00:00Pourquoi tu te sens bloqué quand tu fais des étirements alors que d'autres sont super à l'aise ?
00:04Prends des briquettes, je t'explique !
00:06Ou des coussins, ça marche aussi !
00:07Pourquoi tu te compliques la vie à faire des trucs comme ça ?
00:10Alors qu'avec deux briquettes sous les fesses, les jambes légèrement pliées, tu pourrais faire ça ?
00:15Et au lieu de faire ça, tu pourrais faire ça !
00:19Et au lieu de faire ça, qui fait super mal !
00:22Pourquoi tu fais pas ça ?
00:24Et pourquoi, au lieu de te péter le genou pour étirer ton quadriceps, tu ferais pas ça ?
00:29Beaucoup plus chill, et un bon temps pour devenir plus souple, plus facilement, au lieu ça !
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