M jak miłość - odcinek 1900 - Poniedziałek 05 Stycznia 2025 - dailymotion - odcinki online za free za darmo M jak milosc 1887 1888 1892 1891 Przyjaciółki 311 312 313 Na dobre i na złe 968 969 970 Kuchenne rewolucje odc on-line tvp vod całe odcinki M jak miłość - odcinek 1898 - Wtorek 16 Grudnia 2025 - dailymotion - odcinki online za free za darmo M jak milosc 1887 1888 1892 1891 Przyjaciółki 311 312 313 Na dobre i na złe 968 969 970 Kuchenne rewolucje odc on-line tvp vod całe odcinki
00:01Nieustanny pośpiech, stres, natłok informacji i obowiązków.
00:17To wszystko sprawia, że obecnie nasz organizm nie ma okazji do pełnej regeneracji.
00:23Lekarstwem na zmęczenie spowodowane długimi godzinami przed ekranem może być spacer po lesie.
00:28Dlatego dziś wybraliśmy się do Puszczy Knyszyńskiej, by sprawdzić jak pobyt wśród drzew wpływa na nasze zdrowie.
00:37Białystok ma to wielkie szczęście, że takie 300-tysięczne miasto, nawet można powiedzieć cała aglomeracja tam 400-tysięczna, jest otoczona Puszczą Knyszyńską.
00:48Bardzo wiele osób przyjeżdża tutaj w bardzo różnych celach, od grzybobrania przez zbieranie jagód i inne tego typu rzeczy,
01:02ale duża część przyjeżdża tutaj z bardzo takiego prostego powodu, mianowicie chodzi o to, abyśmy mieli możliwość kontaktu, który będzie nas uzdrawiał.
01:18Znana jest dzisiaj powszechnie definicja tak zwanej lasoterapii, która jest niczym innym jak próbą oddziaływania środowiska lecznego na człowieka.
01:29Wszystkie obszary leśne można by było podzielić na takie dwie grupy.
01:36Jedne to są tereny opanowane przez gatunki i lasce.
01:40To już dzisiaj wiemy, stymulują człowieka z punktu widzenia jego wyciszenia i oddziaływania tonizującego.
01:51Natomiast lasy liściaste uznane są na całym świecie jako te, które podnoszą ciśnienie.
01:59Mało tego, energetyzują człowieka, dają jemu, mówiąc kolokwialnie, kopa.
02:04Stoimy pod grubą sosną, która należy do tej części tego środowiska leśnego, która ma nas uspokajać.
02:23Oczywiście jest cały zespół czynników.
02:28Widok na pewno, zapach na pewno, ale jeszcze coś, co wisi w powietrzu i stwarza okoliczność, tak powiem, bezpośredniego kontaktu, bez dotyku.
02:41To są tak zwane fitocyzy, czyli substancje lecznicze, które przy wdychaniu właśnie stwarzają komfort wyciszenia, komfort oczyszczenia, komfort uspokojenia.
02:58To nic nowego, tylko myśmy dzisiaj, na skutek właśnie tego nadmiaru bodźców sztucznych, potrzebujemy czegoś, co spowoduje, że u nas ta reakcja wyciszenia nastąpi.
03:12Bardzo wiele osób traktuje drzewo jako czynnik bezpośredniego oddziaływania dotykowego, obecności.
03:26W związku z tym istnieje nawet sposób na systematyczne pobieranie od drzew energii, która ma być czynnikiem wspomagającym różne procesy leczenia chorych.
03:45Zalecany jest mniej więcej, żeby raz w tygodniu, przez 15 minut, mieć bezpośredni kontakt z drzewem.
03:56Jesteśmy przy prawie 120, a może nawet trochę więcej, letnim dębie i jeżeli byśmy ułożyli ranking drzew, które pozytywnie wpływają na człowieka, to dąb jest bezapelacyjnie na pierwszym miejscu.
04:15To są wielkie organizmy, w zasadzie pompy tłoczące energię z ziemi poprzez korzenie, które muszą dostarczyć prawie na 40 metrów do góry tony wody i tony związków mineralnych.
04:36Czyli sam fakt, że to jest pompa, to jest żywy organizm, który ciągnie, soki i wodę transportuje do góry i cukry idą w dół, powoduje, że tu jest stały ruch.
04:51My tego nie widzimy, ale jeżeli gdybyśmy troszkę dłużej przytulili się do niego całym ciałem i próbowali jakby wyczuć, to możemy z całą pewnością powiedzieć, że czujemy żywy organizm.
05:10Żywy organizm oddziaływuje na nas w sposób bardzo różnorodny. Jednych bardzo kusi, że tak powiem faktura, innych wielkość, innych właśnie energia, która poprzez dotyk, poprzez obejmowanie, poprzez bezpośredni wpływ oddziaływuje pozytywnie.
05:36Także obejmujmy dęby. Tych dębów w puszczy knoczyńskiej jest naprawdę dużo, jeszcze dużo. Staramy się je chronić, staramy się im jakby wydłużyć wiek.
05:51One mają tu zapewniony spokój ponad 150-160 lat, także wszystko to co widzimy to jest właśnie jeszcze ciągle ten ważny dla człowieka sposób na kontakt z przyrodą, dodanie mu takiej kolejnej wartości.
06:10Las może być atrakcyjnym miejscem wypoczynku o każdej porze roku. Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że nawet 10-minutowy pobyt w lesie obniża ciśnienie krwi, a 20-minutowy poprawia nastrój.
06:24Dlatego w coraz bardziej cyfrowym świecie najlepszym wyjściem może być po prostu wyjście do lasu.
Be the first to comment