- 2 hours ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل - حلقة الاثنين 19 يناير 2026، تقديم د. حنان الحسيني، وحلقة بعنوان "الوقت الأنسب لخسارة الوزن.. وأسباب إصابة بعد السيدات بـ "تكيسات المبايض"| لايف ستايل".
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:11مساء الفل، مساء السعادة، مساء الصحة
00:26على كل مشاهدي قناة تن النهاردة حلقة جديدة
00:30هنتكلم كالعادة على الصحة المثالية
00:33ازاي تكون صحتي حلوة؟ ازاي يكون كمان شكل حلو
00:36ده اللي احنا هنتكلم عليه في حلقتي النهاردة
00:39عايزة اقول لكم على سر كده في بداية الحلقة
00:42تعرفوا يا جماعة ان الوقت اللي احنا فيه ده
00:45الوقت اللي احنا فيه دلوقتي
00:47هو انسب وقت اي حد بيتفرج علينا دلوقتي
00:51بيعاني من زيادة الوزن
00:53يقدر ينزل بمنتهى السلاسة
00:55بمنتهى السهولة
00:57من غير ما يحرم نفسه من اي نوع من الاكل
01:01الوقت اللي احنا فيه ده هو انسب وقت للخصصان
01:05حد ممكن يقولي ازاي يا دكتورة حنين؟
01:06اشمعنا الوقت ده عن كل اوقات السنة؟
01:08هقول لكم
01:09احنا يعني فضلنا اقل من شهر او شهر تقريبا
01:13وهندخل على شهر الرمضان الكريم
01:15كل سنة وحضراتكو طيبين
01:17واحنا يا جماعة في شهر الرمضان
01:19الجسم بيدخل معنا في حالة الصيام المتقطع غزبا عننا
01:23بنصوم اكتر من 12 و 13 و 16 ساعة في اليوم
01:27فانا كده دخلت الجسم في نظام اسمه الصيام المتقطع
01:32بس لازم قبل ما دخل الجسم في الصيام المتقطع
01:36اكون من قبلها مجهزة الجسم فترة لا تقل عن شهر
01:41ان انا عايز اخس
01:42فمع شهر رمضان انت بتخسي الدبل والتريبل
01:47بتخسي مرتين و 3 مرات اضعاف
01:50اللي انت بتخسيه قبل رمضان
01:52بشرط ان انت يبقى فيه وقت قبل رمضان
01:55تكون مهيئة فيه الجسم للنزول في الوزن
01:57الوقت اللي احنا فيه ده
01:59فالوقت اللي احنا فيه ده يا جماعة
02:01هو انسب وقت للنزول في الوزن
02:04اي حد بيتفرج علي عنده كرش عنده درعات
02:07عنده ارداف عنده تانيات ظهر عنده كلغض
02:10عايزين ننزل الوزن ده بسرعة
02:13الوقت اللي احنا فيه ده انسب وقت تنزله فيه الوزن
02:17قبل شهر رمضان الكريم
02:19طيب هننزل الوزن ازاي
02:21طبعا من غير اي كلام
02:23طبعا بكورس الوان سلم
02:25الكورس رقم واحد في مصر
02:26الكورس اللي مالوش منافس
02:28اللي مالوش حاجة حتى شبهه
02:30تقدر ان هي تنزلكوا في الوزن
02:32نفس الوزن اللي بنزله
02:34كورس الوان سلم
02:35كورس الوان سلم الوحيد في مصر
02:37اللي بينسل حضراتكم من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
02:41من غير ما تحرمي نفسك من أي أكلة بتحبيها
02:44من غير ما تعملي رياضة ومن غير ما تعملي عمليات جراحية
02:47كورس الوان سلم هو الكورس الوحيد في مصر
02:51اللي كله مواد طبيعية 100%
02:53مالوش أي أثار جانبية
02:55أي حد يقدر يستخدم كورس الوان سلم
02:58ابتداء من الأطفال 12 سنة
03:02كمان كبار السن
03:04كمان الناس اللي عندها ضغط وسكر ومقاومة إنسولين وأمراض عضو
03:08دلوقتي كلكوا تقدروا تستخدموا كورس الوان سلم بمنتهى الأمان
03:14وكل اللي هيستخدم الكورس هينزل من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
03:20ما فيهاش كلام
03:21طيب تالت حاجة ان كورس الوان سلم هو الكورس الوحيد في مصر
03:26اللي بيتكون من 11 منتج
03:29احنا هنا يا جماعة بنتكلم مش على كورس عبارة عن منتج أو 2 أو 3
03:34إنتا بنتكلم على كورس كامل متكامل 11 منتج بيحوتوا الجسم بتاع أي حد عايز يخس
03:40وينزلكوا زي ما قلتلكوا من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
03:45طيب ايه شكل كورس الوان سلم تعالوا نعد مع بعض
03:48ادي 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
03:58فاحنا هنا بنتكلم على 11 منتج بالتمام والكمال بينزلوا حضراتكم من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
04:07طيب كورس الوان سلم هو الكورس الوحيد في مصر 11 منتج فيه مرخصين من وزارة الصحة المصرية
04:15وهيتعرض قدام حضراتكم دلوقتي ترخيص وزارة الصحة المصرية بختم النصر
04:21مهم جدا بالنسبة لي بيقولكم ان الكورس ده بيخصص من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
04:26من غير اي اثار جانبية لأي حد
04:28الاطفال من سن 12 سنة تستخدم الكورس بمنتهى الامان
04:33كمان الكبار السن اللي هما قصرين
04:36السبعين والتمانين والستين
04:38الناس اللي عندها ضغط الناس اللي عندها السكر
04:40الناس اللي عندها مقاومة انسولين
04:41تقدروا النهاردة تستخدموا الكورس بمنتهى الامان ويخصص حضراتكم
04:46وزي ما قلتلكم ما تنسوش السر اللي قلتلكم اول الحلقة
04:51الوقت اللي احنا فيه ده يا جماعة
04:53هو انسب وقت للنزول في الوزن
04:56لكل الناس اللي عايزة تنزل في الوزن
04:58تجاهز جسمك وتهيأي جسمك قبل شهر رمضان الكريم
05:02هتدخلي الجسم في شهر رمضان في حاجة اسمها نظام الصيام المتقطع
05:07ده نتيجة لايه يا جماعة
05:08نتيجة ان الجسم بيفضل صايم لمدة اكتر من 12 ساعة
05:12فكده انت دخلت الجسم في نظام الصيام المتقطع
05:15بشرط عايزة تخسي جامد اوي
05:17تبدأي من دلوقتي تهيأي الجسم انه ينزل في الوزن وتخش بقى شهر رمضان
05:22تنزلي زي ما قلتلكم
05:23دابل وتريبل النزول في الوزن اللي متعودين عليه قبل شهر رمضان
05:30طيب عايزة برضو اتكلم مع حضراتكم في نقطة مهمة اوي
05:34وهو حاجة يعني قلبت الموازين شوية والناس كلها دلوقتي بقت بتتكلم عليها
05:40وهي قلبة الهرم الغذائي
05:43يعني ايه قلبة الهرم الغذائي
05:45الامريكان جايد لايز او المعايير الامريكية في التخذية
05:50قالتلكم في الاول زمان خالص من زمان من بداية علم التخذية
05:54انه الهرم الغذائي المفروض ان البني ادم ياخد اكبر كمية ممكنة من النشويات
06:03اللي هو في قعدة الهرم
06:05اللي هي الصورة اللي هرم فيها اسود
06:08تمام
06:09فجأة اول امبارح او اول اول
06:12الامريكين جايد لايز او منظمة الغذاء والدواء العالمية
06:17قالتلكم لا الهرم الغذائي اللي انتو شايفينه الاسود ده مش مصبوط
06:21لانه بيدي الجسم اكبر كمية من الكاربوهايدرات اللي هو العيش والرز والمكارونا
06:27وميدي الجسم في الطب بتاع الهرم او في قمة الهرم
06:32مجموعة من الدهون والسكريات
06:35وده الكلام ده بيقولك اثبته ان هو غلط تماما
06:38طب ايه الصح قلبة الهرم الغذائي
06:41زي ما حضراتكو شايفين
06:42فالهرم الغذائي العالم كله دلوقتي بيتكلم
06:46على ان الهرم الغذائي ده اتقلب
06:48يعني ايه اتقلب زي ما انتو شايفين الصورة اللي هو فيه ده اتقلب
06:52بقت اكبر كمية المفروض الانسان ياخدها من الدهون الصحية
06:58ومن البروتينات
07:00فقالك ايه
07:01قالك انه لازم الشخص ياخد اكبر كمية من البروتين ومن الدهون الصحية
07:08الدهون الصحية دي اللي هي الايه
07:10الاميجا 3 عندكو الابوجادو
07:12المشروم
07:13البروتين زي اللحمة والفراخ والسمك والتونة والفول
07:19الحاجات البروتين النباتي الفول والبيض والكلام ده
07:22فزي ما انتو شايفين الصورة كده اتقلبت بالشكل ده
07:25وقالك بعد ما الهرم الغذائي اتقلب انه اخر حاجة واقل حاجة لازم البني ادم ياخدها في نظامه اليومي
07:33اللي موجود في الطب اف ذا بيرمت او قمة الهرم اللي هي تحت دلوقتي بعد ما الهرم اتقلب
07:39قالك ده هو النشويات اللي هو الرز والعيش والمكارونة
07:45اللي كان قبل كده هو اكبر كمية المفروض تاخدوها في قاعدة الهرم القديم
07:51فطبعا ده بيوضح لنا ايه بيوضح لنا يا جماعة ان احنا نحاول بقدر الامكان نقلل من النشويات
07:59لان النشويات او الكاربوهايدرات او الرز والعيش والمكارونة مش صحيين
08:06اثبتوا انه هم مش حاجات صحية للبني ادم
08:09مش حاجات صحية بتزود الوزن
08:12دايما من السموم البيضة اللي احنا دايما نقول عليها
08:16الدقيق الابيض الملح الابيض السكر الابيض
08:20التلاتة دول بنسميهم سموم بيضاء
08:23بيزودوا الوزن عالفاضي
08:26ما لهمش قيمة غذائية
08:28لكن في حاجات اقول لكم عليها
08:31مثلا
08:32لو بنتكلم على البروتين
08:35البروتين لو انت هتكلي مثلا لحمة فيها دهون كتير
08:38اه هتزود الوزن ولكن ليها فايدة غذائية
08:42طيب لكن الكاربوهايدرات هتزود الوزن للأسف ملهاش فايدة غذائية
08:48بتعلي سكر الدم بتعلي الكوليسترول والدهون السلسيب انا كده ما استفدتش باي حاجة
08:54طيب ايه اللي المفروض ان انا استفيد بيه ان احنا يا جماعة
08:58الطبق بتاعنا يكون متقسم زي ما قلتلكو قبل كده 100 مرة
09:02الطبق بتاعنا متقسم
09:04اول حاجة الخضار الخضار مهم جدا طماطم خيار كابوت شا جرجير الحاجات دي كلها
09:10طيب بعد الخضار البروتين فراخ لحمة سمك تونة لو ما فيش الحاجات دي في بروتين نباتي زي البيض والفول والمشروع
09:20طيب بعد البروتين بناخد الخضار بقى بتاعنا اللي حضرتك هتكليه بسلة فصولية عاملة اي حاجة بالسلسة سبانخ كوسة بطاطس اي حاجة من الحاجات دي معمولة بالسلسة
09:32ده الخضار دي تالت حاجة تكلوها رابع حاجة واخر حاجة واللي دايما بقولكو عليها من قبل ما الهرم الغذائي يتقلب بقولكو اقل كمية تكلوها هي النشويات في الاخر
09:45اخر حاجة بنختم بيها الوجبة بتاعتنا الرز والعيش والمكارونا وهي دي الكاربوهايدرات اللي احنا بنتكلم عليها اللي بسببها الهرم الغذائي اللي حضرتكو شايفينه ده اتقلب
09:57طيب عايزة برضو افكر حضرتكو ان كل الارقام اللي ظهر قدامكو الست ارقام تقدروا دلوقتي تتواصلوا معانا من خلال اي رقم من الست ارقام تعملوا معانا مداخلة دلوقتي
10:11في الحلقة احنا معاكو تقريبا لمدة لسه تقريبا ساعة كاملة تقدروا تكلمونا في اي وقت
10:17طيب اتكلمتو الارقام ولقيتو ما فيش حد بيرضع او مجهول بيبقى ضغط اتصالات تقدروا ان انتو تبعتوا على الواتساب لاي رقم من الستة
10:27وصفحات الفيسبوك والانستجرام اللي ظهره قدام حضرتكو دي صفحات السوشيال ميديا بتاعكو متنسوش صفحة بردامج لايف ستايل هتظهر دلوقتي قدام حضرتكو اللي حابب انه يبعاكي اي حاجة على رسائل الصفحة اي سؤال او استفسار بيخص الصحة العامة هتلوني برد عليه بعد انتهاء الحلقة مباشرة
10:49طيب نرجع بقى الموضوعنا احنا بنتكلم يا جماعة على ازاي نقدر نخص بصحة ازاي الناس اللي عندها كرش الناس اللي عندها ارداف الناس اللي عندها ادراعات الناس اللي عندها تانيات ظهر الرجال اللي عندها تسدي الستات اللي عندها لغض او الرجال اللي عندها لغض ازاي تقدروا تنزلوا في الوز بكورس الوان سلم
11:11الحداشر منتج المرخص
11:13من وزارة الصحة المصرية
11:15اللي مالوش منافس مالوش حاجة شبهه
11:17الكورس ده هو اللي بيقلل في الوزن
11:19من 10 ل 15 كيلو في الشهر
11:21الواحد لأي حد
11:23هياخد الكورس
11:24طيب حد ممكن يقولي يا دكتورة حنان
11:27انتي بتقولي
11:29ان الكورس بينزل من 10
11:31ل 15 كيلو طيب احنا عايزين
11:33نتفرج على صور نتفرج على حالات
11:35خست معانا بالشكل ده
11:37ونشوف
11:38فهيتعرض دلوقتي قدام حضراتكم
11:41صور لحالتنا
11:43الحقيقية اللي نزلت
11:45بمتابعة الدكترة من 10
11:47ل 15 كيلو في الشهر
11:49الواحد مع كورس الوانسلم
11:51تعالوا نتكلم على اول حالة
11:53اول حالة معنا هو خص
11:5545 كيلو في
11:575 شهور
11:59مع دكتور احمد من الفريق
12:01الطبي طبعا انتوا شايفين هنا يا جماعة
12:03الحالة دي خصة 45
12:05كيلو في 5 شهور
12:07احنا هنا عملنا
12:09نفس النتيجة بتاعة العملية الجراحية
12:13تاني بقرر وبعيد
12:15العمليات الجراحية للسمنة
12:17بتعتبر عمليات معقدة
12:20عمليات صعبة
12:21هل العمليات الجراحية بتتقسم
12:23لعمليات معقدة وعمليات سهلة؟
12:25احنا كده كده كده دايما بنقسم الجراحات لحاكتين
12:29في عمليات جراحية بسيطة
12:31بسيطة زي مثلا اللحمية
12:34الزايدة
12:35اللوز دي عمليات جراحية بسيطة
12:37طب في عمليات جراحية معقدة اللي هي صعبة
12:42منها جراحات السمنة
12:44طب ايه هي جراحات السمنة؟
12:46اربعة
12:46تكميم معدى
12:48تدبيس معدى
12:49تحويل مصار
12:51بالون معدى
12:52اللي اربعة دول جراحات سمنة
12:54احنا هنا بكورس الون سلم
12:56ادينا نفس نتيجة العمليات الجراحية بكورس
13:01في قد ايه؟
13:02في خمس شهور
13:03الحالة اللي قدام حضراتكو دي
13:05لو دخلت وهي عندها زيادة في الوزن
13:08تعمل عملية تكميم معدى
13:10او تدبيس معدى
13:10مستحيل تنزل اكتر من الـ 45 كيلو
13:14اللي نزلتهم معانا في خمس شهور
13:15فالحالة دي لو راحت للجراح
13:18وقالت له انا عايز اعمل عملية
13:19تكميم او تدبيس
13:21على حسب بالجراح
13:22هيحدد العملية اللي هو محتاجها ايه؟
13:24فهيعمل له العملية
13:25طب العملية هيدفع فلوس كتير جدا
13:27هياخد فترة نقاها كبيرة جدا
13:29هيقعد في المستشفى كتير
13:30مش هيعرف يقوم وهيلبس كورسي وقصة كده
13:33طويلة عريضة
13:34يعني مش هيفوق من العملية دي
13:36اقل حاجة فيه سنة
13:39النسيجة النهائية
13:40طيب احنا بقى وهينزل قد ايه في العملية
13:44مش اكتر من 45 كيلو
13:46احنا بقى بكورس الوان سلم
13:48خسسناه الـ 45 كيلو
13:51في خمس شهور
13:53مع كورس الوان سلم
13:55بواحد في المية من سعر العملية
13:58بواحد في المية من سعر العملية
14:01طب حتى يقول لي
14:02ميلي كان بتابع معامل دكاترة
14:03دكتور احمد من الفريق الطبي
14:05ادري يخسسه الـ 45 كيلو
14:08في خمس شهور
14:09اداله انهي كورس كورس النحات
14:11كورس النحات ده 3 شهور
14:13بعد ما نزل على كورس النحات
14:15حوالي 35 كيلو
14:17اداله كمان كورس شهرين
14:19شهر منهم تثبيت
14:21ده اللي في الاخر ما بيتحسبش
14:22وشهر كمان اللي نزل فيه
14:24العشرة كيلو
14:25اللي هما عشان يكمل 45 كيلو
14:27فاحنا هنا بنتكلم على خمس شهور
14:30نزلت الحالة معينا
14:3145 كيلو
14:33بشكر دكتور احمد
14:34عشان بازل مجهود رائع
14:35لو خدتوا بالكوا جماعة من الحالة دي
14:37كان اكتر منطقة
14:39البط التسدي
14:41الدراعات اللي هو الجزء
14:42اللي فوق
14:43الجزء العلوي من الجسم
14:45ما بقاش موجود
14:47اتحول تماما
14:48الـ 45 كيلو
14:49اللي كان فيهم سمنة وزيادة
14:51في الوزن في الجزء العلوي من الجسم
14:53بعد ما خس معينا
14:54ما بقوش موجودين
14:5545 كيلو دول اختفوا
14:57ده اللي حصل مع دكتور احمد
15:00مع الفريق الطبي
15:01طبعا بشكرك يا دكتور احمد
15:03وكورس النحاة 3 شهور وكورس شهرين
15:06طيب نشوف الحالات تانية
15:08خست 12 كيلو في شهر ونص
15:13مع دكتور ابتسام من الفريق الطبي
15:15هنا يا جماعة الحالة
15:17زي ما انتو شايفين صغيرة في السن
15:19كانت في الجامعة
15:20فجأة كانت بسماء كويس جدا
15:22فجأة لما دخلت الجامعة
15:23المحاضرات الوقت طويل
15:24بتفضل بال7-8 ساعات في الجامعة
15:26فبقيت تاكل اكل برا من الجامعة
15:28الجنك فود او الفاس فود
15:31مشكلته يا جماعة
15:32ادمانه بيزود في الوزن
15:35طيب
15:35ادمان الفاس فود او الجنك فود
15:38اللي هي الوجبات السريعة
15:39لو حد تعود عليها
15:41يفضل ماشي عليها طول العمر
15:42ليه؟
15:43لان طعمها حلوة
15:44طب طعمها حلوة ليه؟
15:46عشان فيه دهون كتيرة
15:47فيه ملح كتير في الاكلات
15:50فالحاجات اللي اتنين دول
15:51دهون وملح
15:52يده طعم حلو للأكل
15:54بس للأسف يزوده في الوزن
15:56فالبنودة هنا في الجامعة
15:57بقت تاكل اكل كتير جدا
15:59فاس فود
15:59واكلات سريعة من برا
16:01حصل زيادة في الوزن
16:03حوالي 20 كيلو
16:05فدكتور ابتسام من الفريق الطبي
16:07قدرت ان هي
16:08تديها كورس
16:10المكسف 3 شهور
16:12عدى منهم شهر ونص ونص
16:14بس للكورس
16:15نزلت الوزن
16:18اللي حارك شايفينه
16:18اللي هو الـ 12 كيلو دول
16:20طيب نتكلم على
16:22طبعا ما شاء الله
16:24يا دلوتي وصلت الوزن المزبوط
16:25فلسه بقى الشهر ونص ونص
16:26والتنين
16:27دول عندهم في البيت
16:28طيب نتكلم بقى هنا
16:30ان هي نزلت
16:3040 كيلو
16:31فأربع شهور
16:33مع دكتور جهاد
16:34من الفريق الطب
16:35الحالة دي
16:36زادت في الوزن
16:37بعد الولادة
16:38بعد ما جابت الطفل
16:40الثاني
16:40زادت في الوزن
16:41اللي 40 كيلو
16:43في فترة الحمل
16:44زادت حوالي
16:4525
16:45بعد الولادة
16:47بالاكل بقى انت عارفة بقى حاميتي هتديني اكل تغزيني
16:51انت بتردعي
16:53ولسه والدة لازم تتغزي
16:54فأمات تديها برضو اكل
16:56جزها يديها اكل
16:57الدنيا بقى كلها ايه بتأكلها
17:00فزادت 15 كيلو
17:02يعني 25 كيلو
17:03في وقت الحمل
17:0315 كيلو
17:05بعد الولادة
17:07فللأسف كان المحصلة النهائية
17:09انها زادت 40 كيلو
17:11فكلمت دكتور جهاد من الفريق الطبي
17:13اللي قدرت ان هي تنزلها ال 40 كيلو
17:16مع كورس النحات
17:17ادتها 3 شهور
17:18وادتها شهر كمان
17:19فبقوا
17:20نزلت ال 40 كيلو
17:22ف4 شهور
17:23ما شاء الله
17:24زي ما انتوا شايفين
17:26الجسم ترسم
17:27ما بقاش في سمنة في منطقة البطن
17:29اللي كانت بتعاني منها نتيجة للولادة القيصرية
17:31ما بقاش في دراعات
17:32ما بقاش في تسدي
17:33ما بقاش في تانيات ظهر
17:34ما بقاش في اردف
17:35فال40 كيلو نزلوا
17:38ونزل بيهم السموم والشوايب
17:40وكل حاجة وحشة نزلت معا
17:41فقلت الجسم مرسوم
17:43زي ما حضراتكم شايفين
17:44اخذت انهي كورس
17:46كورس النحات
17:46لمدة 3 شهور
17:47ودكتور جهاد
17:48ادتها كورس كمان
17:49لمدة شهر
17:50طيب
17:51تعالوا مع بعض
17:51نشوف يا جماعة
17:52قراء العملة
17:53نشوف العملة
17:54وهم بيكلموا
17:55الدكاترة
17:56وبيخصوا معاهم
17:57بمتابعات الواتساب
17:59اللي بنزلها لحضراتكم
18:01حضراتكم بتقروها بعنيكم
18:02وتشوفوا اول حالة معانا
18:04كانت مع دكتور يوسف
18:05متابعة مع دكتور يوسف
18:07وهتشوفوا الكلام كله
18:08واضح قدام حضراتكم
18:09نزلت الحالة 34 كيلو
18:13في 3 شهور
18:14طبعا والكلام واضح قدامكم
18:17طيب
18:19الريبيو التاني
18:20نزلت الحالة 15 كيلو
18:24في شهر مع دكتورة ملك
18:25من الفريق الطبي
18:27اللي بعده
18:3010 كيلو
18:33في 16 يوم
18:34مع دكتورة خديجة
18:35من الفريق الطبي
18:37طبعا بقى عايز اقول لحضراتكم
18:39انه ممكن حد دلوقتي يقول لك
18:41دول 11 منتج
18:42ومرخصين من وزارة صحة المصرية
18:44وشفنا ناس خاصوا عليها
18:46بتشكل حلو جدا
18:47شفنا متابعات رائعة
18:50شفنا ترخيص وزارة الصحة المصرية
18:52طب الكرسي ده بكام يا دكتورة حنين
18:54ده بقى اللي انا عايز اقول لكم عليه
18:56ان احنا معينا النهاردة مفاجأ
18:58احنا معينا النهاردة 3 عروض
19:01مقلل نسبة الكورس
19:03لأكتر من 60%
19:05اول كورس معانا
19:07هو الكورس النحات
19:08اللي عليه النهاردة خاص من 60%
19:11لأول 101
19:13واحد هيتصل ويطلب الكورس النهاردة
19:16هتاخدوا ايه في كورس النحات
19:18هتاخدوا كابسولات الوان سلم العلبة البيضة
19:20علبتين من كابسولات الوان فت
19:22هتكلم على كل منتج بالتفصيل وبيعمل ايه
19:25بس خلوني اقول لكم العروض الاول
19:26بقى كان ندخل على شرح لكل المنتجات وازاي بتخصص بالشكل بقى
19:31فكورس النحات عبارة عن كابسولات الوان سلم
19:35اللي هي العلبة البيضة
19:36كابسولات الوان فت
19:38علبتين من الوان فت
19:40علبة من كابسولات الوان بيرفكت
19:43اللي هي الخضرة
19:44وبتاخدوا كمان علبة من كابسولات الوان هيلفي الصفر
19:48ده بخصم قد ايه 60%
19:52طب الكورس اللي قدامنا ده بيفضل معانا القد ايه دكتورة حنان
19:55لمدة 3 شهور
19:56بس كده لا مش بس كده
19:58بيكون معاكو كمان 3 هدايا
20:01كريم شد التراهولات وكابسولات الفيتامين وكريم العض
20:04دول 3 هدايا مجانا
20:06مع الكورس اللي عليه خصم 60%
20:09اللي هيفضل مع حضرتك لمدة 3 شهور متواصلة
20:12بس كده لا
20:13بيكون معاكو متابعة مجانية
20:16مرة كل اسبوع مجانا
20:18مع الدكاترة
20:19الدكاترة طول فترة التلات شهور
20:22اللي انتي بتخسيهم معانا
20:24طول الفترة دي بيكون معاكو دكتورة
20:26بتتابع معاكو بتكلمك
20:28مرة كل اسبوع مجانا
20:31طول فترة الكورس
20:32يعني لو كورس تلات شهور
20:34هتلاقي الدكتورة بتكلمك لمدة 12 مرة
20:37طول فترة التلات شهور
20:39طيب كمان معانا النهاردة حاجة تانية
20:42ان كورس النحات اللي انتوا شايفين
20:44قدام حضرتكو ده
20:45هيكون النهاردة التوصيل
20:48والشحن مجانا
20:49لاي مكان جوه مصر
20:52يعني احنا بنتكلم في اي محافظة
20:54بتتفرج علينا القاهرة
20:55الاسكندرية الجيزة أسيوت بني سويف
20:59حتى محافظات واجه إبلي حتى محافظات واجه إبلي
21:01أسيوت وبني سويف
21:03ولقصر أسوان
21:05سوهاج
21:06اي منطقة واي مكان جوه مصر
21:09النهاردة الكورس اللي قدام حضرتك ده
21:11هيوصلك لحد باب البيت
21:14مجانا من غير
21:15اي مصاريف شحنة او توصيل
21:18طيب
21:19معانا كورس تاني وعرض تاني
21:21اللي هو الكورس المكسف
21:23دا كورس عليه خصم خمسين في المئة النهاردة
21:28خصم خمسين في المئة الكورس المكسف
21:30دا بيكون علي
21:31عبار عن كابسولات البيضة
21:33علبة من كابسولات الوان فت
21:35علبة من كابسولات الوان فت
21:37علبة من كابسولات الوان بيرفكت
21:39الخضرة
21:41بخصم 50%
21:43ثلاث هدايا
21:45كريم شد التراهولات
21:47كابسولات الفيتامين وكريم العظم
21:49متابعة مجانية
21:51مرة كل أسبوع مجانا
21:53والنهاردة الشحن والتوصيل مجانا
21:55لأي مكان في مصر
21:57العرض الثالث
21:59وده عرض حلو قوي
22:01وهو عرض سنة 2026
22:03بتاخدوا في العرض
22:05كابسولات الوان سلم العلبة البيضة
22:07علبة من كابسولات الوان فت الحمراء
22:09علبة من كابسولات الوان بيرفكت
22:11الخضرة
22:13وعلبة من كابسولات الوان هيلفي
22:15الصفرة
22:17وتاخدوها النهاردة
22:19وبذيكوا عليها ثلاث هدايا
22:21كريم شد التراهولات
22:23كابسولات الفيتامين وكريم العظم
22:25ومش بس كده
22:27مجانية مرة كل اسبوع مجانا
22:29والنهاردة الشحن والتوصيل
22:31مجانا لأي مكان
22:33جوه مصر
22:35طب عايزين نكلمك يا دكتور حنان
22:37نتابع معاك نعمل ايه؟
22:39اي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضراتكوا
22:41على الشاشة تقدروا تكلموني دلوقتي
22:43في خلال الحلقة وهي نفس الارقام
22:45بتاعت الدكاترا
22:47المسؤولين ان هما يخسسوكو ويوصلوكو
22:49للوزن اللي انتوا عايزينه
22:51في اقل وقت ممكن
22:53وفي اقل مجهود
22:55طب لو اتكلمنا ولقينا الارقام
22:57مشغولة او ما بيردوش ده بيبقى ضغط
22:59اتصالات من عملة تانين طب نعمل ايه؟
23:01تفضلوا وراهم لحد ما يردوا عليكم
23:03اما بتبعتوا على الواتساب
23:05لاي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضراتكوا على الشاشة
23:09وطبعا صفحات الفيسبوك والانستجرام هتتعرض دلوقتي
23:13ممكن تبعتوا على رسائل الصفحة
23:15وما تنسوش ممكن تتواصلوا معايا
23:17على صفحة الفيسبوك
23:19صفحة لايف ستايل
23:21من خلال رسائل الصفحة
23:23وهرد عليكم مباشرة بعد ما الحلقة تخلص
23:25طيب
23:27تعالوا بنا نتكلم على
23:29كابسولات الوان سلم
23:31والوان فت والوان بيرفت
23:33والوان هالثي والجرين كافي
23:35وكمان كريم شد التراهولات
23:37وكابسولات الفيتامين وكريم العظم
23:39ومجموعة سيلة العناب البشرة
23:41وسيرام سوكير للعناب الشعر
23:43كل اللي انا قلت ده عليه موجود
23:45في الكورس اللي قدام حضراتكم
23:47طيب عايزين نتكلم بقى يا جماعة
23:49بالتفصيل ازاي الكورس
23:51بيخصص كل الحالات اللي انتو شفتوها
23:53واللي انتو سمعتوا عنها
23:55من 10 ا 15 كيلو في الشهر الواحد
23:57من غير ما تحرمي نفسك
23:59من اي اكلة بتحبيها
24:01من غير ما تعملي رياضة
24:03وتنزلي جيم وتتمشي كل يوم نص ساعة
24:05من غير ما تاخذي حقا تخسيس
24:07لها اثار جانبية كثيرة
24:09وشفتنا مشاكل
24:11بلاوي فيها وكمان
24:13من غير ما تعملي عمليات
24:15هو ده الكورس اللي قدام حضراتكم
24:17زي ما انتو شايفين
24:19منتج معنا وهو كابسولات
24:21الوان سلم اللي هي العلبة البيضة
24:23طيب العلبة البيضة
24:25دي عبار عن ايه يا جماعة
24:27دي اقوى منتج معنا في الكورس
24:29هي الوان سلم
24:31الوان سلم دي بتعمل ثلاث حاجات اساسية
24:33واحد بتسد الشهية
24:35اثنين بتعلي معانا معدل حرق الجسم للدهون
24:37ثلاثة بتمنع تخزين دهون جديدة في الجسم
24:41فبالتالي مش هتزيدي وزني جديد
24:45بتلعب على الدهون القديمة
24:47اللي بقالها مترقمة في جسمك
24:49تلاتين اربعين سنة وعايزة تخصي ما انتش عارفة
24:51فبتقدري بكابسولات الوان سلم تعملي كده
24:55طيب كابسولات الوان سلم
24:57اول مادة بنتكلم عليها هي
24:59الياف كشور السلم
25:01دي اللي بتعمل اول حاجة اللي هي بتسد الشهية
25:03من غير ما قفتح عيني
25:05وانا مغمضة كده لو واحدة جات قالتلي
25:07يا دكتور حنان انا باكل كتير
25:09ومش عارفة امنع نفسي من الاكل
25:11ومش عارفة فار من نفسي على الاكل
25:13وباكل وعندي شهية مفتوحة اعمل ايه
25:15سواء كان للسكريات او للنشويات
25:17اعمل ايها دكتور حنان وانا مغمضة
25:19وانا مغمضة
25:21هو ده اللي هيجيب معاك من الاخر
25:23ليه لان
25:25الياف كشور السليم اللي جوه
25:27كابسولات الوان سلم
25:29بتقدر ان هي تسد الشهية
25:31ازاي هبسط لكم الموضوع بطريقة بسيطة
25:33قوي الياف كشور السليم
25:35الياف طبيعية 100%
25:37الياف دي ربنا سبحانه وتعالى
25:39خلقها له ميزة حلوة
25:41انه الياف دي مع المية
25:43بتمفش جوه المعدة
25:45طب و ايه عن يا دكتور حنان لو نفشت جوه المعدة
25:47ايه اللي هيحصل
25:49لما بتمفش الالياف دي جوه المعدة
25:51سبحان الله ربنا سبحانه وتعالى
25:53بيخليها تنفش على شكل
25:55بالونا جوه المعدة
25:57طب البالونا دي دورها ايه
25:59ان هي بتملى 75%
26:01من حجم المعدة
26:03فبالتالي معدتك اتملت خلاص مش محتاجة تاكلي اكل قصة انت شبعت من غير ما تاكلي ولا حاجة
26:09بيتبقى جزء صغير زي ما انتو شايفين الجزء الاحمر اللي فوق والجزء الاحمر اللي تحت البالونة اللي بتاكلي فيه معلقتين تلاتة وتشبعي
26:17فانا كده قللت كمية الاكل اللي داخل الجسم فبالتالي بتنزلي وتخسي معانا في الكابسولات دي 10 كيلو في الشهر اقل حاجة
26:25ده بالنسبة ليه اول حاجة انها بتسد الشهاية
26:28طيب تاني حاجة بتعلي معايا معدل حرق الجسم للدهون
26:33انا عشان اكلم حضراتكو دلوقتي لازم احرق من الدهون المتخزنة عندي
26:38ساعات كتيرة معدل حرق ده عند بعض الناس وبعض السيدات بالزاد بيكون قليل قوي
26:44فساعاتها بتلاقي نفسك خملانة وكسلانة مش قادرة تبزلي اي مجهود وعلى طول تعبانة
26:49وكمان تلاقي نفسك بتزلي في الوزن مع انك ما بتكليش
26:53فساعاتها يبقى عندك مشكلة معدل حرق الجسم عندك قليل او كسلان او خملان
27:00فانا دوري كدكتوري التغذية لازم اعلي معاكي معدل الحرق ده بشكل طبيعي امن تمام
27:07عشان اخسسك طيب ازاي اعلي معدل حرق ده وانا مغمضة اصحب الكابسولات دي اقول لك الكابسولات البيضة
27:15بتعلي معاكي معدل الحرق بشكل طبيعي امن لان بيبقى فيها مادة اسمها مستخلص التوت البري
27:22المادة دي بتعلي معانا معدل حرق الجسم اربع مرات معدل حرقك الطبيعي
27:27فتلاقي نفسك بقيت نشيطة الجسم بقى يحرق من الدهون المتخزنة فيه فتنزلي معانا في الوزن بشكل كبير جدا
27:35طيب تالت حاجة وهي ان انا قلتلكم ان كابسولات الوان سلم
27:40بتمنع تخزين دهون جديدة ليه لان بيبقى فيها مادة اسمها الشيتوزان
27:46مادة الشيتوزان من اكتر الحاجات اللي بتمنع تخزين دهون جديدة في الاكل
27:52هتاكل محشة هتاكل مكرونة بالبشاملة هتاكل رزم عمر هتاكل كنافة هتاكل بسبوسة هتاكل بلاحشام هتاكل شوكولاتات
28:00لا يمكن الدهون اللي في الأكلات دي هتتخزن في جسمك
28:03طب هما هتروح فين لو خدت الكابسولة قبل الأكلات دي
28:07طب هتروح فين هتنزل في عملية الإخراج آخر اليوم
28:12عشان في مادة جوه كابسولات الوانسلم اسمها الشيتوزان
28:16مادة الشيتوزان بتقدر إن هي تعمل إيه ركزوا معايا
28:21تطرد الدهون الجديدة اللي في الأكلات
28:24بشرط تكون يواخد كابسولة الوانسلم
28:26اللي هي كابسولة العلبة البيضة قبل الوجبة بنص ساعة
28:30قبل الوجبة بنص ساعة الشيتوزان تبتجي تخرج من الكابسولة
28:34تمنع وتكلي بقى الأكل بتاعك اللي انت بتكليه
28:36تمنع أي دهون تتراكم في الجسم
28:39تتراكم في الدرعات تتراكم في الأرداف تتراكم في البط
28:42تمنع كل الدهون دي النية تتراكم في الجسم
28:45فبالتالي بتخرجهم بقى في عملية الإخراج فما تزيديش في الوزن
28:49وده اللي احنا عايزي
28:51طيب بناخد كابسولة الوانسلم إمتا؟
28:54بناخد كابسولة قبل وجبة الفطار بنص ساعة ونشرب وراءة كباية مية
28:58اشمعنا وجبة الفطار علشان أخلي الكابسولة يا جماعة شغالة معي طول اليوم
29:0424 ساعة
29:06موجودة الكابسولة طول اليوم مشغالة معي
29:10طب نتكلم على كابسولات الوانفت اللي هي العلبة الحمر
29:14كابسولات الوانفت يا جماعة من أكتر الحاجات اللي بتحرق الدهون
29:19في منطقة البط والأرداف والدرعات
29:22أي حد عايز بطنه النهاردة تكون لزق في ظهره
29:26البطن لزق في الظهر
29:28ما يبقاش عند الكرش لازم تاخدي وانا مغمضة
29:30كابسولات الوانفت
29:31الوانفت اللي هي العلبة الحمراء بتحرق وتفت الدهون الجسم اللي موجودة في البطن والدرعات والأرداف
29:39فتزود معانا معدل حرق الجسم للدهون في المناطق دي فتخلي بطنك لزق الظهر
29:45تخلي ما يبقاش عندك درعات ما يبقاش عندك أرداف
29:49المكونات اللي في الوانفت بتقدر تعمل كده مكون اسمه نبات الجارسينيا كامبوجيا ده نبات طبيعي 100% بيزود الحر
29:57مكون تاني اسمه الهاوثورن ودي عشبة نباتية طبيعية بتقدر تعمل حاجتين بتسج الشهية وتعلي الحر
30:04كمان الوانفت اللي هي الكابسولات الحمراء بيبقى فيها مجموعة فيتامينات باه به واحد وبه 6 وبه 12
30:10ودي حلوة قوي لرقم واحد تقوية المناعة رقم اتنين زيادة ورافع معدل حرق الجسم
30:18فتخصوا معانا أقل حاجة بالعلبة الحمراء 10 كيلو في الشهر
30:22طيب بناخد إمتى كابسولات الوانفت بناخد كابسولة قبل وجبة الغدى بنصف ساعة ونشرب وراها كباية مية
30:29طيب نتكلم على الكابسولات اللي بعدها اللي هي الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضرة
30:36دي يا جماعة عبارة عن كابسولات بتقدر تعمل خمس حاجات أساسية
30:41بناخدها إمتى في الشهر التالت مشانا قلت لكم ان كورس الوان سلم لمدة 3 شهور
30:46في الشهر التالت بتاخذ الكابسولات الخضرة دي
30:49طيب الكابسولات دي بتعمل ايه خمس حاجات
30:52بتسد الشهية بترفع معايا معدل الحر بتحسن جدا من صحة شعرنا ومن صحة بشرتنا وتقوي المناعة
31:00رقم خمسة
31:02طيب كابسولات الوان بيرفكت بيبقى فيها مادة اسمها الكونجا كروت
31:06وده نبات ياباني طبيعي مية في المية
31:09بيعمل خمس حاجات دول
31:10بيسد الشهية ويرفع الحر ويحسن صحة شعرنا وبشرتنا
31:15وكمان بيقدر انه يقوي المناعة
31:18كمان كابسولات الوان بيرفكت بيكون فيها مجموعة فيتامينات سي
31:23مجموعة فيتامينات اي
31:24مجموعة فيتامينات دي
31:26وكمان الفوليك اسد والكولوجين
31:29ودول مهمين قوي لشعرنا وبشرتنا
31:32بناخدهم في الشهر التالت
31:34طيب اي حد بتفرج علينا دلوقتي يا جميع عايز ينزل في الوزن
31:39بشكل طبيعي لازم تاخدوا كورس الوان سلم
31:42وزي ما قلتلكم الوقت اللي احنا فيه ده انسى بوقت تنزله في الوزن
31:46قبل شهر رمضان بشهر
31:47تبدأي معنا تاخدي كورس التلات شهور
31:50ليه الوان سلم
31:51تبدأي شهر اللي قبل رمضان
31:53شهر رمضان
31:54والشهر اللي بعد رمضان
31:55هتنزلي على الاقل
31:57بنتكلم في 30-35 كيلو على الاقل
32:00مع كورس الوان سلم
32:01وما تنسيش النهاردة الكورس
32:03اللي ما هيوصلك
32:04هيوصلك مجانا لحد باب البيت
32:06من غير اي مصاريف شحن او توصيل
32:08وكمان هيكون معاكو متابعة مجانية
32:12مع دكاترتنا مرة كل اسبوع مجان
32:15معانا ردوة
32:16زكية ردوة
32:17يا ردوة
32:20ايوة
32:21عاملة ايه
32:22الحمد لله
32:23اخبارك ايه كله كويس
32:25اه الحمد لله كمانت عاملة
32:27الحمد لله انت عمرك كم سنة يا ردوة شكلك صغير
32:30عشرين
32:31يا حبيبة قلبي يا العمر كله
32:34عاملة ايه
32:34ايه الحمد لله
32:36استخدمتي كورس الوان سلم
32:38ايوة
32:39قللنا خستي قدقي وفرحينا
32:41ايزال في عشرة كيلو في اربعة سبيهة
32:45بس الاسبوع ده يعني كنت تعبان انا
32:47ما شاء الله
32:48يعني عشرة كيلو في شهر تقريبا
32:50اه
32:51برافو عليك يا ردوة
32:52طب قللنا حرمتي نفسك من اي اكلة بتحبيها يا ردوة
32:56لا باكل كل حاجة
32:58طب كويس
32:59الكميات معاك اخبارها ايه
33:00كميات الاكل
33:02كميات الاكل اخبارها ايه معاك
33:04لا حلوة مش باكل كتير يعني
33:06يعني حاسة ان هي قلت شوية مع الكورس
33:10اه
33:11طب الحمد لله طيب العشرة كيلو لما خستيهم يا ردوة
33:15ايه اكتر منطقة في جسمك حاسة ان هي نازلت
33:18اه الجناب والبقر
33:20طب الحمد لله المقاس كمان بتاعك باع اصغر
33:23نعم
33:24مقاسك صغر في اللبس او شده
33:26اه
33:26ايوة
33:27طب الحمد لله طب عايز اسألك يا ردوة
33:30هل وانتي بتنسلي الوزن مع كورس الوانسلم بتقولي خستي 10 كيلو في شهر
33:35هل كان في اي مشاكل او اثار جانبية حصلتلك حاسة ان كان عندك صداع او دوخة او ان شعرك مثلا بدأ يقع وشك في مشاكل او كده
33:45لا بالعكسة ووشي مستبت زي ما هو مخصف يجي يعني
33:49ولا اي حبوب ولا اي علامات صوبة تحت الوشي ولا الشعر بدأ يقع ولا السلام
33:54ولا حاسة بصداع ولا دوخة ولا اي حاجة
33:56صداع خفيق
33:58الصداع بس منه ولا ممكن تكون يبتصاري كتير او مش بتنامي كويس او كده
34:04بالبر بالبر
34:05من البر
34:06ايوة
34:07طب عايز اسألك على حاجة يا ردوة
34:10قوللنا مين اللي كان بيتابع معاكي من الدكاترة
34:12بالصر جهاد
34:13كان بيتابع معاكي على طول وتكلمك على طول يا ردوة
34:16اه
34:17طب الحمدلله ما بتتكلميها في اي وقت بترد عليكي
34:20ايوة
34:21طب كويس اوي
34:23طيب مش عايزة اي حاجة
34:24عايزة سلامتك والله
34:26مرسي يا ردوة تسلامي يا حببتي وشكرا على تليفونك
34:30طيب عايزة برضو افكر حضرتكو ان احنا معينا النهاردة 3 عروض احلى من بعض
34:35اول عرض معينا الكورس المكسف عليه النهاردة خصم 50%
34:40وبتاخدوا معيه 3 هدايا
34:42معينا كورس النهاردة عليه خصم النهاردة 60%
34:46وبتاخدوا معيه ديتين
34:47معينا كورس سنة 2026
34:50وده كورس حصري يا جماعة
34:52وده الاول 50 واحد بس هيتصل
34:55هياخد كورس 2026 ده
34:58كورس ده يا جماعة بسعر التكلفة من غير اي مكسب للشركة
35:03وبتاخدوا معيه 3 هدايا
35:05كريم شد التراهولات
35:06كابسولات الفيتامين
35:07وكريم العضل
35:08اي كورس من كورساتنا بيكون معيكو متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانا
35:13وكمان الشحن والتوصيل النهاردة مجانا
35:16لاي مكان جوه مصر
35:19طيب نتكلم على كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة الصفر
35:23طيب كابسولات الوان هيلفي يا جماعة
35:27دي بنيديها المين او بنصح بيها المين للناس اللي عندها وزن كبير وعايزة تنزلو
35:32يعني حد بيقولي يا دكتور حنان انا عايزة انزل اكتر من 15 كيلو او اكتر من 20 كيلو
35:38اعمل ايه لازم اديها في الكورس كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة الصفر
35:42اشمعنا لان الوان هيلفي يا جماعة بتمنع التراهل
35:47احنا عارفين لو في حالة نزلت وزن كبير اكتر من 15-20 كيلو
35:52نزلت في الوزن
35:53ممكن يحصل تراهل
35:56ممكن يحصل ان الجلد يتراهل
35:58فدي بتبقى مشكلة جنب
35:59طب انا مش عايزة الجلد يتراهل عندها وعايزة امنع التراهل
36:03يبقى لازم وهي بتخس معايا من البداية خالص
36:07اديها كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة الصفر
36:10عشان امنع التراهل
36:12طب حتى ممكن يسألني طب يا دكتور حنان
36:15ازاي كابسولات الوان هيلفي العلبة الصفر
36:18هتمنع التراهل في الاوزان الكبيرة
36:20لان كابسولات الوان هيلفي يا جماعة بتزود الكتلة العضلية
36:25ولما بزود العضل طبيعي الجسم بيبقى ماسك نفسه
36:29ما بيحصل لوش التراهل
36:31او ما بيحصلش فيه الرهرطة اللي بالبلد بتاعها
36:34طيب كابسولات الوان هيلفي بيكون فيها حاجتين
36:37هما كفتين ميزان
36:39اول كفة الدهون بتقل مع الكابسولات
36:41ليه لان الكابسولات دي بيكون فيها مستخلص التوت البري
36:44بيكون فيها مستخلص الشاي الاخضر
36:47ومستخلص القهوة الخضر
36:49الحاجات دي بتقلل الدهون
36:51وكمان كفة الميزان التانية بتعلي العضل
36:54فكابسولات الوان هيلفي بتعلي معنا العضل
36:57بتعلي العضل ليه
36:59علشان واحد فيها مادة اسمها الـ CL-Conjugated Linolic Acid بيزود معانا العضل بيمنع التراهل
37:05اتنين بيبقى فيه مادة اسمها الكوروميام بتزود معايا العضل بتمنع التراهل
37:11تلاتة مادة اسمها الكافين بتزود معايا العضل تمنع التراهل
37:17اربعة ودي مهمة جدا من اكتر الحاجات اللي بتزود معايا الكتلة العضلية
37:23فيتامين DL والـ L-Carnitine اللي اتنين بيزودوا معايا الكتلة العضلية
37:29فيمنعوا التراهل فدي كابسولات الـ One Healthy لازم اخدها للناس اللي عايزة تخص اكتر من 15 كيلو عشان نمنع التراهل
37:38معانا كمان كريم شد التراهلات موجود هداية في الكورس ده بتاخدوه تستخدموه على منطقة البط ومنطقة الدراعات والارداف
37:47عشان يمنعوا تراهل الجلد وانتوا بتخصوا يبقى انا هنا بمنع تراهل الجلد بحاجتين
37:52كريم شد التراهلات اللي هو ده مع كابسولات الـ One Healthy
37:58دول الاتنين بيمنعوا التراهل وبتاع الجلد وانتوا بتخصوا مع كورس الـ One Slim
38:04طيب نتكلم على كابسولات القهوة الخضرة اللي هي الـ Green Coffee اللي هي دي
38:09كابسولات القهوة الخضرة دي بنصح بيها يا جماعة للناس اللي عندها زيادة في الوزن طفيفة
38:16الناس اللي عندها زيادة في الوزن خفيفة حد عايز ينزل 5 كيلو واحد عايز تنزل 10 كيلو
38:23الحق على طولة نزلها بكابسولات القهوة الخضرة اللي قدام حضراتكو دي كابسولات القهوة الخضرة زي ما انتوا شايفين بتقدر انه تنزل في الوزن من 5 ل 10 كيلو في اقل من شهر
38:36المكونات بتاعتها بيبقى عندي مستخلص القهوة الخضرة بيبقى فيه مادة اسمها حمض الكولوروجينيك
38:44حمض الكولوروجينيك بيقدر انه يعمل حاج تاني يسد الشهية ويرفع معدل حرق الجسم للدهون فتخسه معانا بشكل اكبر
38:53طيب كابسولات الجرين كافي كمان ديها منيزة مهمة انه مرضى السكر الناس اللي بتاخد حبوب لمرض السكر او بتاخد انسولين تاخذ كابسولات القهوة الخضرة تقدر تسد معاكي الشهية ترفع معاكي معدل الحرق
39:11كمان الكابسولات القهوة الخضرة بتزبط نسبة السكر في الدم وتزبط نسبة الكوليسترول في الدم فتقدر ان هي تعلي معاكو الحرق بشكل طبيعي اامن
39:22الارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة دي ارقامنا تقدروا تتواصلوا معانا من خلال اي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
39:31نفس الارقام عليها واتساب تقدروا تبعطوا على الواتساب لاي رقم من الستة وما تنسوش صفحات الفيسبوك والانستجرام وصفحة البرنامج لايف ستايل
39:40تقدروا تبعتولي عليه اي سؤال يخص الصحة العامة
39:45نحن معانا النهاردة يا جماعة 3 عروض حلوين أوه
39:48أول عرض معانا الكورس المكسف دا بيفضل مع حضرتك لمدة 3 شهور متواصلة عليه النهاردة خصم 50%
39:56بتاخذ فيه كابسول
39:57ركزوا بقى معانا عشان أقولكوا بالزبط بتاخدوا فيه إيه
39:59الكاميرا سيجي معاية دلوقتي هنا عن المنتجات هقول لكم الكورس المكسف دا فيه إيه وبتاخدوا فيه إيه
40:04كورس المكسف بتاخذ فيه كابسولة الوان سلم للعلبة البيض роль
40:09قلبتين من كأبسولة ال Holy Fit تمام وعلبة من كابسولة ال Holy Safe
40:15الأربع منتجات دول بتاخدوهم بخصم 50%
40:18بس كده لا بتاخدوا كريم شد التراهلات كبسولات الفيتامين و الكريم العضم هدي
40:23القرض اللي بعدك كرس النحاق يكون معاكم كبسولات ال Holy Salim
40:28العلبة البيضة
40:29علبتين من كبسولات Ι Flip
40:31علبة من كبسولات ال Holy Safe
40:33علبة من كبسولات ال One Healthy
40:35الخامس منتجات دول بخصم م60%
40:38بس كده لا بتاخدوا معاها ديتين
40:40كريم شد التراهولات وكابسولات الفيتامين
40:43كمان معانا عرض 2026 ده بيكون بتاخدوا فيه
40:47كابسولات الوان سلم العلبة البيضة
40:49كابسولات الوان فت العلبة الحمراء
40:52كابسولات الوان بيرفكت العلبة الخضرة
40:54كابسولات الوان هيلثي العلبة الصفرة
40:56كابسولات الجرين كافي العلبة الخضرة
40:59لحضراتكم شايفينها دي
41:00بديكم عليها 3 هدايا
41:03كريم شد التراهولات
41:04كابسولات الفيتامين وكريم العلبة
41:07أي كورس من كورساتنا بيكون معاكم متابعة مجانية مرة كل أسبوع مجانا
41:13والشحن والتوصيل النهاردة مجانا لأي مكان جوه مصر
41:18ما تنسوش بقى يا جماعة أنه تقدروا أن أنتوا تتواصلوا معنا من خلال أي رقم من الستة
41:24صوروا الأرقام هنطلع فاصل سريع
41:26إن شاء الله الدكاترة يرد عليكم في خلال الفاصل
41:30وتبقوا كسبانين معنا العروض بتاعتنا فاصل سريع ونرجع لكم بعد الفاصل
41:34ابقوا معنا
42:07تكاييسات المبايد من أكتر المشاكل المنتشرة عند كتير جدا من السيدات
42:11وبنلاقي إن في بعض البنات كمان بيبقى عندها تكاييسات المبايد
42:15وبيسبب لها أعراض كتيرة
42:17ممكن ما تبقاش عارفة كمان إن عندها تكاييسات المبايد
42:21وتبتدي تشوف تأخر في الدورة الشهرية أو إن الدورة الشهرية غير منتظمة
42:25وتبتدي تشوف برضو أعراض منها حب الشباب
42:28وحاجة كتيرة قوي ليها علاقة بتكاييسات المبايد فهنتكلم عن المشكلة دي بالتفصيل
42:33مع دكتورنا اللي منورنا دكتور محمد فتحي خلف
42:37استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري وجراحات المناظير
42:41وكمان عضو الجامعية الأوروبية للخصوبة وعلوم الأجنة
42:45وعضو الجامعية الأمريكية للخصوبة
42:47منورنا يا دكتور
42:48أخبار حضرتك
42:50عايزة أسألك بقى على مشكلة تكاييسات المبايد
42:54لأنها زي ما قلت لحضرتك هي مشكلة كبيرة الحقيقة
42:57وبتصيب البنات والسيدات كمان بعد الزواج
43:00فقلنا باستفادة أكتر إيه هي تكاييسات المبايد
43:03وهل في فرق ما بين تكاييس المبايد ومتلزمة تكاييسات المبايد
43:07الحقيقة سعيد أن أنا معيك النهاردة
43:10وتأخرت عليكم شوية بس معلش
43:12لا ولا أي حاجة أريد أن تنور
43:13الحقيقة متلزمة تكاييسات المبايد
43:16أو تكاييسات المبايد
43:17متمثل حوالي 30% ل40% من حالات تأخر الإنجاب دلوقتي
43:22في فرق كبير من تكاييسات المبايد
43:25ومتلزمة تكاييسات المبايد
43:27أي
43:27تكايسات المبايد هي لخبطة في البرود أو الدورة الشهرية
43:34بتتشخص عن طريق الالترانساوند الصنار
43:38والريجولار سايكل بتكون دورة غير منتظمة على مدار السنة كلها
43:45يعني بتيجي كل شهرين كل ثلاثة
43:47طيب هل هذه البنوتة اللي عندها تكايس المبايد
43:52هل هو ده مرض عضوي
43:55أنا عايزة أوضح حاجة أو ميسج أن أنا جاي أوضحها النهاردة
43:59ده وصف للمبيض وليس مارات
44:02ده وصف يعني هي حصل لها وقت البلوغ وصف المبيض
44:07مبيضها هو شكله كده زي واحدة اللونها شائرة
44:10واحدة طويلة
44:12ويه واحدة عندها مبيض متكايس
44:15زي واحدة عندها مخزون ضعيف
44:17واحدة عندها فشل في المبايد
44:19واحدة عندها مخزون معقول أو كويس
44:22ده واحدة عندها فعايزيننا اتطفق على ميسج
44:25إن مفيش واحدة تيجي تسأل يا دكتور
44:28هل أنا التكايس راح من عندي
44:30لا هو مش هيروح
44:31هو هيفضل معه
44:31هو ده مبيضك
44:32ده شكل مبيضك هتفضلي بيه عايشة بيه
44:35طيب
44:35إيه اللي نعمله عشان ما نصلش لحاجة اسمها متلازمة تكايسة مبيض
44:41ده بتبقى انقطاع أول أخبطة في البرود
44:45بلاس إن الدورة بتيجي قليلة قوي أو مش بانتظام
44:53لكن المتلازمة تكايسة المبايد بيبقى معاها أندروجينيك إفكت
44:58يعني هيرسوتيزم تبقى شعر بيطلع في أماكن مخوة وتطلعش
45:02تلاقي عندها أوبيستي أو بدانة
45:06تلاقي عندها كولسترول عادي
45:07دهون سرسيلة عالية
45:09فيه فرق بين الاتنين
45:12متلازمة تكايسة المبايد بيكون معاها أندروجينيك أو أندروجينيك إفكت
45:16دي بتؤثر جدا على الصحة بقى بتاعة البنوتة أو هذه السيدة
45:22مش بس انقطاع أو لخبطة في البرود أو أن أوفيليشن
45:25بقى ما فيش تبويض أثناء البرود بتاعتها
45:28طب سؤال يا دكتور دلوقتي جات لك حالة في العيادة
45:31قالت لك أنا بعيني من تأخر الإنجاب
45:33بقى لي سنتين ثلاثة متزوجة وما فيش إنجاب
45:36الخطوات بتبدأ معاها إزاي
45:38يعني حضرتك بتقى إيه أول حاجة المفروض تعملها
45:41يعني امشي كده معنا خطوة خطوة
45:42أهم حاجة اللي لازم ناخد الهيستري
45:46بنقعد نتكلم مع المريضة كويس جدا
45:48ونسألها أسئلة دقيقة جدا
45:49هل البرود منتظمة
45:52هل الدم يمنزل عليك قليل ولا طوي
45:54وهل الدورة جات لك ونت عندك كم سنة
45:57جات لك ونتي 12 غير لنا واحدة جات لها وهي عنده 15 أو 16 سنة
46:01الهيستري بيفرق
46:02هل والدك أو والداتك عندهم ضغط عندهم سكر
46:05عندهم أي مرض وراسي في العيالة
46:07ده مهم جدا
46:08بناخد الهيستري بنقعد مع المريضة
46:11لمدة 10 ربع ساعة
46:13بناخد كل الداتا المتعلقة
46:15مش بس بيها
46:17لا بولدتها بولدها أي مرض ماشي في العيالة
46:20ده أول حاجة
46:21بنفحص المريضة كلينيكيا كويس جدا
46:24فحص بالأرتراساوند
46:26ولو انت ما عندكش 3D في العيادة
46:30لازم تبعتها لو انت شكيت في حاجة في الكافتي
46:32يعني 60-70% من الفحص بتاعها بيكون ب2D بالصنار العادي
46:37لكن لو انت ما عندكش 3D وشاكك ان فيه أي حاجة موجودة في تجويف الرحم زي لحمية
46:44زي حاجز رحمي زي زي
46:47لا تبعتها تتأكد ان ما فيش أي عيوب في تجويف الرحم بتؤدي ليه تأخير الحام
46:52مهمة قوي برضو ان احنا نفحص بالأرتراساوند كويس الحود المبيض
46:59عملت هسترس البنجو جرام اللي هي أشعب السابق ولا ما عملتش
47:04القناة في اللوب عندها كويسة ولا لا
47:06لكن لازم نحطها في الحزبان
47:07هذه السيدة متجوزة من كم سنة؟
47:09سنها كم سنة؟
47:10لما واحدة تجيب لي سنها 20 أو 22 سنة غير ما واحدة تديدي سنها 40 سنة أو 38 سنة
47:17ومتجوزة بلا سنتين بس
47:19يعني ما عندناش وقت زي الواحدة اللي عندها 22 سنة
47:21بروتوكول اللي عليك بتاعها يختلف تماما
47:23بمن واحدة عندها 20، 22، 25
47:25ومتجوزة بلا سنتين تلاتة
47:27واحدة عندها 37 سنة ومتجوزة بلاها سنتين تلاتة
47:30طب عايزة أسأل حضرتك هل التكييشات المبايد ليها علاقة بالوزن الزيادة؟
47:36ده هو أصلا يعني هو في علاقة مباشرة
47:39فينا فيه سيدات عندهم تكييشات مبايد ورفيعين
47:45الشرط المريضة اللي عندها مبيض متكييس
47:48أنا بيجي لي بنات في العادة كتير جدا
47:5018، 19، 20 سنة ومش أوبيز أو البي مبيض
47:55وعندها تكييس مبايد
47:58لكن الأمور بتسوق لما تبتدي تدخل ويدخل معاه إيه بقى
48:06مقاومة الإنسولين
48:07إنسولين رزيستنس
48:09مقاومة الإنسولين هو السيركل البداية أو العلاقة ما بين السمنة وما بين تكييس المبايد
48:17وانس إن أنت ابتديت تدخني هيبقى عندك مقاومة الإنسولين هيبقى عندك دهون في محيط البطن متراكمة
48:24يبقى عندك هرمون زكورة هيبتدي يزيد إن فيه هرمونتها تفرز من الأديبوستيشو أو الخلايا الدهنية اللي موجودة اللي زادت عندك
48:35وبيحصل لخبطة شديدة في البرود ويقعد عندك مقاومة الإنسولين العالية
48:40تدخلي بالليل عندك نهم للأكل تاكل سكريات
48:44ثم جاي وزنك يزيد هي عارفة أنت سيركل
48:46يعني هو مسلس عبارة عن مقاومة إنسولين وسمنة وتكاييساته المبايد
48:51طب عايزة أسألك لو حضرتك شفت حد أو حالة دخلة عندها تكاييسات في المبايد وعندها سمنة
48:58العلاج إن أنت تقول لها إن هي تروح تخس ولا بندي بقى هرمونات وبندي أدوية ولا الاتنين مع بعض
49:04سؤال حلو جدا جدا
49:05أول حاجة إحنا بنوزن المريضة بنشوف طولها بنشوف وزنها بنشوف البي ام اي أو المعادلة بتاعتنا
49:15الbody mass index عامنا إزاي عندها
49:18لازم أي واحدة الbody mass index فوق التلاتين أقول لها مش مش عقادها مش عروح عقادها وروح أخس 40 كيلو
49:26خسي 10% من وزنك هل ده صعب هل ده كتير علي بقول لها
49:30لا
49:31وزنك 100 كيلو وصليه لتسعين ووزنك تسعين وصليه لتمانين أو واحدة وتمانين كيلو
49:36ده بيفرق جدا في استجابة المبيض بيفرق جدا
49:39بندي طبعا أدوية بندي ميديكيشن فيه أدوية كتير نزلة بتقلل بنقلل مقاومة الإنسولين
49:44بنصحها تلعب رياضة عشان زود الحرق لايف ستايل بتاعها لازم يتغير
49:49لو بتاكل فاست فود لازم توقف فاست فود تماما
49:51لازم تاكل أكل صحي لازم كل يوم يبقى فيه نص ساعة
49:55رياضة على الأل يوميا أنا بطب منها نص ساعة كل يوم
49:59بعشرة في المائة من وزنها لما ينزلوا ده حيساعدنا جدا جدا جدا في استجابة المبيض للطبويت
50:08لأن رقم واحد عدم حدوث الحمل في الحالات دي لعدم حدوث طبويت هو ده رقم واحد ده السبب الأول
50:15طب عايزة أسأل حضرتك يا دكتور هل رجيم القاسي ممكن يأثر على الخصوبة؟
50:20لا احنا مش بننصح بالرجيم القاسي دي واحدة ممكن بقى فيه بنات يخش في حاجة اسمها
50:26عنونيكسيا نرفوزة
50:27صحيح
50:28ويتبقى يعني عندها حالة على ما تيجي تدخن وعندها ده بندخل بقى في مرب بقى وحاجة سايكيك يعني
50:37لكن لا احنا نتنصح بالرجيم المعتادل
50:40إن الرجيم القاسي ممكن يأثر على التبويت
50:43ممكن يأثر على انتظام البريود
50:46تلاقي البريود ممكن تكون منتظمة؟
50:47لا ما بيتش منتظم عشان الرجيم القاسي
50:50ده بنشوفه بقى في البنات اللي بلعبوا رياضة
50:53ورياضة بتتطلب وزن معين لازم تكون على وزن زي الجنباز
50:57زي الجودو زي التايكوندو
50:59ده وقت الحمية بتاعتهم أو الرجيم اللي عايزين يخسوا بالعشة والعشرين كيلو
51:04فيه خلال أسبوعين ثلاثة
51:06ده البريود بتتقطع لمدة شهرين ثلاثة عندهم
51:09طب عايزة يسأل حضرتك على حاجة
51:11هل تراكم الدهون في منطقة البطن بيأثر بقى يعني مثلا لو حد دخل عليك أو حالة عندها تراكم دهون في منطقة البطن
51:18هل ده بيكون لي عامل مثلا علاقة بتكييشات المبايد؟
51:23احنا بنفحص أول حاجة هي البنت بتدخلي أو السيدة المتأخرة في الحمل وطفر
51:30وبيعبيني برضو حالك كتير قوين سيتها وحالك كتير جدا
51:33الأعراض بقى
51:34لا ده أول ما بتتجوز تحمل على طول
51:36تحمل على طول
51:37قول لها وبقى لها بقى ثلاثة أربع سنين مش عارف تحمل تاني
51:41قول لها بزمتك انت كان وزنك أول ما تجوزتي كنت سمباتيك وحلوة كده
51:45اي صح
51:45بعد يعني نجوزه وبعد الخلفة
51:49هي عندها مبلد متكيس بس مواصلش متلازم التكيوسات
51:53كتب بريود عندها مزبوطة
51:55عشان وزنها معتدل
51:5765 كيلو 68 كيلو
51:59هب وصلت لكام 75-80
52:01كل الدهون اللي تركمت في محيط البطن
52:04دخلتها في مقاومة انسولين
52:07دخلتها في لخبطة هورمونز
52:08دخلتها في الدهون سلوسية عالية
52:09متلازمت بقى التكيوسات
52:11صعير
52:11عشان كده انت مش عارف تحملي تاني
52:13يعني العرض الأولاني
52:15ان وزنها بيبقى عالي جدا
52:19لخبطة في البرود
52:21عدم حدوث البرود تقعب الشهرين والتلاتة
52:23مش بتنزل
52:24بالأربع شهور مش بتنزل
52:25ظهور شعر زي فدقناها
52:26او فناطق ما انفعش يزهر
52:28حبوف
52:30لا يعني الاعراض دي بيكون في عراج كتير
52:32فأقول لها انت عشان كنتي حلوة كده وزغنونة
52:35ايه
52:35حملتي على طول
52:37ادي مش عارف تحملي
52:38لا ارجعي مش هقولك ارجعي لوزنك
52:40خسي لا 10-15 كيلو بس
52:41وانا هساعدك بشوية تنشيط صغير من عندي
52:45وهتحملي ادام انابيبك كويسة
52:47ادام مفيش جراحات عملتها في الحود
52:49ادام مفيش التهابات جتلك
52:51واثرت على الانبيب
52:54طب افرت كل الكلام ده عملناه
52:55ونحملتش برضو
52:56لا منبص بقى على تحييل جوزها كويس ولا لا
52:59منبص هل بيجي لها التهابات مزمنة
53:01مهبلية كتير
53:02ممكن ميكروبي يؤثر على
53:04كفاءة القناتاء فلوب
53:06يحصل لها اوبستركشن
53:08او انبوبة قفلت او جالها التهافة مش عارفة تحمل
53:10بيبقى فيه ستيب 1 ستيب 2 ستيب 3 من ادامك
53:12اخيرا بقى يا دكتور
53:14عشان ندي الامل لكل الناس اللي بتتفرج علينا
53:16اي بنت او بنوت او حتى سيدة
53:18عندها تكايوسات المبايد
53:20هل ممكن فيه امل في علاج هذه التكايوسات
53:23وان هي تحمل وتبقى شخص طبيعي عادي
53:25هارجع اقول تاني
53:26ايه
53:27مفيش علاج لتكايوسات المبايد
53:29احنا مليعالج الاعراض
53:31ان هي لخبطة البريود
53:33عدم حدوث طبويد
53:34ده اللي احنا بنعالجه
53:35مهمتك وطبيب ان انا نظم لك البريود بتاعتك
53:38ان انا خلي المبيض يشتغل
53:40مبيض
53:40وان انت تحملي
53:41وان انت تحملي
53:42وان انت تحملي
53:42وسهل تحملي
53:44صحيح
53:44ومبيضك هيبضل مبيض متكايس
53:45متكايس
53:46او مش هتغير
53:47ايه
53:47انت هتساعديني
53:48ان انت وزنك يبقى مثالي
53:50مبيش اوفر ويد
53:52مبيش وزنك عالي
53:53طول وزنك مثالي
53:55طبويدك هيرجع
53:56مفيش لخبطة في الهرموناتك هتتزبط
54:01لما مقاومة الانسلين عندك ترجع للنور
54:03ما بقاش فيه مقاومة انسلين عالية
54:05ده حيساعدنا ان البريود الانتظم
54:07وطبويدك يرجع
54:08والحمد هيكون في المنتهى السهولة
54:09بنشكرك يا دكتور
54:10نورتنا الحقيقة
54:12ويعني احنا ان شاء الله على امل من حضرتك
54:13تنورنا في حلقات تانية ان شاء الله
54:15ان شاء الله اننا سعيد كنت معاك
54:16ومرسيلك اول
54:17شكرا
54:18بنشكر طبعا القامة العلمية المتميزة
54:20دكتور محمد فتحي خلف
54:22استشاري امراض النساء والتوليد
54:23والحقن المجهري وجرحات المناظير
54:25وللأسف وقت حلقتنا خلص
54:28لان الوقت الحلو دايما بيخلص معاكم بسرعة
54:30ان شاء الله اشوفكم الحلقة اللي جاية
54:32في احسن صحة وفي احسن حال
54:34ودومتم في امان الله
54:35والسلام عليكم
Be the first to comment