00:00Là, je vais faire entre 40 et 50 minutes de vélo d'appartement.
00:05Là, on est dimanche.
00:07Comme vous le savez, je ne lâche rien qu'on soit dimanche, jour férié.
00:10Je trouve toujours un moment donné où je fais du sport.
00:13Si ce n'est pas de la marche, c'est de la musculation.
00:15Ou des fois, c'est de la musculation du vélo d'appartement.
00:18Là, ça va être vélo d'appartement.
00:20Aujourd'hui, je ne vais faire que ça.
00:22Mais comparé à avant où je ne faisais pas du tout de sport, je suis content.
00:25Je ne suis pas un sportif de haut niveau, comme je vous l'ai déjà dit.
00:27Mais voilà, je suis content.
00:30Je suis content d'avoir cette régularité.
00:32Donc, je vais faire 40-50 minutes de vélo.
00:35Je vous montre les stats à la fin de la vidéo.
00:37Je viens de finir ma séance de vélo.
00:40Regardez un peu, ça, c'est les statistiques.
00:4240 minutes 15 de vélo.
00:45J'ai fait 17,4 km.
00:47Et j'ai dépensé 408 calories.
00:50Là, c'est la fréquence cardiaque.
00:52Mais comme je n'ai pas la main sur les capteurs, ça ne bouge pas.
00:55Je suis trop content.
00:56Et c'est ce moment-là que j'aime bien.
00:57Après la séance de sport, je me sens trop bien.
01:00Je suis trop content.
01:01Je suis trop content.
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