Mieux vivre sa vie

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Transcript

00:00Brigitte Lae et Sud Radio, le Love Conseil

00:04Alors ça c'est vraiment un Love Conseil Philippe Arlin

00:07puisque je vous propose 5 points importants pour mieux vivre votre vie

00:12Alors pas votre vie à vous, Philippe Arlin je sais que vous êtes tout à fait bien dans votre vie

00:17mais c'est vrai que j'ai trouvé qu'il y avait comme ça

00:20parfois important de revoir comment on peut être mieux dans sa vie

00:26Alors le premier point pour bien vivre sa vie, c'est un vrai but en soi

00:31et parfois il ne suffit pas d'une vie, c'est se connaître

00:34Vous êtes d'accord ?

00:37Oui, c'est pas simple

00:38Plus on se connaît, plus on va faire les bons choix

00:41sinon on est un petit peu amené à faire des erreurs

00:45Deuxième point, il faut être relié

00:49c'est-à-dire qu'il faut partager avec d'autres, partager ses succès

00:53partager aussi malheureusement les moments difficiles

00:57et quand on est relié aux gens, quand on a des amis, quand on a un partenaire, quand on a une famille

01:03en général on va mieux traverser sa vie

01:06parce que la solitude, de temps en temps c'est bien

01:10mais tout le temps c'est pas bien

01:12Nous sommes des animaux sociaux et il faut vraiment qu'on en prenne conscience

01:16Troisième point, il faut toujours avoir envie de s'ouvrir, d'apprendre

01:21et c'est pour ça que le moment de la retraite c'est toujours un moment délicat

01:24parce qu'il ne faut pas se retirer, si je puis dire, de la vie

01:28Oui, mais là il y a un débat

01:31c'est que pour ça je pense qu'il faut aussi pouvoir en profiter le plus jeune possible

01:37Je pense que c'est important pour que la curiosité reste vive

01:43il faut aussi que le corps soit en mesure de nous accompagner

01:46Oui, mais on peut s'ouvrir, on peut apprendre par le corps

01:50Ah oui, oui, oui, c'est très important de rester curieux

01:55parce que c'est ce qui reste de plus en rapport avec la vie

01:59Mais oui, mais ça on peut être curieux à n'importe quel âge

02:02c'est pas un problème de penser à sa retraite

02:04il ne faut pas attendre d'être à la retraite pour apprendre

02:08Il faut commencer à être curieux et ne pas arrêter

02:10Exactement

02:11Quatrième point, prendre toujours un tout petit peu de temps pour soi

02:15c'est pas de l'égoïsme, c'est juste d'apprendre à se détendre

02:19parce que quand on fait un peu de temps pour soi

02:23on peut faire le point et on peut mieux comprendre où on en est

02:26et justement, qu'est-ce qu'on a envie, qu'est-ce qu'on a plus envie

02:29Ça me fait penser à l'émission qu'on a faite hier

02:32c'est vraiment prendre le temps de se connaître

02:35qu'est-ce qu'on veut, qu'est-ce qui est important pour nous

02:38Hier on parlait dans la sexualité

02:40mais c'est vrai en général dans toute la vie

02:42Je ne parle pas de se connaître, ça c'était le premier point

02:44Je parle d'avoir du temps pour soi

02:47pour faire des petits bilans

02:49Moi je pense à certaines personnes qui travaillent énormément

02:52notamment dans nos métiers

02:54c'est vrai qu'on fait des métiers où on peut être tout le temps

02:56tout le temps, tout le temps sur la brèche

02:58Finalement, on ne sait plus qu'est-ce qu'on a vraiment envie

03:04Et je crois que c'est vraiment important de temps en temps

03:07de savoir se relaxer

03:08Donc les pauses, d'accord

03:10Et cinquième point, il ne faut pas oublier qu'on est aussi des êtres créatifs

03:15au sens large du terme

03:17Ce n'est pas nécessaire d'être un artiste

03:18mais on peut créer dans des tas de...

03:22Par exemple jardiner, c'est être créatif

03:25peindre, faire la cuisine

03:29J'ai même envie de dire

03:32il y a des personnes qui vont faire le ménage en étant créatives

03:35parce que du coup ils vont changer un peu la place des objets

03:38dans leur intérieur, etc

03:40Avoir une interaction avec la matière

03:43se sentir vraiment agir

03:46c'est important

03:47mais la créativité, vous avez raison de le dire

03:49ce n'est pas forcément être artiste

03:50c'est juste être capable d'exprimer quelque chose qui vient de nous

03:55Voilà, sortir de ce qu'il y a de soi

03:57Sortir de l'extérieur, vers l'extérieur

03:59Voilà

03:59Et bien, si vous avez envie

04:01vous pouvez le réécouter en podcast

04:04C'est un sacré programme

04:06Et c'est un sacré programme

04:07Je vous assure, si vous remplissez bien ces 5 points

04:10votre vie ira très très bien

04:12Merci d'avoir regardé cette vidéo !

04:13Merci d'avoir regardé cette vidéo !

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