All About You | Reunion Season Survival Guide: Dealing with Negative Comments - video Dailymotion

PTVPhilippines

All About You | Reunion Season Survival Guide: Dealing with Negative Comments  For more news, visit:  ►https://www.ptvnews.ph/  Subscribe to our DailyMotion Channel: ►http://www.dailymotion.com/peoples-television-incorporated  Subscribe to our YouTube channel: ►http://www.youtube.com/ptvphilippines  Like our Facebook pages: ►PTV: http://facebook.com/PTVph  ►Rise and Shine Pilipinas: https://www.facebook.com/riseandshinepilipinas  Follow us on Twitter:  ►http://twitter.com/PTVph  Follow us on Instagram: ►https://www.instagram.com/ptvph  Watch our livestream on:  ►http://ptvnews.ph/livestream/ ►https://www.dailymotion.com/PTVPhilippines  Watch our News Programs, every Mondays to Fridays  Rise and Shine Pilipinas - 6:00 - 7:00 am | 7:30 - 8:00 am Balitang Pambansa - 7:00 - 7:30 am | 12:00 - 12:30 pm | 6:00 - 6:30pm | 9:30 - 10:00 pm PTV Sports - 8:00 - 9:00 am Bagong Pilipinas Ngayon - 12:30 - 1:00 pm Sentro Balita - 1:00 pm - 2:00 pm Ulat Bayan - 6:30 pm - 7:00 pm PTV News Tonight -  10:00 pm - 10:30 pm  Saturday & Sunday: ►Sentro Balita Weekend - 1:30 - 2:00 pm ►Ulat Bayan Weekend - 6:15 pm - 7:00 pm

Transcript

00:00Ito naman muna, minsan sa reunion,

00:02family man yan o classmates at kaibigan,

00:05hindi maiiwasan ang mga negatibong komento na matatanggap mo mula sa ibang tao.

00:11Nakakahurt diba? Lalo na kung malapit kayo sa isa't isa,

00:14o kung hindi naman kaya ay mas nakakatanda ang nagsabi nito.

00:17Paano nga ba makasurvive sa ganitong sitwasyon

00:20ng hindi nasasakripisyo ang inyong mental health at relasyon?

00:25Alamin natin yan sa ating Millennial Psychologist,

00:27dito lang sa All About You.

00:36Magandang araw! Ako nga pala si Rian Portuguese,

00:39your Millennial Psychologist at welcome sa All About You,

00:42kung saan ito ang safe space nyo at pag-uusapan natin ang tungkol sa'yo.

00:46Sabi ni Jenny, papalapit na o papalapit ang malaking reunion namin ngayong bagong taon.

00:53Kinakabahan na naman ako sa mga tsahin ko na maraming sasabihin sa akin.

00:57Kapag hindi ko na naman sila kinausap,

01:00sasabihin nila may attitude.

01:02Kapag makikisama naman ako, ako naman yung maapektuhan.

01:05Any tips to survive?

01:07Hindi natin sila totally makokontrol yung mga tsahin ninyo,

01:10kamag-anak ninyo na talagang nanguusisa,

01:12kung ano bang ginagawa mo sa buhay,

01:15pero meron tayong paraan para i-handle yung gantong sitwasyon.

01:18Una dito syempre yung tinatawag natin na pagsiset yung mismo yung boundaries natin.

01:23Kasama sa pagsiset ng boundaries natin yung tinatawag na energy management.

01:27Yun yung makatotohanan nun.

01:28Hindi naman totally yung lalayo ka parang all together sa mga tao na to.

01:34So, pwede yung nandito yung nandyan sila, diba?

01:38Pili ka lang ng pinaka-safe na distance mo sa mga tao na to, diba?

01:43Pwede ka naman mag-greet,

01:44o kaya kung di naman ako yung type of person na nag-greet, diba?

01:47Kasi hindi mo rin kayang mag-greet,

01:49dahil nga medyo masamaloob mo sa mga gantong klaseng kamag-anak, diba?

01:53Pwede ka naman ngumiti or tumango, diba?

01:55Konting small to, kung ayaw mong pahabain yung mismong usapin,

02:00at least, diba, yung mag-nod ka lang kung sakali, diba?

02:03And then, nandun na yung pwede ka mag-move sa ibang circle ng kamag-anak mo na doon ka komportable.

02:09Pangalawa, yun yung gagawin natin.

02:11Pre-plan your neutral responses.

02:14Talagang yung response na to na po pwedeng hindi na mag-leave pa sa napakadaming tanong.

02:19Alam mo yun yung tipong kapag tinanong ka, sumagot ka,

02:22mararamdaman ng taong kausap mo na, ah, okay, parang ayaw niyang sumagot.

02:27Pwede i-plano mo na yung mga neutral response mo na pwede doon na siya magtatapos.

02:32Ganyan, pwedeng ganyan.

02:33Halimbawa, kasi kunwari nagtanong sa'yo, pwedeng simple yung mga sagot mo, ah, ganun po ba?

02:39Ganun.

02:40Ah, okay, sana maging okay.

02:41Mga ganyan.

02:42O kaya, working on it po, yun.

02:44Magkaroon tayo ng safe person sa event, diba?

02:47Or sa gathering.

02:49Pwedeng pinsan mo, pwedeng tiyahin mo na mas understanding,

02:52or tito mo.

02:53Depende.

02:53Hanap ka na kung sino yung feeling mo, komportable ka during the event.

02:57Para naman, ah, meron kang makakausap kung sakali na hindi ka na talaga ganun ka-comportable.

03:02So, yung safe person mo na yun, pwede rin natin isama dito yung sibling mo, diba?

03:07Nanay mo, pwede rin tatay.

03:08Diba?

03:09Kapag feeling mo, ah, na-off ka na, o kaya naman feeling mo, napapagod ka na.

03:14So, kahit pa paano, makakatulong itong safe person na ito para hindi ka talaga totally ma-overwhelm.

03:19So, this holiday season, importante yung maging sensitive and mas maging affirmative tayo sa ating mga kamag-anak.

03:26Kasi dapat, diba, mas masaya at welcoming at saka safe space ito para sa ating lahat.

03:32Yun yung reminder natin.

03:34So, hopefully nakatulong sa'yo ito, Jenny, no?

03:36At maging handa ka na sa darating na bagong taon.

03:38Kung kayo ay may similar na concern tulad ni Jenny, pwede kayo magtanong sa ating email, no?

03:44I-send ninyo yung tanong na yun sa email na may kita ninyo sa ating screen.

03:47Muli po, this is Rian Portugis, your Millennial Psychologist.

03:50Ingat!

All About You | Reunion Season Survival Guide: Dealing with Negative Comments

Category

Transcript

Comments

Recommended