estás asintiendo
00:46y estás pensando en otra cosa?
00:48Todo el rato
00:49O sea, que eso lo hacen los psicólogos, lo sabíamos
00:52Lo sabíamos, que nos dicen que sí
00:54porque no están escuchando
00:56Hombre, hay que estar atento porque a ver
00:57qué le vas a devolver, que además
00:59los sí refuerzan mucho
01:01A ver si me muero y tú, sí, sí, claro que sí
01:04A mí lo que me pasa es que si alguien me habla
01:07no le entiendo bien
01:08digo que dos veces y a la tercera
01:10por no quedar de tonto
01:13y busco algo neutro
01:14Por no decir ni sí ni no
01:18Claro, para no quedar mal
01:20busco un camino neutro
01:21y me meten problemas esto, porque el otro día
01:24me encontré con un amigo por la calle
01:26y me dice, ¿qué tal?
01:27y yo, ¿qué tal? ¿qué haces por aquí?
01:29y me dice, no, es que irte a ver
01:32y yo, ¿qué?
01:33y él, que estaba
01:34y yo, ¿qué?
01:38y él, que
01:40ya como enfadado, claro
01:41claro, ya insistiendo
01:43y yo, ah
01:46y él, ¿en serio?
01:48y yo, sí
01:50y él, ¿de verdad me lo estás diciendo?
01:52claro, claro
01:53pues vámonos
01:55y yo, ¿a dónde?
01:56secuestrado
01:57y dice, ¿a dónde te he dicho?
01:58y yo, ah, sí, sí, es verdad
01:59vámonos ya
02:00y entonces de repente me tuve que ir con él
02:02sin saber a dónde estaba yendo
02:03porque claro
02:04si de repente le decías que no te he entendido
02:06ya quedaba de mentiroso también
02:08tonto y mentiroso
02:09esto iba a peor
02:10entonces el tío me lleva a un sitio
02:12a un portal
02:14de una casa que me suena
02:16y de repente me dice
02:17no, es que una señora que me he encontrado
02:18me ha pedido
02:20que le ayude con la mudanza de su casa
02:23y no va
02:24y es la puta vieja nazi
02:27y le tengo que hacer la mudanza
02:28¿te acuerdas de la vieja nazi?
02:30que le tuve que ayudar
02:31claro, esto es mítica en este programa
02:33una vieja que me pide
02:34una anciana, perdón
02:35que me pide
02:36¿me puedes ayudar a subir las bolsas de la compra?
02:38y resulta que era nazi
02:40ahora le tuve que hacer toda la mudanza
02:42por culpa de no haber dicho
02:43si no entendéis algo
02:45decid que las veces que hagan falta
02:47no finjáis
02:48porque podéis acabar
02:50ayudando a una vieja nazi
02:51a hacer la mudanza
02:52¿tú te imaginas que tu amigo
02:54tampoco entendió el hijo?
02:55sí, sí, claro, claro
02:56y de repente estaba
02:57y no sabíamos que estábamos haciendo allí ninguno
03:00no, no sé
03:01me pasa mucho esto
03:02lo de quedar bien
03:05claro
03:06bueno, pues yo te preguntaría
03:08que problema habría
03:09en quedar un poquito mal
03:10tampoco va a pasar nada
03:11te habrías librado de la mudanza
03:12me habría librado la mudanza
03:13el coste-beneficio
03:14sí, sí, sí
03:16esa es tu conclusión
03:18esa es mi conclusión
03:18empezamos
03:20empezamos
03:20vale
03:20un poquito más listo
03:23y podría ser un mono
03:25me pasa una cosa
03:26una neura
03:27de Manuel Burke
03:28un poquito más recto
03:30y podría ser la sombra
03:32de un mono
03:34te vi bailando
03:37con otra sombra
03:40y en tu mirada
03:43la mía se borra
03:45Carlos, no vamos a fingir
03:46que esta es la primera vez
03:47que hemos hecho esta intro
03:48me parece perfecto
03:48es la segunda
03:49porque ha habido un problema técnico
03:50nos habían salido cosas brillantes
03:52como que
03:53tú recaudabas con las gae
03:54claro, sí
03:55mientras sonaba la canción
03:56había criticado también un poco a las gae
03:57era un poco
03:58un pollita
03:59claro, porque no te da demasiado
04:00subir de repente ahora la música
04:02te da unos céntimos
04:03que son tres céntimos
04:05nada
04:06si me los dan
04:07cuatro
04:08cinco
04:08es que hay que mantener
04:09el edificio aquel
04:10claro
04:10es que cuesta caro eso
04:13bueno, os voy a presentar
04:14a Carlos Marco
04:15supongo que todo el mundo
04:16lo conoce
04:17él fue miembro
04:18de creo que
04:19la boy band más importante
04:20de la historia de España
04:21que es Aurín
04:21sí
04:22es verdad que tenemos
04:23poca competencia histórica
04:24porque ha habido poca boy band
04:25pero sí
04:26tenemos el título
04:27pero oye, es súper importante eso
04:29sí, es súper importante
04:30además yo creo que siempre
04:31a mí por lo menos
04:32me gusta hacer cosas
04:33que sean
04:34que no se hayan hecho
04:35y siempre el título de hoy
04:37haber sido la primera boy band
04:38que de verdad lo peta
04:39es como que lo tengo
04:40como muy de orgullo personal
04:42yo antes te pregunté
04:43porque esto ya lo hemos grabado
04:44te pregunté
04:46claro, durasteis poco
04:46pero no es tan poco
04:47no, no es tan poco
04:48estuvimos siete años
04:49que en edad de boy band
04:51es muchísimo tiempo
04:52es muchísimo
04:53sí, normalmente es lo que duran
04:54una boy band
04:54siete o ocho años
04:55los grupos normalmente duran más
04:56les tarda más en llegar el éxito
04:58y hay grupos que están
04:59diez, quince años
05:00hasta que de repente
05:01les funciona o no
05:02y una boy band siete o ocho años
05:04es mucho tiempo
05:05bueno, es la madurez
05:06de un millennial joven
05:07sí, efectivamente
05:08exactamente
05:09desde que tiene trece
05:10hasta que ya
05:11tiene un hijo a lo mejor
05:12exactamente
05:12totalmente
05:14bueno, pero impactasteis
05:16impactamos en mucha gente
05:17ahora estoy recogiendo los frutos
05:19desde hace un par de años
05:20porque toda la gente
05:21que nos seguía entonces
05:22ahora es más mayor
05:23y me la estoy encontrando
05:24¿ah sí?
05:24claro, me la encuentro
05:25pues de fiesta
05:26me la encuentro en trabajo
05:27me la encuentro de becarios
05:28o trabajando de periodistas
05:30normalmente la gente
05:30que le gusta la música
05:31luego es ociosa
05:32y le gusta mucho
05:33el tema cultural y tal
05:34y estoy encontrándome
05:35muchísima gente
05:36yo tengo dos preguntas
05:37antes de empezar la terapia
05:39porque ya sabes
05:39que esto va de otra cosa
05:40cuando siempre hay una pequeña intro
05:41para que la gente te ubique
05:43claro, yo
05:45leyendo sobre ti
05:45la primera pregunta
05:47es
05:48¿qué vértigo puede dar
05:49una situación así
05:50que de repente
05:51lo estés petando
05:52con una voice band
05:53y te tengas que ir por solitario
05:54que a mí me parece terrorífico
05:56me pongo en vuestro lugar
05:57y digo
05:57¡oh!
05:58¿por qué no lo pensamos
06:00una segunda vez?
06:01sobre todo además
06:02porque en una voice band
06:03tienes un rol
06:03y tienes un estilo
06:04que viene más definido
06:05por el grupo
06:06que por ti mismo
06:07entonces
06:07la búsqueda de una
06:09entidad personal
06:10artística
06:11es súper complicada
06:12y se mezcla con la personal
06:13es de repente
06:14dejar de ser una parte
06:15de un todo
06:16para ser un todo
06:17en ti mismo
06:18y es un ejercicio
06:19sobre todo con el ego
06:20un trabajo de ego
06:21un ego fragmentado
06:22a un ego personal
06:23es un trabajo interesante
06:24¿por qué?
06:25bueno
06:26en el ego fragmentado
06:28tienes lo bueno
06:28de
06:30repartir la responsabilidad
06:32pero tanto de lo bueno
06:33como de lo malo
06:34entonces cuando hay algo malo
06:35no es tan malo
06:35cuando hay algo bueno
06:36no es tan bueno
06:36en un ego personal
06:38el fracaso
06:39afecta mucho más
06:40porque es solo achacable
06:42a ti
06:42lo bueno también
06:43pero claro
06:43tienes que lidiar con
06:44oye
06:45que si pasa algo
06:46pues algo de culpa
06:47tengo más
06:47que antes era
06:48uno entre cinco
06:49ahora soy uno
06:50claro es
06:51ahora vais por libre
06:52se abre la puerta
06:53y dices
06:53a partir de ahora
06:54todo lo que hagas
06:55es responsabilidad tuya
06:56total total
06:57eso me da vértigo
06:58a mí me dio mucho vértigo
07:00sí
07:00me muero
07:01con eso
07:02y luego hay otra cosa
07:03que leí
07:03que es cuando estabas
07:04en Aurin
07:05tú no habías hecho pública
07:06tu orientación sexual
07:07de repente esto me parece
07:08como un temazo
07:09para
07:09me pasa una cosa
07:10vamos a hablar
07:11de otra movida
07:13yo además
07:14no la había hecho pública
07:15muchas veces lo he contado
07:17no era que nadie
07:18me impusiese
07:19no lo digas
07:20era una
07:22conjunción de cosas
07:23de
07:24sociedad
07:25de industria
07:26del tipo de proyecto
07:28por la que yo no lo compartía
07:29tampoco he sido yo mucho
07:30incluso antes de estar en una web
07:31yo tenía pareja
07:32yo no he sido mucho
07:32de ir con mi novio de la mano
07:33por la calle
07:34o sea no he sido muy expresivo
07:35de subir a redes sociales
07:36cosas y tal
07:37pero eso me lo amplificó más
07:38entonces me metí en una dinámica
07:39donde a lo mejor
07:40si de manera natural
07:41hubiese mostrado mucho más
07:42mi orientación sexual
07:43hubiese salido por sitios de
07:45ambiente
07:45que ya queda muy antiguo
07:46porque ya está todo
07:47mucho más mezclado
07:48por suerte
07:48pero
07:49lo retrasó todo mucho
07:50y yo generé
07:51pues muchísimos complejos
07:52con muchas cosas
07:54también por la dinámica del grupo
07:55por ejemplo con
07:56estar en el escenario
07:57y parecer muy gay
07:58para mí era un error
07:59y asumí eso como error
08:00por la presión externa
08:01que yo tenía
08:02entonces
08:02es verdad que
08:03pese a yo
08:04no ser muy dado
08:06a compartir mi vida personal
08:07me lo amplificó mucho
08:09estar en el grupo
08:10uff que eso es ansiedad
08:12eso es ansiedad
08:13y sobre todo
08:14yo hacía correcciones
08:15o sea yo me he visto vídeos
08:16durante muchísimo tiempo
08:17porque me han hecho un comentario
08:18de Carlos es que eres muy gay
08:19en el escenario
08:20y yo me he tenido que poner
08:21a ver vídeos
08:22para corregir mis gestos
08:24cuando yo ahora
08:25ya maduro y tal
08:26yo sé que eso no hay que
08:27no tiene corrección
08:28pero yo
08:28he hecho esa pérdida de tiempo
08:31en
08:32durante mucho tiempo además
08:34pero
08:35tuvo que ser difícil
08:36porque claro
08:37¿cuántos años tenías?
08:37¿24?
08:38no yo empecé con 19
08:39¿con 19 en aeuri?
08:41sí sí
08:41hostia
08:41más pequeño
08:42empecé con 19
08:43sí
08:44estaba en
08:45primero o segundo de carrera
08:46hostia
08:46es que claro
08:47si no tienes a alguien
08:48que te diga
08:48tío pasa de esto
08:50claro
08:50no no no
08:51es que te pierdes ahí
08:52en una maraña
08:52de intentar encajar
08:54porque además
08:55una boy band
08:55tiene un target
08:57claro
08:57que es gustarle
08:58a los adolescentes
08:59y a las chicas
08:59sí
09:00luego a más gente
09:01pero es el target
09:01empresarial digamos
09:03y ahora ya menos
09:03en el contexto
09:06social
09:06de entonces
09:07que parece que
09:08no hace tanto
09:08pero hace mucho
09:09son yo que sé
09:11hace 16 años
09:12prácticamente
09:12era otra cosa
09:14era más heavy
09:15toda esa sensación
09:17era mucho más fuerte
09:18yo creo que ahora
09:19eso está un poco
09:20más diluido
09:20pero antes
09:21era una presión enorme
09:22y tú has notado
09:23un cambio
09:23ya empezamos
09:24es que me parece
09:25un tema tan
09:26tan brutal este
09:27por lo que puede
09:28afectarte a nivel mental
09:29claro
09:30tú notaste
09:31que
09:31tus seguidoras
09:33o seguidores
09:35aceptaron
09:35el cambio
09:36en tu transición
09:37me voy por libre
09:38y de repente
09:39me muestro abiertamente
09:40como soy
09:40es que nunca
09:42llegó un punto
09:43que tampoco
09:44sentí la necesidad
09:44de mostrarlo
09:45como mostrarlo
09:46en sí
09:46sino yo por ejemplo
09:47he hecho comentarios
09:48que dan
09:49por hecho
09:49que era gay
09:51no he sentido
09:52la necesidad
09:52de decir soy gay
09:53hacer un statement
09:54un comunicado
09:55y nunca he sentido
09:56que toda la gente
09:57que me seguía
09:57lo sabía
09:58la sensación
09:59era como
10:00bueno yo creo
10:00que lo sabéis
10:00tampoco lo tengo
10:01que decir
10:01entonces ahí sí
10:03que mis seguidores
10:03han actuado muy bien
10:04y mis seguidoras
10:05en que nunca
10:06me han puesto
10:06esa presión
10:07porque siempre
10:07he sentido
10:07que lo sabían
10:08entonces era como
10:09bueno
10:10es como natural
10:12no he sentido
10:13que nadie
10:13se haya ido
10:14por
10:14que va
10:14la gente que estaba
10:15y que tenía que estar
10:16sigue estando
10:17y saben perfectamente
10:18mi orientación sexual
10:19si sabían
10:19hasta quién eran
10:20mis novios
10:21si sabían todo
10:21a ver que
10:22a una auriner
10:23no se la puede engañar
10:24claro
10:24por eso
10:25es que claro
10:27las fanáticas
10:28es que
10:29sí sí
10:29investigan mucho además
10:33bueno vamos a empezar
10:35ya con terapia
10:36venga
10:37ya sabes cómo es la dinámica
10:38esto es un grupo de
10:39bueno de ayuda
10:41si podemos ayudar
10:43sí podemos
10:43entonces preséntate
10:44cuando quieres
10:44bueno pues
10:45soy Carlos Marco
10:46y me pasa una cosa
10:47¿qué te pasa Carlos?
10:48tengo un problema
10:50con el control
10:51y por ejemplo
10:53en rutinas diarias
10:54escucho
10:55cuando voy a mandar un audio
10:56lo escucho mil veces
10:57cuando hago una gestión
10:59antes y después
11:00como que me toma mucho tiempo
11:02asegurarme de lo que hago
11:03ver que lo que he hecho
11:05está bien
11:05y analizo muchísimo
11:06las situaciones
11:07de mi día a día
11:08¿es por perfeccionismo eso?
11:10no
11:11es por puro control
11:12no es por perfeccionismo
11:14porque a veces
11:14controlo cosas imperfectas
11:16es por la necesidad
11:17de anticiparme
11:18a todo lo que pueda ocurrir
11:19está preparado
11:20está preparado este chico
11:21tú has sido el psicólogo
11:23hombre
11:24vamos
11:25escucha
11:26mira
11:27yo tengo el check
11:28en esta neura
11:30pero creo que no es el mismo
11:31que tú
11:32yo creo que lo mío
11:34yo también repito
11:34muchas veces el audio
11:35de hecho no sé si te pasa a ti
11:37pero yo estoy
11:38mandando un audio
11:38llevo dos minutos
11:39me trabo
11:41lío una idea
11:41y digo bueno
11:42espera
11:42lo voy a volver a mandar
11:43y eso lo grabo
11:44sí sí sí sí
11:45y lo borro
11:46y vuelvo a mandarlo
11:47totalmente totalmente
11:48y como que reordeno otra vez
11:50las ideas del audio
11:51para que tengan sentido
11:52para que tal
11:53sí
11:53un audio largo
11:54que no suelo mandarlos
11:55porque cuando los mando
11:55a mí me lleva tres o cuatro intentos
11:57esta mañana me ha pasado
11:58tres o cuatro intentos
11:59sí sí sí
12:00yo también
12:00yo estoy por ahí
12:01a veces cinco
12:02dependiendo de lo importante
12:03que sea la otra persona
12:05ah bueno claro
12:05claro
12:06y lo importante que sea
12:07lo que quieres decir
12:07y que no se te malentienda
12:08exacto
12:09más es lo importante
12:10que sea el mensaje
12:11claro
12:11que transmitirle bien
12:13el mensaje a la otra persona
12:14pues yo tengo unos líos
12:15me hago unos líos
12:16yo lo repito
12:18luego digo
12:18pero eres tonto
12:19porque lo has repetido
12:19en vez de volver
12:20espera que esto te lo explico mejor
12:22no no
12:22tiene que ser
12:23perfecto el audio
12:24si no está perfecto
12:25y yo creo
12:27en mi caso no es el control
12:28en mi caso es la vergüenza
12:29la vergüenza
12:30si yo tengo vergüenza
12:31me pasa
12:32no sé si a ti
12:33grabando stories
12:35yo publico a veces stories
12:37pero nunca salgo yo hablando
12:38porque
12:39tiendo a repetir
12:40el vídeo
12:41hasta que me guste
12:43y entonces claro
12:43es una story
12:44se supone que es espontáneo
12:45pues no soy capaz
12:46de ser espontáneo
12:46yo eso no
12:47eso sí que
12:48porque también tengo
12:50digamos que el control
12:51lo ejerce
12:52en situaciones
12:53no en todas
12:54entonces por ejemplo
12:55el tema de
12:55como mi trabajo
12:56ha sido siempre
12:56ser espontáneo
12:57trabajar en la televisión
12:58subir cosas a Instagram
13:00a mí no me da tanto miedo
13:01el quedar mal
13:02o no me da vergüenza
13:03yo sobre todo
13:04con situaciones más
13:04de mi día a día
13:05y de mi cotidianidad
13:06con cosas que son
13:07realmente importantes
13:07emocionales
13:08fuertes
13:09o que quiero dejar
13:09un mensaje
13:10y una idea clara
13:11en redes me pasa
13:12mucho menos
13:12además como es tan efímero
13:13me cuesta
13:14mucho menos
13:15sí por eso
13:16noto que aquí
13:17hay dos caminos
13:17el del control
13:18y el de la vergüenza
13:19fíjate que yo
13:20ahora mismo
13:21puedo estar cometiendo
13:22mil cagadas
13:23haciendo el ridículo
13:24y esto no me importa
13:26porque es un directo
13:27es lo que te dices tú
13:27es más efímero todavía
13:28pero si me puedo ver
13:30si yo ahora me pudiese ver
13:31en el control
13:32estaría parando
13:33todo el rato
13:34ostras
13:35ya ves
13:36ya ves
13:36yo no
13:37y además cuando hago
13:37este tipo de cosas
13:38luego ni las veo
13:39fíjate
13:39a la vez que un audio
13:41lo reviso
13:41y lo que te reviso
13:42yo hago una tele
13:43hago un programa tal
13:44yo no me veo
13:45y sé perfectamente
13:45lo que he hecho
13:46y estoy súper tranquilo
13:46ahí es también
13:48costumbre de haberlo hecho
13:49tantas veces
13:49que estoy bastante seguro
13:50de vivir en eso
13:51pero con una cosa cotidiana
13:54o con situaciones emocionales
13:55y tal
13:55guau
13:56pero y el objetivo
13:57cuál es
13:57que no falle nada
13:58que sobre todo
14:00anticiparme
14:01a todas las situaciones
14:03es decir
14:03pero por ejemplo
14:03pues imagínate
14:05yo que sé
14:05tengo que tener una conversación
14:07importante
14:08con alguien
14:09yo planifico mucho
14:10los escenarios
14:11cómo lo voy a decir
14:12qué voy a decir
14:13cómo voy a enfocar las ideas
14:14me hago un guión
14:14que de eso tú sabes mucho
14:15de cómo va a ir
14:16el desarrollo
14:17de toda la idea
14:18y me anticipo
14:19a todos los escenarios
14:20de respuesta de la persona
14:21todo esto
14:22lo hago bastante rápido
14:23pero me gusta ir preparado
14:25entonces siempre que
14:26tengo algo importante
14:27que decir
14:28o una situación
14:28muy trascendental
14:30que yo sepa
14:31que a lo mejor
14:32me puede dejar
14:32un poco fuera de control
14:34me pasa mucho lo emocional
14:36intento anticiparme
14:37a todos los escenarios
14:38a veces
14:39me hago 20
14:40y 18 son catastróficos
14:42y luego el que sale
14:42es el que no es catastrófico
14:43con lo cual
14:45esto te pasa por
14:46miedo a que salga mal
14:47miedo a que
14:48no
14:48miedo a que salga mal
14:49y me afecte
14:50eso es
14:51a que salga mal
14:52no tanto
14:52si lo he pensado antes
14:53si sé que va a salir mal
14:55no
14:55ahora como salga mal
14:56y no lo sepa
14:56ahí sí
14:57o sea tu miedo es
14:58para entenderlo bien
14:59que tú plantees
15:0010 escenarios
15:01y salga el 11
15:02exactamente
15:04ese es mi miedo
15:06claro
15:07es a no tener el control
15:08a no tener el control
15:09claro
15:10por eso
15:10y es agotador
15:11porque anticiparse
15:12a 10 escenarios
15:13es súper agotador
15:14y luego te sale el 11
15:16y te noquea
15:17por eso es verdad
15:17que el 11 me sale poco
15:18y además esto es una cosa
15:20que dicen los psicólogos
15:21de no anticipes
15:21porque no sirve para nada
15:22tu cabeza va a intentar
15:24ir a todas partes
15:26a poner tapones
15:27y muros
15:29y no va a conseguir nada
15:30porque eso no es exactamente
15:31lo que va a pasar
15:32y lo estás sufriendo
15:33como si estuviese pasando
15:34exactamente
15:34el cuerpo reacciona
15:35conforme tu cerebro
15:37está pensando
15:37entonces tú te pones
15:38en una situación
15:38y tu cuerpo está reaccionando
15:39conforme lo que estás pensando
15:41como si fuese real
15:41y claro
15:42si me pongo
15:44en 10 escenarios
15:45antes de que pase la situación
15:46pues estoy gastando
15:47una energía
15:48completamente absurda
15:49y esa ha sido mi guerra
15:50durante mucho tiempo
15:51lo consigo mejorar
15:52tal
15:53pero mi naturaleza
15:54es así
15:55pero mi pregunta
15:56Carlos
15:57es
15:58¿de dónde viene
15:59ese miedo
15:59a ese escenario
16:01número 11?
16:02¿de dónde te viene
16:03digamos vitalmente?
16:04pues no es estructural
16:06es más adquirido
16:07de
16:07yo creo que
16:09sobre todo
16:09de mis primeras
16:10relaciones sentimentales
16:11y cosas así
16:11cuando empecé
16:12como a relacionarme
16:13sentimentalmente
16:14encima
16:14pues siendo gay
16:15habiéndolo llevado
16:16en oculto
16:17todo ese entramado
16:18es lo que me generó
16:19que las situaciones emocionales
16:21que no se pueden controlar
16:22me generasen
16:23como ese miedo
16:24¿no?
16:24a perder el control
16:25y también porque tengo
16:26muchas cosas encima
16:27y es como
16:28yo siento muchas veces
16:29como un castillo de naipes
16:30entonces tengo mucho miedo
16:31a que una carta
16:32se mueva un poquito
16:33y se caiga como el castillo
16:35esto quiere decir
16:36que tú piensas
16:37que eres racional
16:38pero en realidad
16:39lo racional que eres
16:41es una carcasa
16:42para protegerte
16:43mi intensidad
16:45elevadísima
16:46sí, sí, sí
16:48pero no es tan
16:49no es tan
16:49esto es lo que me pasa
16:50a mí
16:51yo lo tengo
16:52en otras muchas cosas
16:52pero no pasa nada
16:54¿por qué pierdas el control
16:55en una situación así?
16:56lo sufres un ratito
16:57y ya está
16:58pero mira
16:58te asustas
16:59pero ¿por qué?
17:01pues no lo sé
17:02la verdad
17:04es por puro
17:05como que me para mucho
17:06¿no?
17:07y mi otra cualidad
17:09que es de trabajo
17:10de mucho tiempo
17:11de autoconocerme
17:11que es ir rápido
17:13deja de funcionar
17:14si pierdo el control
17:15y me afecta mucho
17:16entonces voy lento
17:17y eso ya entonces
17:17desestructura mi manera de ser
17:19y mi vida habitual
17:19yo voy pum pum pum pum pum pum pum
17:22eso en lo emocional
17:23en lo laboral
17:24luego para otras muchísimas cosas
17:25soy mega espontáneo
17:26o sea yo me puedo coger
17:27y decir mañana
17:27me voy de viaje
17:28no sé dónde
17:28y me da igual el control
17:30llego sin hotel
17:30y llego sin nada
17:31pero para las situaciones
17:32más emocionales
17:33del día a día
17:34o que son trascendentales
17:35sí
17:36guau
17:37es que claro
17:38tú tienes
17:39bueno esto que te lo diga Dani
17:40lo digas tú
17:41pero me da la sensación
17:42como que te has montado
17:43como una productividad de vida
17:45que te da sentido
17:46exactamente
17:46y si de repente viene
17:48un socavón emocional
17:49tienes miedo
17:50de que todo empiece a fallar
17:52eso es
17:53sí sí sí sí
17:54y eso está trabajadito
17:56y trabajarse al final
17:58es saber que aunque falle una cosa
18:00pues eres tú
18:00el que tiene la capacidad
18:01¿no?
18:01de levantar
18:03y ahí se demuestra
18:04que oye
18:04que aunque fallen 20 cosas
18:06tú has sido el que ha levantado
18:07todo eso
18:08y lo puedes volver a hacer
18:08pero
18:09pero es una
18:10pues una pelea
18:11como tantas que tenemos
18:11¿no?
18:12con nosotros mismos
18:12ya ves ¿eh?
18:14bueno es que claro
18:15yo decía
18:16¿qué vamos a sacar
18:17de lo de los mensajes de WhatsApp?
18:19porque es como una cosa tan
18:20¿no?
18:21sí pero es el mayor
18:22en lo cotidiano
18:23es el mayor exponente
18:25de ver ¿no?
18:26el nivel de control
18:27que puedes tener
18:28porque ya ves tú
18:29un audio de WhatsApp
18:29a un amigo
18:30que a lo mejor le quiere decir
18:31algo importante
18:31pero oye
18:32es tu amigo
18:32no te va a malinterpretar
18:33sin embargo
18:34tú tú tú tú tú
18:34¿y tienes ahí algún audio
18:35que nos puedes enseñar?
18:37te estoy rompiendo
18:38este escenario
18:38no lo tenías contemplado
18:39¿o que no?
18:40hay uno que justo me han dado
18:41pero no lo puedo enseñar
18:42no lo puedo enseñar
18:43son como súper metódicos
18:45limpios
18:46mis audios tienen
18:46introducción, nudo y desenlace
18:48¿sí?
18:48sí sí sí
18:49es que los míos son de un caos
18:50hablo tan mal
18:51yo es que pienso
18:52que me comunico muy mal
18:53voy a intentar buscarte un audio
18:55venga
18:56es que son horribles
18:57y encima hablo
18:58me escucho mi voz
18:59odio mi voz
19:00que esto es otro
19:01me pasa una cosa
19:01la gente que odia su voz
19:02pues mira que te escuchas
19:03eso sí que es raro
19:04porque te escuchas por todo
19:05pero intento no escucharme
19:06a mí me pasa lo mismo que tú
19:08pero yo lo llevo desde otro sitio
19:10ya ya ya
19:10no es que sepa exactamente
19:11lo que he hecho
19:12es que prefiero no escucharme
19:14voy a buscar un audio
19:15mientras te voy a hacer una pregunta
19:16venga
19:17he buscado por ahí
19:18y he encontrado una información
19:20que es que te dejaron por whatsapp
19:22en nochevieja
19:23ya sé que esto no enlaza
19:24bueno sí que enlaza
19:26bueno
19:27no me lo esperaba
19:29sí
19:29me dejaron
19:31después de
19:31estuve cuatro años y medio
19:33y
19:34me dejaron
19:35además yo tenía la sospecha
19:36porque
19:38el anticiparme
19:39a todos los acontecimientos
19:40hace que también tengas
19:41esa cosa de detective
19:42de haber pensado
19:43que pudiese pasar
19:44tenía la sospecha
19:45durante un mes y pico
19:46dos meses
19:47de que me estaban poniendo
19:48los cuernos
19:48y efectivamente tenía razón
19:50diciéndome que no tal
19:51y un día me levanté
19:52nochevieja
19:52y tenía un audio de whatsapp
19:53de cinco minutos
19:54me dijiste
19:54a ver
19:55le di al play
19:56y era pues eso
19:57me estaban dejando
19:58diciéndome que se iban
19:59de vacaciones
20:00a un país
20:01no sé qué
20:02que se iba con
20:03la nueva chica
20:04con la que estaba
20:04encima me dejó por una chica
20:05que fue un poco más shock
20:07y que no quería sentirse culpable
20:09que me quería mucho
20:09que no era mala persona
20:10y que antes de irse
20:11quería dejarlo
20:13a ver
20:14esta es mi cámara
20:15eso es lo que decía
20:16dejar por whatsapp
20:16es de mala persona
20:19aunque tú digas
20:20no quiero ser mala persona
20:21ya lo estás siendo
20:22si dejas por whatsapp
20:23efectivamente
20:24sobre todo
20:24después de tanto tiempo
20:25y ahí te dio
20:26un buen socavón
20:27ahí me dio un buen
20:29fíjate
20:29tal socavón me dio
20:30que llevo soltero
20:31siete años
20:32no por eso
20:33pero sí que eso
20:34me generó
20:36pues el proceso
20:37de asimilación
20:38y tal
20:39que hizo que estuviese
20:40más reactivo
20:40a tener una pareja
20:41o tal
20:42yo creo que cuando tienes
20:43una traición
20:45o un conflicto así
20:46con algo
20:47con alguien importante
20:49genera desconfianza
20:50y hay que trabajarse mucho
20:51el no desconfiar
20:52en la siguiente persona
20:53que venga
20:54no pensar en los mismos patrones
20:55y por eso no he querido
20:56tener a nadie
20:57porque primero quería
20:59saber que iba a poder confiar
21:01y que iba
21:01han pasado más cosas
21:02después
21:03sí
21:03lo que pasa es que
21:04muchas cosas muy raras
21:06la gente es que
21:08tiene puntos
21:08o sea
21:09sabes esa sensación
21:10de dormir con tu enemigo
21:12y no saberlo
21:12y de repente
21:13despertarte
21:14y tener la cara
21:14de otra persona
21:15y dices
21:15pero ¿quién eras?
21:16eso me pasa varias veces
21:17si te pasa varias veces
21:18ya la siguiente
21:20vas a pensar que es tu enemigo
21:21antes de que
21:22se desvele como tal
21:23exacto
21:23pero he conseguido que no
21:24eso no me pasa
21:25¿sí?
21:25sí, sí, sí
21:26puedo confiar
21:26pero lo has peleado
21:27lo he peleado
21:28lo he peleado
21:28lo he trabajado en terapia
21:29lo he trabajado conmigo mismo
21:30y no, no
21:31yo no
21:32o sea
21:32yo confío
21:33¿le respondiste con un audio?
21:36pues no lo sé
21:37lo podría mirar
21:38eso sí que te lo voy a mirar
21:39porque me da igual
21:39pues sí
21:41eso sí que te lo voy a mirar
21:42yo es que tengo audios
21:43pero me da miedo
21:44no saber qué digo
21:45lo que decía Carlos
21:47es que
21:47quiere dejar claro
21:49que
21:50precintar el camión
21:53me da una vergüenza horrible
21:54porque además
21:55tengo voces
21:56de gilipollas
21:57o sea
21:57perdonadme
21:58pero es que es verdad
21:59no soporto mi voz
22:00no quiero que se vea el nombre
22:01vale
22:02pero
22:02a ver tú
22:03este es el de Nochevieja
22:05a ver
22:05este es el de Nochevieja
22:06mi última conversación
22:07vale
22:08te quiero
22:0931 de diciembre de 2018
22:10a las 13.31
22:11un audio
22:12de 4 minutos 32
22:14exactamente
22:15siguiente audio
22:16por lo menos 15
22:17por lo menos 15
22:18si dejas a alguien por audio
22:20de whatsapp
22:21por lo menos
22:22utiliza todo el tiempo del audio
22:24no 4 minutos
22:25si tengo audios yo
22:26de 4 minutos a mi padre
22:27diciéndole que voy a desayunar
22:28que dura más
22:30pero me encanta que mi anterior
22:31mi última esto era
22:33te quiero
22:33y luego el audio dejándome
22:34ya ya ya
22:35y tú dos audios
22:36dos audios
22:37dos audios de 4 minutos y pico
22:39y no soy de mandar audio largo
22:40pero claro
22:40coño
22:40y ahí se acabó
22:41ahí se acabó
22:42bueno luego hubo un procesito
22:44tal
22:44porque era mucho tiempo
22:45y hubo un procesito
22:47pero la verdad que yo esa noche
22:49el 31
22:49me lo pasé muy bien
22:51sinceramente
22:51al día siguiente estaba jodido
22:53pero esa noche
22:54me lo pasé muy bien
22:54esa noche
22:56esa noche dije
22:57tomar por culo
22:58joder
22:58no dejéis a la gente
22:59perdón
23:00este no es un programa
23:01para moralizar
23:01pero no dejéis a la gente
23:02por audio
23:03esto de verdad
23:04no hagáis cosas importantes
23:05por audio en general
23:06no hombre no
23:07esto es en persona
23:08yo creo que podemos pasar
23:10al contrapunto
23:11va a ser interesante
23:12porque creo que
23:13nos va a llevar
23:14por otra dirección
23:15de la que teníamos pensada
23:16pasa pasa
23:21hola
23:22me llamo Natalia
23:23y me pasa una cosa
23:23que no sé si es normal
23:24y es que
23:25siempre tengo la necesidad
23:26de revisar
23:27una o varias veces
23:28todo lo que digo
23:29o escribo
23:30un mensaje de whatsapp
23:31un audio
23:32cualquier cosa
23:32antes de enviárselo
23:33a la otra persona
23:34me suele pasar más
23:35en los correos electrónicos
23:37dentro del trabajo
23:38pero
23:39en cualquier conversación
23:40cotidiana
23:41con una amiga
23:42también tengo que revisarlo
23:47te pasa también
23:48con los mails
23:49con los mails
23:49un montón
23:50los leo
23:51re que te leo
23:52los ordeno
23:53los reviso
23:54y cuando los envío
23:55me meto en enviados
23:56y lo miro
23:57para ver si lo has enviado bien
23:59y para volver a leerlo
24:00y tienes 10 segundos
24:01para deshacer
24:02esto lo sabes
24:03si si
24:03lo tengo puesto
24:06¿cuántas veces le he dado?
24:07espera espera
24:07porque encima
24:09soy muy despistado
24:09y yo mando
24:10a juntos que no son
24:11o a otras personas
24:12que os lo diga
24:13Lidia
24:13que me tiene que recordar
24:14cada día de grabación
24:15hoy hay grabación
24:16porque es posible
24:18que me puedo olvidar
24:18ostras
24:19bueno
24:20no sabíamos
24:20a quien traer de contrapunto
24:22tenemos siempre un contrapunto
24:23que es lo opuesto
24:24pero aquí decíamos
24:25claro
24:25algo tan específico
24:27como mandar
24:28grabar muchas veces
24:29el audio
24:30antes de enviar
24:31no sabíamos
24:32porque que hay
24:33que es lo opuesto a eso
24:34total
24:35alguien que hace directos
24:36pero como no lo llevas
24:37por la vergüenza
24:38pues tampoco
24:38o alguien que manda audios
24:40y bueno
24:40que manda muchos
24:42con diferentes cosas
24:43sí pero
24:44es que era difícil
24:45encontrar
24:46sí sí
24:46entonces buscamos
24:47por encontrar
24:49un experto
24:50en improvisación
24:51ajá
24:51vale
24:52y nos hemos traído
24:53a Taka Gómez
24:54hombre
24:55muy buenas
24:56tú eres improvisador
24:58profesional
24:59bueno
24:59soy
25:00parchador profesional
25:02como quien dice
25:02como que va viviendo
25:03al
25:03al día
25:05entonces en mi espectáculo
25:06pues hay
25:07hay una gran parte
25:08que es
25:09de improvisación
25:09y de trabajo
25:10con el público
25:10que se llama ahora
25:11que se está poniendo
25:12muy de moda
25:12que se llama
25:13crackboard
25:13y ahí estamos
25:16pues
25:17en mi espectáculo
25:18pues yo cuento cosas
25:19pero entre medias
25:20quieres un poco
25:21acercarte al público
25:22para que
25:23para que ese ambiente
25:24sea como muy cercano
25:25y entonces pues
25:26es como
25:26qué tal estás
25:27relájate
25:28yo voy a contar
25:28mis cosas
25:29realmente es como
25:30un poco como este programa
25:31sabes
25:32es decir
25:32yo me voy a abrir
25:33con mis cosas
25:34y ahora tú
25:34que tal estás
25:35tú estás bien
25:35estás relajado
25:36has tenido un día regular
25:37también un poco
25:38para saber
25:38por dónde tirar
25:40o realmente
25:41qué le puede encajar
25:42y qué le puede
25:42cómo se llama esto
25:43porque nosotros
25:44eres el tercero que viene
25:45en realidad
25:45porque ha venido
25:46Galder Varas
25:47sí
25:47Juan Dávila
25:48sí
25:49y tú
25:49bueno yo empecé
25:50con Galder Varas
25:51fíjate
25:52se llama
25:53crackboard
25:54crackboard
25:56crackboard
25:56crackboard
25:56crackboard
25:57o sea la traducción
25:58es trabajo con el público
25:59algo así
26:00ah vale
26:00crowdwork
26:01crowdwork
26:01algo así
26:01crowdwork
26:02sí es verdad
26:03crowdwork
26:03esto es Lidia
26:05vale vale
26:05yo le digo
26:07no los monologuistas
26:08que hablan con el público
26:08eso le llamo
26:09eso es
26:10la gente que se adapta
26:11ya está
26:11la verdad es que yo
26:12ahora cuando estabais hablando
26:13de lo de los audios
26:14o sea yo
26:15directamente
26:15yo
26:16si me trabo
26:17lo envío
26:18y le mando otro
26:19diciendo
26:20mira que lo que quiero decir
26:21en el audio anterior
26:23es que
26:24que vamos
26:25como me lo tomo más
26:26con cara
26:26pero es como
26:27es que ya lo tengo grabado
26:28sabes
26:29es como que me cuesta mucho
26:30el recoger todo eso
26:31entonces como lo envío
26:32y digo
26:32y ahora ya
26:33te explico
26:34tú digamos
26:35tenemos las dos vertientes
26:37de enviar
26:38de grabar muchas veces
26:39el whatsapp
26:40antes de enviar
26:40la de él
26:41que es control
26:42sí
26:42y la mía que es vergüenza
26:44tú no tienes ninguna de estas
26:47bueno
26:47bueno
26:47sí
26:48lo que pasa que hay un momento
26:49que ya
26:49el sentido del ridículo
26:50es tan bajo
26:51que es como
26:51mira da igual
26:52sabes
26:52hay que aceptarse
26:53como es
26:53sabes
26:54es que
26:56en mi caso
26:57es como
26:57si es que luego
26:57me van a conocer
26:58en persona
26:59si estamos hablando
27:00de audio
27:00y voy a decepcionar
27:01esto no lo pienso
27:02es mejor poner
27:03el listón bajo
27:04y luego ya
27:05cualquier cosa
27:06va a ser
27:06hostia
27:06me has sorprendido
27:07es verdad que yo
27:08hablo igual de mal
27:09en persona
27:09que en audio
27:10con lo cual
27:11debería ya tirar
27:11claro
27:13bueno
27:14está muy bien
27:15que digas eso
27:15delante de un micro
27:16claro
27:17como he llegado hasta aquí
27:18pues nadie se lo explica
27:19pero aquí estoy
27:20es otra forma
27:21vas dejando como trazas
27:22ya de lo que
27:22claro
27:23te viene como
27:23vale
27:24pero hay una cosa
27:25muy interesante
27:26que nos dijiste
27:27antes de empezar el programa
27:28sí
27:28que tú
27:29a pesar de ser
27:30improvisador
27:30te pasa otra cosa
27:33sí
27:33¿qué te pasa?
27:35bueno
27:35yo tengo TOC
27:36trastorno suicidio compulsivo
27:38o sea
27:39es muy amplio
27:40el trastorno
27:41ahora
27:41vendrá
27:42el psicólogo
27:43a contarnos
27:44todo bien
27:45lo que pasa que claro
27:47pues es
27:47pero es un poco
27:48lo que
27:48lo que le pasa
27:49a Carlos
27:50que es como
27:51imaginar
27:53escenarios
27:53que no lo soy
27:54entonces como que
27:55intentas evitar
27:56el
27:57como que eso se cumpla
27:59de alguna manera
28:00la catástrofe
28:00la catástrofe
28:01sabes
28:01entonces por eso
28:02de pues
28:02mandar muchas veces
28:04el audio
28:04porque no quiero
28:06imaginarme
28:06qué pensará
28:07la otra persona
28:07o me sentiré mal
28:09por lo que pueda
28:09llegar a pensar
28:10o madre mía
28:11me he explicado fatal
28:12entonces eso
28:13pero claro
28:13lo mío es más amplio
28:15porque son escenarios
28:16totalmente apocalípticos
28:17no tiene
28:18no
28:19es como
28:19es como
28:21imaginativo
28:21claro
28:22es como imaginativo
28:23¿por ejemplo?
28:24pues por ejemplo
28:27a mí me pasa mucho
28:28por ejemplo
28:28cuando salgo de casa
28:29que salga con un pensamiento
28:31positivo
28:31si me imagino
28:33yo
28:34por ejemplo
28:36en el que me atropella
28:37un coche
28:37a la puerta
28:38pues tengo que salir
28:39y volver a entrar
28:39porque si no siento
28:40que eso realmente
28:41va a pasar
28:42en algún momento
28:42del día
28:42es mágico
28:43claro
28:43es un pensamiento
28:45mágico
28:45entonces claro
28:46hay un momento
28:47ya que en todo
28:48el colapso
28:48de estos pensamientos
28:49mágicos
28:50ya es como
28:50es imposible
28:52Taka
28:52es imposible
28:53que vengan
28:53los marcianos
28:54te hagan
28:54te metan una sonda
28:55anal
28:56experimenten contigo
28:56es imposible
28:57¿eso lo has llegado
28:58a pensar?
28:58no
28:59lo estás utilizando
29:02si salgo
29:03pensando algo negativo
29:05me abducirán
29:06unos extraterrestres
29:06bueno
29:07pero por ejemplo
29:07yo
29:09se ha potenciado
29:10ahora mucho el top
29:11a raíz de salir
29:12de la pandemia
29:13¿sabes?
29:13cuando empezamos
29:13y entonces
29:14hay pensamientos
29:16bastante parecidos
29:17a
29:17va a venir
29:17una
29:18una
29:18los aliens
29:20ya
29:20¿sabes?
29:20es como
29:20totalmente
29:21después de todo
29:22lo que ha pasado
29:22claro
29:23después de todo
29:23lo que ha pasado
29:23te ves a la gente
29:24con mascarilla
29:25y tal
29:25pues ya lo que te falta
29:26que tengas un poco
29:27de imaginación
29:27y el pensamiento
29:28mágico
29:28a flor de piel
29:29que ya es como
29:30hostia
29:30no
29:31es verdad
29:31que la realidad
29:32ha superado la ficción
29:33en todo lo que nos pasa
29:33desde hace como 5 o 6 años
29:35entonces entiendo
29:36que ya no
29:36es que no es tan
29:37descabellado
29:38que vengan los extraterrestres
29:40claro
29:40pero y tú que eres una persona
29:41control freak
29:44¿nunca has derivado
29:45en algo parecido al top?
29:46no
29:46para nada
29:47además porque
29:48la diferencia es que yo me anticipo
29:49primero los escenarios
29:50suelen ser plausibles
29:51no son escenarios
29:52que sean poco probables
29:54y yo me anticipo
29:55por tener el control
29:56por si pasa
29:56pero a mí no me da tanto miedo
29:57que pase
29:57es decir
29:58a mí
29:58si pasa
29:59lo que quiero es estar
30:00preparado
30:00pero no tengo tanto miedo
30:02como a que ocurra
30:02te da miedo lo desconocido
30:04exactamente
30:05me da más miedo
30:06el que me pase una situación
30:07que no tenga en mente
30:08no el hecho
30:10de que piense la situación
30:11y en la lógica
30:12mágica que tú tienes
30:13de
30:13si no salgo
30:15con un pensamiento positivo
30:16me caerá una maceta
30:17en la cabeza
30:18¿por qué no utilizas
30:19lo contrario?
30:20¿por qué no sirve
30:21dar la vuelta a la lógica?
30:22de si salgo
30:24dando tres pasos
30:25me tocará la lotería
30:26porque como no te va a tocar
30:28destruirías tu lógica
30:30claro
30:30pero realmente
30:31eso es
30:32una de las cosas
30:33que se hacen
30:34o que yo hago
30:35que es como la anticipación
30:36entonces yo ya
30:37cuando voy a salir
30:38por la puerta de casa
30:39yo ya voy
30:40como intentando
30:41tener pensamientos positivos
30:43para que
30:43no se me crucen
30:44pero a veces
30:45los pensamientos intrusivos
30:45son incontrolables
30:47¿sabes?
30:47la mejor forma
30:50hasta que
30:51el psicólogo
30:52nos diga lo contrario
30:53es la exposición
30:54¿sabes?
30:54y ver que no
30:55claro
30:56porque si tuviéramos
30:57esa mente
30:57de poder afrontar
30:58estas cosas
31:00no estaría sucediendo
31:01muchas cosas
31:01porque las evitaría
31:02si eres una persona buena
31:03¿y en qué momento
31:04te nace eso?
31:05porque yo recuerdo
31:05de pequeño
31:06que sí que jugaba
31:07a juegos
31:09tipo
31:10voy a coger el bus
31:11entonces si llego
31:12a la cuesta
31:13antes
31:14de que sean
31:15y 20
31:16mi vida
31:16será increíble
31:17y jugaba a eso
31:18entiendo
31:19entiendo que
31:20en ese juego
31:21hay un momento
31:22que se desvía la cosa
31:23y empieza a ser tan serio
31:24la propuesta
31:25¿no?
31:26claro la puta
31:26es el momento
31:27que no llegas
31:28que no llegas
31:28y ese día
31:29a lo mejor
31:30te caga un pájaro
31:30y dices
31:31hostia
31:31pues igual esto es verdad
31:32¿y a ti te viene de ahí?
31:34de algo así
31:35sí
31:35bueno
31:36o sea
31:36es como un cúmulo de cosas
31:37es de estos pensamientos
31:38cuando tienes de niños pequeños
31:40de a lo mejor
31:41también muchas veces
31:42desde la
31:43desde la comunicación
31:45y que a lo mejor
31:45no te explican
31:46el que hay después
31:47de la muerte
31:48entonces claro
31:48tú empiezas a fantasear
31:49o
31:51yo me acuerdo
31:52cuando de repente
31:53todo el boom este
31:55de
31:56de
31:56que la gente se contagiaba
31:58de sida
31:59que
31:59no sé por qué
32:00por qué años eran
32:01más o menos
32:02los 80
32:02así
32:03exactamente
32:04pues claro
32:05si tú te quedas solo
32:06como
32:07lo que te va llegando
32:08como niño de refilón
32:09tú de repente
32:10empiezas
32:10hostia
32:11hostia
32:11entonces yo me acuerdo
32:13que
32:13que
32:13esa por ejemplo
32:14fue una
32:15entonces era como que yo
32:16de pequeño ya de repente
32:17era como abrir todos los grifos
32:18y todos los pomos
32:19de
32:19con el codo
32:20porque si no sentía
32:22que me iba a entrar
32:22eh
32:23sida
32:23o me lavaba con lejía
32:25las manos
32:25sabes
32:26después de
32:26de estar
32:27después de llegar de casa
32:29sabes
32:29pero porque yo sentía
32:30como no tenía
32:31el conocimiento
32:34bien asentado
32:35entonces yo sentía
32:36que podía estar
32:36se podía contagiar
32:38de cualquier manera
32:38o de cualquier forma
32:39sabes
32:39luego claro
32:40vas a terapia
32:41te van explicando las cosas
32:42y entonces vas entendiendo
32:43un poco
32:44y vas
32:44como quitando
32:46esos nudos
32:47a tu mente
32:48de vale
32:49esto no es así
32:50lo vas comprendiendo
32:51muchas veces
32:51es desde el desconocimiento
32:55cuando empieza
32:56desde niño
32:56sabes
32:56es curioso
32:57lo que choca
32:58el tener talk
33:00y dedicarte
33:00a la posibilidad
33:01de que fallen las cosas
33:02que son una improvisación
33:04si si si
33:04total
33:06y como convive eso
33:07bueno
33:08la verdad
33:08es que
33:10lo bueno
33:10de que cuando
33:11cuando convives
33:12con el talk
33:13que yo creo
33:14que todos tenemos
33:15alguna manía
33:16lo que pasa
33:16que cuando pasa
33:17a ser perjudical
33:18es cuando te perjudican
33:19tu vida diaria
33:20sabes
33:20que de repente dices
33:21es que los viernes
33:21me tengo que poner
33:22esta camiseta amarilla
33:23y es como
33:24pues es que hoy
33:25no está lavada
33:27no pasa nada
33:28porque te la tienes que poner
33:28entonces
33:30cuando empiezas
33:31a afrontar las cosas
33:32te sientes como
33:33muy bien contigo
33:34sabes como
33:34hostia
33:35he sido capaz
33:35hostia
33:36soy muy valiente
33:37soy tal
33:37entonces al final
33:38pues hay una parte
33:39en la que
33:40en la que
33:41en la que vas haciendo eso
33:42y afrontando eso
33:43y luego otra parte
33:44en la que
33:46estás saturado
33:47y es como necesitas
33:48dejar a tu cabeza libre
33:49y no estar condicionándola
33:50todo el rato
33:52¿y te ha pasado alguna vez
33:53sí que me parece muy curioso
33:54en actuando
33:56es decir
33:56haciendo una impro
33:57que te pase
33:58que te venga un pensamiento
33:59intrusivo
33:59de algo que pueda ocurrir
34:01y tal
34:01y tengas que gestionar
34:02a la vez que estás improvisando
34:04tener que
34:05estar pensando
34:06en una cosa
34:06que está
34:07¿sabes?
34:07me parece como un contraste
34:08que si te pasa
34:09es como si yo estoy cantando
34:10y me da un estornudo
34:11sí
34:12bueno
34:12a ver
34:13sí que es verdad
34:14que cuando estás
34:15en el escenario
34:15como tu cabeza
34:17entiende que la preocupación
34:18es otra
34:18es igual que tú
34:19tú estás
34:20haciendo tu concierto
34:21entonces
34:21tus preocupaciones
34:22como tengo que cantar
34:23estas canciones
34:24entonces tu cabeza
34:24está a otros problemas
34:26que realmente son importantes
34:27¿sabes?
34:27como aquí va el estribillo
34:29aquí va esta nota
34:30como estás preocupado
34:31a otras cosas
34:32entonces
34:32no me se me suele
34:35meter mucho
34:36durante la actuación
34:37¿sabes?
34:37sí que cuando se me mete
34:38durante la actuación
34:39yo lo que hago
34:40es lo integro
34:40¿sabes?
34:41yo por ejemplo
34:42hay muchas veces
34:42que yo cuando voy a entrar
34:44a un sitio y tal
34:45y quiero parar el pensamiento
34:46en seco
34:46porque no me ha dado tiempo
34:47a pensar en cosas positivas
34:49es como que por ejemplo
34:49ahora digo no
34:50¿sabes?
34:50y entonces yo entro
34:51y digo no
34:51y lo digo bajo
34:53a veces lo digo alto
34:54porque estoy muy metido
34:55en mis pensamientos
34:55y la gente me mira como
34:57¿qué le pasa?
34:58no, no, tranquilo
34:59es la muletilla del cómico
35:00casi
35:00es mi muletilla
35:01no
35:02sí, claro
35:03y luego también
35:04yo por ejemplo
35:05lo que hago mucho
35:05en los espectáculos
35:06es contar el problema
35:07directamente
35:08es ponerlo
35:09eso tu cuerpo
35:10ya relaja
35:11y dice bueno
35:12lo has contado
35:12no te sientes con
35:14de mala manera
35:15esto me ayuda mucho a mí
35:16Dani
35:16te necesitamos
35:17porque no sé
35:18a dónde va todo esto
35:19porque hay muchos problemas
35:20sí, sí
35:20hay muchos problemas distintos
35:21es la vergüenza
35:22el control
35:23el control lo compartís
35:24pero él lo lleva
35:25al control
35:27trastorno
35:28obsesivo compulsivo
35:29y
35:30yo lo llevo
35:31a que no me pasen
35:32cosas que no sepa
35:33que van a pasar
35:52ya está aquí
35:53Dani Blázquez
35:54que es nuestro psicólogo
35:55hoy tienes trabajo
35:56no hay consultas triples
35:58de tres amigos
35:59que te vengan diciendo
36:00cada uno tiene un problema
36:02ayúdanos
36:03bueno, claro
36:03eso es a lo que se enfrenta
36:04el psicólogo habitualmente
36:05pero
36:06a ver
36:07aquí se nota mucho
36:07trabajo terapéutico
36:08por parte de ambos
36:09tengo que decir
36:10me lo habéis puesto complicado
36:11un poco
36:11¿quiénes ambos?
36:14es verdad
36:14perdona
36:15es que ellos han expuesto
36:16mucho más
36:19pero fijaos
36:19estaba pensando
36:20ambas conductas
36:22se parecen mucho
36:22porque al final
36:24formamos parte
36:24de un espectro
36:25está casi un poquito
36:26más el extremo
36:26y por eso está diagnosticado
36:28y en tu caso
36:29pues probablemente
36:29te sales un poco
36:30de la normatividad
36:31y por eso te molesta
36:32y estabais hablando
36:33sobre la amenaza percibida
36:35es decir
36:36percibir que hay una amenaza
36:37es lo que me lleva al control
36:39y sabéis que los estudios
36:40que han evaluado
36:41a pacientes con TOC
36:42principalmente
36:43han descubierto
36:44que el problema
36:45no es la amenaza percibida
36:46sino la desconfianza
36:48en los propios sentidos
36:49y en el propio recuerdo
36:50es decir
36:51desconfiar
36:52en que me acuerdo bien
36:53que cerré la puerta
36:54o desconfiar
36:56en que hice esto
36:56o que mandé
36:57un audio correcto
36:58o dije lo que quería decir
36:59y esto es súper interesante
37:01porque cambia bastante
37:02el matiz de la cuestión
37:04y también la intervención
37:05¿pero tú eres despistado?
37:08sí
37:08mucho
37:09claro
37:09a ver yo creo que
37:10luego también
37:11supongo que todo
37:13hay cosas que ya van haciendo
37:14tu muñeco
37:15de participación
37:16en este mundo
37:17¿sabes?
37:17es como
37:18habrá gente que sea como
37:20que tenga todo
37:20trastorno psicocompulsivo
37:22pero que sea como
37:23muy hiperfocus y tal
37:25pero claro
37:25si luego tienes
37:25a lo mejor
37:26pues
37:27a mí me han dicho
37:28que todo esto puede venir
37:29también un poco
37:29de la hiperactividad
37:30o del toque
37:31que puede
37:32de hipocondria
37:33¿sabes?
37:34que puede tener
37:34un trazar de muchas cosas
37:36pues claro
37:37o lo hacen más fácil
37:38o lo hacen más caótico
37:39¿sabes?
37:40es como
37:40o lo hacen como
37:41más marcado
37:42que tú digas
37:42hostia pues yo mando el audio
37:44lo escucho
37:45tal
37:45mucho más metólico
37:45pero yo no
37:46yo es como
37:47yo lo mando
37:48y luego ya veo
37:48como lo voy solucionando
37:49es que claro
37:50sois dos perfiles
37:52completamente distintos
37:54porque claro
37:54creo que tenemos
37:56más sintonía
37:57de forma de ser tú y yo
37:58como
37:59más a lo mejor
38:00caóticos
38:02que nos exponemos
38:04porque nos da miedo
38:05y entonces mostramos
38:06nuestras inseguridades
38:07antes de que nos las descubran
38:08tú eres más seguro
38:09de ti mismo
38:09y más recto
38:11o lo pareces
38:12lo soy
38:13lo soy
38:13lo soy
38:14y es verdad
38:16que eso
38:16yo veo mucha diferencia
38:17en la manera
38:19en la que gestionar
38:20las situaciones
38:21él por ejemplo
38:22que se anticipa
38:24pero se anticipa
38:25a cosas que
38:27quizá
38:27le hacen llevar
38:29conductas
38:29que a lo mejor
38:30pues eso
38:30abrir
38:31cerrar la puerta
38:32yo todo eso
38:33no lo hago
38:33pese a que al final
38:35el resultado
38:36es control también
38:37lo que pasa
38:38que lo suyo
38:38a lo mejor
38:38es un control más
38:39de lo que él genera
38:41de lo que él hace
38:42y lo mío
38:43es el control
38:44de lo que hay a mi alrededor
38:45¿no?
38:46entonces no es tanto control
38:47conmigo mismo
38:48sino control
38:49de lo que pase alrededor
38:50para estar anticipado
38:51y noto como mucha diferencia
38:52en eso
38:53yo creo que a lo mejor
38:53no sé si es la
38:54la diferencia que hay
38:55entre una cosa u otra
38:56porque la veo
38:57es posible
38:58en realidad
38:59el truco
39:00en realidad
39:01el kit de la cuestión
39:02es un poco lo que decía
39:03Taka antes de la exposición
39:04¿no?
39:04y de cómo sobrevivir
39:06a la falta de control
39:07porque la mayoría
39:08de cosas que hacemos
39:08en el día a día
39:09se escapan de nuestro control
39:11en realidad
39:11¿no?
39:12si nos ponemos a pensar
39:13yo os he traído
39:15un experimento
39:16que hicieron
39:16hace unos años
39:17en el 2003
39:18en el que concluían un poco
39:20lo que os he contado
39:20hace un momento
39:21¿no?
39:21y es bastante
39:22bastante interesante
39:24pues este estudio
39:25de unos autores
39:25cuyo nombre
39:26no voy a mencionar
39:27porque son imposibles
39:29descubrieron que
39:30cuanto más se revisa algo
39:31se promueve más
39:33el procesamiento conceptual
39:34y menos el perceptivo
39:36¿no?
39:36el conceptual sería
39:37un poco
39:38la imagen completa
39:39del recuerdo
39:39¿no?
39:40como el resumen
39:40del recuerdo
39:41y el perceptivo sería
39:42lo que va a los detalles
39:43¿no?
39:44y el experimento
39:44es muy curioso
39:45porque lo que hicieron
39:46con la muestra
39:47es ponerles frente
39:48a un ordenador
39:49con una escena virtual
39:50y tenían que revisar
39:52ciertas cosas
39:53¿no?
39:53y entonces les dijeron
39:54tienes que revisar
39:55esta estufa de gas virtual
39:57encenderla
39:57apagarla
39:58mirar los quemadores
39:58no sé cuánto
39:59y tal y cual
39:59lo hicieron todos
40:00y luego se pararon
40:01a la muestra
40:02en dos grupos
40:03un grupo tenía que seguir
40:04revisando constantemente
40:06la estufa
40:07y el otro le dijeron
40:08pues ahora mira
40:09la bombilla de al lado
40:10ahora mira
40:10la baldosa del suelo
40:11ahora mira tal
40:12¿no?
40:12y luego evaluaron
40:13tres variables
40:14de la memoria
40:15de todo el grupo
40:15una era la vividez
40:17que era
40:17con qué nivel de detalle
40:19recordaban las cosas
40:20el otro era la confianza
40:22cuánto confiaban
40:22en su recuerdo
40:23y el otro
40:24la precisión objetiva
40:25es decir
40:25si la pregunta
40:26que respondían
40:27era correcta o no
40:28si estaba o no encendida
40:29si la baldosa
40:29era de un color
40:30o de otro
40:30y resultó que
40:32el grupo
40:32que había revisado
40:34constantemente
40:34la estufa
40:35cuando le preguntaron
40:36por la estufa
40:37les había bajado
40:38la vividez
40:38es decir
40:39lo recordaban
40:39con menor detalle
40:41la confianza
40:42en su recuerdo
40:42también había bajado
40:44pero lo que no había bajado
40:45era la precisión
40:46de la respuesta
40:46es decir
40:46recordaban bien
40:47si estaba encendida
40:48o apagada
40:49si era de un color
40:50o de otro
40:50pero las sensaciones
40:52que tenían
40:52con respecto a su memoria
40:53se habían
40:54se habían vuelto locas
40:55y al otro grupo
40:57no le pasó
40:57todo se mantuvo
40:58por igual
40:59¿por qué?
40:59porque lo revisaron
41:00una vez
41:00quedó registrado
41:01en la memoria
41:02y tiraron para adelante
41:03por eso
41:04imagino que habéis
41:05escuchado alguna vez
41:05que por ejemplo
41:06no es muy beneficioso
41:08estudiar
41:09repitiendo
41:09una y otra vez
41:10un texto
41:11y ya está
41:11o estudiar
41:12durante ocho horas
41:13el mismo tema
41:14porque llega un momento
41:15hay como una curva
41:16de memoria
41:16en el que ya no merece
41:18la pena
41:18seguir repitiendo
41:19porque en ella
41:19no vas a codificar
41:21más memoria
41:22por eso
41:23el control
41:24y la revisión
41:25no suele venir bien
41:26para mantener
41:28una memoria
41:29vívida
41:29y confiada
41:31es decir
41:31el repasar
41:32y comprobar
41:33muchas veces
41:33las alternativas
41:34que tiene de malo
41:38en conclusión
41:38probablemente
41:39que tengas que
41:40volver a revisarlas
41:42otra vez
41:42y otra vez
41:43y otra vez
41:43porque vas perdiendo
41:44un poco de control
41:45sobre los detalles
41:46es verdad
41:46que si te quedas
41:47únicamente
41:47con la imagen
41:48conceptual
41:49esta que decíamos
41:49antes
41:50el resumen
41:50sería suficiente
41:53de hecho
41:53una paradoja
41:55de este tipo
41:55de problemas
41:56es que
41:57por más que revisas
41:58diez veces
41:59las diez alternativas
41:59la próxima vez
42:00no tienes que
42:01revisarlas menos
42:02probablemente
42:03sean diez
42:03once y doce
42:04y eso es lo que demuestra
42:05un poco
42:06que no merece
42:07mucho la pena
42:07que realmente
42:08se está retroalimentando
42:09es un ansiolítico
42:10es como un ansiolítico
42:11hacer eso
42:12y entonces
42:12claro
42:13lo tomas una vez
42:14y otra vez
42:15y otra vez
42:15y a la décima
42:16ya no te funciona igual
42:17y tienes que aumentar
42:18la dosis
42:19claro
42:19generas un poco
42:20de tolerancia
42:21al ritual
42:22y luego tienes que
42:23volver a revisar
42:24la once
42:24la doce
42:25y la trece
42:25claro
42:26a mí lo que me pasa
42:27cuando
42:27con un audio
42:28con un mail
42:29o sea yo cuando estoy
42:30escuchándolo otra vez
42:31no es tanto
42:32para escuchar
42:33lo que he dicho
42:33y comprobar
42:34sino para
42:35anticiparme
42:35a lo que la otra persona
42:37va a recibir
42:37es decir
42:38yo escucho de nuevo
42:39mi audio
42:39y me estoy poniendo
42:40mentalmente
42:41o mi mail
42:42me estoy poniendo
42:42mentalmente
42:43en la cabeza
42:44de otra persona
42:44y pienso
42:45en la manera
42:46y los escenarios
42:46en lo que lo va a recibir
42:47por eso
42:48tiendo a revisarlos
42:49para imaginarme
42:50cómo lo puede llegar
42:51a recibir
42:52cómo lo puede sentar
42:53si se ha quedado claro
42:54los conceptos que he dicho
42:55no tanto como
42:56para comprobar
42:57el audio en sí
42:58que sí que tengo claro
42:59lo que he dicho
43:00o el mail que he enviado
43:01sino para saber
43:02cómo la otra persona
43:02agarra
43:02pero es un poco lo mismo
43:03estás comprobando
43:04en tu cabeza
43:05escenarios alternativos
43:06eso es
43:06¿tú crees que va a más
43:07con la edad de esto?
43:09no lo sé
43:10la verdad
43:11yo creo que
43:12cuanto más cosas haces
43:13en más cosas
43:14a lo mejor planteas revisión
43:15y es verdad que
43:17a lo mejor
43:17en una cosa más social
43:18no me pasa
43:19pero en el trabajo sí
43:20y cada vez tengo más trabajo
43:21porque tengo más edad
43:21¿es funcional esto, Dani?
43:23hombre, no mucho
43:25yo quería acabarlo aquí
43:26como de
43:27estás de puta madre
43:28acabamos el programa
43:29pero no
43:30Dani tiene que decirte otra cosa
43:31a ver, tengo que seguir trabajando
43:32porque o sea, necesito
43:33no, pero no mucho
43:34más que nada
43:34porque
43:36porque esto que decías
43:37de si le va a ir a más
43:39con la edad
43:41probablemente
43:41si se convierte
43:42en un ritual
43:43que realmente
43:43necesitas hacer
43:44yo la pregunta que haría
43:46sería
43:46¿qué andas buscando
43:47con la revisión?
43:48o sea, ¿por qué necesitas
43:49aventurarte a cómo
43:50lo va a recibir el otro?
43:51¿qué hay debajo de eso?
43:53para preparar lo siguiente
43:54para preparar tu próxima respuesta
43:56eso es
43:56es decir, que el aliado
43:57que estás buscando
43:58es la posible respuesta
43:59que él te va a devolver
44:00exactamente
44:01eso es
44:02no tiene nada que ver
44:02con tu audio en realidad
44:03no, no, no
44:04tiene que ver con
44:05cómo el otro
44:06va a responder
44:07o la otra persona
44:08o tal
44:08y yo saber
44:09qué situación
44:10tengo que gestionar después
44:11pues yo te invitaría
44:12a tratar de poder
44:14anticiparte a eso
44:15si te va bien
44:16pero no necesariamente
44:17escuchando tu propio audio
44:18tú puedes anticipar
44:19lo que te va a responder
44:21o cómo va a reaccionar
44:21sin necesidad de estar
44:22revisando lo que tú has dicho
44:23sí, pero da gustito
44:26es que eres cantante
44:27claro
44:28escucharse pues yo creo que da gustito
44:29igual de ese audio
44:30puede salir una letra
44:31nunca se sabe
44:33bueno, depende de la hora
44:35a la que lo mande
44:35y el contexto
44:36igual sí
44:37he encontrado una canción
44:38muy guay para terminar
44:39sabéis que yo pongo en Spotify
44:40el tema
44:41y la que mejor me suene
44:42la pongo
44:43así que
44:43dale
44:44a ver qué os parece
44:45yo no la conocía
44:46es un grupo que se llama Perdón
44:53perfecto
44:54y mola un montón además
45:04bueno aquí ya se desvía
45:06pero sirve para despediros
45:07oye muchas gracias
45:08por haber venido
45:08muchas gracias a vosotros
45:10no sé
45:11lo mismo que le digo
45:13siempre a los oyentes
45:14que no os preocupéis
45:15si os pasa una cosa
45:16porque ya veis
45:17que todos tenemos algo
45:18todos
45:19todos
45:19es que es increíble
45:20porque tú venías a hablar de impre
45:21y acabaste hablando de TOC
45:22eso es verdad
45:23eso es verdad
45:24hasta la semana que viene
45:25estoy llegándote
45:28pero en tu puerta
45:28voy a recorrer
45:30las calles de Muncia
45:32con tu audio en altavoz
45:36voy a dar 3000 conciertos solo
45:39para tocar esta canción
45:42vas a escucharte
45:44en todas partes
45:46como te escucho yo
45:49van a cantar
45:51todos tus amigos
45:53tu última
45:54no traeré voz
45:57tengo metida en mi cabeza
46:00tu mierda de voz
46:03me falta una cami con tu cara
46:07pareces estrella del pop
46:10hazme una pérdida
46:12quedamos en el parque
46:14luego paso a dejarte
46:17te beso la carita
46:19te mando otro mensaje
46:21oye que me lo he pasado muy bien contigo
46:23voy a recorrer
46:25las calles de Murcia
46:27con tu audio en altavoz
46:31voy a dar 3000 conciertos solo
46:34para tocar esta canción
46:37vas a escucharte
46:39en todas partes
46:41como te escucho yo
46:44van a cantar
46:45van a cantar todos tus amigos
46:48tu última nota de voz
46:52porque sé que en el fondo
46:55por más que yo quiera
46:56sé que en el fondo
46:58por más que te quiera
47:00no piensas en mí
47:04contigo estoy perdida
47:06no vuelvas a llamarme
47:07no quiero ni pensarte
47:10contigo no hay salida
47:12borre todos tus mensajes
47:16voy a recorrer
47:18voy a recorrer
47:19las calles de Murcia
47:20con tu audio en altavoz
47:24voy a dar 3000 conciertos solo
47:27para tocar esta canción
47:30vas a escucharte
47:32en todas partes
47:34como te escucho yo
47:37van a cantar todos tus amigos
47:41tu última nota de voz
47:44van a cantar todos tus amigos
47:48tu última nota de voz
47:51van a cantar todos tus amigos
47:55tu última nota de voz
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