00:00Hablar con los hijos sobre emociones es un tema fundamental para su desarrollo integral,
00:22ya que les permite comprender lo que sienten, expresarlo de forma adecuada y fortalecer su
00:27salud mental desde la infancia. Sin embargo, muchos padres aún encuentran dificultades
00:31para iniciar estas conversaciones, ya sea por falta de tiempo, desconocimiento o por
00:37creer que los niños no entienden estos temas. Especialistas en psicología señalan que reconocer
00:42las emociones desde temprana edad ayuda a prevenir problemas como la ansiedad, el enojo constante
00:47o el aislamiento. Cuando los niños aprenden a identificar lo que sienten, alegría, tristeza,
00:53miedo o frustración, desarrollan mayor seguridad, confianza y capacidad para enfrentar situaciones
00:58difíciles dentro y fuera del hogar.
01:01Porque los niños no tienen esa noción, nacen y tienen que empezar a identificar. Así como
01:07nosotros aprendemos el ABC, el 1, 2, 3, es muy importante que los niños puedan identificar,
01:13conocerla, qué hacer con esa emoción. No darle el nombre a la emoción, porque el niño no
01:18identifica, no sabe, no sabe qué hacer con el enojo, no sabe qué hacer con la tristeza,
01:23no sabe ni qué es. Entonces, ¿qué pasa? Cuando el niño no logra identificar, después vienen
01:28los llamados berrinches, los agarro las cosas y las tiro porque me enojo. Entonces, es muy
01:33importante que se le pueda enseñar de una manera apropiada qué es el enojo, qué es la
01:37alegría, qué es la tristeza. Y algo muy importante es que no solo es enseñarle qué
01:42es la felicidad, no, es también enseñarle qué es el enojo, qué es la tristeza, por qué
01:48estoy sintiendo este llanto, qué es eso que siento yo, ese fueguito que siento dentro
01:51de mí.
01:53La comunicación emocional debe darse en un ambiente de respeto y confianza, donde los
01:57padres escuchen sin juzgar ni minimizar los sentimientos de sus hijos. Frases como no llores
02:02o eso no es nada, puede cerrar el diálogo, mientras que expresiones como te escucho o
02:07entiendo cómo te sientes fortalecen el vínculo familiar y fomentan la apertura emocional.
02:12El brindar un espacio para poder escuchar, eso es muy importante. A veces los niños
02:18quieren comunicar, pero como padres venimos y les decimos como no, es que tú tienes que
02:23hacer esto ya, pero a veces el niño lo que necesita es ese espacio de apertura, ese espacio
02:27de fíjese que en clase yo no me sentí bien cuando me dijeron que participara porque no
02:32sabía qué hacer y lo único que hice fue empezar a temblar. Entonces es decirle como
02:36ay hijo, fíjese que lo que usted experimentó el día de hoy es miedo por primera vez. Entonces
02:42con el miedo a veces nosotros sentimos que temblamos, a veces nos sentimos tristes, a veces
02:46nos suban las manos. Entonces esas pequeñas charlas, esos pequeños espacios de escucha
02:52y de comunicación activa es muy importante. Y en qué momento se pueden dar, cuando estamos
02:56cenando, antes de dormirnos, reflexionar cómo nos fue en el día, qué hiciste en este
03:01día, te gustó tu día. Esos momentos son de vital importancia para los niños.
03:06Y es un momento de escucha activa, que es muy importante.
03:11Los expertos recomiendan dedicar tiempo diario para conversar, utilizar ejemplos sencillos
03:16y enseñar con el ejemplo, ya que los niños aprenden observando cómo los adultos manejan
03:21sus propias emociones. Hablar de sentimientos no solo mejora la convivencia familiar, sino
03:25que también contribuye a formar niños emocionalmente sanos y capaces de relacionarse de manera positiva
03:31con los demás. Desde Honduras para el noticiero científico y cultural iberoamericano
03:35NCC, informó Andrea Torres de STVE.
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