00:00C'est reparti, premier jour de jeûne hydrique.
00:04Pour ce défi, il va me falloir une balance.
00:05Donc je vais à Action chercher une balance.
00:07J'ai pris une petite balance sympa, 12 euros.
00:09Franchement, nickel.
00:09Ensuite, direction Super U, parce qu'il va me falloir beaucoup d'eau.
00:12Donc là, j'ai mon eau préféré.
00:14Les anciens, ils savent.
00:14Voilà, ma petite Super U, elle fait l'affaire.
00:17Je la mets en sécurité.
00:19Important, la sécurité.
00:20On protège ça.
00:21Pour ce défi, je vais avoir une tenue de référence pour me peser.
00:23Pour ce premier jour de jeûne hydrique, je suis à 85,1 kg.
00:26Actuellement, je suis blessé.
00:27Donc tous les mardis, jeudi, je vais chez le kiné
00:28pour travailler mes ischios et mon putain de tendon d'Achille.
00:31Parce que ça fait un an et demi que j'ai mal.
00:32Je ne vous cache pas qu'à chaque fois que j'ai faim, je bois de l'eau.
00:34Je n'ai pas le choix.
00:36Après un bon repas, on se brosse les dents, les gars.
00:38Et le soir, c'était match de Ligue des Champions du PSG.
00:43Bradley !
00:47Bradley !
00:48On a appris que le Maroc était champion d'Afrique, la blague.
00:50Yes, les gars, nous revoilà de retour
00:53pour un nouveau jeûne hydrique des familles.
00:55Bon, là, on attaque 7 jours.
00:58Je ne vous cache pas que le plus dur, c'est la sensation de ne pas pouvoir manger.
01:02Tu vois, le fait de mâchouiller.
01:04Tu ne peux faire que de boire.
01:06C'est là où c'est compliqué.
01:07Mais bon, premier jour, dans le bon, je me sens bien.
01:10J'ai de la bonne énergie.
01:11Tout s'est bien passé.
01:12Et franchement, à suivre, on continue.
01:14L'objectif, là, ce serait moi de perdre 5 kg sur cette semaine.
01:18J'ai 5 kg en trop.
01:19Alors, ils ne sont pas en trop, mais vas-y, tu connais.
01:21Ce jeûne hydrique des familles, c'est très, très, très mental.
01:24Donc, il faut qu'on ait la tête.
01:26Ces petits envies de manger, là, c'est dur.
01:29Aujourd'hui, je me suis enfilé 3 bouteilles, les gars.
01:333 bouteilles sur une journée.
01:39Les gars, faites un putain de jeûne hydrique.
01:43Ça va vous aider dans vos vies.
01:44Bref, je vous explique tous les bienfaits du jeûne hydrique demain,
01:47sur le prochain épisode.
01:49Si tu veux continuer à suivre mon défi sur la semaine,
01:51est-ce que je vais craquer, est-ce que je vais tenir ?
01:53Abonne-toi.
01:54Abonne-toi.
01:54À seaura
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