00:00Attention parce que les allergies donnent beaucoup de retentissement.
00:02On peut avoir une qualité de vie qui est quand même très vite dégradée,
00:05notamment avec des troubles du sommeil.
00:13Il est recommandé au quotidien, quand on souffre d'allergies,
00:16que ce soit aux pollenes ou aux acariens,
00:17d'appliquer des mesures d'hygiène assez régulièrement.
00:21Pour tout ce qui va être acarien,
00:23c'est ce qu'on appelle communément, on dit attention,
00:25c'est l'allergie à la poussière.
00:27Il est important d'essayer d'avoir un environnement sain.
00:30Les acariens adorent tout ce qui est humide et chaud.
00:33Donc il va falloir essayer d'aérer au maximum son environnement,
00:36d'éviter de surchauffer aussi l'hiver.
00:39Et si c'est possible, de prendre le temps de pré-laver les couettes,
00:44les affaires d'hiver qu'on va remettre.
00:47Comme ça, un pré-lavage, ça permet de les enlever
00:49et d'éviter tout ce qui est en plume, tout ce qui est des pollens.
00:52Dans ces cas-là, on recommande d'éviter de faire du sport
00:55en pleine période de pollen,
00:56surtout si vous avez de l'asthme et qu'il y a du mistral,
01:01beaucoup de vent en extérieur.
01:02Privilégiez plutôt la douche le soir
01:04pour enlever le maximum de pollen que vous avez pu avec le mou.
01:07Ce qui est important de savoir, c'est que même si vous faites très bien tout ça,
01:11que les conseils, vous les appliquez à la lettre,
01:14quand on est allergique et allergique sévère,
01:18ça risque de ne pas être suffisant.
01:19Il faut absolument consulter un allergologue
01:21pour pouvoir mettre en place les bons traitements.
Commentaires