00:00J'aime le sport. Oui, aujourd'hui je peux le dire, j'aime le sport. De plus en plus, j
00:04'apprécie de faire du sport.
00:06Alors vous le savez, vous avez l'habitude de m'entendre parler de bouffe, de dire « Ouais, j'adore
00:10les burgers, la texture, la saveur et tout ça ».
00:12Mais vous le savez, ça c'était il y a 9 mois. Oui, j'ai perdu un peu plus de
00:1644 kilos, environ 44 kilos de sang en 9 mois.
00:20Je suis trop fier. Alors en plus de manger sainement, de manière équilibrée.
00:24Alors aujourd'hui, j'ai fait un live dans lequel je faisais du sport. Je faisais du vélo d'appartement.
00:29J'ai fait 40 minutes, d'accord ?
00:31Je devais faire 30 minutes, j'en ai fait 40. Et j'ai dépensé 340 et quelques calories. J'ai
00:38fait 15,9 kilomètres, d'accord ? Pendant 40 minutes.
00:43Et donc j'ai fini ma séance. Et après, je me suis posé un peu. Et je devais aller prendre
00:48ma douche et tout.
00:48Puis à un moment donné, j'ai dit « Mais non, j'ai encore envie de faire du sport ».
00:51Et j'étais bien reposé. Et j'ai refait une séance de 20 minutes. Mais vous savez quoi ? J
00:55'augmentais la résistance du vélo.
00:56Alors, ça se trouve, c'est une très mauvaise idée. Je ne suis pas là pour donner des conseils. Pas
00:59du tout !
01:00Je ne suis pas un sportif. Donc, ça se trouve, je fais n'importe quoi.
01:03Peut-être que des sportifs vont me dire « Attention, mec. Ce n'est pas bon pour toi, mec. Ce
01:06que tu fais là, mec, c'est le gros bander.
01:08Tu es en train de partir en vrai, mec. Attention ! Tu n'es pas optimisé pour faire du sport,
01:13mec. Calme-toi. Détends-toi. »
01:16Bref, j'ai fait une séance de 20 minutes de vélo d'appartement. Mais avec la résistance qui était un
01:22peu plus élevée.
01:23Donc, c'était beaucoup plus intense. J'ai dépensé 240 calories. Je n'ai pas regardé le nombre de kilomètres.
01:28Je vais vous afficher le compteur du vélo après ma séance de 20 minutes. Vous pouvez le voir là.
01:33Voilà. Comme ça, vous avez toutes les stats dessus. Et bien, voilà. Je suis content. Je suis fier de moi.
01:38Et j'avais envie de faire cette vidéo.
01:39Bon, là, je vais aller prendre ma douche parce que ma femme est passée 2-3 fois.
01:42Elle m'a dit « Il serait peut-être temps d'y aller. »
01:46Je coupe le TikTok. J'ai des soucis sportifs.
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