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Estilo de vidaTranscripción
00:05Nati, Nati, Nati.
00:07Uy, Dios mío.
00:10Ya venimos al aire, Nati.
00:13Me muero.
00:13Qué vergüenza.
00:15Yo no ronco.
00:16¿Cómo no salió?
00:17Ah, se la creyeron, verdad.
00:19Nati, chóquela, qué bárbara.
00:20Se imagina uno aquí.
00:22¿Usted ronca?
00:23Que yo sepa, no.
00:24Sí, yo que yo sepa, no.
00:25Pero mi tabique desviado me hace sospechar que podría roncar.
00:29Pero hoy no he tenido quejas.
00:30¿Sí?
00:31El domingo cumplo 11 años de casada.
00:34Yo creo que paba bien.
00:35¿En serio?
00:35Sí, pero, Jen, yo digo que no ronco, sin embargo, a veces me pasa que me levanto con la garganta
00:40muy seca
00:41y eso me hace sospechar que tal vez sí ronqué en la noche, porque como tal vez algo pesado y
00:45me acuesto a dormir.
00:46Vean qué importante lo que vamos a hablar hoy, porque cuando abordamos el tema de los ronquidos,
00:50por supuesto que siempre pensamos en hablar con especialistas del sueño, con expertos también, otorrinos,
00:55pero hoy vamos a hablar con una odontóloga, sí, porque nos trae una tecnología que se está desarrollando en el
00:59mundo,
01:00que ya está disponible acá en nuestro país y que le puede ayudar a usted o a alguien en su
01:03familia
01:04a tratar de poner, pues, poner un poquito unos cuantos menos decibeles a los ronquidos,
01:10que usted tenga un mejor sueño y sí, se hace desde la odontología.
01:14Por eso le vamos a dar la bienvenida el día de hoy a la doctora Natalia de Mianco.
01:20De Mianco.
01:20De Mianco, la dios bien.
01:22Sí, muchísimas gracias.
01:22¿Cómo está, doctora?
01:23Qué gusto tenerla aquí.
01:24Muy bien, muy bien.
01:26Doctora, ¿qué son los ronquidos?
01:28Específicamente, entendamos bien el concepto, porque de repente uno dice, bueno, es ese sonido muy estridente,
01:33pero tal vez puede ser una simple respiración mal aplicada.
01:36Explíquenos, por favor.
01:37Bueno, todos hemos escuchado los ronquidos y sabemos lo molesto que es, ¿verdad?
01:42Pero en general lo que está sucediendo es que las vías aéreas tienen algún tipo de obstrucción,
01:48lo cual genera este, pues, ese sonido, ¿verdad?
01:52Entonces puede haber, no sé, tabique desviado, algo anatómico, puede haber simple y sencillamente
01:59todos los tejidos orales tienen un tono muscular muy relajado,
02:04entonces de alguna manera obstruyen la vía, la salida del aire y eso, pues, provoca el silbido,
02:11el ronquido, ¿verdad? Se su constante, se su intermitente, eso es lo que está sucediendo.
02:17Y en ese sentido, cuando uno dice, una odontóloga teniendo que ver con el tema de los ronquidos,
02:23usted nos puede ayudar a entender cómo se relaciona y también por qué si alguien hoy dice,
02:27yo he estado yendo y yendo y yendo a que me ayuden, no le he llegado,
02:31puede ser que no ha abordado la forma en la que usted nos puede ayudar hoy.
02:34Sí, correcto. Mira, lo que está sucediendo es lo siguiente, todo el sistema oral es muy complejo
02:42y muy, muy, muy interrelacionado.
02:47Nosotros en la era industrial, el ser humano no se ha desarrollado bien porque nosotros no tomamos pecho materno
02:54hasta los dos, tres años como debería, ¿verdad?
02:57Donde el niño tomando pecho materno solo respira por la nariz, aprende inconscientemente respirar sola,
03:05exclusivamente por la nariz, aprende una succión de la lengua, ¿verdad?
03:10Hacia el pecho, lo cual después cuando se quita el pecho se va directo al paladar.
03:15Entonces, esta situación donde el humano se está desarrollando, respirando por la nariz con la lengua en el paladar,
03:25haciendo una pequeña succión, haciendo una presión negativa dentro de la boca,
03:31provoca que este humano se desarrolla con el esqueleto, el paladar, la mandíbula expandido, ancho, apto para recibir
03:42todo ese, esas estructuras suaves, ¿verdad? De la boca, musculatura, tejidos orales.
03:51Entonces, como que se desarrolla ese espacio para todas esas estructuras,
03:56esa persona después puede respirar bien, etcétera, y no ronca.
03:59Entonces, nosotros no nos desarrollamos bien y no tenemos este hábito de tener la lengua en el paladar
04:05haciendo esa pequeña succión.
04:06Eso es muy importante porque el sistema digestivo, la boca es sistema digestivo,
04:12el sistema digestivo se compone por esfínteres.
04:17Esos esfínteres están sellados no a conciencia, están sellados por presiones negativas.
04:23Entonces, tenemos que aprender a hacer lo mismo con la boca, ¿verdad?
04:28Entonces, para que esto se vuelva inconsciente, ¿correcto?
04:32Muchas veces el desbalance es muy grande porque ya nos desarrollamos muy mal.
04:36Respiramos así por la boca, ¿verdad?
04:39Nadie respira por la nariz, se cambia la postura, o sea, todo se distorsiona en el humano, ¿verdad?
04:47Entonces, para poder encaminar a esta persona que muchas veces ya es adulta, ¿verdad?
04:54Hacia una mejor situación, se le enseña lo que tenga que ver con la lengua,
05:00que ahora es muy conocido en YouTube como Mewing.
05:02Ajá.
05:02Mewing.
05:03Mewing.
05:04Eso viene de los doctores Mew, de Inglaterra y así, tiene mucho sentido.
05:08Ajá.
05:09Pero en los adultos muchas veces tenemos un problema de que para que esto sea estable,
05:15tiene que haber un vacío entre los dientes, también como una succión negativa entre los dientes.
05:19Y en adultos, algunos, muchos, no todos, el desbalance de la mordida es muy grande.
05:26Entonces, cuando hacen esa succión, los dientes quedan muy largos uno del otro.
05:29Y no se logra hacer esa succión.
05:32Ok.
05:32Entonces, ahí es donde entro yo, llevando los dientes a la mordida,
05:36para que la persona pueda hacerlo más fácilmente y se mantenga apalancado en esa mordida,
05:43pues es ese hábito que luego se vuelve inconsciente y la persona cambia su postura, su respirar.
05:51Doctora, de hecho, usted trajo aquí un instrumento, voy a decir.
05:55Correcto.
05:55Y nos encantaría que nos muestre cómo se utiliza, si necesita nuestra ayuda, por supuesto.
05:59Para entender cómo es esta postura.
06:01Ya, ya, ya.
06:02Ya la doy, ya le dije, materia dispuesta, lo que necesitemos.
06:04Mira.
06:05Para entender en casa de qué se trata, ¿verdad?
06:07Mira, esto se llama Uplocker.
06:11Esto fue desarrollado por una doctora que se llama Sandra Kahn, es una persona muy famosa.
06:15Escribió varios libros, Just, The Hidden Epidemics, uno de sus libros.
06:19Se habla mucho de posturas y muchas cosas.
06:22En realidad, esto se usa para enseñarle al paciente qué es lo que se quiere.
06:27Porque yo le puedo explicar, pero yo no puedo ver qué es lo que pasa internamente en su boca.
06:33Entonces, él activa la succión.
06:36Ok.
06:37Entonces, vamos a probarlo en usted.
06:39Ok.
06:41Ok, ya me dejo.
06:43Yo creo que usted es una persona muy bien desarrollada.
06:47¿Quiere decir que yo no, doctor?
06:48No, usted ya dijo el tabique, así que creo que ahora ya está.
06:53Yo hablé antes con la doctora y la doctora me dijo, para que esto funcione en alguien como vos, tendrías
06:58que operarte el tabique.
06:59Saludos a mi otorvino.
07:01Otorvino.
07:01El doctor Saborío que siempre me dice que me opere binario.
07:03Correcto.
07:04Otorvino.
07:04Otorvino.
07:05Eso es muy importante porque ahí viene hasta parte hormonal y todo con la respiración.
07:09Es que si vos no te oxigenás, no te vas a sentir bien nunca.
07:12Exacto.
07:13Bueno, vamos a ver.
07:14Tú me pareces una persona súper bien desarrollada, unos ángulos, la mandíbula perfectos.
07:20Por eso es que es guapa como es.
07:24Vamos a probarlo.
07:26Qué vergüenza.
07:28¿Eso adentro?
07:29Ajá.
07:29Adentro, sí.
07:30Entonces, cierra un poquito los dientitos.
07:32Eso.
07:33Cierra los por completo.
07:36Ok.
07:36Ahora, la mordida va a ser butterfly bite, como si fuera mordida mariposa.
07:41No es fuerte, ¿sí?
07:42Muy sencillito, es un suavecito.
07:44Vamos a ponernos recta.
07:46En esto.
07:47Vamos a cambiar la postura creciendo la coronilla como en yoga.
07:51Eso.
07:52Abriendo espacio entre las vértebras.
07:55Abre un poco los dientes.
07:57Ahora sí.
07:58Cierra los un toquecito.
08:00Trague una vez.
08:01¿Ves que se me hundió la burbujita?
08:03Siéntala.
08:04Tráguele otra vez más.
08:06Va a ser más fuerte.
08:07Aquí se levanta el piso de la boca.
08:09Vea que a las papadas, los que no les gustan las papadas, aquí está, mira.
08:12No va a haber papadas nunca si lo hacen.
08:14No, nada.
08:14Se succionó.
08:15Se succionó.
08:16¿Ves?
08:16Ahorita se aprecia.
08:17Es que ahí por el cintillo no lo apreciamos bien, pero si alejamos un pelín.
08:20Ajá, mira.
08:21A ver, abre, afloje otra vez la succión, deja la papada caer, baje la lengua, baje la lengua.
08:27Vea dónde está la lengua abajo, mira cómo se ve la papada.
08:29Pónete más arriba para que se vea.
08:31¿Ves?
08:31Ahí se ve.
08:31Baje la lengua.
08:32Vea la papada, ¿verdad?
08:34Ajá.
08:34Ahora usted dice, yo no quiero papada, no vamos a donde plástico.
08:37Ponemos la lengua arriba, trague una vez, trague otra.
08:42Ajá.
08:43Vea cómo quedó.
08:44Mira, ahora sí, más recta todavía.
08:47Ajá.
08:48Ajá.
08:49Y esto es posición de reposo con lo que usted debería andar todo el día.
08:54Ajá, ajá.
08:54Y toda la noche respiras, ¿verdad?
08:58Entonces, ¿qué es importante?
08:59Porque la persona puede hacer eso, necesita senos paranasales limpios, cabiques.
09:05Claro, claro.
09:05Ya te vamos a traer servilletas.
09:06Ya la vamos a traer.
09:08Doctora, tengo una duda.
09:09Ajá.
09:09Y sé que tal vez en casa se lo pueden estar preguntando.
09:11Usted insistió mucho al inicio en que no mamamos lo suficiente en nuestra etapa de, bueno, de nuestras madres en
09:18la lactancia.
09:19¿Qué pasa si un niño se chupa el dedo?
09:21Eh, no funciona.
09:22Que no tiene hábito, es un hábito muy malo, pero digo.
09:25No, porque acuérdese que los huesos se tienen que amoldar al músculo y a tus tejidos musculares y orales con
09:35los que tú estás desarrollando y naciendo.
09:37Entonces, necesitan, entonces, cuando la lengua está arriba, el paladar es como oro.
09:42Entonces, va creciendo alrededor de esa lengua y formando.
09:47Aquí tenemos esos huesos muy poderosos, entonces, cuando el paladar se expande, no puede expandirse por esos huesos, entonces, se
09:54tira hacia adelante.
09:55¿Y si es posible que ya uno en vida adulta, con esta técnica, logre esa corrección?
10:00¿Cuánto tiempo toma? ¿Cuántas horas lo tengo que usar? ¿Cuál es el ejercicio?
10:04El aparato no se puede entregar al paciente.
10:06Porque él crea una sución muy fuerte, lo sentiste, ¿verdad?
10:10Pero si respire mejor, ¿qué impresionante?
10:12De verdad, como con esa corrección, respiraba mejor.
10:16Entonces, el aparato es como método diagnóstico.
10:19Para yo poder enseñarle al paciente que se quiere, y con este aparato yo tomo registro de mordida.
10:25¿A dónde se fue la mandíbula? ¿Qué dientes chocaron?
10:28Lo monto en un articulador y veo si necesito rehabilitar sectores posteriores para que tenga ese extra vacío entre los
10:36dientes y un apoyo para que la persona pueda mantener eso de forma constante.
10:42Bueno, pero si no tenemos el aparato, la posibilidad de corregirnos con esto, vamos a mostrarles una serie de recomendaciones
10:48que en casa también usted puede seguir y que sin duda alguna pueden ser sus aliadas para que de una
10:53u otra manera aprenda a corregir.
10:55Y podamos trabajar esto en el paladar.
10:58Si nuestros compañeros nos ayudan, tenemos una pantalla con estas recomendaciones.
11:01Y mientras usted, doctora, se acomoda, se pone cómoda de nuevo, ahí las tenemos.
11:06No consumir alcohol antes de dormir, esto es fundamental.
11:09Esto es muy importante, sí, porque el alcohol lo que hace es relajar tejidos blandos.
11:14Ajá.
11:15Entonces, eso te cierra las vías aéreas.
11:17A mí me pasa, yo un poquito de algo, una sangría o algo, dejo de respirarme.
11:21Exacto.
11:22Bueno, dormir de lado y no boca arriba, preferiblemente, doctora, hacia el lado izquierdo, escuchado o cualquier lado.
11:28En realidad, lo que tenga que ver con esto, no importa qué lado, aquí lo que se trata es que
11:33si estás boca arriba y con boca abierta, la lengua, estos tejidos que están relajados, se van hacia atrás, te
11:39cierran vías aéreas.
11:40Entonces, del lado, de alguna manera, en menos.
11:44Doctora, tenemos una consulta, justamente porque este es el nombre del espacio también.
11:48Dice doña Pamela que su papá no ronca, pero que duerme con la boca abierta y que hace un sonido
11:53extraño, que no sabe por qué, ¿a qué se debe?
11:57Puede haber alguna obstrucción, es que esos sonidos es como el viento del aire, cuando los árboles suenan porque hay
12:04mucho viento, ¿verdad?
12:05Entonces, es un soplo que puede ser diferente por algún tipo de obstrucción por ahí, ¿verdad?
12:11Entonces, lo ideal es que trate, cuando se va durmiendo, concentrarse en cerrar la boca.
12:18Hay aditamentos para sellar la boca.
12:20Lo que pasa es que a veces cuando sellan muy fuertemente es peligroso porque la persona puede despertarse, de repente
12:25se le tapa la nariz y le da ataque de pánico.
12:27Entonces, una de las cosas que pueden hacer es poner mucha, mucha vaselina para que como por tensión de vaselina,
12:33esa estática, se medio mantengan cerrados los labios.
12:38Y bueno, cuando está dormido, si alguien lo ve, pues le cierra la boca, simplemente cierra la boca.
12:43¿En serio?
12:44Sí, y decirle que trate.
12:46¡Qué vacío!
12:46¡Muy romántico!
12:47Bueno, yo le he hecho eso a mi hijo.
12:49Sí, chiquito, abría la boca y yo desde niño le dije, lengua arriba, succión, lengua arriba, succión, no abra la
12:55boca, respira por la nariz.
12:57Y cuando lo veía un poco abierto la boca, de una vez, cerrado.
13:01Y que trate de mantener lengua arriba este señor, haciendo esa succión.
13:05Entonces, antes de dormir, lo haga y probablemente en algún tiempo va a mejorar un poco, ¿verdad?
13:12Doctora, muchas gracias.
13:14Gracias a usted.
13:14La verdad que ha sido un gusto tenerla aquí.
13:15Sí, fue interesante y qué bueno, sobre todo, crear conciencia de que no solamente es un tema que viene de
13:20las otras razones que hemos escuchado,
13:22sino también de esa postura bucodental que, lamentablemente, no desarrollamos muy bien, pero estamos a tiempo de corregirla.
13:27Que tenga un buen día.
13:28Gracias a ustedes.
13:30Continuamos.
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