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Europe 1
  • il y a 4 jours

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00:0013h-14h, Europe Info.
00:03Et il est 13h14, c'est le moment de retrouver notre docteur Brigitte Millau pour la rubrique Santé du jour, Clélie.
00:08Bonjour chère Brigitte.
00:09Bonjour Clélie, bonjour Géraldine, bonjour à tous.
00:12Alors, un dicton populaire affirme qu'un bon bailleur en fait bailler 7.
00:16Mais avant de nous parler de la contagiosité ou non du baillement, parlez-nous de ce fameux baillement.
00:22Oui, un sujet très concernant.
00:23De notre premier à notre dernier souffle, nous baillons environ 250 000 fois.
00:30C'est un réflexe que l'on partage avec les humains du monde entier, mais aussi avec les chiens, les singes, les chats et même certains oiseaux.
00:37Le baillement se déroule en trois phases, suivie d'une sensation de bien-être et de détente.
00:42Il commence par une ouverture large de la bouche, une longue inspiration, un étirement de tous les muscles du visage,
00:49suivi d'une expiration parfois accompagnée de quelques larmes et associée ou non à des étirements.
00:55C'est un réflexe qui apparaît chez le fœtus dès la douzième semaine de grossesse
00:58et qui se prolonge toute la vie une fois enclenchée.
01:02Et vous pouvez essayer de plus ou moins le moduler, mais vous ne pouvez absolument pas l'arrêter.
01:09Il survient généralement au cas de fatigue, d'ennui ou au moment de l'endormissement, voire parfois au réveil.
01:15C'est le changement de vigilance en fait.
01:17Sa fonction n'est pas complètement élucidée.
01:19Pour certains, il servirait à améliorer l'oxygénation cérébrale.
01:24On peut dire que généralement on baille quand on est fatigué.
01:28La fonction serait de réguler le rythme veille-sommeil et notamment d'entraîner transitoirement une augmentation de notre vigilance.
01:38Mais pour d'autres, le fait de bailler permettrait de refroidir et de vasculariser le cerveau.
01:43Certains le comparent même à l'acte sexuel.
01:46Pas pour la dimension érotique, mais pour l'intensité physiologique.
01:50Le corps entre dans une sorte de mini-tempête douce, comme un estirement neuro-respiratoire.
01:57Et c'est un moment où le corps se réaligne presque malgré nous.
02:01Bref, quelle qu'en soit la cause, une de ses caractéristiques les plus étonnantes est d'être contagieux.
02:08Cette contagion est liée à un mécanisme profondément humain.
02:11L'empathie, les zones du cerveau qui s'activent lorsqu'on imite un baillement,
02:16sont les mêmes que celles impliquées dans la reconnaissance des émotions.
02:19C'est ce que l'on appelle les neurones miroirs.
02:22Aussi, la prochaine fois que vous baillerez, ne culpabilisez pas.
02:26C'est peut-être juste votre corps qui se détend,
02:29ou votre cerveau qui prend un peu l'air.
02:31Mais un petit geste banal, certes oui, mais tellement profondément humain.
02:35Et rien que d'en parler, on a envie de bailler.
02:38On se retient.
02:41Merci Brigitte, on se retrouve demain à 13h15 comme d'habitude.
02:44Et on ne s'endort surtout pas, non, on reste ensemble dans Europe 1.
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