Raw Amla Vs Amla Juice: सर्दियों में कच्चा आंवला ज़्यादा फायदेमंद है या आंवले का जूस? इस वीडियो मे जाने इम्युनिटी, विटामिन C और पाचन पर दोनों के असर को जानिए साइंस के साथ।
Raw Amla Vs Amla Juice: Which is better in winter raw amla or amla juice? Learn the science behind immunity, vitamin C benefits, and digestion support in this video.
00:00सरदी आते ही आमला सेहत का सूपर हीरो बन जाता है वाइटमिन सी एंटी आक्सिजन्स और इम्म्यूनिटी बढ़ाने की ताकत को भरपूर करता है लेकिन अकसर एक सवाल सबके मन में आता है आखे रोजाना कच्छा आमला खाना ज्यादा फायदे मन्द है या आमले का जूस �
00:30फायदा आप कितना ले पा रहे हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे किस रूप में लेते हैं कच्छा या जूस सबसे पहले बात करते हैं कच्छे आमला की रिसर्च बताती है कि ताजे कच्छे आमला में वाइटमिन सी की मातरा जूस की तुलना में ज्यादा स्
01:00इसमें मौझूद फाइबर ब्लेट शुगर को भी कंच्रोल करता है अब बात करते हैं आमला के जूस की यह असानी से पच जाता है खासकर उन लोगों के लिए जो कच्छा आमला चबाकर नहीं खा पाते जूस से एंटियॉक्सिजन्स मिलते हैं लेकिन एक कमी यह है कि जूस �
01:30पावर घट जाती है तो सर्दियों में क्या ज्यादा फाइदेमंद है दोस्तों एक्सपर्ट मानते हैं कि अगर आप असली नाच्रल पोशक कत्वों का पूरा लाब लेना चाहते हैं चाहां आमला रोजाना एक से दो पीस सबसे बहतर विकल्प है लेकिन अगर आपको एसि
02:00तो दोस्तों उमीद करती हूँ आपको ये वीडियो पसंद आया होगा चानल को सबस्क्राइब और वीडियो को लाइक और शेयर करना ना भूले
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