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  • il y a 19 minutes
Avec Jean Doridot, Docteur en psychologie, fondateur d’hypnoseParis.com , auteur du livre "Le bonheur est une science exacte" (Larousse)


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##CA_VA_MIEUX_EN_LE_DISANT-2025-11-29##

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Transcription
00:00Sud Radio, ça va mieux en le disant, Jean Dorido.
00:05Bonjour mon cher Jean.
00:06Bonjour mon cher Maxime, bonjour à tous.
00:07Comment allez-vous ce matin ?
00:08Ça va merveille, et vous-même ?
00:10Mais écoutez, on s'en sort pas mal, docteur en psychologie, créateur du site hypnoseparis.com
00:14et cette semaine, vous avez décidé de revenir sur un phénomène,
00:18puisque dans la nuit de mercredi à jeudi est arrivée la saison 5 de Stranger Things,
00:23par contre une énorme série américaine sur la plateforme Netflix.
00:26C'est des millions de fans, mais alors des millions qui se sont jetés dessus,
00:29expliquez-nous pourquoi mon cher Jean, on est tout d'un coup accro aux séries.
00:33Alors écoutez mon cher Maxime, la raison est psychologique,
00:36dans la mesure où le cerveau de l'être humain a besoin qu'on lui raconte des histoires,
00:40parce que ça stimule cette faculté essentielle de l'homo sapiens qui est l'imagination.
00:44Déjà, nos ancêtres chasseurs-cueilleurs dessinaient des scènes de chasse
00:48sur les murs de leurs cavernes.
00:50Plus tard, avec l'apparition du langage, les conteurs font fureur.
00:53Le plus célèbre d'entre eux, c'est Homer évidemment, qui racontait par cœur
00:57les milliers de vers de l'Iliade et de l'Odyssée.
00:59Et puis ça continue au 19e siècle, avec les romans feuilletons,
01:02publiés dans les journaux de l'époque, les mystères de Paris, de Gensu.
01:05Voilà, ça passionne les foules.
01:07Alors évidemment, avec l'arrivée de la télévision,
01:09puis des smartphones et des plateformes de streaming,
01:11le genre de la série occupe tous les espaces,
01:14avec parfois des succès complètement dingues.
01:16Les plus anciens, typiquement, se souviennent forcément de ça.
01:19Exactement, c'est Dallas, ça, c'était dans les années 80.
01:28Mais qu'est-ce qui fait que parfois, vraiment, on n'arrive pas à décrocher d'une série,
01:32on enchaîne épisode sur épisode ?
01:34Ça rejoint un peu ce qu'on disait il n'y a pas très longtemps sur les jeux vidéo,
01:36il y a cette sensation d'addiction.
01:37Alors écoutez, oui, c'est un petit peu le même phénomène,
01:39et sur ce point, ce n'est pas tant le contenu, Maxime, de la série qui est très important,
01:42mais plutôt le contenant, parce que les scénaristes sont de fins psychologues,
01:46et les structures narratives utilisées, elles sont faites pour encourager le passage à l'épisode suivant,
01:51avec typiquement la technique du cliffhanger,
01:54qui consiste à interrompre un épisode juste au moment paroxystique du suspense.
01:58Cela crée une attente hyper forte dans le cerveau,
02:01qui est telle qu'il est quasiment impossible de résister à cette tentation
02:05d'aller voir immédiatement ce qui se passe après dans l'épisode suivant.
02:08Et ce phénomène, il est renforcé par le côté aléatoire de la récompense,
02:12parce que chaque épisode ne contient pas toujours des révélations essentielles,
02:16mais de temps en temps, c'est le cas, et vous vous retrouvez dans le phénomène de la machine à sous,
02:19si la personne perd tout le temps, elle arrête immédiatement,
02:22mais il suffit qu'elle gagne de temps en temps pour qu'elle continue à jouer frénétiquement,
02:26parce que lorsque le cerveau anticipe une récompense,
02:28et bien une fabrique de la dopamine, cette fameuse hormone du plaisir intense,
02:32qui rend complètement accro.
02:34Et est-ce que, si je comprends bien,
02:36il ne faut pas quand même, de temps en temps,
02:38faire attention à ne pas devenir totalement accro à ce genre de phénomène ?
02:41Alors oui, effectivement, vous avez raison.
02:43Attention au binge-watching à outrance,
02:45vous savez, cette pratique qui consiste justement à passer des heures entières,
02:48à enchaîner les épisodes,
02:49les recherches montrent que cela est souvent lié au stress,
02:52à l'anxiété, même parfois à la dépression,
02:54mais attention, ce n'est pas forcément un rapport de cause à effet,
02:57et il est probable que des personnes qui ne vont pas bien
02:59finissent par trouver dans les différents univers des séries
03:02une espèce de refuge,
03:03mais c'est un fait que la surconsommation de séries
03:06aurait plutôt tendance à envenimer une situation
03:09plutôt qu'à l'améliorer.
03:10Pour autant, dès lors que vous parlez autour de vous
03:12des séries que vous regardez pour le lien social,
03:14que vous êtes vigilant à ne pas tomber dans le binge-watching
03:16et que vous veillez à prendre soin de votre sommeil,
03:18alors allez-y de bon cœur.
03:20Les histoires, c'est bon pour la santé.
03:22Il y a des séries absolument pour tous les goûts,
03:24pour tous les publics,
03:25et si vous aimez les Madeleines de Proust,
03:27vous pouvez toujours plonger ou replonger
03:29dans de bons vieux épisodes de ça.
03:33Une série absolument mythique.
03:40L'autre jour, je crois que j'ai vu un chiffre,
03:41c'est encore une série qui génère un milliard par an.
03:43Oui.
03:44Et ce sont des acteurs qui avaient pensé
03:45à mettre un petit pourcentage sur leur contrat,
03:47donc je vous laisse deviner habilement
03:49combien ça leur rapporte en ne faisant absolument rien.
03:51Merci beaucoup mon cher Jean Dorido
03:53d'avoir été avec nous ce matin.
03:55Il y a de la magie en vous.
03:56Je rappelle que c'est votre dernier livre publié chez Duneau
03:58et on vous retrouve naturellement la semaine prochaine.
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