00:00On va parler des oreilles qui sifflent, au sens propre, les acouphènes, ça concerne beaucoup de monde.
00:06Et comment on remédie ? Parce qu'il paraît que c'est vraiment contraignant et handicapant, ça, des acouphènes.
00:10Qui siffle, qui bourdonne, ça concerne 15% des Français, donc c'est énorme.
00:14C'est ces sifflements, ces bruits, en fait, que vous percevez, mais qui n'existent pas, en fait.
00:19Ce ne sont pas des bruits qui sont dans la réalité, dans l'environnement,
00:21mais c'est votre oreille qui va les percevoir, ou plus exactement votre cerveau.
00:24Et il y a des techniques intéressantes, et notamment des techniques cognitivo-comportementales.
00:30C'est le Daily Mail qui relate cette étude avec une vraie efficacité.
00:35C'est une thérapie en ligne, en fait, un site Internet, qui fait de la TCC,
00:39de la thérapie cognitivo-comportementale, et qui permet de réduire les acouphènes.
00:43Ça contribue à alléger ce fardeau psychologique, parce que ça vous empêche de dormir,
00:47ça vous empêche d'avoir les relations sociales.
00:49En permanence, pardon, docteur ?
00:50Alors, ça peut être en permanence, ça peut être de temps en temps, tout dépend,
00:53parce qu'en fait, il y a plein de causes variables.
00:55Mais en tout cas, ce qui est clair, c'est que ça vous pourrit la vie,
00:58et que ça vous gêne pour travailler, ça vous gêne pour dormir.
01:01Donc, même si c'est intermittent, vous imaginez,
01:03s'il y a certaines situations ou certaines périodes, c'est très problématique.
01:06Mais vous parlez d'anxiété, de dépression ou d'insomnie,
01:09ça veut dire qu'il y a un facteur psychologique à l'origine,
01:12ou qui aggrave les acouphènes ?
01:13Alors, les deux. En fait, les acouphènes, c'est un peu comme si le cerveau inventait les bruits.
01:18Alors après, il y a des causes aux acouphènes.
01:20Il y a notamment des causes parce que vous avez l'âge qui fait qu'il y a la presbyacousie.
01:25On a les cellules qui vont un peu vieillir, les cellules de l'oreille,
01:29et ça va transformer un peu les sons.
01:30On voyait un autre signal au cerveau et ça peut se transformer en acouphènes.
01:34Un traumatisme sonore, il y a le traumatisme, ça abîme l'oreille,
01:37et vous en gardez un peu des séquelles.
01:39Ce sont les sous-formes d'acouphènes.
01:41Le stress, l'anxiété, la dépression, vous en parlez.
01:43L'autospongéose des maladies de l'oreille.
01:45Le cerumen aussi est un truc tout bête,
01:47mais quand il y a un bouchon de cerumen, ça crée, ça déforme le son qui est perçu.
01:52Mais en fait, quand on dit que c'est psychologique,
01:55ce n'est pas que vous les inventez, ce n'est pas dans votre tête.
01:57Et ça, c'est terrible pour les gens d'entendre dire que c'est dans votre tête.
02:00Non, ce n'est pas dans ma tête.
02:01Mais c'est le cerveau qui, à un moment donné, a créé un circuit comme ça
02:05où il va créer, inventer ses bruits.
02:07La psychologie va pouvoir créer, amplifier les sons
02:11ou au contraire, alléger le fardeau.
02:13Et c'est tout l'intérêt de ces nouvelles techniques.
02:15Qu'est-ce qui marche vraiment comme traitement ?
02:17Déjà, je disais, le bouchon de cerumen, c'est un truc tout bête.
02:19Mais la première étape, c'est de consulter.
02:21Parce que si c'est juste un bouchon, si c'est juste un problème local,
02:24le fait de l'enlever, ça va enlever le cerumen.
02:26Donc vraiment, première étape avant d'aller chercher des solutions sur Internet, etc.
02:30On consulte son médecin traitant.
02:31Il va regarder avec l'autoscope.
02:33Il va regarder dans le conduit auditif externe
02:35s'il n'y a pas quelque chose à enlever.
02:36Ensuite, ce qui fonctionne, c'est les thérapies sonores.
02:39L'idée, ce n'est pas de se mettre dans un environnement
02:41où il n'y a pas de bruit du tout.
02:42Mais au contraire, il faut parfois ajouter avec un appareil auditif
02:46un bruit, ce qu'on appelle un bruit blanc.
02:48C'est un bruit additionnel.
02:49Mais en fait, ça va venir corriger, ça va venir diminuer.
02:52Et puis après, il y a plein de choses.
02:54Ce dont parlait le Daily Mail, la TCC,
02:56la thérapie cognitivo-comportementale.
02:58Il y a plein de choses qui existent.
02:59Il y a cette technique qui s'appelle l'aînir, par exemple.
03:01Et en fait, ça soulage les acouphènes avec un signal.
03:04On envoie un signal dans l'oreille et on stimule la langue.
03:08Regardez, le monsieur, il a quelque chose.
03:09Il n'est pas en train de parler dans un micro.
03:11C'est une stimulation de la langue.
03:13C'est ce qu'on appelle une stimulation bimodale.
03:14Le mode de la langue et le mode de l'oreille.
03:17Et ça, ça permet de court-circuiter un peu le cerveau
03:19et d'améliorer chez certaines personnes les acouphènes.
03:22Et puis, les thérapies cognitivo-comportementales.
03:24Il y a la société OTO qui fait ça.
03:26Il y a MindEar aussi qui fait ça.
03:29Et en fait, ça soulage les acouphènes.
03:30Il y a des techniques de relaxation, de méditation, de respiration.
03:34Parfois, il y a des situations qui déclenchent l'acouphène.
03:37Eh bien, ces techniques de TCC vont aller dévier le cerveau
03:40sur autre chose pour penser à autre chose.
03:43Et c'est ça qui ne marche plus.
03:44La sophrologie, en fait, c'est multifactoriel.
03:46Donc, il y a plusieurs techniques qui existent.
03:48Et en conclusion, on peut en venir à bout.
03:50On peut en venir à bout.
03:51Bien sûr, on peut en venir à bout.
03:52Il y a même des résultats.
03:53L'ENIR, c'est 90%.
03:55On en vient à bout dans 90% des cas.
03:57Ah oui !
03:57Pas mal.
03:58Quel espoir.
03:58Merci, docteur.
03:59Merci, docteur.
Commentaires