Glace super protéinée à la whey au chocolat, prête en 5 minutes!

Petit Chef FR

Recette Dessert    Envie d’une glace maison rapide, saine et gourmande ? Cette version à la whey au chocolat coche toutes les cases ! Avec seulement 3 ingrédients — une banane, de la whey et un peu de lait — vous obtenez une texture crémeuse façon nice cream, sans sucre ajouté et pleine de protéines.  Encore plus irrésistible avec quelques pépites de chocolat en topping, cette glace se prépare en 5 minutes chrono. Parfaite pour une collation post-sport, un dessert express ou un moment glacé sans culpabilité :)    Ingrédients:   - 1 banane   - 30 gr de whey au chocolat (1 scoop classique)   - 3 cuillères à soupe de lait (animal ou végétal)   - 5 gr de pépites de chocolat (optionnel)     Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/glace-super-proteinee-a-la-whey-au-chocolat-prete-en-5-minutes-fid-1597086

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00:00On va faire des glaces protéinées, c'est parti !

00:02Pour ça tu vas commencer par couper une ou plusieurs bananes que tu vas placer au congélateur

00:06comme ça dès que tu auras envie de faire la recette, elles seront déjà prêtes à mixer.

00:11Place une banane dans un mixeur, ajoute 30 g de whey de ton choix, ici j'ai mis au chocolat.

00:16Ajoute ensuite 3 cuillères à soupe de lait animal ou végétal et c'est bon, tu peux mixer le tout pour obtenir une texture homogène.

00:23C'est déjà prêt ! Mange-la directement ou mets-la au congélateur pour plus tard.

00:28Régale-toi !

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