00:00Cinquième jour de mon jeûne hydrique où je ne bois que de l'eau.
00:04J'enfile ma tenue de référence pour me peser.
00:06J'ai commencé le défi, j'étais à 85.1 et là je suis à 81.3.
00:09Ensuite, petit rendez-vous avec un agent automobile parce que j'ai toujours objectif de vendre ma voiture.
00:13On est samedi, il fait beau, petit tour dans les rues de la boule, on profite, on va à la
00:18plage, regardez-moi ça, soleil sur la mer.
00:21C'est ça qu'on veut ?
00:22Yes, l'équipe, c'est comment ?
00:23Bon, aujourd'hui, on est au cinquième jour et j'ai une mauvaise nouvelle pour vous l'équipe.
00:28C'est que j'ai arrêté le défi.
00:31Je vais vous expliquer pour quelles raisons.
00:33Tout simplement, moi, comme vous le savez, je joue au foot et j'ai pu remarquer que j'étais convoqué
00:39pour le match de demain.
00:40Je joue en R3 à la boule et vu que je suis convoqué, j'ai demandé à mon coach, Chad
00:44GPT, est-ce que je peux aller jouer sous jeûne hydrique en sachant que je suis au cinquième jour.
00:49Elle m'a déconseillé d'aller jouer, surtout un match à haute intensité, ce n'est pas un entraînement.
00:53Donc, il m'a dit, le mieux, c'est que tu puisses, c'est un match de main, commencer à
00:57manger afin d'avoir un maximum de force, de nutriments parce que là, il y aura de l'intensité, etc.
01:03Donc, du coup, j'ai arrêté le défi.
01:04J'ai repris les repas.
01:05J'ai commencé par un petit repas à midi.
01:07Je me suis fait un petit kiff avec un goûter.
01:09Un goûter, je suis allé à la boule l'après-midi pour kiffer.
01:13Donc, j'ai chill avec une glace très lourde à digérer parce que maintenant, tous les aliments que je mange,
01:17je les ressens très, très bien.
01:19Et le soir, pareil, j'ai pris un bon petit repas avec des légumes, des protéines, des glucides, bref, tout
01:24ce qui fait un bon repas.
01:25Donc, j'ai arrêté le défi au bout de cinq jours.
01:27Je suis quand même content.
01:28Je trouve que c'est quand même quelque chose de bien.
01:30Je n'ai pas atteint mon objectif de perdre les cinq kills, mais ça va, je suis dans le boîtier.
01:33Aujourd'hui, j'ai bu l'équivalent de deux bouteilles d'eau quand même.
01:36Donc, on continue quand même à boire beaucoup d'eau.
01:39Et donc, au total, pour l'ensemble de mon défi, en l'espace de cinq jours, j'ai bu l
01:43'équivalent de 13 bouteilles.
01:51Ouais, c'était pour le kiff.
01:53Sur ce, on va s'attraper sur d'autres défis.
01:56Donc, restez branchés.
01:57C'est fini pour celui-là.
01:58N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé.
02:00Et bref, je vous recommande de faire un jeûne hydrique que vous connaissez.
02:02Et on s'attrape sur d'autres défis.
02:03Donc, abonne-toi !
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