00:00Il y a 5 erreurs qui détruisent ta motivation
00:01La première erreur, et ça c'est tout le monde, tu parles mal à toi-même
00:04Tu te dis je suis nul, j'y arriverai jamais
00:06Hé doucement, tu te parles à toi-même, pas à ton pire ennemi
00:08Ces phrases, elles vont tuer ta motivation plus qu'autre chose
00:10Remplace-les plutôt par des
00:11C'est pas parfait, mais je vais y arriver
00:13Et crois-moi que ça ferait du bien à ton mental
00:14Deuxième erreur que tu fais, c'est que tu veux tout changer d'un coup
00:17Tu essayes de tout transformer d'un coup
00:18Tu vas avoir une nouvelle routine, tu vas avoir de nouvelles habitudes
00:20Résultat, ton cerveau va tenir 2 jours et tu vas finir par lâcher
00:23Fais les choses petit à petit, tu ne vas jamais changer d'un coup
00:25Je te le garantis
00:26Troisième erreur que tu fais, c'est que tu attends d'avoir envie pour agir
00:28Quand tu penses que la motivation vient avant l'action
00:30Mais t'as tout faux, c'est justement l'action qui va créer la motivation
00:33Donc faites gaffe à ça, c'est super important
00:35Quatrième erreur que tu fais, c'est que tu ne vois pas tes petits progrès
00:37Tu attends d'avoir un grand succès pour être fier de toi
00:39Sauf que non, ça ne se passe pas comme ça
00:41Il faut que tu célèbres toutes tes petites victoires
00:43Et je te garantis que ça va faire un grand bien à ton cerveau
00:45Et enfin, la cinquième erreur que tu fais, c'est que tu te compares aux autres
00:48Et là, tu vois quelqu'un réussir sur Insta, tu te sens nul
00:50Il faut que tu te concentres sur ta progression
00:52Tu vas encore plus tuer ta motivation si tu te compares à Anim
00:54Est-ce qu'il y a des erreurs que vous faites que je vous ai listées ?
00:56Parce que je ne vous cache pas, on a tous tendance à se comparer aux autres
00:59Et ça, c'est mauvais
00:59Si tu veux que je te donne d'autres erreurs que tu ne dois pas faire
01:01Like et abonne-toi parce que j'en ai plein d'autres
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