00:01El 77,6% de los españoles considera el autocuidado muy importante para mantener una buena salud.
00:08Así lo refleja la segunda radiografía del autocuidado de la salud en España,
00:13presentada por la Asociación para el Autocuidado de la Salud.
00:16El autocuidado en España muestra un nivel de satisfacción alto
00:21y la gente le da mucha importancia al autocuidado para su salud y para su felicidad.
00:27¿Cómo estamos? A veces si vemos estadísticas parece que estaríamos en la mitad de la tabla
00:33y hay muchos aspectos que hay que mejorar.
00:35El estudio se ha realizado a partir de más de 5.000 entrevistas a población mayor de 18 años en
00:41toda España.
00:42Esta nueva edición, que incorpora apartados como el descanso o cómo afecta el acceso a la vivienda a la salud
00:48mental,
00:48se centra en analizar cómo se cuidan los ciudadanos.
00:52También hay un elemento que es el autocuidado relacional,
00:55que es el autocuidado de relacionarnos con los demás,
00:59que también nos da equilibrio a la comunicación, alejarnos de temas como la soledad
01:03y por tanto esto nos da este equilibrio.
01:08La salud mental se sitúa como una de las grandes preocupaciones de los españoles
01:12y su atención uno de los factores clave.
01:14Parecía que la salud mental era algo como de segunda categoría, de segunda clase.
01:18Hoy por fin hemos entendido que es nuclear en nuestra salud, en nuestro estado de bienestar,
01:23ese porcentaje tan elevado que nos dan de buen estado de salud, en torno a un 74%,
01:28un pilar fundamental va a ser este.
01:30Con estos resultados, ANEF demuestra que el autocuidado se ha convertido en uno de los factores determinantes
01:36para el bienestar de la población española.
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