00:13Bonjour à toutes et à tous, je suis ravi de vous retrouver pour une nouvelle émission
00:17où on va essayer d'aller un petit peu contre les idées reçues et contre une mauvaise conception
00:22que vous pouvez peut-être avoir, avec bien évidemment tout le respect que j'ai pour vous.
00:26Les choses qu'on entend dire sur les practices, principalement aujourd'hui, ce qu'on entend dire beaucoup beaucoup sur
00:30les practices
00:31ou ce que vos amis peuvent vous dire de temps en temps quand vous tapez un mauvais coup.
00:35Avant tout, regardez cet endroit magnifique, un grand waouh aujourd'hui, on est au golf de Westcliffe, au Portugal,
00:43l'endroit est complètement hallucinant, on est au départ du 14 et là franchement, on est plutôt pas mal.
00:49Mais on en revient à ce qui est très important pour nous au journal YouGolf, que vous jouiez mieux.
00:55Et pour ça, vous savez qu'aujourd'hui, la technologie est omniprésente dans le golf et principalement dans l'enseignement
01:05au golf.
01:06Et des milliers, voire des millions de joueurs de tous les niveaux sont passés aujourd'hui sur tous ces outils
01:13et en l'occurrence sur ces outils qui modélisent en trois dimensions le swing.
01:17Mais je n'ai pas envie de vous donner trop d'informations et de vous embrouiller aujourd'hui, je veux
01:21des choses simples.
01:22Mais qu'est-ce que l'on constate ? On constate que 85%, 85% des amateurs ont tendance à
01:31trop tourner dans le backswing et pas assez à l'impact.
01:36Pourquoi ? Parce que dès l'instant où on fait une erreur, qu'est-ce qu'on entend en pratique
01:38?
01:38Tu tournes pas assez.
01:40Donc à force de se dire qu'on tourne pas assez, le joueur amateur a tendance à tourner beaucoup, beaucoup
01:44trop au backswing.
01:45Et ça, ce n'est pas moi qui le dit, c'est tous ces outils d'analyse qui prouvent qu
01:49'il y a beaucoup trop de rotation au niveau du backswing.
01:52Pour vous donner une idée, les meilleurs joueurs du monde ont tendance à tourner le bassin d'à peu près
01:5740 degrés en haut du backswing
01:59et le haut du corps d'un tout petit peu plus de 90 degrés.
02:03Très très souvent, on mesure des amateurs au-delà de 100 degrés, voire des femmes très souples au-delà de
02:07120 degrés en haut du backswing.
02:09Ce qui va nécessiter beaucoup de travail pour revenir.
02:12Et au niveau de l'impact, très souvent, on voit des amateurs qui ont tendance à être ce qu'on
02:16appelle encore fermés au moment d'impact.
02:19Tandis que les meilleurs joueurs du monde sont eux, sans exception, tous ce qu'on appelle ouverts au moment d
02:24'impact.
02:24Et ça, je me répète malheureusement, pour parfois une mauvaise conception du mouvement,
02:29où on se dit qu'il faut tourner beaucoup et qu'il faut revenir comme si on était au moment
02:33d'impact.
02:33C'est faux.
02:35C'est faux.
02:36Donc, deux choses.
02:37La première des choses, et je vais immédiatement vous le montrer,
02:41regardez cette vidéo de John Rahm et regardez la différence qu'il y a entre sa posture et le moment
02:47d'impact.
02:47Et vous allez voir qu'il n'est absolument pas dans la même position.
03:30Entre la vue et cette vidéo de John Rahm, j'avais absolument envie de taper ce coup.
03:35Donc, vous avez vu que John Rahm est beaucoup, beaucoup plus ouvert au moment d'impact.
03:38Ce que je vous propose comme exercice très simple, c'est déjà en premier lieu, avant même cet exercice,
03:43que vous preniez conscience que vous n'avez pas besoin de faire trop, trop d'efforts dans le backswing.
03:48Tournez de manière naturelle, effectivement, le bassin, le haut du corps,
03:51mais sans chercher à avoir ce qu'on appelle cette over-rotation,
03:54cette sur-rotation qui vous emmène trop loin et qui va vous demander beaucoup, beaucoup de travail pour revenir.
03:59Et vous l'avez vu, John Rahm, entre l'impact, entre, pardon, la posture et l'impact,
04:05il y a beaucoup de changements, beaucoup, beaucoup de changements.
04:08Il a, et on va se mettre par rapport à la balle, il y a plusieurs choses sur lesquelles je
04:12vais intervenir.
04:13Il a un bassin qui s'est nettement ouvert, des épaules très légèrement ouvertes,
04:19moins que le bassin, une jambe gauche qui se tend,
04:21et il est dans cette position-là, et avec le driver, avec une épaule droite légèrement plus basse,
04:26pour prendre la balle en remontant, et un coup de droit légèrement fléchi.
04:29C'est la position à l'impact.
04:32Ici, à l'impact pour les meilleurs joueurs du monde.
04:36Et vous, souvent, votre tendance, c'est votre posture à l'impact.
04:41Je caricature, bien évidemment.
04:43On veut tout l'inverse.
04:44Et un exercice que je vous encourage à faire, c'est tout simplement celui que je viens de mettre en
04:49place,
04:50c'est-à-dire de vous positionner à l'adresse,
04:54avant de jouer, de mimer cette position d'impact, de bien le ressentir,
04:58ok, je vais être ici à l'impact, ok, je vais être ici à l'impact,
05:03et ensuite d'essayer de le répéter.
05:06Ouh, c'était bien ça !
05:13Donc, très important,
05:16oubliez, souvent, ce que vous entendez au practice,
05:18dès que vous faites un mauvais coup,
05:19le mauvais coup n'est pas dû au fait que vous ne tournez pas assez dans le backswing, c'est
05:21faux.
05:22Donc, un backswing qui est, certes, en rotation,
05:26mais une rotation que vous pouvez faire.
05:28Et John Rahm, une fois de plus, est un exemple fantastique,
05:30parce qu'il a un backswing assez court,
05:32donc il ne va pas chercher très loin,
05:33mais surtout au retour, il a cette tendance que vous oubliez souvent, c'est de tourner.
05:37Donc, j'ai envie que cette vidéo s'appelle, de manière simple,
05:43une rotation inversée.
05:45Peut-être moins de rotation dans le backswing,
05:47mais beaucoup plus au retour,
05:48pour sentir que vous n'allez pas vous perdre dans le backswing et être bloqué au retour.
05:53Très important, c'est ce que nous apprennent les outils technologiques
05:56qui ont été utilisés par des millions de golfeurs comme vous, des golfeurs amateurs.
06:02Donc, pour résumer, très important,
06:05backswing, certes en rotation, mais sans aller trop trop loin,
06:08et au retour, cette sensation d'arriver beaucoup plus ouvert,
06:10beaucoup plus en rotation,
06:12une jambe gauche qui se tend, un corps qui s'est tourné
06:14pour pouvoir justement libérer et être en extension,
06:17et ne plus être bloqué au retour,
06:19parce que vous cherchez à revenir à l'impact,
06:22comme vous étiez à l'adresse.
06:26Donc, le meilleur exercice pour vous,
06:28on se positionne,
06:30position à l'impact,
06:32position à l'impact,
06:33et pourquoi pas même position à l'impact,
06:35extension.
06:37A très vite sur Journal du Golfe,
06:39vous allez voir, avec ça,
06:41vous allez taper bien mieux.
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