00:00アロマさん!
00:02やべ、見つかっちゃった。なんでここが分かったの?
00:07ジョバスの部長さんに聞きました。
00:09ちゅ…
00:10ダメですよ、練習なんて。抜け出したりしないって約束したじゃないですか!
00:15悪かったって。でも練習はしてないわよ。
00:20え?
00:21ちょっと外の空気を吸いたくなっただけって言っても、許可してくれなかったでしょ?
00:26それは…すみません。
00:29責めるつもりはないわ。私を心配してくれてのことだし。
00:34昨日、次の大会でレギュラーに選ばれたんだ。
00:38はい。さっき部長さんに聞きました。
00:41なんだ?知ってるの?
00:44私、こうようにいろいろ教えてもらうまで、練習すればするだけ上手くなると思ってた。
00:51でもそれじゃ、結果を出せなかったんだよね。
00:55試合に出してもらっても高校レベルについていけなくて、全くチームの役に立てなかった。
01:04言われた通り体のケアをちゃんとしたら、びっくりするくらい調子が上がったの。
01:09たくさん練習しているこれより、本当に上達したって思う。
01:14レギュラーに選ばれて嬉しかったんだ、私。
01:20なのに自転車で転ぶなんてバカだよ。
01:23初めてチームの役に立てるかもしれないのに。
01:27これじゃまた、ただのお荷物だよ。
01:31アロマさん。
01:34私、どうしたらいいかな?
01:38それじゃ、僕にお尻を触らせてください。
01:43幻 situation
01:47Oh my God!あのg.,あのグループ、なんかちょっとイケてるくらい。
01:52Oh my God。え知らないの?夜空知らずのうさげちゃん。
01:57手錠しちゃったのを、審し上回で。
01:59粘く復元、おくち負荷。
02:02気付いちゃったのハープ抜こうように。
02:05レギュラー、 Ble Booksих sini あと Chanvii ni 唸 obligations
02:08All of your love
02:09Go ahead, take a step
02:12騒ぎたいでしょ
02:15歌劇有心臓をぶち抜いて
02:22最初で最後の恋に落ちてしまえ
02:27歌劇有心臓を熱いビート
02:32こっから先の人生
02:35歌いっぱなし踊りっぱなし
02:37でも後悔させたいよ
02:41それでこそ主人公じゃん
02:43お尻?なんで今?
02:47何言ってるのよ
02:48私は真剣に相談してるのに
02:51僕も真剣ですよ
02:52アロマさんの悩みを解決するには
02:54お尻を触る必要があるんです
02:57まあ紅葉のことだ
02:59ただのセクハラってことはないか
03:01わかったわよ
03:03ではベンチに横になってください
03:06それじゃあ触らせてもらいます
03:10なんだろうこの感じ
03:13さっきのマッサージとはまた違う
03:16ただ触られてるだけなのに
03:19なんでこんなに恥ずかしいの
03:21まるでお尻の奥の方まで見られてるみたい
03:25やっぱり思った通りのお尻だ
03:29え?
03:30担当直入にいます
03:31アロマさん練習しても大丈夫です
03:35何言ってんの?
03:36お医者さんに絶対安静って言われているのよ
03:39はい分かってます
03:41ではアロマさんに質問ですが
03:44そもそも練習って何だと思いますか
03:46それはそのバスケが上手くなるためのトレーニングというか
03:52正解です
03:53でももう少し具体的に言うと長所を伸ばし弱点を消す
03:58それが練習です
04:00何の当たり前のことを
04:02部長さんが言ってました
04:04アロマさんのセンスとスキルはチーム1だけど
04:07フィジカルには不安があるって
04:10でもフィジカルという弱点を消すための練習なら可能です
04:15フィジカルの弱い人の多くは体幹に問題があります
04:18とりわけお尻にある電筋が未発達な人が多いです
04:23先ほどお尻を見て分かりましたが
04:26アロマさんもその一人です
04:28電筋?
04:30電筋を鍛えるためのトレーニングなら
04:32怪我をした足首に負担をかけずに行うことができます
04:36言いたいことは分かるけどさ
04:38ちょっと筋トレしたぐらいじゃ怪我が治っても
04:41チームのお荷物であることには変わりないよ
04:442週間もコートに立てなかったら感覚も鈍るし
04:48それはアロマさんの言う通りです
04:50でも2週間コートに立てないこの状況は
04:54チャンスでもあると思います
04:55このタイミングで徹底的に電筋を鍛えれば
04:59フィジカルは大幅に向上します
05:01実際多くのスポーツ選手が怪我をした時に体幹を鍛えているのも事実です
05:06試合までに感覚が少し鈍ったとしても
05:10その分フィジカルで補えばいい
05:12未開拓部分のフィジカルを鍛えれば
05:15怪我前より総合力をアップするはずです
05:17電筋を鍛えて総合力をアップできれば
05:21十分チームの勝利に貢献できると思います
05:23そんなにうまくいくのかな
05:26簡単には信じられないですよね
05:30最近の僕ちょっと怒っていました
05:33リョウの皆さんのケアを順調にできていると勘違いしていたんです
05:38僕が目指すスポーツドクターは体のケアだけでなく
05:42心のケアも大切な仕事のはずです
05:45なのに僕はアロマさんに家から出るなというだけで
05:50気持ちを汲み取ろうとしませんでした
05:52すみません
05:54そんな
05:55ですが今は違います
05:58アロマさんの練習したいという気持ちを
06:02少しは理解できているつもりです
06:05焦る気持ちを抑えるために
06:09そして怪我明けに少しでもレベルアップできているように
06:12僕なりに考えてみたつもりです
06:14この筋トレだけじゃ納得できないなら
06:17アロマさんが納得できるまで
06:19何時間でも一緒に対策を考えます
06:22だから
06:24もう一度だけ僕を信じてくれませんか
06:29わかったわよ
06:38アロマさんありがとうございます
06:41で筋トレは何すればいいの
06:45そうですね
06:46じっくり考えていく必要があると思います
06:49だから一緒に帰りましょう
06:51アロマさん
06:52うん
06:54私
06:56あんたを信じるって決めた
06:58なんなら専属トレーナーくらいに思ってる
07:01だから
07:03もっと心の距離を近づけた方がいいと思う
07:09これからはアロマさんじゃなくて
07:12アロマって呼んで
07:15あ、わかりました
07:18それならよろしい
07:21じゃあ寮に帰ろ
07:22はい
07:23アロマさん
07:24だからアロマ
07:26ああ
07:27ていうか
07:27いつまで手握ってんのよ
07:29いや
07:29これは話すタイミングがなかっただけで
07:34よく寝た
07:36よし
07:38今日も朝の分やりますか
07:40First of all,
07:41first of all,
07:43we're going to push it to the waist,
07:45and we're going to push it to the waist.
07:47This situation from the shoulders up and down.
07:51Now,
07:52you need to pull out your feet by butt.
07:55You need to enter your feet about your chest.
08:01Let's put your feet apart,
08:05so you can never be able to slip out
08:08This is 15 times each other.
08:11Next, I'm going to raise my legs back and raise my legs.
08:17I'm also going to focus on the back of my shoulders.
08:22Next, I'm going to reach the side plank.
08:27I'm going to reach the side plank.
08:29I'm going to reach the side plank.
08:31This is 15 times!
08:34This is, I have to go.
08:37That's it!
08:39Actually, I'm going to read the back of my head.
08:43I'm going to play.
08:48I'm going to play the next week.
08:50I think the head was really tight.
08:53But now, I'm going to play against the head.
08:55It was really great.
08:56I can't remember it.
08:59It's going to play.
09:01I'm not going to go to the hospital!
09:06I'm going to get the doctor from 2 weeks.
09:09If you have a doctor, you'll be able to get a doctor.
09:13Yes, I'll be able to use the doctor.
09:16But I'm going to be able to get the doctor when I was doing it.
09:20It's okay to be able to get the doctor.
09:24Yes, I'm going to get the doctor's advice.
09:28That's fine, but...
09:30Oh, you're Kouyou-kun!
09:32Hello!
09:33Hello!
09:34Oh...
09:35Hello...
09:36Ladies and gentlemen, hello!
09:39What?
09:40Kouyou-kun, you can't live in the room. You're two of them.
09:44Who are they? Or who are they?
09:47What? Are you two of them?
09:50No, I'm not. I'm a two of them in the same age.
09:54I'm the one of the Kusunaki Haruma.
09:56It's the same year's Kutohara Aoiwa.
09:59I'm a one of the Kusunaki-kun's wife.
10:02I'm really like that.
10:04Oh, I'm going to see Kouyou-kun, but...
10:08I'm not looking for the same age.
10:11Will you see me now?
10:13Of course!
10:15Thank you!
10:16After that message, I'll do it!
10:18I'll wait for you!
10:20Who are you?
10:23And who are the three of them?
10:26I'm a teacher of the ballet team. I met him when I met him.
10:31That's why he's a good guy.
10:34He's a good guy.
10:37That's not true.
10:39I'm so proud of you.
10:41I'm so proud of you.
10:45I'm so proud of you.
10:49What are you talking about?
10:51What are you talking about?
10:53I'm so proud of you.
11:21The one to start.
11:24The one to start.
11:28All right, it's your joy.
11:30High tension.
11:31Party time.
11:33All right, it's your joy.
11:34High tension.
11:35Party time.
11:36Party time.
11:37100%本気である
11:40あるすぎ不満着.
11:43All right, it's your joy.
11:45High tension.
11:46Party time.
11:47Say your come on
11:49Party Party Party Party
11:51No, don't go go Party Party Party
11:54We show up show on the loop
11:56Cha-cha-cha-cha
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