00:004 astuces pour arrêter d'être trop gentil
00:021. Ne dis pas désolé pendant une semaine
00:05Ça créera une nouvelle habitude en toi
00:06Et tu arrêteras de t'excuser tout le temps pour rien
00:092. Dis plus souvent non
00:11Ne te force pas à faire quelque chose que tu ne veux pas faire
00:133. Arrête de culpabiliser quand tu dis non
00:16Dire non n'est pas une insulte
00:18C'est juste s'autoriser à être au clair avec soi-même
00:204. Sépare toi des gens qui profitent de ta gentillesse
00:23Ça ne te fera peut-être pas gagner d'amis
00:25Mais tu garderas les meilleurs
00:27Pour devenir meilleur, abonne-toi
00:281. Sous-titrage Société Radio-Canada
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