00:09Durante los próximos tres meses, estas imágenes en las escuelas ya no se verán más.
00:13Por el contrario, para Karen y Carmen iniciará un reto y es mantener a sus hijos en movimiento.
00:18Les da mucho para estar solo con el teléfono, entonces no hacen otras actividades.
00:23Pero hasta el momento hemos logrado que también haga otras actividades.
00:28Karen tiene que estar más pendiente. Aunque sus hijos no usan mucho el celular, buscará espacios para sacarlos a pasear.
00:34Y digamos, o sea, lo que son todas las dinámicas, armar legos, rompecabezas y demás, porque le gusta lo que es eso.
00:43Entonces, cero teléfono por todo lo que son las vacaciones.
00:46Los altos índices de obesidad influenciados por el uso del celular y la mala alimentación empeoran en época de vacaciones por la falta de movimiento.
00:53Imagínense que los niños deben dar entre 13.000 y 15.000 pasos al día, mientras las niñas una media de 12.000, según el Centro Universitario Castilla-La Mancha en España.
01:03Pero, ¿será posible?
01:04Yo creo que no, pero ahí vamos.
01:07Cuesta, ¿verdad?
01:08Cuesta, cuesta.
01:09Sí.
01:10Ay, no creo.
01:11Es muy difícil en vacaciones.
01:14Bueno, tal vez llevándolo al parque.
01:17Caminar entre 13.000 y 15.000 pasos al día equivale a caminar desde el Parque Central de San José hasta Granadilla de Curridabat o jugar tres horas y media al fútbol.
01:27Un reto que muchos padres deben competir en medio del sedentarismo por el celular y los videojuegos.
01:32Antes no había tanto peligro como hay ahora. Bueno, yo como persona lo pienso así. Antes uno todo era muy sano.
01:41Y ahora ya no, es muy diferente. Cuesta mucho, la verdad, que los chiquitos salgan así a jugar. Sí salen, pero con los papás y todo.
01:47Se han perdido las tradiciones de jugar suiza, de jacks o cosas así, ¿verdad?, que podemos utilizar.
01:54El uso excesivo del teléfono no solo fomenta la obesidad, también afecta la capacidad motora de los menores.
02:00En Alemania, los problemas de capacidad motora, o sea, de movimiento, aumentaron en un 64% en personas menores de 15 años en los últimos 10 años, según la compañía de seguros KKH en Hanovera.
02:12Cuando uno ve a los niños jugando y el pequeño tal vez va a brincar un caño y falla y cae en el caño y se pone a llorar, y la siguiente vez recalcula el caño y lo brinca, eso es aprendizaje motor, ¿no?
02:26El cerebro está aprendiendo a medir distancias y saber cuánta fuerza muscular tiene que imprimir el movimiento para saltar.
02:32Si a eso le sumamos la pérdida de lenguaje, el panorama se pone peor, porque un niño que solo interactúa con una pantalla se acostumbra a un ritmo de vocabulario diferente a la realidad.
02:42La comunicación en su inmensa mayoría, por ahí el 90% son estos, el columen de voces, ¿verdad?, entonaciones, un montón de otras cosas que no son únicamente las palabras, que nos agitamos las palabras, ¿verdad?, todo es muy diferente.
02:58En Costa Rica los niveles de obesidad infantil alcanzan el 30%, siendo más alto en hombres que en mujeres, según el Ministerio de Salud.
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