00:01RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:05C'est un peu notre Céline Dion à nous, finalement Aline Perrodin, tous les matins vos conseils santé.
00:09Bon Aline, la saison des pollens est bien lancée pour les millions de Français allergiques.
00:14Ça pique, ça gratte, ça coule, c'est pas très agréable.
00:16On trouve dans le commerce des purificateurs d'air qu'on peut installer chez soi.
00:20Ça marche contre les pollens ou pas ?
00:22Ça marche, en complément d'autres mesures.
00:25Les pollens c'est bien le problème, ça infiltre partout.
00:28Pour diminuer leur concentration chez soi, les purificateurs d'air peuvent être une solution.
00:33Ils ont prouvé leur efficacité concrètement.
00:36Ces appareils aspirent l'air qui passe ensuite à travers un ou plusieurs filtres
00:41pour piéger les particules fines provenant de la pollution,
00:44les allergènes comme les pollens et les acariens ou encore les virus présents dans l'air.
00:49Mais ça retient vraiment les pollens ?
00:51Oui, ces appareils sont capables de retenir les particules ayant un diamètre de 0,3 micron.
00:56Or, les pollens sont beaucoup plus gros, leur taille va de 10 à 100 microns.
01:01Mais pour cela, les purificateurs d'air doivent être équipés d'un filtre dit HEPA,
01:06c'est-à-dire à haute efficacité sur les particules d'air.
01:11Attention, ces appareils ne filtent que les pollens en suspension dans l'air,
01:15pas ceux déjà déposés sur les meubles, les tapis, le canapé ou le lit.
01:18Et pour que ça marche bien, il faut aussi faire attention à certaines caractéristiques de l'appareil.
01:24Auxquelles, par exemple ?
01:25La puissance du purificateur d'air doit être adaptée à la taille de la pièce dans laquelle on veut l
01:31'installer.
01:32À l'achat, il faut regarder le débit d'air qu'il peut traiter par heure.
01:36Il doit être environ 5 fois supérieur au volume de la pièce.
01:40Il faut faire des maths en achetant.
01:40Oui, c'est vrai.
01:42Par exemple, pour une pièce de 20 à 30 mètres carrés, un débit d'air de 300 mètres cubes heure
01:47est correct.
01:48Et si on veut installer l'appareil dans la chambre à coucher, le niveau sonore de l'appareil est primordial.
01:54Il est important de choisir un modèle assez silencieux à moins de 30-35 décibels en mode nuit.
02:01Un purificateur d'air peut contribuer à diminuer les symptômes de l'allergie aux pollens.
02:05Et c'est particulièrement appréciable la nuit parce que l'allergie perturbe le sommeil.
02:10On dort mal quand on a le nez bouché, on a un sommeil fragmenté et on est fatigué la journée.
02:16Il peut aussi permettre de réduire la prise de médicaments anti-allergie,
02:20m'a souligné le docteur Frédéric Leguillou, pneumologue allergologue.
02:24L'appareil est donc utile, mais il ne faut pas se reposer uniquement sur lui.
02:29D'autres mesures sont nécessaires pour atténuer les symptômes de l'allergie aux pollens.
02:34Et qu'est-ce qui marche aussi ?
02:35Il est conseillé de prendre son médicament anti-histaminique dès que l'on sent les symptômes venir.
02:40De nettoyer son nez chaque jour avec du sérum physiologique ou un spray d'eau de mer,
02:45parce que c'est là que les pollens vont se loger.
02:47De se laver le soir le visage et les cheveux, ou du moins de bien les brosser,
02:52pour ne pas ramener des pollens sur son oreiller et être gêné la nuit pour dormir.
02:56Enfin, il est préférable aussi d'aérer son logement tôt le matin ou tard le soir,
03:02après le coucher du soleil, et non en journée,
03:05parce que c'est lorsqu'il fait le plus chaud que l'émission de pollen est la plus importante.
03:10Merci beaucoup Aline, on se retrouve demain, même endroit, même heure.
03:13Même endroit, même heure.
03:14Merci d'écouter RTL.
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