00:00Ma è vero che scrocchiare fa venire l'artrite?
00:03No, e adesso vi spiego il perché.
00:05La risposta secondo le ricerche è no, non risulta che scrocchiando le dita venga l'artrite.
00:11Quindi quel crack non è l'osso che si consuma o che si rompe.
00:15Dentro l'articolazione c'è un liquido, quando tiri il dito di colpo cambia la pressione e si forma una piccola bolla di gas.
00:23Quel cambiamento rapido fa il rumore, è un effetto fisico non un danno.
00:28In alcuni studi su chi lo fa più spesso sono state notate mani un po' più gonfie e prese un po' meno forti.
00:37Non si tratta di artrite ma può dare fastidio.
00:40Quindi se senti dolore o gonfiore fermati e chiedi un parere di un professionista.
00:45Oh ma è vero che quando bevi non devi scendere di gradazione altrimenti poi stai male?
00:49Ancora questo falso mito, fatti rispondere da una vera millennial.
00:53Quella dello scendere di gradazione è una delle leggende urbane più dure a morire quando si parla di alcol.
00:59Su questo tema non ci sono molti studi ma ce n'è uno in particolare pubblicato dall'American Journal of Clinical Nutrition
01:05che ha provato a rispondere a questa domanda con un esperimento.
01:09I ricercatori hanno coinvolto circa 90 persone facendo di bere birra e vino in ordini diversi.
01:16Chi vino e poi birra, chi birra e poi vino, chi solo vino o chi solo birra.
01:20Tutto controllato, stessa quantità di alcol, stessa quantità di cibo prima di bere.
01:26Il giorno dopo hanno mesurato quanto stavano male con una scala scientifica per la sbormia.
01:31Fa ridere, però è vero.
01:34Il risultato non cambiava niente, non importa se inizi con la birra o finisci con il vino.
01:39I postumi non dipendono dall'ordine o dalla gradazione delle bevande
01:43ma da quanto alcol bevi in totale e soprattutto quanto velocemente lo fai.
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